به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

اختلال شخصیت چیست؟
مقاله تخصصی

اختلال شخصیت چیست؟

3 ماه پیش
381 بازدید

اختلال شخصیت نوعی اختلال روانی است که در آن الگوی اندیشه ، عملکرد و رفتار ناسالم می شود .. فرد مبتلا به اختلال شخصیت برای درک و تفکر با موقعیت و افراد دشوار است .. شما انجام می دهید ..

اختلال شخصیت معمولاً در بزرگسالی یا اوایل بزرگسالی آغاز می شود ... اختلال شخصیت انواع مختلفی دارد .. وقتی فرد به سن میانسالی می رسد ، برخی از انواع اختلالات کاهش می یابد .. درباره شخصیت بیشتر بخوانید ..

علائم اختلالات شخصیتی

انواع اختلالات شخصیتی بر اساس علائم و خصوصیات مشابه به سه گروه طبقه بندی می شوند. بسیاری از افراد مبتلا به یک اختلال شخصیت نیز علائم و علائم حداقل اختلال شخصیت دیگر را نشان می دهند.

دسته اول

این گروه یک رفتار یا تفکر عجیب و غیر طبیعی است ...

اختلال شخصیت پارانوئید

  • ضرر دیگران و اهداف آنها
  • اعتقاد غیر منطقی که دیگران سعی می کنند او را فریب دهند یا به او آسیب برسانند
  • بدون شک در مورد وفاداری یا قابلیت اطمینان دیگران شک دارید
  • شک در مورد اعتماد به دیگران برای ترس معقول از اینکه دیگران از اطلاعات محرمانه علیه شما استفاده می کنند
  • موقعیت های ایمن یا حمله شخصی را در نظر بگیرید
  • واکنش خشونت آمیز یا خصمانه به رفتاری که معتقدند توهین یا تحقیرآمیز است
  • تمایل به نفرت
  • بدون شک در وفاداری همسر یا جنسی

بیشتر بدانید: اختلال شخصیت اسکیزوتایپال چیست؟.

اختلال شخصیت اسکیزوئید
  • بی اعتنایی به روابط اجتماعی و فردی ، ترجیح می دهد تنها باشد
  • دامنه احساسات کم است
  • نمی توان از بیشتر فعالیت ها لذت برد
  • متوجه سرنخ های اجتماعی معمولی نمی شود
  • ظاهر سرد یا بی تفاوت به دیگران
  • عدم تمایل یا عدم تمایل به رابطه جنسی
بیشتر:

علائم رفتار هیستریک چیست؟

اختلال شخصیت اسکیزوتایپی
  • لباس ، افکار ، اعتقادات ، گفتار یا رفتار عجیب
  • تجربه درک عجیب ، مانند شنیدن صدایی که نام شما را می نامد
  • واکنش عاطفی بی طرفانه یا نامناسب بودن
  • اضطراب اجتماعی و عدم رابطه صمیمی یا راحت با روابط دوستانه
  • واکنش بی تفاوت ، نامناسب یا مشکوک به دیگران
  • "تفکر جادویی" ... کسی معتقد است که با افکار شخص می تواند بر افراد و وقایع تأثیر بگذارد
  • باور کنید که یک سری از رویدادهای تصادفی فقط پیامی برای شخص شما دارد

دسته دوم

ویژگی این دسته از رفتار یا تفکر نمایشی بیش از حد عاطفی یا غیرقابل پیش بینی است ...

اطلاعات بیشتری کسب کنید: اختلال شخصیت اسکیزوئید چیست؟.

