در اضطراب زیاد امروز ، گاهی اوقات نگرانی های ذهنی و نگرانی های مکرر به حدی شدید است که از چارچوب تفکر سالم خارج می شوند و به مرز اختلالات روانی می رسند.. یکی از پیچیده ترین و متداول ترین انواع این اختلالات "بررسی" است ... بسیاری از افراد ، حتی بدون دانستن این اختلال ، چندین بار در روز وسایل شخصی خود را بررسی می کنند ، درها را قفل می کنند ، دوباره پیام ها را می خوانند یا دوباره و دوباره آن را تکرار می کنند تا اطمینان حاصل شود که یک کار صحیح است.. اگرچه ممکن است این رفتارها طبیعی به نظر برسد ، اما اگر اضطراب ، اختلال در عملکرد روزمره و کاهش کیفیت زندگی را تکرار کنند ، ممکن است یک اختلال روانی باشد.. در این مقاله از مجله بهداشت درمانی ، علائم ، دلایل و روشهای بررسی وسواس -اجباری را بررسی می کنیم ... لیست محتوا برای بررسی چیست؟. علائم معاینه وسواسی و اجباری- رد امکانات- اعتقادات کمال گرا و افکار اغراق آمیز در مورد اشتباهات- تهویه ذهنی مبتنی بر اضطراب و گناه- ناسازگاری شناختی- عوامل ژنتیکی- عوامل ژنتیکی و فروش روابط درمانی و فروش مراقبت های جسمی-اجباری درمانی- درمان- درمان- درمان 1- پاسخ (CBT) 1- پاسخ (CBT) 1- پاسخ (CBT) 1- پاسخ (CBT) یا روان درمانی- درمان گروهی یا درمان گروهی چیست؟. تصور کنید که شما از خانه خارج هستید ، اما ناگهان فکر آزار دهنده ذهن شما را تکان می دهد ... قلب شما تند است ، افکار با عجله به عقب می روند و شما فقط با بازگشت و بررسی دوباره استراحت می کنید.. چند دقیقه بعد این چرخه دوباره تکرار می شود ... این ممکن است برای بسیاری از افراد آشنا باشد ، اما وقتی این رفتار به یک عادت مداوم ، زمان و اضطراب تبدیل شود ، ما دیگر یک نگرانی ساده نیستیم و احتمالاً بررسی می شویم ... در روانشناسی ، بررسی OCD یکی از زیربخشهای اختلال وسواس-اجباری (OCD) است.. این اختلال زمانی اتفاق می افتد که فرد غیرقابل کنترل باشد ، دائماً احساس می کند که باید چیزی را بررسی کند و از فاجعه ، اشتباه یا بد جلوگیری کند.. برخلاف آنچه بسیاری فکر می کنند ، این نوع وسواس محدود به قفل یا خاموش کردن اجاق گاز نیست و می تواند شامل بررسی پیام ها ، موارد کار ، وضعیت جسمی ، وسایل شخصی و حتی احساسات درونی باشد.. فردی که دارای معاینه وسواس است ، معمولاً بارها و بارها آن را بررسی می کند تا اطمینان حاصل شود که کارها به درستی انجام می شود ... به خاطر داشته باشید که اختلال وسواس -اجباری مهمترین آن است وسواس شستشو ، اجباری ، وسواس ، احتکار و وسواس -تقارن -اجباری است ... علائم معاینه وسواس و وسواس شخصی با معاینه وسواس -غالباً زمان زیادی را صرف مرور یک ایمیل ساده یا مرور یک پیام به طور مکرر می کند ... در حالی که هدف از این چک ها کاهش اضطراب است ، نتیجه مخالف حاصل می شود. هر بار که فرد اضطراب بیشتری داشته باشد ، ممکن است علائم این اختلال بدیهی یا پنهان به نظر برسد ... برخی از افراد علی رغم علائم وسواس آور ، سعی می کنند آنها را پنهان کنند یا رفتار خود را با یک دلیل توجیه کنند ... وسواس -نیاز اجباری برای اطمینان از اینکه درها ، ویندوز ، قفل ، اجاق گاز یا دستگاه های الکترونیکی از طریق ایمیل ، پیام ، تماس یا اسناد بررسی می کنند تا از سوء رفتار برای رویدادهای گذشته جلوگیری شود تا اطمینان حاصل شود که رفتار بد یا نادرست برای دیگران رخ داده است.. و محیط مرتبط است ... در بخش زیر ، دلایل این مشکل را به روشی تخصصی بررسی می کنیم.. مهمترین دلایل بررسی عدم پذیرش امکانات ، اعتقادات کمال گرا و عوامل ژنتیکی است ... 