به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟
مقاله تخصصی

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟

3 ماه پیش
801 بازدید

آگاهی از تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس می تواند نقش مهمی در شکل دادن به شخصیت هر شخص ایفا کند .. به همین دلیل این روزها همه روانشناسان و روانپزشکان در تلاشند تا آنها را با عزت نفس و عزت نفس به آنها کمک کنند. عزت نفس به این معنی است که من قادر و ارزشمند هستم و صلاحیت یک زندگی شاد و موفق را دارم.

اطلاعات بیشتری کسب کنید: <

خود -هماهنگی

به طور کلی ، تصویر ذهنی مثبت که شما توانایی انجام و مهارت در کار خود را دارید ، به خودی عزت نفس گفته می شود

طبق اعتقاد آلبرت باندورا ، داشتن عزت نفس بالا یا پایین به طور کلی بی معنی است ..

به عنوان مثال

  • من در سخنرانی خود عزت نفس بالایی دارم ..
  • من در نوشتن نامه های اداری اعتماد خوبی دارم ..
  • عزت نفس من در e -learning زیاد است ..

بنابراین بهتر است همیشه جملات خود را به شکل "عزت نفس من در چنین شغلی بالا یا پایین" بگویید ..

[sibwp_form id = 1]

آیا داشتن عزت نفس به معنای افتخار است؟

وقتی از عزت نفس بالایی برخوردار هستید ، این بدان معنی است که شما خود را ارزشمند می دانید ، به توانایی های خود اعتقاد دارید و خود را مستحق خوشبختی و موفقیت می دانید ... بنابراین داشتن عزت نفس به معنای افتخار نیست ..

اگر افتخار می کنید ، همیشه سعی خواهید کرد که خود را به دیگران ثابت کنید و به آنها برتری نشان دهید .. حتی این احساس غرور ممکن است گاهی اوقات باعث نابودی دیگران شود ..

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟

با توجه به تعاریف عزت نفس و عزت نفس تاکنون.. می توان نتیجه گرفت که عزت نفس در واقع یکی از مؤلفه های عزت نفس است. بنابراین می توان گفت که داشتن عزت نفس و عزت نفس مکمل یکدیگر است ..

اکنون که شما با تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس آشنا هستید .. دانستن آن اعتماد به نفس در دو مورد می تواند خود را افزایش دهد:

  • اگر عزت نفس در زمینه ارزش فردی اندازه گیری شود .. به عنوان مثال ، اگر ارتباط با دیگران را ارزشمند می دانید ، عزت نفس خود را در برقراری ارتباط با دیگران افزایش دهید ، همچنین عزت نفس شما را افزایش می دهد ..
  • اگر عزت نفس با احساس ارزش و شایستگی همراه باشد ، شما همچنین یک عزت نفس سالم و بالا خواهید داشت.
مشکل این است که اگر به توانایی های خود اعتقاد داشته باشید اما احساس ارزشمندی نکنید ، از توانایی ها و مهارت های خود برای دفاع از ارزش های خود استفاده خواهید کرد.

به عبارت دیگر ، عزت نفس در همه جنبه های زندگی ذهنی و واقعی زندگی وجود دارد .. زیرا عزت نفس اساس احساسات قوی است که می تواند تفکر منطقی ، نوع احساسات و رفتار شما را تعیین کند.

عزت نفس در واقع به معنای ارزیابی احساس ارزش و توانایی های فردی است که از تجربیات مثبت و مولد زندگی سرچشمه می گیرد ... اگر از عزت نفس بالایی برخوردار هستید ، همچنین ویژگی هایی از قبیل انعطاف پذیری ، جسارت ، توجه به انتقاد سازنده ، عشق به خود ، اجتناب از مواد مخدر و الکل ، اجتناب از رفتارهای پرخاشگرانه ، احترام به خود و دیگران در رفتار و رفتار خود را نشان می دهید.

