به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

الميتفورمين. معجزة لعلاج مرض السكر وكسل المبايض
مقاله تخصصی

الميتفورمين. معجزة لعلاج مرض السكر وكسل المبايض

منذ 3 أشهر
327 بازدید
<ديف>

يعد الميتفورمين أحد أكثر الأدوية الموصوفة لعلاج مرض السكري من النوع الثاني انتشارًا.... ويحدث هذا المرض عندما لا يتمكن الجسم من استخدام هرمون الأنسولين للتحكم في نسبة السكر في الدم.... ونتيجة لذلك، يرتفع مستوى السكر في الدم بشكل غير طبيعي، وإذا ترك دون علاج، فإنه يؤدي إلى تلف الأعضاء الحيوية في الجسم، بما في ذلك القلب والكليتين والعينين.

ميتفورمين، حسب تشخيص الطبيب، قد يوصف في بعض الحالات لعلاج مشاكل أخرى مثل السمنة وكسل المبايض.. قرص؟

  • لمن تصلح أقراص ميتفورمين؟.. المبيض
  • أقراص ميتفورمين لكسل المبيض
  • تخسيس الوزن بدواء الميتفورمين
  • كم من الكيلوغرامات يمكن أن تخسرين مع ميتفورمين؟
  • الجرعة والوقت الأمثل لتناول أقراص الميتفورمين
    • الوقت الأمثل لتناول أقراص الميتفورمين لإنقاص الوزن
    • <فيشركة ميتفورمين
    • 0.5 1000 ملغ
      • 1... الحماض اللبني
      • 2... سكر الدم القاع
      • 3... فيتامين ب12 النقص
    • الاحتياطات والنقاط المهمة
    • التفاعلات الدوائية للميتفورمين 1000 و500 ملغ
    • تفاعلات 100 ملغ و150 ملغ في الجسم
    • تأثير الميتفورمين على الدورة الشهرية
    • الأشخاص الضعفاء
    • الكلمات الأخيرة
    • أسئلة متكررة الأسئلة

    معلومات شهادة ميلاد الميتفورمين

    أسماء ماركات الأدوية

    يباع هذا الدواء في الصيدليات بأسماء تجارية مختلفة.... وفيما يلي يمكنك التعرف على بعض هذه الأسماء:

    • جلوكوفاج
    • ميتفورتكس
    • فوبتمين
    • ميتفورسام
    • ريسفورمين
    • زوغر
    • نيلفورمين
    • الذخيرة
    • فيتالوفاج
    • روميتزا
    • جلوكود
    • رونوفاج
    • أنيفورمين

    يمكن دمج هذا الدواء مع أدوية أخرى مضادة لمرض السكر.... ومن بين الأدوية المركبة الأكثر استخدامًا ما يلي:

    • سينوريبا: مزيج من الميتفورمين والإمباجليفلوزين
    • زيبميت: مزيج من الميتفورمين وسيتاجليبتين

    اعرف المزيد: حبوب الحمية جي سي

    ما فائدة أقراص الميتفورمين؟

    تُستخدم هذه الحبوب الفموية، مثل أمبولات ميليتيد وغيرها من الأدوية المضادة لمرض السكر، جنبًا إلى جنب مع نظام غذائي صحي وبرنامج تمرين منتظم لعلاج ارتفاع نسبة السكر في الدم. في بعض الأحيان قد يصفه طبيبك كجزء من العلاج المركب.

    إن التحكم في نسبة السكر في الدم باستخدام الميتفورمين يساعد على منع تلف الكلى، والعمى، ومشاكل الأعصاب، وبتر الأطراف، ومشاكل الوظيفة الجنسية، ويقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتة الدماغية. أثناء العلاج، يجب عليك فحص نسبة السكر في الدم بانتظام حتى يتمكن طبيبك من التحقق من فعالية الدواء وتغيير الجرعة إذا لزم الأمر.

    ومن المهم الإشارة إلى أن بعض الأطباء قد يستخدمون هذا الدواء أيضًا للتحكم في أعراض أكياس المبيض والمساعدة في إنقاص الوزن.

    ما فائدة أقراص الميتفورمين 500؟

    يتم إنتاج هذا الدواء بجرعات 500 و1000 ملغ، وكلاهما يستخدم في علاج مرض السكري من النوع 2، وأكياس المبيض، والسمنة.... إذا كنت مصابة بمرض السكري، فمن المحتمل أن يكون الميتفورمين هو الدواء الأول الذي يصفه طبيبك.

