به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

ما هو الجهاز العصبي وما هي مكوناته؟
مقاله تخصصی

ما هو الجهاز العصبي وما هي مكوناته؟

منذ 3 أسابيع
180 بازدید

الجهاز العصبي هو مركز القيادة في الجسم ويتكون من الدماغ والحبل الشوكي والأعصاب. يعمل هذا النظام عن طريق إرسال رسائل وإشارات كهربائية بين الدماغ وأجزاء أخرى من الجسم، تخبرك بالتنفس أو التحرك أو التحدث أو الرؤية. يقوم الجهاز العصبي بمراقبة ما يحدث داخل الجسم وخارجه ويقرر كيفية الاستجابة لكل موقف. بالإضافة إلى تنظيم العمليات المعقدة مثل الأفكار والذاكرة، فإنه يلعب دورًا مهمًا في القيام بالأشياء التي يفعلها الجسم دون تفكير؛ مثل التعرق والوميض. وفي استمرار لهذا المقال من دكتورتو، سنعرفك على هذا النظام المذهل والمعقد. معرفة المزيد عن جهازك العصبي سوف يسعدك.

ما هو الجهاز العصبي؟

الجهاز العصبي للإنسان عبارة عن شبكة تتحكم في الجسم وتنسقه، ويتكون من الدماغ والحبل الشوكي والأعصاب. يتيح لك هذا النظام القيام بأشياء مثل المشي والتحدث والبلع والتنفس والتعلم. يستلزم الاضطراب في أي من هذه الوظائف الحاجة إلى زيارة طبيب أعصاب. يدير الجهاز العصبي أيضًا كيفية تفاعل الجسم مع المواقف العصيبة. يقوم الجهاز العصبي بتفسير المعلومات التي يتم جمعها عن طريق الحواس ويستجيب لها. وبكلمات بسيطة، وظيفتها الأساسية هي إنشاء شبكة اتصال بين الجسم والبيئة الداخلية والخارجية حتى يمكن إرسال واستقبال الرسائل بدقة.

صورة كيف يبدو الجهاز العصبي البشري؟
صورة الجهاز العصبي البشري هكذا.

تقسيم الجهاز العصبي

ينقسم الجهاز العصبي إلى قسمين رئيسيين: الجهاز العصبي المركزي (CNS) والجهاز العصبي المحيطي (PNS). يشمل الجهاز العصبي المركزي الدماغ والحبل الشوكي وهو مسؤول عن تلقي المعلومات الحسية ومعالجتها والاستجابة لها. بينما يشمل الجهاز العصبي المحيطي جميع الأعصاب التي تربط الدماغ والحبل الشوكي بأجزاء الجسم الأخرى.

1. الجهاز العصبي المركزي

يشمل الجهاز العصبي المركزي الدماغ والحبل الشوكي ويعتبر مركز معالجة المعلومات في الجسم. هذا الجزء مسؤول عن التحكم وتنسيق وظائف الجسم ويعمل بمثابة الجزء القائد للجهاز العصبي. الدماغ هو القائد الرئيسي لجميع وظائف الجسم، ويقوم الحبل الشوكي بنقل الرسائل بين الدماغ وأجزاء الجسم الأخرى. بشكل عام، يلعب الجهاز العصبي المركزي دورًا حيويًا في تنسيق ومراقبة الأنشطة البدنية والعقلية. إذا كنت تريد معرفة المزيد عن الجهاز العصبي المركزي، فيجب أن تعرف كيفية عمل الدماغ البشري.

2. الجهاز العصبي المحيطي

يقع الجهاز العصبي المحيطي خارج الدماغ والحبل الشوكي، ويتمثل دوره في إرسال المعلومات من أجزاء الجسم المختلفة إلى الدماغ وتنفيذ أوامر الدماغ في جميع أنحاء الجسم. ببساطة، الجهاز العصبي المحيطي هو رسول الجهاز العصبي ويسمح لجسمك بالتنسيق مع بيئته وحالته الداخلية.

النص الإنجليزي:
يتضمن الجهاز العصبي الدماغ والحبل الشوكي وشبكة معقدة من الأعصاب. يرسل هذا النظام رسائل ذهابًا وإيابًا بين الدماغ والجسم. الدماغ هو الذي يتحكم في جميع وظائف الجسم. الترجمة الفارسية: يشمل الجهاز العصبي الدماغ والحبل الشوكي وشبكة معقدة من الأعصاب. يقوم هذا النظام بتبادل الرسائل بين الدماغ والجسم. الدماغ هو الجزء الذي يتحكم في جميع وظائف الجسم.

