خصائص الهيل. من علاج سرعة القذف إلى تحسين أعراض البرد
الفهرس
- ما هي أنواع الهيل وما هي خصائصها؟
- خصائص الهيل لنزلات البرد
- خصائص الهيل للكبد الدهني
- خصائص الهيل للأعصاب
- خصائص الهيل
- خصائص الهيل لعلاج آلام الظهر.. المعدة
- خصائص الهيل ما هو للرجال؟
- ما هي خصائص الهيل للنساء؟
- هل يساعد الهيل في الحفاظ على صحة الرحم عند النساء؟
- ما هي خصائص الهيل الموجود تحت اللسان؟ هل تناول الهيل مضر؟ ما هو؟
- فوائد الهيل في عدة أسطر
- الأسئلة الشائعة
ما هي أنواع الهيل وما هي خصائصها؟
في الطب التقليدي الهيل ذو طبيعة حارة وجافة.. ينتمي هذا النبات إلى فصيلة الزنجبيل (Zingiberaceae) وينمو في المناطق الاستوائية.. يشبه الشجيرة ويصل ارتفاعه غالبا إلى 2 إلى 4 أمتار.. الهيل له أوراق طويلة وضيقة لونها أخضر فاتح.. هذه الكبسولات سوداء اللون طولها من 1 إلى 2 سم تقريبا.. بذور عطرية...
ينقسم هذا النبات إلى قسمين رئيسيين: الهيل الأخضر والهيل الأسود... الهيل الأخضر هو النوع الأكثر شهرة ويستخدم على نطاق واسع في الطبخ والطب لما له من طعم خاص. الهيل الأسود عادة ما يكون أكثر مرارة وله طعم أقوى من الهيل الأخضر...
خصائص الهيل لنزلات البرد
يمكن أن يكون الهيل مفيدًا في تحسين أعراض البرد بسبب خصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة والمضادة للميكروبات.. ومن أهم فوائده لنزلات البرد ما يلي:
- تقليل التهاب الحلق: يمكن أن تساعد خاصية الهيل المضادة للالتهابات في تقليل التهاب الحلق وتهيج الحلق.
- تخفيف احتقان الأنف: رائحة الهيل القوية تفتح الجهاز التنفسي وتحسن احتقان الأنف.
- تقوية جهاز المناعة:هذا النبات العطري غني بمضادات الأكسدة.... ولهذا السبب فهو يزيد من قدرة الجهاز المناعي على مقاومة فيروس البرد.
- زيادة درجة حرارة الجسم:الهيل ذو طبيعة دافئة واستهلاكه في الأيام الباردة يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم.
يمكنك وضع حبة أو اثنتين من حبات الهيل في الماء الساخن مع الزنجبيل الطازج وتخميرها وشربها مع القليل من العسل.
علماً أن الإفراط في تناول الهيل قد يسبب ارتجاع المعدة أو تهيج الجهاز الهضمي.. ويجب على النساء الحوامل الحذر من تناول هذا النبات لأن الهيل يمكن أن يهيج الرحم ويزيد من خطر الإجهاض.
خصائص الهيل للكبد الدهني
أهم فوائد الهيل للكبد الدهني هي:
- تقليل تراكم الدهون في الكبد: يمكن للمركبات النشطة في الهيل مثل التربين والفلافونويد أن تمنع تراكم الدهون في خلايا الكبد وتؤدي إلى تطهير الكبد... التربين له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ويمنع تلف خلايا الكبد.... كما تعمل مركبات الفلافونويد على تقليل الإجهاد التأكسدي في الكبد وتحسين وظيفته.
- زيادة أداء إنزيمات الكبد: الاستهلاك المنتظم لهذا النبات يمكن أن يساعد في تقليل مستوى إنزيمات الكبد غير الطبيعية مثل ALT وAST.
- تقليل التهاب الكبد: يمكن لخاصية الهيل المضادة للالتهابات أن تمنع الضرر الالتهابي للكبد وتحسن وظيفته.
