به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟
مقاله تخصصی

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟

3 ماه پیش
911 بازدید

آگاهی از تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس می تواند نقش مهمی در شکل دادن به شخصیت هر شخص ایفا کند .. به همین دلیل این روزها همه روانشناسان و روانپزشکان در تلاشند تا آنها را با عزت نفس و عزت نفس به آنها کمک کنند. عزت نفس به این معنی است که من قادر و ارزشمند هستم و صلاحیت یک زندگی شاد و موفق را دارم.

اطلاعات بیشتری کسب کنید: <

خود -هماهنگی

به طور کلی ، تصویر ذهنی مثبت که شما توانایی انجام و مهارت در کار خود را دارید ، به خودی عزت نفس گفته می شود

طبق اعتقاد آلبرت باندورا ، داشتن عزت نفس بالا یا پایین به طور کلی بی معنی است ..

به عنوان مثال

  • من در سخنرانی خود عزت نفس بالایی دارم ..
  • من در نوشتن نامه های اداری اعتماد خوبی دارم ..
  • عزت نفس من در e -learning زیاد است ..

بنابراین بهتر است همیشه جملات خود را به شکل "عزت نفس من در چنین شغلی بالا یا پایین" بگویید ..

[sibwp_form id = 1]

آیا داشتن عزت نفس به معنای افتخار است؟

وقتی از عزت نفس بالایی برخوردار هستید ، این بدان معنی است که شما خود را ارزشمند می دانید ، به توانایی های خود اعتقاد دارید و خود را مستحق خوشبختی و موفقیت می دانید ... بنابراین داشتن عزت نفس به معنای افتخار نیست ..

اگر افتخار می کنید ، همیشه سعی خواهید کرد که خود را به دیگران ثابت کنید و به آنها برتری نشان دهید .. حتی این احساس غرور ممکن است گاهی اوقات باعث نابودی دیگران شود ..

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟

با توجه به تعاریف عزت نفس و عزت نفس تاکنون.. می توان نتیجه گرفت که عزت نفس در واقع یکی از مؤلفه های عزت نفس است. بنابراین می توان گفت که داشتن عزت نفس و عزت نفس مکمل یکدیگر است ..

اکنون که شما با تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس آشنا هستید .. دانستن آن اعتماد به نفس در دو مورد می تواند خود را افزایش دهد:

  • اگر عزت نفس در زمینه ارزش فردی اندازه گیری شود .. به عنوان مثال ، اگر ارتباط با دیگران را ارزشمند می دانید ، عزت نفس خود را در برقراری ارتباط با دیگران افزایش دهید ، همچنین عزت نفس شما را افزایش می دهد ..
  • اگر عزت نفس با احساس ارزش و شایستگی همراه باشد ، شما همچنین یک عزت نفس سالم و بالا خواهید داشت.
مشکل این است که اگر به توانایی های خود اعتقاد داشته باشید اما احساس ارزشمندی نکنید ، از توانایی ها و مهارت های خود برای دفاع از ارزش های خود استفاده خواهید کرد.

به عبارت دیگر ، عزت نفس در همه جنبه های زندگی ذهنی و واقعی زندگی وجود دارد .. زیرا عزت نفس اساس احساسات قوی است که می تواند تفکر منطقی ، نوع احساسات و رفتار شما را تعیین کند.

عزت نفس در واقع به معنای ارزیابی احساس ارزش و توانایی های فردی است که از تجربیات مثبت و مولد زندگی سرچشمه می گیرد ... اگر از عزت نفس بالایی برخوردار هستید ، همچنین ویژگی هایی از قبیل انعطاف پذیری ، جسارت ، توجه به انتقاد سازنده ، عشق به خود ، اجتناب از مواد مخدر و الکل ، اجتناب از رفتارهای پرخاشگرانه ، احترام به خود و دیگران در رفتار و رفتار خود را نشان می دهید.

اطلاعات بیشتری کسب کنید: خجالت: علل و راه های رفع آن

در برابر اعتماد به نفس به معنای اعتقاد به توانایی های خود در یک مورد خاص است .. نتیجه یک کار موفق یا موفقیت در مقابله با چالشی است که در زندگی شما بوجود می آید..