مقتبس من kidshealth

3. الجهاز العصبي السمبتاوي

يعد الجهاز العصبي نظير الودي جزءًا من النظام اللاإرادي للجسم وله دور موازنة الجهاز العصبي الودي. بينما يقوم الجهاز الودي بتنشيط استجابة الجسم "للقتال أو الهروب"، ينظم الجهاز نظير الودي وظيفة الجسم أثناء الراحة واستعادة الطاقة.

4. الجهاز العصبي الودي

الجهاز العصبي الودي هو جزء من الجهاز العصبي اللاإرادي الذي يدير تصرفات الجسم اللاواعية. وتتمثل مهمتها الرئيسية في تفعيل استجابة القتال أو الهروب عند مواجهة التوتر أو التهديد. إلا أن هذا النظام ينشط باستمرار على المستوى الأساسي للحفاظ على توازن الجسم (الاستتباب) والحفاظ على استقرار وظائف الجسم الحيوية.

جزء من الجهاز العصبينوع النشاط والوظيفة
الجهاز العصبي المركزيمركز معالجة المعلومات والتحكم في وظائف الجسم
الجهاز العصبي المحيطي النظامالرسول بين الجسم والدماغ
الجهاز العصبي الوديتنشيط استجابة القتال أو الطيران والحفاظ على التوازن الأساسي للجسم
الجهاز العصبي السمبتاويتنظيم وظيفة الجسم أثناء الراحة واستعادة الطاقة
يوضح هذا الجدول الأجزاء المختلفة للجهاز العصبي وكيفية عملها.

ما هي المكونات الرئيسية للجهاز العصبي؟

يتكون الجهاز العصبي من الدماغ والحبل الشوكي وشبكة معقدة من الأعصاب التي تنقل الرسائل بين الدماغ وأجزاء أخرى من الجسم. توفر هذه المكونات معًا إمكانية التحكم في وظائف الجسم وتنسيق الأنشطة. تعمل هذه المكونات معًا على تنظيم وتنسيق وظائف الجسم المعقدة.

1. الخلايا العصبية

الخلايا العصبية، أو الخلايا العصبية، هي الوحدات الأساسية للجهاز العصبي التي ترسل الرسائل في جميع أنحاء الجسم. تسمح لك هذه الخلايا بالتنفس والتحدث وتناول الطعام والمشي والتفكير. تتكون كل خلية عصبية من جسم الخلية، والتشعبات (مستقبلات الرسائل) والمحاور (مرسلات الرسائل). تتواصل هذه الخلايا مع بعضها البعض من خلال المشابك العصبية وتنقل المعلومات بسرعة ودقة بين أجزاء مختلفة من الجهاز العصبي. تلعب الخلايا العصبية دورًا رئيسيًا في التحكم في الحركات والعواطف والأنشطة العقلية.

2. الخلايا الدبقية (الخلايا الدبقية العصبية)

الخلايا الدبقية (وتسمى أيضًا الخلايا الدبقية أو الخلايا الدبقية العصبية) هي خلايا غير عصبية في الجهاز العصبي. لا تنتج هذه الخلايا نبضات كهربائية، ولكنها تلعب دوراً مهماً في دعم وتغذية وحماية الخلايا العصبية والحفاظ على الأداء الصحي للجهاز العصبي، وهي موجودة في كل من الجهاز العصبي المركزي والجهاز العصبي المحيطي.

مهام الجهاز العصبي في الجسم

إن الوظيفة الأساسية للجهاز العصبي هي إرسال الرسائل بين الدماغ وأجزاء الجسم الأخرى حتى يعرف الجسم ما يجب فعله. لا تنظم هذه الرسائل حركات الجسم وتوازنه فحسب، بل تدير أيضًا الأفكار والذاكرة والتعلم والعواطف. يحافظ الجهاز العصبي على صحة الجسم وتناغمه من خلال تلقي المعلومات من البيئة والجسم ومعالجتها والاستجابة لها بشكل مناسب. تشمل الوظائف الرئيسية للجهاز العصبي ما يلي:

    تلقي ونقل المعلومات: يتلقى الجهاز العصبي المعلومات من البيئة والجسم عن طريق الحواس، ويعالجها ويخلق ردود الفعل المناسبة؛ مثل تحريك العضلات أو الشعور بالألم.
  • معالجة المعلومات وتفسيرها: يتلقى الدماغ المعلومات الحسية ويعالجها وينتج الاستجابات المناسبة مثل الحركة والشعور والتواصل والتفكير.
  • الاستجابة للمنبهات: يتفاعل الجهاز العصبي مع المنبهات. على سبيل المثال، عندما تلمس طبقًا ساخنًا، تتراجع يدك تلقائيًا وفي نفس الوقت يتم إرسال إشارة الألم إلى الدماغ.
  • التحكم في تصرفات الجسم: يستخدم الجهاز العصبي الخلايا العصبية لإرسال رسائل من الدماغ إلى الحبل الشوكي ومن ثم إلى أعصاب الجسم. تعمل مليارات الخلايا العصبية معًا على إنشاء شبكة اتصالات.
  • الحركة والتنسيق: يعمل الجهاز العصبي والهرمونات معًا لتنسيق حركات الجسم الإرادية وغير الإرادية. تنتقل الرسائل عبر النبضات الكهربائية.
  • التفكير والعواطف: يقوم الجهاز العصبي بتوجيه الأنشطة اليومية والعمليات التلقائية مثل التنفس والعمليات المعقدة مثل التفكير والذاكرة والقراءة والعواطف، كما يتحكم في نمو وتطور الدماغ.
  • تنظيم توازن الجسم: يحافظ الجهاز العصبي على التوازن الداخلي للجسم، مثل درجة حرارة الجسم ومعدل ضربات القلب، وذلك باستخدام آليات التغذية الراجعة. على سبيل المثال، تكتشف مستقبلات درجة الحرارة التغيرات وترسل إشارات إلى منطقة ما تحت المهاد حتى يتمكن الجسم من الاستجابة بشكل مناسب.

كيف يعمل الجهاز العصبي؟

يتحكم الجهاز العصبي في عمل الجسم من خلال تلقي المعلومات من الحواس ومعالجتها وإنشاء الاستجابات المناسبة. على سبيل المثال، عندما تلمس طبقًا ساخنًا، يقوم الجهاز العصبي بسحب يدك إلى الخلف دون وعي ويرسل في نفس الوقت إشارات الألم إلى الدماغ. توضح هذه العملية كيفية قيام الجهاز العصبي بنقل وإدارة المعلومات البيئية والداخلية حتى يتمكن الجسم من التفاعل بشكل صحيح.

كيف يعمل الجهاز العصبي؟
الجهاز العصبي مسؤول عن استقبال ومعالجة ونقل الرسائل في الجسم.

الاضطرابات المرتبطة بالجهاز العصبي

بشكل عام، يمكن تقسيم اضطرابات الجهاز العصبي إلى خمس فئات رئيسية: الأوعية الدموية، والالتهابات، والهيكلية، والوظيفية، والانحلال. تشمل اضطرابات الأوعية الدموية مشاكل في الأوعية الدماغية مثل السكتة الدماغية والنوبة الإقفارية العابرة والنزيف الدماغي. يمكن أن تحدث العدوى بسبب البكتيريا أو الفيروسات أو الفطريات أو الطفيليات وتسبب أمراضًا مثل التهاب السحايا والتهاب الدماغ والخراج فوق الجافية. تشمل الاضطرابات الهيكلية إصابة أو صدمة الدماغ والحبل الشوكي مثل شلل بيل، ومتلازمة النفق الرسغي، وأورام الدماغ أو الحبل الشوكي. ص> تنجم الاضطرابات الوظيفية عن مشاكل في طريقة توصيل الإشارات في الدماغ، وتشمل الصداع والصرع والارتباك والألم العصبي. يحدث التنكس نتيجة لتدمير الأعصاب بمرور الوقت ويؤدي إلى أمراض الدماغ والأعصاب مثل مرض باركنسون والتصلب المتعدد والزهايمر ومرض هنتنغتون.

1. الاكتئاب والاضطرابات النفسية

ترتبط الاضطرابات النفسية بالدماغ، لكن سريريًا تصنف بشكل أساسي في مجال الطب النفسي والصحة العقلية. يمكن أن تختلف أعراض هذه الاضطرابات، مثل الاكتئاب، من خفيفة إلى حادة ويمكن أن تتداخل مع قدرة الشخص على أداء الأنشطة اليومية. ولهذا السبب، فإن أهمية التشخيص والإدارة في الوقت المناسب كبيرة جدًا.