    أقراص ميتفورمين لعلاج تكيسات المبيض

    لم تتم الموافقة على استخدام هذا الدواء لعلاج تكيسات المبايض، ولكن في بعض الحالات قد يصفه الأطباء للسيطرة على أعراض هذا المرض أو للمساعدة في علاج مشاكل الخصوبة، لأنه ينظم الدورة الشهرية ويحفز الإباضة.

    تكيس المبايض هو مرض شائع يسبب العديد من المشاكل في الدورة الشهرية وهو أحد الأسباب الشائعة للعقم... كما يمكن أن يزيد هذا المرض من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

    يجب على النساء المصابات بتكيسات المبيض الحفاظ على وزنهن ضمن المعدل الطبيعي وتجنب تناول الأطعمة والمشروبات المليئة بالسكر المضاف..

    اقرأ المزيد: ما هو دواء فيتاجنوس؟

    أقراص الميتفورمين لكسل المبايض

    كسل المبايض هو عبارة عن كيس في المبايض يصيب الكثير من النساء في سن الإنجاب... الميتفورمين لا يمنع فقط الأشخاص المصابين بهذا المرض من زيادة الوزن، بل له دور فعال في مساعدة الحالات التالية:

    • استعادة الإباضة
    • انخفاض مستويات الأندروجين (الهرمون الذكري المسؤول عن العديد من أعراض كسل المبيض)
    • تقليل خطر الإجهاض
    • تقليل خطر الإصابة بسكري الحمل

    إنقاص الوزن باستخدام عقار الميتفورمين

    وفقًا للأبحاث، قد يفقد بعض مستخدمي الميتفورمين بعض الوزن أثناء العلاج. ولم توافق إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على استخدام هذا الدواء لإنقاص الوزن، ولكن قد يصفه بعض الأطباء لهذا الغرض.

    حاليًا لا يعرف الأطباء بالضبط كيف يساعد هذا الدواء في إنقاص الوزن....لكنهم يشتبهون في أنه يزيد من مستوى هرمونات الشبع، وبالتالي يثبط الشهية....بالإضافة إلى ذلك يظهر:

    • يحد من إنتاج الجلوكوز (السكر) في الكبد ويقلل حاجة الجسم للأنسولين.
    • يعمل على تحسين مقاومة الأنسولين بحيث يعمل الأنسولين المنتج في الجسم بشكل أكثر فعالية.
    • يُغيِّر ميكروبيوم الأمعاء (الكائنات الحية الدقيقة الموجودة في الجهاز الهضمي والتي تساعد في هضم الطعام).

    كل هذه العوامل معًا يمكن أن تلعب دورًا مهمًا في فقدان الوزن.

    ما عدد الكيلوغرامات التي يمكن فقدانها باستخدام الميتفورمين؟

    في دراسة طويلة الأمد شملت أكثر من 3000 شخص، بلغ متوسط ​​فقدان الوزن لدى الأشخاص الذين استخدموا هذا الدواء حوالي 2.5 كجم....فقد حوالي ثلث المشاركين في الدراسة ما لا يقل عن 5% من وزن الجسم بعد عام واحد...كما أن استخدام الدواء على المدى الطويل (حتى 15 عامًا) ارتبط بتحسن النتائج... بحيث وصل متوسط ​​فقدان الوزن إلى 6.2% من وزن الجسم.

    إلا أن تأثيرات هذا الدواء على فقدان الوزن لا تكفي لاعتباره دواء تخسيس.. بالإضافة إلى ذلك، لا يمكن أن يكون بديلاً جيدًا لنظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

    معرفة المزيد: أقراص Zipmet

    الجرعة وأفضل وقت لاستخدام الميتفورمين

    يجب عليك تناول هذا الدواء وفقًا لما وصفه لك طبيب الغدد الصماء، عادة من مرة إلى ثلاث مرات يوميًا مع الطعام.. وشرب الكثير من السوائل أثناء تناوله.. ما لم يخبرك طبيبك بخلاف ذلك.