ضد اجتماعی

  • به نیازها و احساسات دیگران اهمیت ندهید
  • دروغ ، دزدی ، از نام مستعار استفاده می کند و دیگران را در محل کار خود قرار می دهد
  • دائماً با قانون مشکلی پیدا می کند
  • نقض حقوق دیگران
  • رفتار پرخاشگرانه و اغلب خشونت آمیز
  • با خود یا دیگران مخالف هستند
  • رفتار بدون فکر کردن
  • حبس
  • تفسیر رفتار

مرز
  • رفتارهای پرخاشگرانه و بی فکر ، مانند رابطه جنسی پرخاشگرانه ، قمار یا پرخوری
  • تصویری که او دارد لرزان و ناپایدار است
  • روابط دشوار و ناپایدار
  • خلق و خوی مکرر ، اغلب در پاسخ به استرس بین قاره ای
  • رفتار خودکشی یا تهدید به خودآزمایی
  • ترس شدید از تنهایی یا ترک
  • احساس پوچی مداوم
  • بروز خشم در شدید و متناوب
  • پارانویای متقاطع به دلیل استرس

تظاهرات

  • به طور مداوم به دنبال توجه
  • نشان داده شده ، رفتارهای عاطفی یا جنسی خود را نشان می دهد
  • نظرات قدرتمندی دارد اما بسیاری از جزئیات یا واقعیت ها پشت کلمات او نیستند
  • به راحتی تحت تأثیر دیگران قرار گرفت
  • احساسات او سطحی است و دائماً تغییر می کند
  • نگرانی بیش از حد از ظاهر
  • فکر می کند رابطه او با دیگران بسیار صمیمی است اگر نه

خودشیفتگی

  • اعتقاد به ویژه و مهمتر از دیگران
  • قدرت فانتزی ، موفقیت و جذابیت
  • قادر به توجه به نیازها و احساسات دیگران نیست
  • استعداد و دستاوردهای او را اغراق می کند
  • آماده ستایش و ستایش
  • استکبار
  • انتظار غیر منطقی برای دریافت لطف و مزیت اغلب از دیگران سوءاستفاده می کند
  • به دیگران حسادت می کند یا فکر می کند که دیگران به او حسادت می کنند

بیشتر بدانید: اختلال شخصیت پارانوئید چیست؟.

Types-Types-Width-

دسته سوم

رفتار یا تفکر اضطراب آور و دلهره آور یکی از ویژگی های دسته سوم است ...

شر

  • نسبت به انتقاد یا طرد بسیار حساس است
  • احساس ناکافی ، جذاب یا مهم نیست
  • از فعالیتهای عملی که نیاز به روابط با دیگران دارند ، خودداری کنید
  • منزوی است و از موقعیت های اجتماعی می ترسد ، فرار از فعالیت های جدید یا ملاقات با افراد غریبه
  • در شرایط اجتماعی و روابط شخصی به شدت خجالتی
  • ترس از تأیید ، شرم آور یا مسخره

بیشتر بخوانید: تفاوت بین درمان بیماری دو قطبی و اسکیزوفرنی چیست؟

وابسته

  • وابستگی شدید به دیگران و احساس نیاز به مراقبت از
  • درمان یا وابسته به دیگران
  • می ترسد که از خود دفاع کند یا اگر تنها باشد..
  • عدم اعتماد به نفس نیاز به راهنمایی و تأیید دیگران برای تصمیم گیری کوچکترین تصمیمات دارد
  • به سختی نمی تواند با دیگران مخالف باشد ، از این که تأیید نشده است
  • تحمل رفتار غیر قابل احترام و خشونت آمیز حتی اگر گزینه دیگری وجود داشته باشد
  • در نیاز شدید به شروع یک رابطه جدید با پایان یک رابطه صمیمی

اطلاعات بیشتری کسب کنید: شخصیت درونگرا

وسواس

  • با جزئیات بسیار مشغول ، سفارش
  • شما به کمال گرایی تبدیل می شوید ، به طوری که وقتی چیز مورد نظر نتواند این کار را انجام دهد ، احساس می کند که نمی تواند پروژه را تمام کند زیرا به استانداردهای مورد نظر نمی رسد
  • تمایل به کنترل افراد ، امور و شرایط و ناتوانی در تحویل چیزها به دیگران
  • نادیده گرفتن دوستان و فعالیت های سرگرم کننده مانند تعهد زیاد به کار یا پروژه
  • نمی توان اشیاء شکسته و شکسته را دور ریخت
  • سرسختی و سر
  • برای اخلاق یا مقادیر انعطاف پذیر نیست
  • کنترل شدید بر بودجه و پول ..