- إزالة سموم الكبد:يساعد هذا النبات على زيادة إنتاج الصفراء وتحسين وظيفة الجهاز الهضمي، ونتيجة لذلك يتم إزالة السموم بسهولة من الجسم.
- التحكم في نسبة السكر والدهون في الدم: أظهرت بعض الدراسات أن الهيل يمكن أن يساعد في تقليل نسبة الكوليسترول والسكر في الدم، وهما عاملان يؤديان إلى تفاقم الكبد الدهني.
ولهذا الغرض يمكنك تحضير الشاي الأخضر أو الشاي الأسود مع القليل من الهيل والقليل من القرفة... يساعد هذا الشاي على تنظيم نسبة الدهون في الدم وتحسين وظائف الكبد.
معرفة المزيد: خصائص القرفة
<ديف>خصائص الهيل للأعصاب
يمكن أن يساعد الهيل في تقوية الجهاز العصبي وتقليل التوتر بسبب مركباته المهدئة والمضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة. ومن أهم فوائد الهيل للأعصاب ما يلي:
- تقليل التوتر والقلق: تساعد رائحة الهيل العطرية ومركباته المهدئة على تقليل التوتر العصبي والتوتر... كما تساعد هذه النبتة على النوم الجيد.
- تقليل الاكتئاب: تعمل المركبات الموجودة في الهيل على زيادة مستوى السيروتونين (هرمون السعادة) في الدماغ وتساعد على تحسين الحالة المزاجية.
- تقليل الصداع والصداع النصفي: تعمل رائحة الهيل القوية على تهدئة الأعصاب وتقليل الصداع العصبي.
يمكنك تحضير مشروب مهدئ لنفسك من خلال الجمع بين الهيل والبابونج والعسل... كما أن بعض الأشخاص يجدون أن استنشاق بخار الهيل مفيد في تقليل الصداع وفتح المجاري التنفسية.
معرفة المزيد: خصائص الكمون
خصائص الهيل لآلام الظهر
يمكنك استخدام خصائص الهيل المضادة للالتهابات والمهدئة لتقليل آلام الظهر والمشاكل المتعلقة بها.... يمكن أن يكون منقوع هذا النبات مفيدًا لتخفيف آلام الظهر بالطرق التالية:
- تقليل التهاب العضلات والمفاصل: يمكن للمركبات المضادة للالتهابات الموجودة في الهيل أن تقلل الالتهاب وتساعد في تحسين آلام العضلات والمفاصل.
- تقليل آلام الأعصاب: يمكن أن يساعد هذا النبات في تقليل الألم الناتج عن تحفيز الأعصاب بفضل خصائصه المهدئة.
- تحسين الدورة الدموية:يعمل استهلاك الهيل على تحسين تدفق الدم في العضلات والعمود الفقري ويقلل من التشنجات والألم في العضلات والمفاصل.
- تقليل التوتر وتوتر العضلات:يعد الإجهاد أحد العوامل التي تزيد من آلام الظهر... يمكن أن يساعد الهيل في تقليل توتر العضلات بتأثيره المهدئ.
- تقوية العظام والعضلات: تساعد بعض مركبات الهيل على امتصاص المعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم بشكل أفضل.. وهذه المعادن ضرورية لصحة العظام والعضلات.
يوصي البعض بالتدليك بزيت الهيل أو الاستحمام بخلاصة الهيل لتقليل تشنج العضلات وتخفيف الألم.
معرفة المزيد: فوائد جوزة الطيب
<ديف>معرفة المزيد: خصائص الزعفران
خصائص الهيل للمعدة
يعتبر الهيل من التوابل المفيدة لصحة الجهاز الهضمي، حيث يساعد على تحسين عملية هضم الطعام، وتقليل التهابات المعدة، والوقاية من مشاكل الجهاز الهضمي. ومن أهم خصائصه للمعدة ما يلي:
- تقوية عملية الهضم وتقليل انتفاخ البطن: تعمل المركبات العطرية والزيوت الطيارة الموجودة في الهيل على تحفيز الإنزيمات الهاضمة وتحسين عملية الهضم.