    يتم تحديد جرعة الميتفورمين حسب حالتك الطبية والأدوية الأخرى التي قد تتناولها.... تأكد من إدراج جميع الأدوية والمكملات الغذائية التي تتناولها مع طبيبك.... لتقليل مخاطر الآثار الجانبية (مثل اضطراب المعدة)، قد يخبرك طبيبك بالبدء بجرعة منخفضة وزيادة الكمية تدريجيًا.... اتبع تعليمات طبيبك بعناية.

    تناول هذا الدواء بانتظام للحصول على أقصى استفادة منه.. تذكر أن تتناوله في نفس الوقت كل يوم.. قم أيضًا بفحص نسبة السكر في الدم بانتظام واعرض النتائج على طبيبك.. حيث قد يلزم تغيير الجرعة.

    اقرأ المزيد: كيفية تناول سيبروهيبتادين

    أفضل وقت لتناول أقراص الميتفورمين لإنقاص الوزن

    نظرًا لأن استخدام هذا الدواء لإنقاص الوزن لم تتم الموافقة عليه من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA)، فلا توجد تعليمات محددة حول كيفية تناوله لهذا الغرض. ومع ذلك، يوصى عادةً بتناول الدواء بعد الطعام أو معه لتجنب الآثار الجانبية المعدية المعوية مثل الغثيان أو القيء أو الإسهال أو الانتفاخ.

    اقرأ المزيد: كيفية تناول أقراص الميثوكاربامول

    الآثار الجانبية لدواء الميتفورمين 500 و1000 ملغ

    يمكن أن يسبب هذا الدواء آثارًا جانبية خفيفة إلى شديدة. والجدول أدناه يوضح أهم المشاكل التي قد تحدث أثناء تناول الدواء. لا تتضمن هذه القائمة جميع الآثار الجانبية المحتملة. لذلك، يجب عليك التحدث مع طبيبك أو الصيدلي للحصول على مزيد من المعلومات:

    من المرجح أن تختفي الآثار الجانبية الخفيفة خلال بضعة أيام أو أسابيع.... ولكن إذا استمرت لفترة طويلة أو أصبحت أسوأ بشكل تدريجي، فاستشر طبيب الغدد الصماء عبر الإنترنت بشأنها.

    إذا شعرت بأعراض جانبية خطيرة عليك مراجعة الطبيب فورًا، أو إذا شعرت بخطورة الأعراض اتصل برقم الطوارئ (115).

    إعرفي المزيد: ما هي أفضل حبوب تكيس المبايض؟..

    1... الحماض اللبني

    ومن أعراض هذه المضاعفات ما يلي:

    • التعب
    • الضعف
    • آلام عضلية غير طبيعية
    • صعوبة في التنفس
    • النعاس غير الطبيعي آلام في المعدة أو غثيان أو قيء
    • الدوخة أو الدوار
    • بطء أو عدم انتظام ضربات القلب

    معرفة المزيد: ما فائدة القرفة بالإضافة إلى حبوب منع الحمل؟

    2....هبوط السكر في الدم

    ويؤدي هذا التعقيد المهم إلى الأعراض التالية:

    • الصداع
    • الضعف
    • محتار
    • الاهتزاز
    • النعاس
    • الدوخة
    • للتعرق
    • الجوع
    • سرعة ضربات القلب

    معرفة المزيد: ما هو الإينوسيتول؟

    3... نقص فيتامين ب12

    يرتبط نقص هذا العنصر الغذائي بالأعراض التالية:

    • تقليل مستوى الطاقة في الجسم
    • ضعف العضلات
    • فقدان الشهية
    • وخز أو تنميل في اليدين والقدمين

    اقرأ المزيد: الآثار الجانبية للفلوكونازول

    احتياطات ونقاط مهمة

    الانتباه إلى النقاط التالية يمكن أن يحميك بشكل كبير من الآثار الجانبية للميتفورمين:

    • إذا كانت لديك حساسية تجاه دواء معين، فتأكد من إبلاغ طبيبك قبل وصف الميتفورمين.
    • قبل استخدام هذا الدواء لعلاج أعراض مرض السكري الكاذب، أو فشل المبيض، أو السمنة، تحدث مع طبيبك عن صحتك... وعلى وجه الخصوص، أخبر طبيبك إذا كان لديك تاريخ من مشاكل شديدة في التنفس (مثل الربو الشديد أو مرض الانسداد الرئوي)، أو مشاكل في الدم (مثل فقر الدم)، أو أمراض الكلى، أو أمراض الكبد.
    • تأكد من إخبار طبيبك أو طبيب الأسنان أنك تستخدم هذا الدواء قبل الجراحة أو اختبارات التصوير.
    • تجنب شرب المشروبات الكحولية أثناء استخدام هذا الدواء، لأن ذلك قد يزيد من خطر الإصابة بالحماض اللبني ونقص السكر في الدم.
    • عندما يكون جسمك تحت الضغط (مثل الحمى أو العدوى أو الإصابة أو الجراحة)، يصبح من الصعب التحكم في نسبة السكر في الدم..
    • تظهر الأبحاث أن هذا الدواء يمكن أن يغير الدورة الشهرية ويزيد من فرص الحمل.. إذا كنت لا ترغبين في الحمل، فتحدثي مع طبيبك حول أفضل طريقة لتحديد النسل.

    معرفة المزيد: حبوب ألفا سليم

    التفاعلات الدوائية للميتفورمين 1000 و500 ملغ

    قد يتفاعل الميتفورمين مع أدوية أخرى.. تأكد من أن طبيبك على علم بجميع الأدوية والمكملات الغذائية التي تتناولها قبل الاستخدام... ومن الأدوية الأكثر شيوعًا التي تتفاعل مع الميتفورمين ما يلي:

    • أدوية السكري الأخرى مثل الأنسولين والجليبينكلاميد
    • أدوية خفض ضغط الدم بما في ذلك فوروسيميد وهيدروكلوروثيازيد ونيفيديبين وأتينولول
    • الأدوية المضادة للكوليسترول مثل حمض النيكوتينيك
    • أدوية الجلوكوم، بما في ذلك أسيتازولاميد، وبرينزولاميد، ودورزولاميد، وميثازولاميد، وتوبيراميت
    • الفينيتوين (دواء مضاد للاختلاج)
    • أدوية الجهاز الهضمي مثل السيميتيدين
    • الأدوية المضادة للذهان، بما في ذلك الكلوربرومازين، والفلوفينازين، والبروكلوروبرازين
    • الأدوية الهرمونية مثل الكورتيكوستيرويدات (المستنشقة والفموية) وحبوب منع الحمل أو اللاصقات
    • أيزونيازيد (دواء السل)
    • أدوية اضطرابات الغدة الدرقية مثل ليفوثيروكسين

    اقرأ المزيد: استخدامات حبوب التخسيس

    تفاعلات الميتفورمين 500 و 1000 ملغ في الجسم

    ينتمي الميتفورمين إلى فئة خاصة من الأدوية المضادة لمرض السكر تسمى البيجوانيدات ويساعد في الحفاظ على نسبة السكر الطبيعية في الدم من خلال الآليات التالية:

    • تقليل كمية الجلوكوز المنتجة في الكبد
    • تقليل كمية الجلوكوز التي يمتصها الجسم
    • زيادة تأثير الأنسولين في الجسم

    لزيادة فعالية هذا الدواء يجب اتباع الجدول الغذائي لمرضى السكري وتجنب تناول الأطعمة المصنعة أو الحلوة أو الغنية بالدهون. ومن الأفضل أن يكون الجزء الرئيسي من نظامك الغذائي هو الخضار والأسماك والدجاج ومنتجات الألبان قليلة الدسم.

    تأثير الميتفورمين على الدورة الشهرية

    عندما يوصف هذا الدواء للنساء المصابات بتكيسات المبيض، فإنه يساعدهن على التبويض عن طريق علاج مقاومة الأنسولين. تحسين حساسية الأنسولين:

    • يخفض مستوى الهرمونات الذكرية المسببة لعدم انتظام الدورة الشهرية.
    • يعيد عمل المبيضين إلى طبيعته.
    • يسبب انتظام التبويض والدورة الشهرية.

    يمكن للميتفورمين أيضًا تحسين فعالية بعض أدوية تحفيز الإباضة وزيادة فرص الحمل.

    الأشخاص الضعفاء

    لا يجوز وصف هذا الدواء للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 80 عامًا... إلا إذا كانت وظائف الكلى لديهم طبيعية... لأن كبار السن أكثر عرضة للإصابة بالحماض اللبني من غيرهم.

    حاليًا، من غير المعروف بالضبط ما إذا كان الميتفورمين له تأثير سلبي على نمو وصحة الجنين أم لا. لذلك لا يصف الأطباء هذا الدواء إلا عند الضرورة، وفي كثير من الحالات يفضل استخدام الأنسولين بدلاً منه.

