انواع افسردگی بسیار گسترده‌تر از آن چیزی است که عموم مردم تصور می‌کنند. این اختلال یک بیماری واحد با یک چهره مشخص نیست؛ بلکه طیف وسیعی از اختلالات خلقی را در بر می‌گیرد که هر کدام علائم، دلایل و الگوهای متفاوتی دارند. درک این تفاوت‌ها بسیار مهم است، زیرا تشخیص دقیق، اولین و حیاتی‌ترین قدم برای انتخاب مؤثرترین مسیر درمانی است. شناخت بهتر افسردگی به ما کمک می‌کند تا با دیدی بازتر با این چالش روبرو شویم و بدانیم که برای هر یک از انواع افسردگی، راهکارهای درمانی ویژه‌ای وجود دارد. اختلال افسردگی اساسی (MDD): از شناخته‌شده‌ترین انواع افسردگی اختلال افسردگی اساسی (Major Depressive Disorder) همان چیزی است که اغلب مردم با شنیدن کلمه «افسردگی» به ذهنشان می‌رسد. مشخصه اصلی آن، وجود یک دوره حداقل دو هفته‌ای از خلق‌وخوی بسیار پایین، همراه با از دست دادن علاقه یا لذت در تقریبا تمام فعالیت‌هاست. این وضعیت با علائمی مانند تغییرات شدید در خواب و اشتها، خستگی مفرط، احساس بی‌ارزشی و مشکل در تمرکز همراه است. این علائم باید به قدری شدید باشند که عملکرد اجتماعی، شغلی و روزمره فرد را به طور جدی مختل کنند. همه ما در زندگی دوره‌هایی از غم و اندوه را تجربه می‌کنیم. این واکنش‌ها بخشی طبیعی از انسان بودن هستند. اما تفاوت کلیدی در شدت، تداوم و تأثیرگذاری آن‌هاست. غم و اندوه معمولا در واکنش به یک رویداد خاص رخ می‌دهد و با گذشت زمان کمرنگ می‌شود. در مقابل، یک دوره افسردگی اساسی یک حالت بیماری فراگیر است که می‌تواند بدون دلیل مشخصی ظاهر شود و توانایی فرد برای تجربه احساسات مثبت را به طور کامل از بین می‌برد و نیازمند مداخله تخصصی است. اختلال افسردگی مداوم (PDD) اختلال افسردگی مداوم (Persistent Depressive Disorder) که در گذشته به آن دیس‌تایمی یا افسرده‌خویی می‌گفتند، یک نوع خلق پایین و مزمن است. این مورد از انواع افسردگی مانند یک سایه دائمی فرد را دنبال می‌کند و حداقل به مدت دو سال ادامه دارد. علائم آن شدت کمتری نسبت به نوع اساسی دارند، اما به دلیل تداوم طولانی‌مدت، می‌توانند به شدت فرساینده باشند. افراد مبتلا به این اختلال اغلب به عنوان افرادی بدخلق، بدبین یا همیشه ناراضی شناخته می‌شوند، در حالی که در واقع با یک چالش روانی جدی روبرو هستند. یکی از خطرات اصلی در مورد اختلال افسردگی مداوم، ریسک بروز پدیده «افسردگی مضاعف» (Double Depression) است. این اتفاق زمانی می‌افتد که فردی با خلق پایین مزمن، در مقطعی از زندگی خود دچار یک دوره افسردگی اساسی کامل نیز می‌شود. در این حالت، فرد هم با علائم مزمن و هم با علائم حاد و شدید دست‌وپنجه نرم می‌کند که درمان را پیچیده‌تر می‌سازد. علائم هشداردهنده در این وضعیت عبارت‌اند از: - عزت نفس پایین و احساس بی‌کفایتی دائمی - احساس ناامیدی شدید نسبت به آینده - مشکلات مزمن در خواب و انرژی - کاهش بهره‌وری و انگیزه در بلندمدت انواع افسردگی مرتبط با شرایط و موقعیت‌های خاص