2. الأمراض العصبية (مثل مرض باركنسون، الزهايمر، مرض التصلب العصبي المتعدد)

تؤدي الأمراض التنكسية العصبية مثل مرض الزهايمر والتصلب المتعدد ومرض باركنسون إلى تدمير الخلايا العصبية تدريجيًا وتقليل القدرات الحركية والإدراكية والذاكرة لدى الشخص. تعطل هذه الأمراض الأداء الطبيعي للجهاز العصبي وتتطلب علاجًا ورعاية طويلة الأمد.

النص الإنجليزي:
يتكون الجهاز العصبي من الدماغ والحبل الشوكي والأعصاب. فهو يتحكم في العديد من جوانب ما تفكر فيه، وكيف تشعر، وما يفعله جسمك. فهو يتيح لك القيام بأشياء مثل المشي والتحدث والبلع والتنفس والتعلم. كما أنه يتحكم في كيفية تفاعل الجسم في المواقف العصيبة. الترجمة الفارسية: يتكون الجهاز العصبي من الدماغ والحبل الشوكي والأعصاب. يتحكم هذا النظام في العديد من جوانب كيفية تفكير جسمك وشعوره ووظائفه. يتيح لك هذا النظام القيام بأشياء مثل المشي والتحدث والبلع والتنفس والتعلم. كما أنه يتحكم في كيفية تفاعل الجسم في المواقف العصيبة.

مقتبس من healthdirect

3. إصابات وإصابات الدماغ والعمود الفقري

يمكن أن تحدث إصابات الدماغ والحبل الشوكي نتيجة للعدوى أو الاضطرابات الهيكلية. على سبيل المثال، التهاب السحايا، والتهاب الدماغ أو الخراج فوق الجافية، وإصابات الدماغ أو النخاع الشوكي، وداء الفقار العنقي، ومتلازمة النفق الرسغي، وأورام الدماغ أو النخاع الشوكي، بالإضافة إلى اضطرابات النوبات مثل الصرع، هي أمثلة على هذه الإصابات التي تعطل عمل الجهاز العصبي.

كيف تقوي الجهاز العصبي؟

تلعب التغذية ونمط الحياة الصحي دورًا مهمًا في تقوية الدماغ والأعصاب والجهاز العصبي. يؤدي النشاط البدني المنتظم، مثل المشي والسباحة واليوجا، إلى تحسين تدفق الدم وتوصيل العناصر الغذائية والأكسجين إلى الخلايا العصبية. يمكن لنظام غذائي صحي يتضمن أحماض أوميغا 3 الدهنية (في السلمون) والكركمين (في الكركم) أن يحسن وظيفة الأعصاب والمرونة في الدماغ والحبل الشوكي، ولكن الأدلة لا تزال غير حاسمة. تلعب فيتامينات ب، وخاصة ب1، وب6، وب12، دورًا حيويًا في صحة الخلايا العصبية وتعمل كفريق واحد للحفاظ على الوظيفة العامة للجهاز العصبي.

ما هو الطبيب الذي يجب أن نرجع إليه لعلاج مشاكل الدماغ والأعصاب؟

لمزيد من المعلومات حول المشاكل العصبية، يمكنك تحديد موعد مع أفضل أطباء الأعصاب في إيران.
في ما يلي، يمكنك الاطلاع على قائمة بأبرز أطباء الأعصاب في بعض مدن إيران المختلفة:

طبيب أعصاب في طهران

طبيب أعصاب رشت

طبيب أعصاب كرمانشاه

طبيب أعصاب الأهواز

الاستنتاج

الجهاز العصبي هو مركز قيادة الجسم الذي يتلقى المعلومات ويعالجها ويستجيب لها بحيث يتم تنفيذ الحركات والعواطف والوظائف الحيوية للجسم بشكل صحيح. إن التوعية بالاضطرابات العصبية وطرق تقوية الجهاز العصبي، مثل الأكل الصحي وممارسة النشاط البدني بانتظام، تساعد في الحفاظ على صحة الدماغ والحبل الشوكي وتقليل خطر الإصابة بالمشاكل العصبية.

طبيبك يعتني بصحتك!

الأسئلة الشائعة

يلعب الجهاز العصبي دوره الرئيسي دورها كشبكة اتصالات الجسم وتنقل الرسائل بين الجسم والبيئة الخارجية والداخلية. يعتبر هذا النظام مسؤولاً عن الذكاء والتعلم والذاكرة والأفكار والعواطف، كما أنه يتيح التنسيق بين وظائف الجسم المختلفة.