    قد ينتقل هذا الدواء إلى حليب الثدي ويسبب آثار جانبية عند الرضع.... لذلك ينصح باستشارة الطبيب حول مميزات وعيوب استخدامه أثناء الرضاعة الطبيعية.... وفي بعض الأحيان قد يكون من الضروري التوقف عن الرضاعة الطبيعية أو التوقف عن تناول الدواء.

    اقرأ المزيد: الآثار الجانبية لـ سليم ماكس

    كلمة النهاية

    يستخدم عقار الميتفورمين، الذي يتم إنتاجه على شكل أقراص ومحلول فموي، في علاج مرض السكري من النوع الثاني، وكسل المبايض، والسمنة. كن.

    الأسئلة الشائعة

    ماذا علي أن أفعل إذا نسيت تناول الميتفورمين؟

    تناوله بمجرد أن تتذكره. قد يساعد فيتامين ب12 في علاج تساقط الشعر.. يفقدون النسبة المئوية لوزنهم الأصلي.

    المصادر: webmd | أخبار طبية | go.drugbank | ويب إم دي

    هل كانت هذه المقالة مفيدة لك؟...

    <ديف>ديف>

  • اشتراک‌گذاری:

    مقالات مرتبط

    مقالات دیگر از این نویسنده

    2692 مقاله
    خصائص الكمون من حيث الطب التقليدي؛ من تنحيف البطن إلى علاج الكبد الدهني
    مطالعه بیشتر

    خصائص الكمون من حيث الطب التقليدي؛ من تنحيف البطن إلى علاج الكبد الدهني

    الكمون هو أحد الأعشاب المفيدة في الطب التقليدي، والذي يعرف أكثر من أي شيء آخر بقدرته على تطهير الكبد وتقليل الوزن وا...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    خصائص خل التفاح للبشرة؛ عدو حب الشباب والبقع الجلدية!
    مطالعه بیشتر

    خصائص خل التفاح للبشرة؛ عدو حب الشباب والبقع الجلدية!

    قد تبدو خصائص خل التفاح للبشرة بعيدة عن الخيال...ولكن يجب أن تعلمي أن خل التفاح يعتبر من أفضل مقشرات البشرة وأقوى من...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    أين يتم تضمين ليزر البيكيني وكيف يتم ذلك؟
    مطالعه بیشتر

    أين يتم تضمين ليزر البيكيني وكيف يتم ذلك؟

    تعتبر إزالة الشعر بالليزر من أكثر الطرق فعالية لإزالة الشعر غير المرغوب فيه من أجزاء مختلفة من الجسم، والتي تحظى الي...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو سبب ظهور الحبوب على الذقن؟ بحث عن أفضل طرق العلاج
    مطالعه بیشتر

    ما هو سبب ظهور الحبوب على الذقن؟ بحث عن أفضل طرق العلاج

    حب الشباب في منطقة الذقن هو مشكلة جلدية شائعة يواجهها الكثير من الأشخاص، خاصة في مرحلة المراهقة والبلوغ...الإفراط في...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    خصائص الزنجبيل للرجال. خصائص مذهلة يجب أن تعرفها!
    مطالعه بیشتر

    خصائص الزنجبيل للرجال. خصائص مذهلة يجب أن تعرفها!

    منذ آلاف السنين، استخدم الناس جذر الزنجبيل في الطبخ وعلاج أمراضهم... يحتوي الزنجبيل على أكثر من 100 مركب نشط، بما في...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    نظام غذائي لمدة شهر واحد خسارة 10 كيلو جرام من الوزن في شهر واحد!
    مطالعه بیشتر

    نظام غذائي لمدة شهر واحد خسارة 10 كيلو جرام من الوزن في شهر واحد!

    يبدو فقدان الوزن على المدى القصير بمثابة حلم جميل وبعيد المنال للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة.. هناك ال...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    خصائص الحبة السوداء للرجال؛ من فقدان الوزن إلى علاج العقم!
    مطالعه بیشتر

    خصائص الحبة السوداء للرجال؛ من فقدان الوزن إلى علاج العقم!