اطلاعات بیشتری کسب کنید: خجالت: علل و راه های رفع آن

در برابر اعتماد به نفس به معنای اعتقاد به توانایی های خود در یک مورد خاص است .. نتیجه یک کار موفق یا موفقیت در مقابله با چالشی است که در زندگی شما بوجود می آید..

برای اینکه بتوانید تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس را به درستی درک کنید ، می توانید از روانشناس و نکات روانپزشک استفاده کنید. در تهران برای تعیین بهترین پزشک یا روانشناس بدون نیاز به مراجعه و تماس با مطب خود ، و دریافت بهترین پزشک و دریافت بهترین پزشک ، به ..

با کمک بهترین مشاوران تهران افسردگی ، اضطراب و وسواس را درمان کنید.

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟

  • 4.1 /5 ... تعداد آرا 75

    هنوز ضبط نشده است

اشتراک‌گذاری:

مقالات مرتبط

مقالات دیگر از این نویسنده

2692 مقاله
درمان اسیدی شدن بدن چیست؟ استراتژی های پزشکی سنتی و خانگی
مطالعه بیشتر

درمان اسیدی شدن بدن چیست؟ استراتژی های پزشکی سنتی و خانگی

اسیدی شدن بدن (اسیدوز ، اسیدوز) به وقوع آن بستگی دارد .. اسیدی شدن بدن به معنای افزایش سطح اسیدها در بدن است که می...

3 ماه پیش بخوانید
میراث هیدال چیست؟ در چه مواردی به درمان نیاز دارد؟
مطالعه بیشتر

میراث هیدال چیست؟ در چه مواردی به درمان نیاز دارد؟

دیافراگم غشایی است که اندامهای شکمی را در جای خود نگه می دارد و آنها را از قلب و ریه ها جدا می کند. مریم می گوید ،...

3 ماه پیش بخوانید
بی اختیاری مدفوع در کودکان و نوزادان + دلایل و درمان فوری!
مطالعه بیشتر

بی اختیاری مدفوع در کودکان و نوزادان + دلایل و درمان فوری!

st .. اختلاط در کودکان دفع مدفوع داوطلبانه یا غیر ارادی در یک مکان نامناسب توسط کودک چهار ساله و بزرگتر است. اگر...

3 ماه پیش بخوانید
علائم در زنان چیست؟ بهترین روشهای درمانی
مطالعه بیشتر

علائم در زنان چیست؟ بهترین روشهای درمانی

علائم در زنان چیست؟ بسیاری از زنان مبتلا به درد شکم سالانه به پزشکان عمومی و اورژانس ها مراجعه می کنند .. مقاله از...

3 ماه پیش بخوانید
درمان یبوست چیست؟ روشهای خانگی و طب سنتی
مطالعه بیشتر

درمان یبوست چیست؟ روشهای خانگی و طب سنتی

در درمان یبوست ، مهمترین عامل در تغذیه و مصرف آب کافی است. همچنین می تواند از ورزش مناسب جلوگیری کند .. بدانید .....

3 ماه پیش بخوانید
آیا خون در مدفوع نشانه سرطان است؟
مطالعه بیشتر

آیا خون در مدفوع نشانه سرطان است؟

خون در مدفوع می تواند ترسناک باشد ، اما همیشه نشان دهنده بیماری های جدی مانند سرطان نیست. به عنوان مثال ، بواسیر می...

3 ماه پیش بخوانید
علائم کبد چرب در مردان چیست؟ شایع ترین علائم
مطالعه بیشتر

علائم کبد چرب در مردان چیست؟ شایع ترین علائم

اگرچه کبد چرب یک بیماری شایع است. اما بسیاری از علائم کبد چرب در مردان در مراحل اولیه تشخیص داده نمی شود!. تخمین زد...