برای اینکه بتوانید تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس را به درستی درک کنید ، می توانید از روانشناس و نکات روانپزشک استفاده کنید. در تهران برای تعیین بهترین پزشک یا روانشناس بدون نیاز به مراجعه و تماس با مطب خود ، و دریافت بهترین پزشک و دریافت بهترین پزشک ، به ..

با کمک بهترین مشاوران تهران افسردگی ، اضطراب و وسواس را درمان کنید.

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟

  • 4.1 /5 ... تعداد آرا 75

    هنوز ضبط نشده است

اشتراک‌گذاری:

مقالات مرتبط

مقالات دیگر از این نویسنده

2692 مقاله
کاربرد قرص فلوکستین برای کودکان چیست؟ عوارض جانبی این دارو را بررسی کنید
مطالعه بیشتر

کاربرد قرص فلوکستین برای کودکان چیست؟ عوارض جانبی این دارو را بررسی کنید

فلوکستین با نام تجاری پروزاک اغلب برای درمان افسردگی در بزرگسالان تجویز می شود، اما گاهی اوقات پزشکان از این دارو بر...

3 ماه پیش بخوانید
کاربرد آمپول دگزامتازون برای دندان درد چیست؟ بررسی 5 مورد استفاده از این آمپول
مطالعه بیشتر

کاربرد آمپول دگزامتازون برای دندان درد چیست؟ بررسی 5 مورد استفاده از این آمپول

یکی از روش های کنترل دندان درد تزریق آمپول های ضد درد و ضد التهاب است. آمپول دگزامتازون یکی از داروهای ضد التهابی...

3 ماه پیش بخوانید
قرص ضد تهوع چیست؟ معرفی 12 قرص برای تهوع
مطالعه بیشتر

قرص ضد تهوع چیست؟ معرفی 12 قرص برای تهوع

تهوع یک احساس ناخوشایند در معده است که اکثر افراد حداقل یک بار در طول زندگی خود آن را تجربه کرده اند. این حالت که اغ...

3 ماه پیش بخوانید
تفاوت سرترالین و فلوکستین چیست؟ کدام دارو بهتر است؟
مطالعه بیشتر

تفاوت سرترالین و فلوکستین چیست؟ کدام دارو بهتر است؟

سرترالین و فلوکستین دو داروی پرمصرف هستند که برای درمان افسردگی و سایر مشکلات سلامت روان مورد استفاده قرار می‌گیرند....

3 ماه پیش بخوانید
آیا اسید فولیک برای کم خونی مفید است؟
مطالعه بیشتر

آیا اسید فولیک برای کم خونی مفید است؟

اسید فولیک یکی از انواع ویتامین های گروه B به نام ویتامین B9 است که به ساخت گلبول های قرمز خون کمک می کند... اگر سطح...

3 ماه پیش بخوانید
تفاوت فلوکستین و آسنترا چیست؟
مطالعه بیشتر

تفاوت فلوکستین و آسنترا چیست؟

قرص فلوکستین و آسنترا هر دو مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs) هستند که بیشتر برای درمان اختلالات افسردگی...

3 ماه پیش بخوانید
اسید فولیک در بارداری برای چیست؟ راهنمای استفاده از آن قبل و در دوران بارداری
مطالعه بیشتر

اسید فولیک در بارداری برای چیست؟ راهنمای استفاده از آن قبل و در دوران بارداری

مصرف کافی ویتامین ها و مواد معدنی نقش مهمی در تضمین سلامت جنین و جلوگیری از مشکلات جدی در دوران بارداری دارد. اسید ف...

3 ماه پیش بخوانید
قرص هیمالیا (سیستون) چیست؟ بررسی رایج ترین کاربرد این دارو
مطالعه بیشتر

قرص هیمالیا (سیستون) چیست؟ بررسی رایج ترین کاربرد این دارو

قرص هیمالیا توسط شرکت Himalaya Herbal Healthcare طراحی و تولید شده است... این مکمل یکی از بهترین و قوی ترین قرص های...

