ما هو علاج الإمساك؟ طرق محلية الصنع والطب التقليدي
في علاج الإمساك، العامل الأهم هو التغذية واستهلاك الماء بشكل كافي. كما يمكن أن يمنع ممارسة التمارين الرياضية بشكل سليم...اعرف...
طرق علاج الإمساك في المنزل
يمكن أن يشمل علاج الإمساك المنزلي ما يلي:
<ديف>- زيادة زيادة الألياف : أضف الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات إلى نظامك الغذائي ... تساعد الألياف على تليين البراز وزيادة انتظام حركة الأمعاء ...
- حافظ على رطوبة جسمك : اشرب الكثير من الماء خلال اليوم... فالترطيب الكافي يساعد على تليين البراز ويسهل إخراجه...
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام : قم بممارسة نشاط بدني منتظم لتحفيز عضلات الأمعاء وتقوية حركات الأمعاء ... حتى المشي البسيط أو الممارسة الخفيفة يمكن أن تكون مفيدة ... جرّب
- الملينات الطبيعية: يمكن أن يكون لبعض المكونات الطبيعية تأثير ملين خفيف ...
- اتبع برنامجًا منتظمًا لاستخدام المرحاض: خذ وقتًا لحركات الأمعاء، ويفضل أن يكون ذلك بعد الوجبة.
- تجنب تأجيل البراز : عندما تحتاج إلى حركة الأمعاء، حاول تأخيرها. فإبقاؤه يمكن أن يصبح أكثر تشدداً وجفافاً ويزيد من مشكلة الإفراز... فكر في
- الخيارات غير القابلة للنسخ: إذا كانت الأدوية المنزلية لا توفر راحة كافية، فيمكنك استخدام أدوية بدون وصفة طبية مثل الألياف أو المكملات الغذائية الملينة الخفيفة .... ومع ذلك، يوصى باستشارة أخصائي قبل تناول أي دواء ...
تذكر، إذا كنت تعاني من الإمساك الشديد أو المستمر، فمن المهم رؤية الطبيب للحصول على التشخيص والعلاج المناسبين.
ما هو علاج الإمساك في الطب التقليدي؟ ..
تركز علاجات الطب التقليدي على استخدام الأعشاب الطبية والمكملات الغذائية الطبيعية:
- شرب الماء الساخن: يسهل استهلاك الماء الساخن طوال اليوم.. هل يمكن أن تبدأ الصباح بكوب من الماء الدافئ مع ملعقة عسل...
- استخدم التمر : تعرف هذه الفاكهة بأنها ملين طبيعي ... يمكنك تناول القليل من التمر في الصباح أو إضافتها إلى الحليب الدافئ ...
- استخدام الأعشاب الطبية: تستخدم بعض النباتات الطبية في الطب الإيراني التقليدي لعلاج الإمساك.
- تغيير النظام الغذائي: يمكن استخدام الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والأسماك في تجلط البراز والإمساك ...
- استخدام المستخلصات العشبية: قد تعمل بعض المستخلصات النباتية مثل مستخلص البرقوق كملينات طبيعية وتكون فعالة في تخفيف الإمساك...
إذا لزم الأمر، يمكنك استشارة طبيب الجهاز الهضمي عبر الإنترنت ويمكنك زيارة طبيب الجهاز الهضمي شخصيًا. ص>
من المهم أن تتذكر استشارة الطب التقليدي أو المعالج قبل تناول أي علاج أو مكمل، خاصة إذا كنت تعاني من حالات معينة أو لم تعمل من قبل...
<ديف>تقنيات علاج الإمساك في الطب الحديث
قد يستخدم الأطباء طرقًا مختلفة بسبب شدة السبب الرئيسي وسببه:
تغييرات في نمط الحياة والنظام
يوصي الأطباء غالبًا بزيادة تناول الألياف وتناول السوائل بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. تساعد هذه التغييرات على تنظيم حركات الأمعاء ومنع الإمساك. ص>
الأدوية
يمكن استخدام أنواع مختلفة من الأدوية لعلاج الإمساك:
- العوامل السائبة: تساعد مكملات الألياف هذه في تكوين البراز السائب وإفرازه. حركات الأمعاء ...
- ملينات الخطوة: تعمل هذه الأدوية على تسهيل تليين البراز ... دوكوسات الصوديوم هو ملين البراز الذي يشيع استخدامه. لي>
الحقن الشرجية أو المفترض)
في الحالات الشديدة أو عندما لا تكون الإجراءات الأخرى فعالة، قد يستخدم الأطباء التحاميل أو التحاميل للمساعدة في تليين البراز وتحفيز حركة الأمعاء.