- تقليل حمض المعدة والارتجاع: يتمتع الهيل بخصائص قلوية ويمكن أن يمنع الإفراز الزائد لحمض المعدة.
- علاج عسر الهضم: استخدام الهيل يزيد من إفراز الصفراء ويسهل هضم الدهون.
- مضاد للانتفاخات وتقليل غازات المعدة:المركبات الموجودة في الهيل فعالة في طرد الغازات الهضمية وتمنع الشعور بالثقل بعد تناول الطعام.
- مطهر طبيعي: تساعد خاصية الهيل المضادة للبكتيريا على القضاء على البكتيريا الضارة في المعدة وتمنع حدوث التهابات الجهاز الهضمي.
- تقليل التهابات المعدة: تعمل المركبات المضادة للالتهابات الموجودة في الهيل على تقليل التهابات الجهاز الهضمي والوقاية من قرحة المعدة.
ولهذا الغرض، يمكنك مزج الهيل مع الأعشاب الأخرى مثل الشمر والزنجبيل والنعناع.
معرفة المزيد: خصائص زيت الحبة السوداء
ما هي خصائص الهيل للرجال؟
ويمكن تلخيص أهم فوائد الهيل للرجال فيما يلي:
- يساعد في علاج ضعف الانتصاب: تعمل المركبات الموجودة في الهيل على زيادة تدفق الدم في الأعضاء التناسلية وتحسين الانتصاب وزيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال.
- تحسين صحة البروستاتا: تساعد مضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات الموجودة في الهيل على تقليل التهاب البروستاتا والوقاية من الأمراض المرتبطة به.
- فعال في علاج سرعة القذف: يمكن أن يساعد هذا النبات في علاج سرعة القذف عند الرجال عن طريق تقوية تدفق الدم.
من أسهل الطرق لاستخدام الهيل في علاج المشاكل الجنسية لدى الرجال، مثل سرعة القذف، هو تناول شاي الهيل.. يمكنك طحن القليل من الهيل ووضعه في الشاي.
<ديف>معرفة المزيد: خصائص الفلفل الأسود
ما هي خصائص الهيل للنساء؟
يمكن أيضًا أن يفيد الهيل النساء بالطرق التالية:
- تقليل أعراض الدورة الشهرية:يمكن للخصائص المهدئة لهذا النبات أن تقلل من آلام الدورة الشهرية (عسر الطمث) وتشنجات العضلات....
- مكافحة أعراض انقطاع الطمث: يمكن أن يكون هذا النبات فعالاً في تقليل أعراض انقطاع الطمث مثل الهبات الساخنة وتغيرات المزاج واضطرابات النوم من خلال المساعدة في تنظيم الهرمونات وتحسين أداء الجهاز العصبي.
- الحفاظ على صحة الجلد: يتمتع الهيل بخصائص مضادة للبكتيريا ويساعد في محاربة حب الشباب وبثور الوجه. كما أن خصائصه المضادة للالتهابات فعالة في تقليل التهاب الجلد وتحسين لون الجلد.
هل يساعد الهيل في الحفاظ على صحة الرحم عند النساء؟
يلزم إجراء المزيد من الأبحاث العلمية حول خصائص الهيل للرحم... بالطبع يبدو أن مركبات هذا النبات يمكن أن تكون مفيدة لصحة الرحم.... على سبيل المثال، حمض الستريك هو أحد مضادات الأكسدة القوية الموجودة في الهيل ويمكن أن يكون مفيدا في تقليل التهاب الرحم.... كما أن هذا النبات فعال في الحفاظ على صحة الرحم من خلال تعزيز تدفق الدم. لقد أتاحت لك شركة LLC إمكانية تحديد موعد مع الأخصائي الذي تختاره من خلال نظام المواعيد عبر الإنترنت لإجراء استشارة وجهًا لوجه مع طبيب أمراض النساء.