هناك عدة عوامل منها مشاكل إمدادات الدم واضطرابات الأوعية الدموية والإصابات والصدمات خاصة في منطقة الرأس والحبل الشوكي والمشاكل الخلقية الموجودة منذ الولادة، تسبب تلفًا أو خللًا في الجهاز العصبي. يمكن لهذه الحالات أن تعطل عمل الجهاز العصبي وتؤدي إلى مشاكل جسدية وعقلية.

يشمل الجهاز العصبي المركزي الدماغ والحبل الشوكي ويعتبر مركز معالجة المعلومات في الجسم، بينما يتكون الجهاز العصبي المحيطي من أعصاب تتفرع من الحبل الشوكي وتنقل الرسائل إلى جميع أجزاء الجسم.

في من أجل تحسين أداء الجهاز العصبي، تحتاج الأعصاب إلى المعادن والبروتينات والفيتامينات الخاصة للنبضات. نقل الكهرباء. وفي هذا الصدد، فإن تناول الأسماك والخضروات الورقية الخضراء والبيض والمكسرات والرمان والشوكولاتة الداكنة يمكن أن يساعد في تقوية الجهاز العصبي.

على الرغم من أن النباتات تمتلك جهازًا عصبيًا لا تمتلك نفس الجهاز العصبي الموجود في الحيوانات، فقد أظهرت الأبحاث أن العديد من النباتات يمكنها نقل الإشارات الكهربائية في إرسال واستقبال الاستجابات للمحفزات البيئية وبالتالي تظهر سلوكيات مشابهة لاستجابة الجهاز العصبي في الحيوانات.

يتحكم الجهاز العصبي الودي في استجابة الجسم للقتال أو الطيران ويتم تنشيطه في المواقف العصيبة، بينما يلعب الجهاز العصبي نظير الودي دورًا في التوازن واستعادة الطاقة وينظم وظيفة الجسم أثناء الراحة والاسترخاء. يقوم هذان الجزءان معًا بإدارة الاستجابة المناسبة للجسم للظروف المختلفة.

للحفاظ على صحة الجهاز العصبي، تحتاج إلى شرب كمية كافية من الماء بانتظام، وإدارة التوتر، وممارسة الرياضة، والحفاظ على وضعية جيدة، وتحفيز عقلك عقليًا والحد من استهلاك السموم مثل الكحول والسجائر. إن مراعاة هذه النقاط يساعد في الحفاظ على وظيفة الأعصاب وتحسين الصحة البدنية والعقلية.

الفئة: قسم>
العلامة:
المصدر:
<قسم فئة = "قسم المؤلف">
قسم>
اشتراک‌گذاری:

مقالات مرتبط

مقالات دیگر از این نویسنده

123 مقاله
صور قبل وبعد عملية تجميل الأنف
مطالعه بیشتر

صور قبل وبعد عملية تجميل الأنف

جدول المحتوياتصور قبل وبعد جراحة الأنف الطبيعيةصور قبل وبعد جراحة الأنف اللحمي للرجالصور قب...

منذ 3 أسابيع بخوانید
تحفيز الدماغ الكهربائي لعلاج الاكتئاب
مطالعه بیشتر

تحفيز الدماغ الكهربائي لعلاج الاكتئاب

جدول المحتوياتهل تحفيز الدماغ الكهربائي فعال في علاج الاكتئاب؟مزايا استخدام تحفيز الدماغ ال...

منذ 3 أسابيع بخوانید
العلاجات المنزلية لارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل
مطالعه بیشتر

العلاجات المنزلية لارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل

جدول المحتوياتما هو العلاج المنزلي لارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل؟اتباع نظام غذائي صحيالاستنت...

منذ 3 أسابيع بخوانید
ما هو سبب عدم استعادة الوعي بعد عملية تجميل الأنف؟
مطالعه بیشتر

ما هو سبب عدم استعادة الوعي بعد عملية تجميل الأنف؟

جدول المحتوياتلماذا لا يستيقظ بعض المرضى في الوقت المناسب بعد جراحة الأنف؟الوقت المعتاد للا...

منذ 3 أسابيع بخوانید
ما هي الطرق الأكثر فعالية لخفض ضغط الدم أثناء الحمل؟
مطالعه بیشتر

ما هي الطرق الأكثر فعالية لخفض ضغط الدم أثناء الحمل؟

جدول المحتوياتما هي طرق خفض ضغط الدم أثناء الحمل؟الاستنتاج في فترة الحمل، يمكن أن يكون ارتف...

