آیا اختلال اضطراب اجتماعی قابل درمان است؟ علل و علائم فوبیای اجتماعی

**اختلال اضطراب اجتماعی یا فوبیای اجتماعی چیست؟** آیا تا به حال تجربه کرده اید که قبل از یک قرار کا...

تاثیر و قدرت تفکر مثبت در زندگی

**تفکر مثبت چیست؟** مثبت اندیشی تمرین تمرکز بر جنبه های خوب زندگی، پرورش ذهنیت خوش بینانه و برخورد...

چگونه احساسات را بشناسیم و آنها را ابراز کنیم؟

یکی از مهارت‌های کلیدی در مدیریت احساسات، برخورد مؤثر با آن‌ها است... نام‌گذاری احساسات، چیزی که در...

استانداردترین راه

علم روانشناسی در درمان این اختلال گام های بلندی برداشته است، اما هنوز علت واقعی این بیماری و دلیل تا...

چگونه والدین موفقی شویم؟ ویژگی

**آیا ما هم می توانیم پدر و مادر موفقی شویم؟** مهمترین مسئله ای که هر پدر و مادری باید بداند؛ این ا...

اختلال حرکتی کلیشه ای

اختلال حرکتی کلیشه ای اختلالی است که ممکن است در 3 تا 4 درصد از کودکان رخ دهد. اما ممکن است در بزرگس...

آشنایی با نشانه

**3 علامتی که به شما هشدار می دهد تنها هستید** زمانی که نیاز به تنها بودن دارید، بدن و ذهن شما به ش...

آشنایی با بررسی وسواس و 4 راه برای درمان آن

بررسی وسواس یا بررسی ocd یکی از رایج ترین انواع وسواس است که در آن فرد دائماً همه چیز را چک می کند....

آزمون رورشاخ: تحلیل، کاربردها و نقدها

تست روزاچ که به نام طراح آن هرمان روزاخ نامگذاری شده است، یکی از ابزارهای برجسته و پرکاربرد در روانش...

آیا سلامت روان در محیط کار است؟

کار برای سلامت روان مفید است و به خودی خود می تواند تاثیر مثبتی بر سلامت روان افراد داشته باشد. از آ...

تست استعداد هلند: کشف مسیر شغلی یک ایده

دوست دارید در آینده چه شغلی داشته باشید؟ آیا شخصیت ها و خلقیات مختلف علایق شغلی متفاوتی ایجاد می کنن...

افزایش اعتماد به نفس در دختران با شناسایی علت و راه

دختر در سن 11-10 سالگی به بلوغ می رسد در حالی که پسرها در حدود 13-14 سالگی یعنی حدود 2-3 سال دیرتر ا...

ترس ذهنی چیزی بالاتر از تخیل ذهنی نیست

ترس ذهنی در واقع چیزی بالاتر از تخیل ذهنی انسان نیست. اما می تواند واکنش های واقعی را در بدن فرد ایج...

درمان قطعی cynophobia چیست؟

سگ فوبیا یا ترس از سگ یکی از انواع رایج فوبیا است که بسیاری از مردم در سراسر جهان از آن رنج می برند....

تمام نکاتی که باید در مورد قرص های ضد استرس بدانید!

استرس و اضطراب می تواند بخشی جدایی ناپذیر از زندگی بسیاری از افراد باشد و معمولاً از داروهای ضد استر...

آشنایی با یک فوبیای رایج، ترس از مار یا اوفیدیوفوبیا

مار فوبیا، مار فوبیا یا اوفیدیوفوبیا ترس شدید و غیرمنطقی از مار است که ممکن است; با توجه به تجربیات...

مواجهه درمانی چیست؟ درمان قطعی 8 نوع بیماری روانی با تکنیک مواجهه

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که به دلیل فوبیا، افسردگی و ترس زیاد بخواهید از یک اتفاق، یک شی، یک م...