ما هي خصائص الهيل الموجود تحت اللسان؟
وضع الهيل تحت اللسان من الطرق التقليدية للاستفادة بسرعة من فوائده... ومن أهم مميزاته:
- القضاء على كافة أنواع الجراثيم والبكتيريا الموجودة في الفم
- تنظيف وتطهير الفم والأسنان
- القضاء على رائحة الفم الكريهة
- تحسين عملية الهضم
- علاج ارتفاع ضغط الدم
- خفض مستوى الكوليسترول
- تقليل القلق والتوتر
- تقليل الغثيان والقيء
فوائد الهيل مع الأطعمة الأخرى
في الجدول أدناه يمكنك التعرف على فوائد دمج الهيل مع بعض الأطعمة:
إذا كنت تعاني من انخفاض ضغط الدم أو لديك حساسية من البهارات فعليك الحذر عند استخدام الهيل.
لمن يعتبر تناول الهيل مضرًا؟
إذا كنت تنتمي إلى المجموعات التالية، فلا ينصح لك باستهلاك الهيل:
- لديك انخفاض في ضغط الدم: تناول كميات كبيرة من الهيل يمكن أن يخفض ضغط الدم.
- أنت تعاني من مشاكل في الصفراء: الإفراط في تناول الهيل يسبب تهيج المرارة والمشاكل المرتبطة به.
- استخدام مميعات الدم: يمكن أن تتفاعل هذه العشبة مع مميعات الدم.
- لديك قرحة في المعدة: الإفراط في تناول الهيل يمكن أن يهيج المعدة ويؤدي إلى تفاقم القرحة.
- لديك مزاج حاد: قد يصاب الأشخاص الذين لديهم مزاج حاد بالصداع بعد تناول الهيل.
يجب أن تعلمي أيضًا أنه لا ينصح بتناول الهيل للنساء الحوامل، لأنه يمكن أن يحفز الرحم ويسبب تقلصات الرحم.... وهذا يزيد من خطر الإجهاض.... كما يجب على الأمهات المرضعات الحذر عند استخدام الهيل، لأن المركبات الموجودة فيه يمكن أن تنتقل إلى الطفل عن طريق حليب الثدي.
معرفة المزيد: أفضل وقت لتناول الحليب والكركم
ما هي أهم عيوب الهيل؟
بشكل عام، يعتبر تناول الهيل آمنًا إلا إذا تم الإفراط في تناوله.... في هذه الحالة، قد تواجه المشكلات التالية:
- حساسية
- حكة في الجلد
- التعرق الزائد
- الهبات الساخنة
- الشعور بالعطش
- الإمساك
فوائد الهيل في عدة أسطر
يمكن أن يقلل الهيل من التوتر، ويقوي الجهاز الهضمي، ويقوي القوة الجنسية لدى الرجال، ويخفف آلام الدورة الشهرية عند النساء... وأيضاً إذا كنت تبحثين عن بديل لمضغ العلكة لإنعاش فمك، يمكنك الاعتماد على خصائص الهيل... وللاستفادة من فوائد الهيل، يمكنك استخدام الشاي والمسحوق وليس بقدر العرق.
يمكنك زيارة موقع GCORP LLC والتشاور مع أفضل الأطباء المتخصصين، بما في ذلك خبراء التغذية عبر الإنترنت.... كما توفر لك GCORP LLC إمكانية اختيار أخصائي تغذية من خلال نظام المواعيد عبر الإنترنت لرؤية أخصائي التغذية شخصيًا.
الأسئلة الشائعة
يساعد الهيل الأخضر على إنقاص الوزن وإنقاص الوزن عن طريق زيادة التمثيل الغذائي في الجسم... كما أن هذا النبات فعال في تقليل الشهية بسبب محتواه من الألياف.
أهم فوائد الهيل للمفاصل تتمثل الآلام في: الالتهاب
- زيادة حركة العضلات ومرونتها
-
لإثبات خصائص الهيل للحمل، هناك حاجة إلى مزيد من البحث العلمي.. لكن مركبات الهيل يمكن أن تكون فعالة في تنظيم الهرمونات الجنسية لدى المرأة وزيادة فرص الخصوبة.
المصدر: هيلث لاين | بي بي سي جود فود | أخبار طبية اليوم
<ص>هل كانت هذه المقالة مفيدة لك؟