منذ 3 أسابيع بخوانید
مضاعفات عملية تجميل الشفرين التي يجب أن تأخذها على محمل الجد
مطالعه بیشتر

مضاعفات عملية تجميل الشفرين التي يجب أن تأخذها على محمل الجد

جدول المحتوياتما هي الآثار الجانبية الشائعة لعملية تجميل الشفرين الصغيرين؟مواصفات عملية تجم...

منذ 3 أسابيع بخوانید
ما هي أهم أسباب التجشؤ وعلاجه؟
مطالعه بیشتر

ما هي أهم أسباب التجشؤ وعلاجه؟

جدول المحتوياتما هو التجشؤ؟ما هو سبب التجشؤ المفرط؟كيفية تشخيص سبب التجشؤ؟ما هو علاج التجشؤ...

منذ 3 أسابيع بخوانید
كيف يتم تحفيز الدماغ tdcs؟
مطالعه بیشتر

كيف يتم تحفيز الدماغ tdcs؟

جدول المحتوياتما هو التحفيز الكهربائي للدماغ بواسطة tdcs؟يستخدم تحفيز الدماغ الكهربائي باست...

منذ 3 أسابيع بخوانید
تم إصدار الكتاب الصحي الإلكتروني
مطالعه بیشتر

تم إصدار الكتاب الصحي الإلكتروني

جدول المحتوياتأول كتاب صحي إلكتروني في إيران الدكتوراه رائد في تعزيز الثقافة الصحية الإلكتر...

منذ 3 أسابيع بخوانید
بحث عن طرق علاج تورم الوجه بعد عملية شد الوجه بالخيوط
مطالعه بیشتر

بحث عن طرق علاج تورم الوجه بعد عملية شد الوجه بالخيوط

جدول المحتوياتما هو علاج وذمة الوجه بعد شد الوجه بالخيوط؟الاستنتاج في تقنية التجميل لشد الو...

منذ 3 أسابيع بخوانید
كل شيء عن حبوب فيتاجنوس لانقطاع الطمث
مطالعه بیشتر

كل شيء عن حبوب فيتاجنوس لانقطاع الطمث

جدول المحتوياتما هو تأثير Vitagnos على أعراض انقطاع الطمث؟فوائد استخدام حبوب فيتاجنوس في أع...

منذ 3 أسابيع بخوانید
هل من الممكن عودة الإباضة في سن اليأس؟
مطالعه بیشتر

هل من الممكن عودة الإباضة في سن اليأس؟

جدول المحتوياتهل من الممكن الإباضة مرة أخرى بعد انقطاع الطمث الكامل؟الفرق بين انقطاع الطمث...

منذ 3 أسابيع بخوانید

فاز طبيبك بجائزة التجارة الإلكترونية على مستوى الدولة عام 1403

جدول المحتويات

منذ 3 أسابيع بخوانید
ما هو أفضل دواء للهبات الساخنة في سن اليأس؟
مطالعه بیشتر

ما هو أفضل دواء للهبات الساخنة في سن اليأس؟

جدول المحتوياتما هي الأدوية الموصوفة للهبات الساخنة بعد انقطاع الطمث؟الأدوية الهرمونية للهب...

منذ 3 أسابيع بخوانید
أهم النقاط حول استهلاك الزنجبيل وانقطاع الطمث المبكر
مطالعه بیشتر

أهم النقاط حول استهلاك الزنجبيل وانقطاع الطمث المبكر

جدول المحتوياتهل يمنع الزنجبيل انقطاع الطمث المبكر؟أدلة علمية حول تأثيرات الزنجبيل على الإن...

منذ 3 أسابيع بخوانید
لماذا تظهر الكدمات بعد جراحة الأنف؟
مطالعه بیشتر

لماذا تظهر الكدمات بعد جراحة الأنف؟

جدول المحتوياتما هو سبب الكدمات بعد جراحة الأنف؟العوامل التي تزيد من الكدمات بعد جراحة الأن...

منذ 3 أسابيع بخوانید
كيف تتحدث مع الأطفال عن الحرب؟
مطالعه بیشتر

كيف تتحدث مع الأطفال عن الحرب؟

جدول المحتوياتكيف تتحدث مع الأطفال عن الحربكيفية التحدث إدارة الأخبار للأطفالخاتمة ودليل لز...

منذ 3 أسابيع بخوانید