ما هو علاج الرهاب الاجتماعي؟ وما هو علاجه السريع؟
اضطراب القلق الاجتماعي هو نوع من الاضطرابات التي تسبب الخوف والقلق في المواقف الاجتماعية المختلفة. يخاف الأشخاص الذين يعانون من القلق الاجتماعي من الحكم على الآخرين أو مشاهدتهم، ويمكن أن يسبب التفاعل اليومي القلق والوعي الذاتي والإحراج، ولكن تعلم المهارات المزمنة في العلاج النفسي وتناول الأدوية يمكن أن يساعد.
- مثبطات تبريد السيروتونين المختارة (SSRI)
- (SNRI)
- البنزوديوزينستينيسيبينات <- Li> البنزودريونتين
- البنزوديريونيزينيسيبينات 4li> علاج بيتا للقلق الاجتماعي التنويم المغناطيسي
- الحياة
علاج القلق الاجتماعي
عادة ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من القلق الاجتماعي من القلق والتوتر عند مقابلة أشخاص جدد وطلب المساعدة في الأماكن العامة وحضور الاجتماعات وحتى تناول الطعام في أحد المطاعم.... ما يقرب من 5 إلى 10 بالمائة من الأشخاص حول العالم يعانون من هذا الاضطراب، وهذا الاضطراب هو ثالث اضطراب ما بعد الصحة العقلية. المزيد: ما هي أعراض الذعر المحدد؟ ص>
العلاج السلوكي المعرفي (CBT)
أفضل علاج للقلق الاجتماعي هو المشاركة في الجلسات السلوكية المعرفية (CBT) والتشاور مع طبيب نفساني. وبهذه الطريقة يساعد الطبيب النفسي أو المعالج المريض على تغيير تفكيره وأنماطه السلوكية الضارة أو غير الضارة... وعادة ما يتم هذا العلاج على عدة جلسات.
علاج القلق الاجتماعي بالأدوية
تستخدم الأدوية المضادة للأدوية بشكل شائع في علاج اضطرابات القلق... وتستخدم هذه الأدوية لفترة قصيرة.. في بعض الظروف، يمكن أن يساعد استخدام أدوية ارتفاع ضغط الدم كحاصرات بيتا أيضًا في أعراض اضطراب القلق الاجتماعي...
مثبطات السيروتونين الحديثة (SSRI)
عودة السيروتونين لمضادات الاكتئاب المختارة المستخدمة لعلاج اضطراب القلق الاجتماعي .... ومن هذه الأدوية فلوكستين (باروكستين) وسيتالوبرام وسكيتالوبرام
سيروتونين-نوراب كامبليتس (SNRI)
مثبطات السيروتونين-نورابي هي نوع آخر من الأدوية المضادة للاكتئاب، وأكثرها شيوعًا هو الفانلافاكسين أو الديلوكستين المستخدم لعلاج اضطراب القلق الاجتماعي.
تستخدم هذه الأدوية لفترة قصيرة، أو عندما تبدأ مضادات الاكتئاب في العمل أو عند تناول القلق إذا لزم الأمر... وأكثرها شيوعاً لورازيبام أو ألبرازولام. ص>
علاج القلق الاجتماعي بالطب التقليدي
في الطب التقليدي، يتم استخدام العلاجات العشبية لعلاج القلق الاجتماعي. فيما يلي بعض العلاجات العشبية الفعالة لعلاج القلق الاجتماعي. ضع في اعتبارك أن بعض هذه العلاجات العشبية يجب استخدامها لفترة محدودة تحت إشراف أخصائي الطب التقليدي. <ديف>- جينجر ديمونوس
- ليمون ليمون
- جينسينج
- البابونج الشرير
- لافندر
- شاي الجبل
- شيطانة عشبة الملعقة
- فاليريان
علاج القلق الاجتماعي بالتنويم المغناطيسي
هناك طريقة أخرى لعلاج القلق الاجتماعي لدى البالغين والمراهقين وهي التنويم المغناطيسي .... وتذكر أن هذه الطريقة يجب أن يقوم بها شخص مدرب جيدًا.. ص> <ديف>
تغيير نمط الحياة
يمكن أن يكون لتغييرات نمط الحياة تأثير إيجابي على القلق الاجتماعي.
النشاط البدني المنتظم هو أحد التغييرات التي عليك البدء بها... ممارسة الرياضة تزيد من إنتاج الإندورفين في دماغك الذي يساعد على إفراز بعض الهرمونات في الدماغ... ممارسة الرياضة تزيد الحالة المزاجية... عليك ممارسة النشاط البدني لمدة 30 دقيقة على الأقل حتى يقل قلقك...
عادة ما يؤثر نوع الدواء المستخدم وكذلك شدة الأعراض على عملية العلاج. بشكل عام، قد تحتاج مضادات الاكتئاب (SSRI وSNRI) إلى أسابيع للبدء... رغم أنه قد يكون من الصعب بعض الشيء الانتظار حتى تشعر بالتحسن، لكن إذا كنت تعاني من اضطراب القلق الاجتماعي، فيجب أن تبدأ بالعلاج.. عادةً ما تؤثر الأدوية المزيلة للقلق بسرعة.
هذه هي الحقيقة أنه في معظم الحالات يتم استخدام جلسات الإيدز والجلسات المعرفية لعلاج القلق الاجتماعي الشديد.... والتغلب على هذا الاضطراب يكاد يكون مستحيلاً دون مساعدة هذه الأساليب... تناول مضادات الاكتئاب يمكن أن يساعد في علاج الأعراض وإدارتها ويقلل بشكل كبير من شدة هذه الأعراض.
يعد القلق الاجتماعي من أكثر الاضطرابات شيوعاً والتي تتطلب تدخلات طبية واستشارة أطباء نفسيين. يمكن أن تساعد ممارسة التمارين الرياضية وحضور جلسات الاستشارة والدعم الأسري في تقليل الأعراض، ولكن في كثير من الحالات يكون من المستحيل علاج هذا الاضطراب بدون أدوية...
ما هي الطريقة الأكثر فعالية لعلاج القلق الاجتماعي لدى المراهقين؟ عادةً ما يكون علاج القلق الاجتماعي أكثر شيوعًا عند المراهقين.. هل يمكن علاج القلق الاجتماعي السريع بالدواء؟.
الخطاب الختامي
وضع الشخص في مواقف اجتماعية مختلفة والتعرف على طرق زيادة احترام الذات والتغلب على التوتر والقلق يمكن أن يكون في الوقاية من القلق الاجتماعي وتفاقم الأعراض ... ابحث عن أصل هذا القلق.... عادة ما يحدث هذا الاضطراب عند الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 8 و 15 سنة، وترجع عواملك الوراثية...
المصادر: هيلث لاين، هيلث دايركت، ميديكال نيوزتداي
أفضل الأطباء: د....فرامارز زكري
هل كانت هذه المقالة مفيدة لك؟
- <ط>
4.2 /5 ... عدد الأصوات 65