    يتم الحصول على الحبة السوداء من نبات صغير يسمى الحبة السوداء ينمو في أوروبا الشرقية وغرب آسيا والشرق الأوسط.. منذ آل...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    خصائص الحبة السوداء للشعر؛ لا تقلق بشأن الشعر الأبيض بعد الآن!
    مطالعه بیشتر

    خصائص الحبة السوداء للشعر؛ لا تقلق بشأن الشعر الأبيض بعد الآن!

    من أهم خصائص الحبة السوداء للشعر هي منع تساقطه.... حاليا يتواجد زيت هذه البذور النباتية في معظم المنتجات المتعلقة با...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو فائدة سيروم فيتامين سي وكيف يتم استخدامه؟
    مطالعه بیشتر

    ما هو فائدة سيروم فيتامين سي وكيف يتم استخدامه؟

    سيروم فيتامين سي هو أحد المنتجات التي تحتاجينها لمحاربة شيخوخة الجلد والتجاعيد.... يستخدم هذا الفيتامين أيضًا كمضاد...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هي بذور الشيا؟ 7 فوائد مذهلة للصحة والطاقة
    مطالعه بیشتر

    ما هي بذور الشيا؟ 7 فوائد مذهلة للصحة والطاقة

    في عالم التغذية والصحة، هناك مكونات قليلة جذبت انتباه الخبراء والمستهلكين بقدر بذور الشيا... لأن هذه البذرة الصغيرة...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    لماذا لا تفقد الوزن مهما حاولت؟ 10 أسباب علمية
    مطالعه بیشتر

    لماذا لا تفقد الوزن مهما حاولت؟ 10 أسباب علمية

    يتم فقدان الوزن دائمًا من خلال اتباع النظام الغذائي وممارسة الرياضة ومراقبة السعرات الحرارية، ولكن هناك الكثير من ال...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو كوب الشفط؟ شفط دهون البطن هو الحل السريع والفعال!
    مطالعه بیشتر

    ما هو كوب الشفط؟ شفط دهون البطن هو الحل السريع والفعال!

    يلاحظ بعض الأشخاص تراكم الكثير من الدهون تحت الذقن عند التقاط الصور من زوايا معينة أو النظر إلى أنفسهم في المرآة. وه...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    خطة النظام الغذائي لكمال الأجسام للرياضيين. اقرأ هذا قبل ممارسة الرياضة!
    مطالعه بیشتر

    خطة النظام الغذائي لكمال الأجسام للرياضيين. اقرأ هذا قبل ممارسة الرياضة!

    لا يهم إذا كان هدفك هو فقدان الوزن أو زيادة الوزن.... لأي هدف، بالإضافة إلى التمارين الرياضية وتمارين كمال الأجسام،...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هي فوائد التفاح؟ فقدان الوزن ممكن مع هذه الفاكهة السماوية!
    مطالعه بیشتر

    ما هي فوائد التفاح؟ فقدان الوزن ممكن مع هذه الفاكهة السماوية!

    يتوفر التفاح بأشكال وألوان ونكهات مختلفة وغالبًا ما يتم استهلاكه كوجبة خفيفة.. ويستخدم أيضًا لصنع العصير والمربى وال...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    لماذا نعاني من تساقط الشعر بعد فقدان الوزن؟
    مطالعه بیشتر

    لماذا نعاني من تساقط الشعر بعد فقدان الوزن؟

    يعد تساقط الشعر بعد فقدان الوزن حالة مؤقتة تحدث عادة بسبب قيود النظام الغذائي أو الإجهاد والضغط على الجسم. يُعرف تسا...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو الكرياتين في كمال الأجسام؟ ماذا يفعل الكرياتين في كمال الأجسام؟
    مطالعه بیشتر

    ما هو الكرياتين في كمال الأجسام؟ ماذا يفعل الكرياتين في كمال الأجسام؟

    الكرياتين هو حمض عضوي يحتوي على النيتروجين يساعد على إمداد خلايا الجسم بالطاقة، وخاصة الخلايا العضلية... وتوجد هذه ا...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هي خصائص التوت؟ حقائق عن فوائده الرائعة!
    مطالعه بیشتر

    ما هي خصائص التوت؟ حقائق عن فوائده الرائعة!

    التوت البري هو فاكهة لحمية ذات لون أحمر إلى أرجواني، وطعمه الحلو والحامض جعله الكثير من المعجبين.. يستهلك التوت البر...

    منذ 3 أشهر بخوانید