اختلال عاطفی فصلی (Seasonal Affective Disorder) نوعی از اختلال خلقی است که الگوی فصلی مشخصی دارد. این وضعیت معمولا در فصول پاییز و زمستان که نور روز کمتر است، شروع می‌شود و در بهار و تابستان بهبود می‌یابد. علائم آن شبیه به نوع اساسی است، اما با خستگی شدید و میل به کربوهیدرات‌ها همراه است. علت اصلی آن به اختلال در ریتم شبانه‌روزی بدن و کاهش سطح سروتونین در مغز به دلیل کمبود نور خورشید نسبت داده می‌شود و به همین دلیل نوردرمانی یکی از درمان‌های مؤثر برای آن است. ### چالش‌های روانی دوره بارداری و پس از زایمان این دوره از زندگی یک زن می‌تواند با چالش‌های روانی قابل توجهی همراه باشد. تغییرات شدید هورمونی، مسئولیت‌های جدید و فشارهای اجتماعی همگی می‌توانند زمینه‌ساز بروز مشکلات خلقی شوند. این وضعیت‌ها که به طور کلی به آن‌ها اختلالات خلقی پری‌ناتال (Perinatal) می‌گویند، نیاز به توجه ویژه دارند. علائم رایج در این دوران عبارت‌اند از: - اضطراب شدید و نگرانی بیش از حد در مورد سلامت نوزاد - گریه‌های بی‌دلیل و نوسانات خلقی شدید - مشکل در برقراری ارتباط عاطفی با نوزاد - احساس گناه یا بی‌کفایتی در مورد نقش مادری سایر انواع افسردگی که باید بشناسید افسردگی سایکوتیک یک شکل شدید از انواع افسردگی اساسی است که در آن، فرد علاوه بر علائم خلقی، دچار علائم روان‌پریشی (سایکوز) نیز می‌شود. این علائم می‌تواند شامل توهم (دیدن یا شنیدن چیزهایی که وجود خارجی ندارند) یا هذیان (باورهای ثابت و نادرست) باشد. محتوای این توهمات و هذیان‌ها معمولا با خلق فرد هماهنگ است و مضامینی مانند گناه، بیماری یا فقر را در بر می‌گیرد. این وضعیت یک اورژانس روان‌پزشکی است و نیازمند درمان فوری است. ### اختلال ملال پیش از قاعدگی (PMDD) اختلال ملال پیش از قاعدگی (Premenstrual Dysphoric Disorder) یک شکل شدید و ناتوان‌کننده از سندرم پیش از قاعدگی (PMS) است. در مورد از انواع افسردگی، زنان در هفته منتهی به دوره قاعدگی خود دچار علائم خلقی شدیدی مانند تحریک‌پذیری شدید، اضطراب، غم و احساس خارج از کنترل بودن می‌شوند. این علائم به قدری شدید هستند که روابط و عملکرد روزانه فرد را مختل می‌کنند و با شروع دوره قاعدگی به سرعت بهبود می‌یابند. این اختلال نشان‌دهنده حساسیت شدید مغز به نوسانات هورمونی طبیعی است. نورالی: مرجع تخصصی درمان‌های مدرن انواع افسردگی انواع افسردگی چهره‌های کاملا متفاوتی دارند. به همین دلیل، یک رویکرد درمانی واحد نمی‌تواند برای همه مؤثر باشد. بهترین برنامه درمانی، یک برنامه شخصی‌سازی‌شده است که بر اساس تشخیص دقیق، شدت علائم، شرایط زندگی و ترجیحات بیمار طراحی می‌شود. در کلینیک نورالی، ما با درک این پیچیدگی، از ترکیبی از روش‌های درمانی پیشرفته مانند نوروفیدبک و تحریک مغناطیسی مغز (TMS) در کنار سایر رویکردها استفاده می‌کنیم تا بهترین نتیجه را برای هر فرد رقم بزنیم. شناخت درست انواع افسردگی کلید موفقیت در درمان است.