3 ماه پیش بخوانید
صبحانه برای زخم معده خود؟ چه چیزی نداریم؟
مطالعه بیشتر

صبحانه برای زخم معده خود؟ چه چیزی نداریم؟

زخم معده یک مشکل دستگاه گوارش شایع است که می تواند باعث درد و ناراحتی شدید شود .. یکی از عوامل مهم در مدیریت و درمان...

3 ماه پیش بخوانید
درد آپاندیس در مردان چیست؟ علائم چیست؟
مطالعه بیشتر

درد آپاندیس در مردان چیست؟ علائم چیست؟

آیا شما با پیوست ، عملکرد و کار آن در بدن انسان آشنا هستید؟ آیا می دانید آپاندیسیت چیست و علائم مردان چیست؟ یا حتی...

3 ماه پیش بخوانید
آپاندیسیت در زنان چگونه است؟ علائم ضمیمه در زنان
مطالعه بیشتر

آپاندیسیت در زنان چگونه است؟ علائم ضمیمه در زنان

ضمیمه یک عضو کوچک و لوله ای است که در روده تحتانی قرار دارد. در بعضی موارد ، این عضو ممکن است التهاب پیدا کند و به...

3 ماه پیش بخوانید
چه مدت طول می کشد تا بعد از زایمان یبوست؟ چگونه درمان می شود؟
مطالعه بیشتر

چه مدت طول می کشد تا بعد از زایمان یبوست؟ چگونه درمان می شود؟

itgiptation postrthum می تواند مربوط به عواملی مانند تغییرات هورمونی ، ضعف عضلات لگن و رکتوم ، کم آبی بدن ، مسکن ها...

3 ماه پیش بخوانید
برای التهاب معده چه بخورید؟ درمان سریع و خانگی التهاب معده
مطالعه بیشتر

برای التهاب معده چه بخورید؟ درمان سریع و خانگی التهاب معده

التهاب معده یک مشکل شایع است که می تواند در زندگی روزمره مشکلات جدی ایجاد کند .. درمان و کنترل التهاب معده با تغذیه...

3 ماه پیش بخوانید
مدفوع تکه تکه ؛ آیا خطر شما را تهدید می کند؟
مطالعه بیشتر

مدفوع تکه تکه ؛ آیا خطر شما را تهدید می کند؟

تغییرات در ظاهر مدفوع یک مشکل شایع بین زن و مرد است که منجر به مشکلات در حرکت روده می شود. ممکن است شما در روند طبی...

3 ماه پیش بخوانید
لوله کشی معده یا بینی چیست؟
مطالعه بیشتر

لوله کشی معده یا بینی چیست؟

لوله Nasogastric روشی برای تغذیه یا تحویل دارو به معده از طریق بینی است .. این لوله نازک و نرم برای افرادی که در خو...

3 ماه پیش بخوانید
علائم آپاندیس در کودکان چیست؟ عواقب ترکیدن ضمیمه چیست؟
مطالعه بیشتر

علائم آپاندیس در کودکان چیست؟ عواقب ترکیدن ضمیمه چیست؟

درک علائم آپاندیس در کودکان به شما کمک می کند تا در اسرع وقت این مشکل را شناسایی و درمان کنید. کودکان زیر 5 سال نیز...

3 ماه پیش بخوانید
یبوست مزمن چیست؟ راه های درمان آن چیست؟
مطالعه بیشتر

یبوست مزمن چیست؟ راه های درمان آن چیست؟

دستگاه گوارش به بدن کمک می کند تا مواد مغذی موجود در آنها را جذب کند. در طی این فرآیند ، ذرات مواد غذایی غیر ضروری...

3 ماه پیش بخوانید
درمان هپاتیت ؛ آیا هپاتیت قطعی وجود دارد؟
مطالعه بیشتر

درمان هپاتیت ؛ آیا هپاتیت قطعی وجود دارد؟

هپاتیت ، بیماری که از نام بسیاری از افراد می ترسد .. اما حتی با وجود خطر این هپاتیت ، وی درمان می شود ، یا حداقل با...

3 ماه پیش بخوانید