اختلال شخصیت وسواسی-اجباری همان اختلال وسواس-اجباری نیست ، که یک اختلال اضطراب است ..

چه موقع باید به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر علائم و نشانه های اختلال شخصیت را می بینید ، به روانشناس یا متخصص مغز و اعصاب یا روانپزشک مراجعه کنید ... اگر اختلال شخصیت درمان نشده است ، مشکلات جدی در زندگی وجود خواهد داشت که بدون درمان بدتر می شود ..

[sibwp_form id = 1]

علت اختلال شخصیت چیست؟

ترکیبی از افکار ، احساسات و رفتاری که شما را از دیگران متمایز می کند ..

  • ژن: برخی از ویژگی های شخصیتی توسط والدین و ژنهای پیوست به شما منتقل می شوند ..
  • محیط: محیطی که در آن رشد می کنید ، وقایع رخ داده و رابطه با اعضای خانواده و دیگران در شکل گیری شخصیت مؤثر است..
    اعتقادات مبنی بر اینکه اختلالات شخصیتی تحت تأثیر مجموعه ای از عوامل ژنتیکی و محیطی قرار دارند .. ژنتیک می تواند شما را در برابر یک اختلال شخصیت و اختلال زندگی آسیب پذیر کند ..

اطلاعات بیشتری کسب کنید: <

عوامل خطرناک

اگرچه علت دقیق اختلال شخصیت نامشخص است ، اما به نظر می رسد چندین عامل خاص باعث افزایش خطر یا تحریک اختلال شخصیت می شوند.

  • تاریخ اختلال شخصیت یا سایر بیماری های روانی در خانواده
  • زندگی خانوادگی خشونت آمیز ، ناپایدار یا پریشانی در دوران کودکی
  • تشخیص اختلال رفتار در کودکان
  • شیمی و ساختار مغز را تغییر دهید

عوارض اختلال شخصیت

اختلال شخصیت به طور قابل توجهی زندگی بیمار و کسانی را که به آنها اهمیت می دهند مختل می کند.

بیشتر بخوانید: علائم اختلال شخصیت شیطانی

تشخیص اختلال شخصیت

اگر روانپزشک یا روانشناس مشکوک به اختلال شخصیت شما باشد ، روشهای زیر را تضمین می کند:

  • معاینه فیزیکی: پزشک ممکن است معاینه جسمی داشته باشد و در مورد سلامتی شما سؤالات اساسی بپرسید .. گاهی اوقات علائم بیماری جسمی اساسی است ... معاینه شامل آزمایشات و تست های اعتیاد ..
  • معاینه روانشناختی: این شامل مکالمه ای در مورد افکار ، احساسات و رفتار شما است و برای کمک به تشخیص پرسشنامه استفاده می شود..


معیار اختلالات شخصیتی

معیار هر اختلال شخصیت متفاوت است .. با این حال ، طبق DSM-5 ، تشخیص اختلال شخصیت معمولاً شامل انحراف طولانی مدت انتظارات فرهنگی است که باعث اختلال یا ناتوانی حداقل در دو زمینه می شود:

  • درک یا تفسیر خود ، دیگران و رویدادها
  • مناسب بودن واکنشهای عاطفی
  • عملکرد شما در مواجهه با دیگران و در رابطه
  • کنترل یا عدم کنترل تکانه ها

گاهی اوقات تشخیص اختلال شخصیت دشوار است زیرا برخی از علائم مشابه هستند و ممکن است بیش از یک اختلال داشته باشد .. اختلالات دیگر مانند افسردگی ، اضطراب یا سوء مصرف مواد ، تشخیص آن را دشوارتر می کند .. اما زمان آن است که تشخیص ارزشمندی را انجام دهیم ..

