لا يؤثر الجلد على المظهر فحسب، بل يحميك أيضًا من العدوى والمرض وأشعة الشمس والعوامل البيئية الأخرى. ولهذا السبب من المهم جدًا العناية بها... نوضح لك مائة العناية بالبشرة ونشرح لك كيفية اختيار الإجراء المناسب للعناية بالبشرة.

1 .... اتبع روتينًا بسيطًا للعناية بالبشرة TH3>

وبحسب أطباء الجلد، كلما كان استخدامها أفضل، كان ذلك أفضل للبشرة... فالاستخدام المفرط لهذه المنتجات، وخاصة المطهرات، قد يؤدي إلى الإضرار بالجلد.. للحصول على روتين بسيط للعناية بالبشرة، عليك التركيز على شراء كريم لطيف ومرطب وواقي من الشمس حسب نوع بشرتك...

مزيد من المعلومات: ما هي آثار البرد على الجلد؟ ص>

1 .... واقي الشمس

إذا كنت تبحث عن طريقة للتعامل مع وجهك، تأكد من إضافة واقي الشمس إلى روتين العناية بالبشرة .... يمكن أن تسبب الأشعة فوق البنفسجية حروق الشمس والشيخوخة المبكرة، وتسبب التجاعيد والبقع البنية على الجلد وتزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد. نقدم لكم 2 دواء لتفتيح بشرة الوجه

استخدمي واقي شمس كبير مقاوم للماء للعناية ببشرة الوجه ومناطق الجسم الأخرى المعرضة لأشعة الشمس، بمعامل حماية (SPF) أعلى من 1... للحصول على أكبر قدر من التأثير على التمدد كل ساعتين...

نظرًا لأنه لا توجد نظارات شمسية يمكنها حجب أشعة الشمس فوق البنفسجية بنسبة 5%، فمن المستحسن البقاء في الظل قدر الإمكان واستخدام القمصان الطويلة والسراويل الطويلة والحواف والنظارات الشمسية.

مزيد من المعلومات: ما هو سر بشرة كوريا؟ ص>

1 .... لا تستخدم الأسرة المدبوغة

إن أسرة التسمير مثل أشعة الشمس فوق البنفسجية ضارة بالجلد وقد تؤدي إلى الإصابة بسرطان الجلد. ص>

1.... تجنب لمس وجهك قدر الإمكان

كلما لمست وجهك، فإنك تنقل الملوثات والدهون والجراثيم إلى يدك...

كما يمكنك استشارة طبيب الأمراض الجلدية عبر الإنترنت إذا لزم الأمر...

مزيد من المعلومات: ما هو الجلد الجلد؟ + الأسباب والأعراض والعلاج

1.... التحقق من الحالة الصحية لبشرتك بانتظام TH3>

يعد سرطان الجلد أحد أكثر أنواع السرطان شيوعًا في العالم. يزيد التشخيص في الوقت المناسب من احتمالية العلاج .... من المهم فحص بشرتك بانتظام بحثًا عن البقع والشامات الجديدة والتغيرات في الشامات القديمة.. لأن هذه غالبا ما تكون علامة تحذيرية لسرطان الجلد.

1 ... عالجي بشرتك ببطء

اتبعي النصائح التالية تساعدك في الحصول على بشرة صحية وجميلة:

• حدد مدة الحمام ...
• لا تستخدم الصابون القوي.
• شارك بشرتك ... استخدم ماكينة حلاقة أو كريم أو غسول أو جل تصحيح نظيف وحاد لحماية بشرتك.
• المرطب ... استخدمي المرطب بانتظام وخاصة بعد الحمام ...

مزيد من المعلومات: تأثير تلوث الهواء على الجلد؛ طريقة العناية بالبشرة والمحافظة عليها في الهواء الملوث

1 .... اعتني بصحة شفتيك ..

1 .... اتباع نظام غذائي صحي

النظام الغذائي الصحي هو أحد أهم وسائل العناية المنزلية للعناية بالبشرة...للحصول على بشرة سليمة وصحية عليك تناول الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبروتين الخالي من الدهون وشرب كمية كافية من الماء...أثبتت بعض الأبحاث ضرورة استخدام مكملات زيت السمك والتقليل من الدهون والكربوهيدرات غير الصحية. <ديف>

1 .... تحكم في التوتر

يمكن أن يجعل التوتر بشرتك أكثر حساسية ويسبب حب الشباب ومشاكل جلدية أخرى... وللسيطرة على التوتر ينصح بالنوم الكافي، والتقليل من مسؤولياتك قدر الإمكان، وتخصيص بعض الوقت للقيام بعملك المفضل...

مزيد من المعلومات: مقشر للوجه؟ ص>

1 .... لا تدخن

تسبب السجائر ظهور التجاعيد على الجلد وتضييق الأوعية الدموية الصغيرة في الطبقات الخارجية من الجلد.

بالإضافة إلى ذلك، تدمر السجائر الكولاجين والإيلاستين، وهما المسؤولان عن تعزيز قوة الجلد والحفاظ على خصائصه.

الجلد هو الجزء الأكبر من جسمك، لذا فإن العناية به مهمة جدًا.. الأسباب والأعراض وطرق التشخيص والعلاج

الأسئلة المتداولة

اختاري منظفاً ومرطباً وواقياً من الشمس مناسبين، واتبعي نظاماً غذائياً صحياً، وتحكمي في التوتر ولا تدخني... واغسلي وجهك بعد التعرق...

يجب عليك استخدام مستحضرات العطور قدر الإمكان... لأن المنتجات العطرية يمكن أن تجعل البشرة عرضة للحساسية والجفاف. دكتور ... حي الطهارة دكتور ... نادر زارينبور دكتور ...حامد وحيدي الدكتور سعيد رجب زاده دكتور ...أمير الدرياني دكتور...فتح النبوي دكتور ... وحيد مصايخي فيف> ف>