توقف عن الاجترار: 8 تقنيات علمية لتهدئة عقلك والتركيز أكثر

الاجترار هو تفكير مستمر، لا يمكن السيطرة عليه، وغالبًا ما يكون سلبيًا بشأن التجارب أو المشاعر غير ال...

لماذا تعتبر الرعاية الذاتية مفتاح صحتك الجسدية والعقلية؟

هل تساءلت يومًا كيف يمكنك تحسين حياتك جسديًا وعقليًا وعاطفيًا؟ الرعاية الذاتية لا تعني الاعتناء بجسد...

ما هو اضطراب الشخصية المذعورة؟ 6 علامات خفية + حلول علمية للتدبير والعلاج - مركز الدكتور بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي

إذا كنت تبحث عن فهم أعمق لاضطراب الشخصية المذعورة (PPD)، فإن هذا الدليل هو المصدر الذي تحتاجه. في هذ...

اضطراب التعلم عند الأطفال ليس نهاية الطريق! كيف تطلق العنان للموهبة الخفية لدى طفلك - مركز الدكتور بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي

إذا كنت تبحث عن طريقة موثوقة للتعرف على صعوبات التعلم لدى الأطفال وفهمها وإدارتها، فإن هذا الدليل هو...

اهزم الأرق بـ 3 طرق معتمدة - أنواعه وعلاجه - مركز الدكتور بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي

أحد أنواع اضطراب النوم هو الأرق، حيث يواجه الشخص صعوبة في النوم أو الاستمرار في النوم. تختلف كمية ال...

الاستراتيجيات الذهبية للوقاية من الانتحار - مركز الدكتور بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي

يمكن أن ينقذ منع الانتحار حياة العديد من الأشخاص من الموت المحقق ويمنحهم فرصة ثانية لبناء حياة أفضل...

4 طرق عملية لتقوية مركز التحكم الداخلي الخاص بك والذي من شأنه أن يغير مستقبلك؟ مركز الدكتور بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي

عندما تبحث عن فهم أعمق لدور معتقدات الشخص في النجاح والصحة العقلية وجودة العلاقات الشخصية، يمكن أن ت...

سر إدارة الانفعالات لدى الناجحين: أساليب بسيطة للتحكم في الغضب والقلق - مركز د. بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي

تعد العواطف جزءًا لا يتجزأ من حياة الإنسان وتلعب دورًا مهمًا في اتخاذ القرار والعلاقات الاجتماعية وح...

العلاج باستخدام لوريتا الارتجاع العصبي: طريقة جديدة لعلاج الاضطرابات النفسية بدون أدوية - مركز الدكتور بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي

هل فكرت يومًا في برمجة عقلك مثل الكمبيوتر لجعله يعمل بشكل أفضل؟ الارتجاع العصبي لوريتا هو نوع متقدم...

إدارة القلق في العمل: 6 إستراتيجيات علمية للحفاظ على الهدوء وزيادة الإنتاجية - مركز د. بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي

إذا كنت من الأشخاص الذين يشعرون بالضغط أو القلق أو خفقان القلب عند دخول مكان العمل، فيجب أن تعلم أنك...

كيفية علاج الخطأ؟ الدليل النفسي للعودة إلى السلام - مركز الدكتور بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي

إن الإنارة الغازية هي شكل من أشكال الإساءة النفسية التي تتميز بالتلاعب بالواقع والإذلال التدريجي لإد...

علاج اضطراب تساقط الشعر - ضع الهوس والتوتر جانباً إلى الأبد - مركز الدكتور بيات للارتجاع العصبي وعلم النفس

اضطراب شد الشعر (هوس نتف الشعر) هو اضطراب وسواسي شديد يجعل الشخص يسحب شعره دون وعي. وعادة ما يحدث هذ...

ما هو سر السعادة الحقيقية؟ 5 مبادئ في علم النفس للحصول على عقل هادئ وحياة أكثر سعادة - مركز الدكتور بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي

كثير منا يخلط بين السعادة واللحظات العابرة والعواطف العابرة. لكن الأبحاث النفسية تظهر أن "السعادة" ظ...

كيف نحول القلق في العلاقات العاطفية إلى سلام وحب حقيقي؟ مركز الدكتور بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي

يظهر القلق في العلاقة عندما يمنع القلق أو الخوف من الهجر أو عدم الثقة من تجربة آمنة وحميمة. تؤدي هذه...