اطلاعات بیشتر: مدیریت عاطفی /p>>

درمان اختلالات شخصیتی

انتخاب بهترین درمان به نوع اختلال ، شدت و وضعیت زندگی بستگی دارد. اغلب باید یک رویکرد گروهی دنبال شود تا اطمینان حاصل شود که تمام نیازهای روانپزشکی ، پزشکی و اجتماعی برآورده می شود ... از آنجا که اختلال شخصیت طولانی مدت است ، درمان تا چند ماه یا سال انجام می شود ..

تیم درمانی شامل پزشک عمومی و افراد زیر است:

  • روانپزشک
  • روانشناس یا مشاور
  • پرستار روانپزشک
  • داروساز
  • مددکار اجتماعی

اگر علائم کنترل شده خوبی دارید که به خوبی کنترل می شوند ، کافی است که از روانپزشک یا روانشناس معالجه شوید..

بازی درمانی ، که به آن درمانی نیز گفته می شود ، راه اصلی برای درمان اختلال شخصیت است ..

روان درمانی

شما می توانید در مورد وضعیت خود وقتی متخصص هستید و در مورد احساسات ، روحیه ، افکار و رفتار خود صحبت کنید. شما یاد می گیرید که با استرس کنار بیایید و اختلال خود را کنترل کنید ..

می تواند به صورت اعضای فردی ، گروهی یا خانواده برگزار شود .. انواع مختلفی از روان درمانی وجود دارد که متخصص بهترین راه را برای شما انتخاب می کند.

شما همچنین می توانید مهارت های اجتماعی تقویت کنید .. هنگام انجام این تمرین می توانید از بینش و دانش برای یادگیری روشهای سالم کنترل علائم و کاهش رفتارهایی که باعث ایجاد اختلال در رابطه و عملکرد شما می شود ، استفاده کنید.

اعضای خانواده با کمک خانواده درمانی می توانند آموزش لازم را برای حمایت از یکی از اعضای خانواده با اختلال شخصیت دریافت کنند.

پزشکی

سازمان غذا و داروی (FDA) هیچ دارویی را برای درمان اختلال شخصیت تأیید نکرده است ... با این حال ، چندین نوع داروهای روانپزشکی به کنترل علائم انواع اختلالات شخصیتی کمک می کنند:

  • ضد افسردگی: اگر شخصیتی افسرده ، عصبانی ، بی پروا ، کج یا درمانده هستید ، ضد افسردگی می تواند مؤثر باشد ..
  • مجری عصبی: همانطور که از نام آن پیداست ، این دارو به تنظیم نوسانات خلقی یا کاهش سوء تغذیه ، بی پروایی و پرخاشگری کمک می کند.
  • داروهای ضد روانپزشکی: این دارو ، که به آن آرام بخش نیز گفته می شود ، هنگامی که علائمی مانند دور بودن از واقعیت یا اضطراب و اختلال عصبانیت را تجربه می کنید ، مؤثر است.
  • داروهای ضد اضطراب: به علائمی مانند اضطراب ، اضطراب یا بی خوابی کمک می کند ، اما گاهی اوقات رفتار بی فکر را تشدید می کند ، بنابراین در برخی از انواع اختلال شخصیت تجویز نمی شود..


برنامه های درمانی بیمارستان و اداری

گاهی اوقات اختلال شخصیت آنقدر شدید است که شما باید در بیمارستان بستری شوید. معمولاً فقط اگر نتوانید به درستی از خود مراقبت کنید یا در معرض خطر صدمه زدن به خود یا دیگران هستید ..

پس از تثبیت وضعیت شما در بیمارستان ، پزشک یک بیمارستان ، مطب یا برنامه سرپایی را پیشنهاد می کند ..