يستخدم هذا العلاج في المقام الأول لعلاج الإمساك المزمن المرتبط بخلل في قاع الحوض.... تتضمن هذه التقنية تدريب المرضى على كيفية تهدئة العضلات المشاركة في حركات الأمعاء...
<مارك> احصل على مزيد من المعلومات: <
التدخل الجراحي
في الحالات النادرة التي لا يستجيب فيها الإمساك الشديد والمزمن للعلاجات الأخرى، يمكن التفكير في إجراء عملية جراحية.
ماذا تفعل لعلاج الإمساك؟ ..
للمساعدة في علاج الإمساك، من المهم إدراج أطعمة معينة في نظامك الغذائي يمكنها تعزيز حركات الأمعاء المنتظمة وتوفير الألياف الكافية:
- الفواكه الغنية بالألياف : تشمل الفواكه مثل التفاح والكمثرى والتوت والخوخ المجفف والبرتقال في نظامك الغذائي ... تحتوي هذه الفواكه على ألياف قابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان يمكن أن تساعد في تليين البراز وزيادة حجمه ...
- الخضروات: تناول مجموعة متنوعة من الخضروات مثل البروكلي والسبانخ والملفوف والبروكسل والجزر والبطاطا الحلوة... هذه الخضروات غنية بالألياف ويمكن أن تساعد في هضم الطعام...
- الحبوب الكاملة : اختر الحبوب الكاملة مثل خبز القمح الكامل والأرز البني والشعير والكينو والشعير... الحبات الكاملة غنية بالألياف ويمكن أن تقوي حركات الأمعاء المنتظمة...
- الفول: البقول مثل العدس والحمص والفاصوليا السوداء والبقر في وجباتك... الفول غني بالألياف ويمكن أن يساعد في علاج الإمساك...
- المكسرات والبذور : تناول المكسرات والبذور مثل اللوز والجوز وبذور الشيا وبذور الكتان وعباد الشمس... فهي توفر الألياف الجيدة والدهون الصحية التي يمكن أن تساعد في هضم الطعام...
- شرب الماء: شرب كمية كافية من الماء خلال اليوم .... يساعد الترطيب الكافي على تليين البراز ودعم حركات الأمعاء المنتظمة ...
- الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك : أدخل أطعمة البروبيوتيك مثل الزبادي والكفير في نظامك الغذائي ... يمكن أن تساعد البروبيوتيك في تحسين صحة الأمعاء وتحسين عملية الهضم ...
من المهم زيادة تناول الألياف تدريجياً وتناول كمية كافية من الماء عند تناول الأطعمة الغنية بالألياف... استمع إلى جسمك وسجل بعض الأطعمة التي تزيد الأعراض سوءاً... يعتمد علاج الإمساك عند الرضع والأطفال على عمر الرضيع وشدة الأعراض وسببه المحتمل: لعلاج الإمساك عند الأطفال من الأفضل التحدث مع طبيب الأطفال حول سبب وشدة الإمساك عند الطفل للحصول على العلاج والاستشارة المناسبة.
<ديف>
يعد علاج الإمساك أمرًا مهمًا خلال فترة الحمل لأن بعض العلاجات والأدوية قد تشكل خطورة على الجنين: يمكن أن يوفر الإمساك المزمن أساسًا للمشاكل التالية: الإمساك يعني تقليل نشاط الأمعاء وتقليل عدد الإفرازات وحجم البراز... في الظروف الطبيعية تقوم الأمعاء بتحريك البراز في جميع أنحاء الأمعاء وتساعد على تصريفه... أما إذا كانت عملية إخراج البراز صعبة وكان البراز غير طبيعي فتعتبر هذه الحالة إمساكا... يعتمد على سبب المرض وشدته.. في كثير من الحالات، يمكن إدارة الإمساك عن طريق تغيير النظام الغذائي وأنماط الحياة. قد تشمل العلاجات الفورية ما يلي: العرق وزهور الشمر والهيل يمكن أن تساعدك في علاج الإمساك.. صب الرماد في كوب من الماء المغلي وانتظر 1 إلى 2 دقيقة... هل كان هذا المقال مفيدًا لك؟ لم يتم تسجيله بعد ما الذي يجب فعله لعلاج الإمساك عند الأطفال؟ ..
ما هي الأدوية التي يمكننا تناولها لعلاج الإمساك أثناء الحمل؟.
ما هي مشاكلك إذا لم تعالج الإمساك؟
علاج الإمساك في بضعة أسطر
بعض الأسئلة حول علاج الإمساك
ما هو أفضل علاج للإمساك؟
المسكنات الملينة أو القابلة للحقن
القوية