3 ماه پیش بخوانید
تفاوت بین منیزیم و منگنز چیست؟ کدام یک از این دو ماده معدنی مهمتر است؟
مطالعه بیشتر

تفاوت بین منیزیم و منگنز چیست؟ کدام یک از این دو ماده معدنی مهمتر است؟

منیزیم و منگنز به عنوان 2 عنصر حیاتی در بدن شناخته می شوند که نقش مهمی در حفظ سلامت و عملکرد صحیح بدن دارند... این 2...

3 ماه پیش بخوانید
Ursofar چیست؟ مروری بر 4 کاربرد رایج این دارو و نحوه مصرف آن
مطالعه بیشتر

Ursofar چیست؟ مروری بر 4 کاربرد رایج این دارو و نحوه مصرف آن

قرص اورسوفار که بیشتر با نام اورسودوکسی کولیک اسید شناخته می شود، دارویی از گروه داروهای اسیدی است و به عنوان حلال س...

3 ماه پیش بخوانید
آمپول متیل پردنیزولون استات برای چیست؟ 5 دلیل برای استفاده از این دارو
مطالعه بیشتر

آمپول متیل پردنیزولون استات برای چیست؟ 5 دلیل برای استفاده از این دارو

آمپول متیل پردنیزولون استات یکی از قوی ترین داروهای ضد التهابی است که برای بهبود و کاهش علائم طیف وسیعی از بیماری ها...

3 ماه پیش بخوانید
کاربرد قرص ویتامین B1 چیست؟ بررسی 5 مورد استفاده از این دارو
مطالعه بیشتر

کاربرد قرص ویتامین B1 چیست؟ بررسی 5 مورد استفاده از این دارو

تیامین یا ویتامین B1 یک ویتامین محلول در آب است که در برخی غذاها مانند برنج، لوبیا سیاه و ماهی تن یافت می شود. همچنی...

3 ماه پیش بخوانید
پودر روتارین چیست؟ بررسی تداخلات دارویی این پودر
مطالعه بیشتر

پودر روتارین چیست؟ بررسی تداخلات دارویی این پودر

اگر صدای خشن دارید یا سرفه های مداوم شما را آزار می دهد، شاید پودر روتارین راه حل باشد... این دارو شامل گیاهانی است...

3 ماه پیش بخوانید
مقایسه قرص پره گابالین با گاباپنتین چیست؟ بررسی تفاوت این دو دارو
مطالعه بیشتر

مقایسه قرص پره گابالین با گاباپنتین چیست؟ بررسی تفاوت این دو دارو

پره گابالین با برند لیریکا و گاباپنتین با 2 برند نورونتین و گرالیس در رده داروهای مهم با اثربخشی بالا برای درمان تشن...

3 ماه پیش بخوانید
قرص آناهیل چیست؟ بررسی 5 مورد استفاده از این دارو و موارد منع مصرف
مطالعه بیشتر

قرص آناهیل چیست؟ بررسی 5 مورد استفاده از این دارو و موارد منع مصرف

اگر تا به حال به دنبال قرص هایی برای بهبود زخم های ناشی از جراحی یا هر نوع آسیبی بوده اید، احتمالاً نام آناهیل را شن...

3 ماه پیش بخوانید
قرص سی لاکس برای چیست؟ بررسی عوارض و تداخلات دارویی این قرص
مطالعه بیشتر

قرص سی لاکس برای چیست؟ بررسی عوارض و تداخلات دارویی این قرص

یبوست یک مشکل آزاردهنده است که می تواند مزمن باشد یا گاهی اوقات اتفاق بیفتد... در واقع، وقتی کمتر از سه بار در هفته...

3 ماه پیش بخوانید
قرص لاکتوفم چیست؟ بررسی 4 مورد مصرف رایج این دارو و موارد منع مصرف آن
مطالعه بیشتر

قرص لاکتوفم چیست؟ بررسی 4 مورد مصرف رایج این دارو و موارد منع مصرف آن

قرص لاکتوفم به عنوان مکمل پروبیوتیک برای درمان و پیشگیری از عفونت های واژن به ویژه عفونت های باکتریایی و قارچی استفا...

3 ماه پیش بخوانید