مشاهده بیشتر: رزرو دکتر .. روانشناس

سبک زندگی و درمان های خانگی

به همراه برنامه تخصصی درمان ، روش های زندگی و مراقبت خود را در نظر بگیرید:

  • در فرآیند درمان فعال باشید: این به تلاش شما برای کنترل اختلال کمک می کند.
  • در مورد وضعیت خود اطلاعات کسب کنید: دریافت اطلاعات در مورد آنچه شما به شما قدرت و انگیزه می دهد تا به برنامه درمانی رعایت کنید ..
  • فعالیت: فعالیت بدنی به کنترل بسیاری از علائم مانند افسردگی ، استرس و اضطراب کمک می کند.
  • مراقبت های روتین پزشکی: به خصوص اگر شما خوشحال نیستید ، چک ها را نادیده نگیرید یا با یک پزشک عمومی بازدید کنید. ممکن است یک مشکل جسمی جدید داشته باشید که نباید از آن غافل شود یا شاید عوارض جانبی دارو را تجربه کنید ..

بیشتر بدانید: اختلال شخصیت وابسته چیست؟.

مقابله و پشتیبانی

اختلال شخصیت می تواند مشارکت در فعالیتهایی را که به شما کمک می کند احساس بهتری داشته باشد دشوار کند.

اگر یکی از عزیزان شما اختلال شخصیت داشته باشد؟

اگر عزیز شما این اختلال را دارد ، با یک متخصص بهداشت روان کار کنید تا مؤثرترین روش برای حمایت و تشویق او را بیاموزید ..

مشاهده بیشتر: رزرو روانپزشک آنلاین

آماده سازی برای بازدید

از آنجا که اختلال شخصیت نیاز به مراقبت ویژه دارد ، پزشک شما را برای تعیین معاینه و معالجه به یک متخصص بهداشت روان مانند روانشناس یا روانپزشک ارجاع می دهد ... اگر شما یک دوست یا یکی از اعضای خانواده خود را با خود ببرید ، این نکته را به شما یادآوری می کند که فراموش کرده اید یا متوجه نشده اید ..

از چه چیزی ساخته اید؟.

با تهیه لیستی از موارد زیر ، برای بازدید آماده شوید:

  • علائم شامل هر چیزی است که به نظر می رسد غیر مرتبط است
  • اطلاعات شخصی کلیدی از جمله استرس عمده یا تغییر جدید در زندگی
  • کلیه داروها شامل داروهای تجویز شده ، ویتامین ها ، نسخه ی نمایشی یا مکمل های دیگر با دوز هستند

سؤالاتی برای پرسیدن از دکتر

سوالات اساسی برای پرسیدن پزشک خود:

  • چه شخصیتی ممکن است داشته باشم؟.
  • چگونه با اختلال شخصیت من رفتار می کنید؟
  • گفتگوی درمانی مؤثر است؟
  • آیا یک داروی خاص به وضعیت من کمک می کند؟
  • چه مدت نیاز به استفاده از دارو دارم؟.
  • عوارض اصلی داروهای تجویز شده چیست؟
  • درمان چه مدت طول می کشد؟
  • برای کمک به خودم چه کاری می توانم انجام دهم؟
  • آیا بروشور یا کتابی وجود دارد که به من کمک می کند؟
  • چه وب سایت هایی را پیشنهاد می کنم؟

از پزشک خود هر سؤالی را که به ذهن شما خطور می کند بپرسید

از پزشک چه انتظاری دارید؟.

شما احتمالاً چند سؤال در مورد روحیه ، افکار ، رفتار و نیازهای خود در طول پزشک یا متخصص بهداشت روان از شما می پرسید ... به عنوان مثال:

  • چه علائمی را فهمیدید یا دیگران متوجه آن شدند؟
  • هنگامی که برای اولین بار مورد توجه قرار گرفتید یا این علائم را انجام داد؟
  • این علائم چه تاثیری در زندگی روزمره شما دارد؟
  • اگر قبلاً تحت درمان قرار گرفته اید ، راه چیست؟
  • چه روش هایی سعی کرده اید احساس بهتری داشته باشید یا علائم را کنترل کنید؟
  • چه چیزی باعث می شود احساس بدتری داشته باشید؟
  • آیا اعضای خانواده یا دوستان در مورد روحیه یا رفتار شما اظهار نظر می کنند؟
  • آیا کسی از اقوام بیماری روانی است؟
  • امیدوار هستید که از معالجه چه چیزی بدست آورید؟.
  • چه داروها ، ویتامین ها ، داروهای گیاهی یا مکمل هایی مصرف می کنید؟

با کمک بهترین روانشناسان و روانپزشکان در تهران ، افسردگی ، اضطراب و وسواس را درمان کنید.

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟

  • 4.2 /5 .. تعداد آرا 107

    هنوز ضبط نشده است

    !

اشتراک‌گذاری:

مقالات مرتبط

مقالات دیگر از این نویسنده

2692 مقاله
لب مرکزی چیست؟ با این روش برای همیشه زیبا باشید!
مطالعه بیشتر

لب مرکزی چیست؟ با این روش برای همیشه زیبا باشید!

حتما چیزی در مورد فیلر یا ژل لب شنیده یا خوانده اید... پرکننده حجم لب را افزایش می دهد. اما چون ممکن است ظاهری غیرطب...

3 ماه پیش بخوانید
چربی باکال چیست؟ چهره ای زیبا و جذاب با چربی باکال
مطالعه بیشتر

چربی باکال چیست؟ چهره ای زیبا و جذاب با چربی باکال

بعضی از افراد صورت گرد و نسبتا پری دارند و به دنبال راهی برای کانتور کردن صورت خود هستند... چربی طبیعی زیر گونه این...

3 ماه پیش بخوانید
پی آر پی صورت: جدیدترین روش درمانی برای جوانسازی و ترمیم پوست!
مطالعه بیشتر

پی آر پی صورت: جدیدترین روش درمانی برای جوانسازی و ترمیم پوست!

اگر به دنبال جدیدترین روش درمانی برای جوانسازی پوست صورت هستید، PRP صورت (Plasma Rich Platelet) یک انتخاب هوشمندانه...

3 ماه پیش بخوانید
آزمایش کتون خون چیست؟
مطالعه بیشتر

آزمایش کتون خون چیست؟

بررسی سطح کتون خون یکی از آزمایشاتی است که پزشکان در صورت لزوم تجویز می کنند... بدن انسان اساساً برای انجام فعالیت ها...

3 ماه پیش بخوانید
نکات مهمی که قبل از تزریق ژل گونه باید بدانید! + مراقبت های بعد از تزریق
مطالعه بیشتر

نکات مهمی که قبل از تزریق ژل گونه باید بدانید! + مراقبت های بعد از تزریق

تزریق ژل لب و گونه یکی از پرطرفدارترین خدمات زیبایی در ایران است که تغییر محسوسی در فرم صورت ایجاد می کند... با تزری...

3 ماه پیش بخوانید
پماد هیدروکینون در برابر لکه های تیره پوست (هیپرپیگمانتاسیون)
مطالعه بیشتر

پماد هیدروکینون در برابر لکه های تیره پوست (هیپرپیگمانتاسیون)

پماد هیدروکینون برای درمان لکه‌های تیره روی پوست تجویز می‌شود. این لکه‌ها که به دلیل تولید بیش از حد ملانین ایجاد می...

3 ماه پیش بخوانید
رینوپلاستی چیست؟ آیا این روش برای زیبایی است؟
مطالعه بیشتر

رینوپلاستی چیست؟ آیا این روش برای زیبایی است؟

یکی از پرطرفدارترین عمل های زیبایی به خصوص در ایران، جراحی زیبایی بینی است... باید بدانید که جراحی بینی انواع مختلفی...

3 ماه پیش بخوانید
هیالورونیک اسید و معجزه آن در سلامت پوست شما
مطالعه بیشتر

هیالورونیک اسید و معجزه آن در سلامت پوست شما

هیالورونیک اسید ماده ای لغزنده است که به طور طبیعی در بدن به خصوص بافت همبند، پوست و چشم یافت می شود... این ماده توا...

3 ماه پیش بخوانید
سرم نیاسینامید چیست؟ معرفی محبوب ترین برندها
مطالعه بیشتر

سرم نیاسینامید چیست؟ معرفی محبوب ترین برندها

سرم نیاسینامید یکی از محبوب ترین محصولات مراقبت از پوست است که به دلیل خواص بی نظیری که برای سلامت و زیبایی پوست دار...

3 ماه پیش بخوانید
میو کردن چیست؟ آیا اثربخشی تکنیک میو واقعی است؟
مطالعه بیشتر

میو کردن چیست؟ آیا اثربخشی تکنیک میو واقعی است؟

میو یکی از تکنیک های جدید برای داشتن چهره ای زیباتر است که با هدف بهبود وضعیت فک و ساختار صورت انجام می شود. این روش...

3 ماه پیش بخوانید
آزلائیک اسید چیست؟ موارد مصرف و عوارض پماد آزلدرم
مطالعه بیشتر

آزلائیک اسید چیست؟ موارد مصرف و عوارض پماد آزلدرم

اسید آزلائیک (آزلائیک اسید) یکی از ترکیبات ارزشمندی است که به طور طبیعی در برخی از غلات یافت می شود... این ماده به د...

3 ماه پیش بخوانید
اسید گلیکولیک و تاثیر آن در بازسازی و درخشندگی پوست
مطالعه بیشتر

اسید گلیکولیک و تاثیر آن در بازسازی و درخشندگی پوست

گلیکولیک اسید ماده ای پرمصرف در دنیای مراقبت از پوست است که این روزها توانسته نظر بسیاری از متخصصان و علاقه مندان به...

3 ماه پیش بخوانید
چگونه کم خونی ناشی از آهن را جبران کنیم؟
مطالعه بیشتر

چگونه کم خونی ناشی از آهن را جبران کنیم؟

آهن یکی از مهم ترین مواد معدنی است که برای عملکرد صحیح بدن ضروری است... این موضوع به قدری مهم است که باید به مقدار ک...

3 ماه پیش بخوانید
فواید اسید سالیسیلیک در مراقبت از پوست؛ از درمان آکنه تا درمان شوره سر
مطالعه بیشتر

فواید اسید سالیسیلیک در مراقبت از پوست؛ از درمان آکنه تا درمان شوره سر

سالیسیلیک اسید یکی از پرطرفدارترین و موثرترین موادی است که در دنیای مراقبت از پوست استفاده می شود... این ماده به دلی...

3 ماه پیش بخوانید
احیای مو با 10 روغن گیاهی؛ انتخاب هایی که معجزه می کنند!
مطالعه بیشتر

احیای مو با 10 روغن گیاهی؛ انتخاب هایی که معجزه می کنند!

از مغزها، دانه ها و میوه ها برای تهیه انواع روغن های گیاهی استفاده می شود به همین دلیل این روغن ها برای تقویت و رشد...

3 ماه پیش بخوانید
خواص سرکه سیب چیست و چه کسانی نباید سرکه سیب بخورند؟
مطالعه بیشتر

خواص سرکه سیب چیست و چه کسانی نباید سرکه سیب بخورند؟

اگر به وب‌سایت‌ها یا شبکه‌های اجتماعی سر بزنید، احتمالاً با اطلاعات زیادی در مورد خواص سرکه سیب یا ACV مواجه می‌شوید...

3 ماه پیش بخوانید
بادی اسپلش چیست و چه تفاوتی با مام، اسپری و بادی میست دارد؟
مطالعه بیشتر

بادی اسپلش چیست و چه تفاوتی با مام، اسپری و بادی میست دارد؟

بادی اسپلش (بادی اسپلش) یکی از محصولات خوشبو کننده بدن است که ترکیبات متفاوتی نسبت به دئودورانت ها و عطرها دارد... ا...

3 ماه پیش بخوانید