2.. رد امکانات بسیاری از افراد با این وسواس نمی تواند با امکانات کنار بیاید .. برای اطمینان یا عدم انجام کار برای آنها استرس زا و غیرقابل تحمل است.. این باعث می شود بارها و بارها بررسی شوند. به عنوان مثال ، اگر حتی 2 ٪ مطمئن باشند که اجاق گاز را خاموش کرده اند ، کافی است که دوباره برگردید و دوباره آن را مرور کنید ... 2.. اعتقادات کمال گرا و افکار اغراق آمیز در مورد اشتباه افراد با این وسواس معمولاً رفتارهای وسواسی را به دلیل ترس از اشتباه نشان می دهد ... این افراد غالباً با افکار زندگی می کنند که گویی من اشتباه می کنم یا دردسر زیادی می کنم ... شرایط روانی مبتنی بر اضطراب و گناه ممکن است برخی از افراد مجازات ، مجازات یا سرزنش در کودکی شوند.. در این شرایط ، ذهن آنها آموخته است که با بررسی مکرر از اشتباهات جلوگیری کند .. در این حالت ، اضطراب و گناه نقش مهمی در ادامه چرخه وسواس -اجباری دارند ... برخی از آنها همچنین ممکن است انواع دیگری از اختلال وسواس آور مانند شستشو و تقارن وسواس -اجباری داشته باشند ... مشاوره آنلاین با بهترین متخصصان روانشناختی که ناسازگاری شناختی را دریافت می کنند وقتی که شخص مطمئن نیست یا نه ، بین اعتقادات آنها و واقعیت ذهنی درگیری وجود دارد ... برای کاهش این ناسازگاری ، مغز ناخودآگاه او را تحت فشار قرار می دهد تا ذهن را آرام کند ... ژنتیکی و نوروزمی تحقیقات نشان می دهد که بررسی وسواس-اجباری و مداوم در برخی افراد دارای پیشینه ژنتیکی است.. عدم تعادل در انتقال دهنده های عصبی ، به ویژه سروتونین ، همچنین در این اختلال نقش دارد ... عوامل ژنتیکی علاوه بر این اختلال ، همچنین انواع دیگری از اختلال وسواس یا حتی احتکار را ایجاد می کنند.. در برخی موارد نادر ، معاینه وسواس -ترسهای عمیق تر مانند ترس وسواسی از مرگ ... در این شرایط ، فرد دائماً بدن خود را به دلیل علائم بیماری های کشنده بررسی می کند ... انواع معاینه وسواس- اجباری این اختلال بسته به نوع افکار و محرک های وسواسی که باعث می شود فرد بررسی کند ، به دسته های مختلف تقسیم می شود.. بررسی رایج ترین شکل ابزارها و ابزارهای فیزیکی معمولاً با بررسی مجدد دستگاه ها و ابزارهای فیزیکی همراه است.. در این شرایط ، قبل از ترک خانه ، درب به طور مکرر بسته شدن خانه را بررسی می کند ، اجاق گاز را خاموش می کند و اتو می کند ... 2.. سلامت و بدن را در این مورد بررسی کرد ، فرد ممکن است بارها و بارها بدن خود را معاینه کند و به دنبال زخم یا علائم مشکوک یک بیماری باشد.. این افراد معمولاً علائم بیماری ها را در اینترنت جستجو می کنند و همیشه نگران بیمار شدن هستند ... 2.. بررسی عملکرد گذشته یا اشتباهات شخص با این نوع وسواس دائماً نگران اشتباهات است. او بارها مکالمات و پیام های تلفنی خود را مرور می کند ... او پیام ها را چندین بار می خواند یا ایمیل ها را به طور مداوم ویرایش می کند تا اطمینان حاصل کند که این کلمه اشتباه یا نوشته نشده است ... 2.. بررسی احساسات ، افکار یا اهداف در بعضی موارد ، وسواس وارد دنیای درونی فرد می شود ... آیا قصد من در انجام این کار خوب است یا اینکه آیا احساس آن را تجربه می کند واقعی است؟. این حالت ها معمولاً با اختلال وسواس -اجباری همراه هستند ... 2.. با بررسی روابط و احساسات در این نوع وسواس ، فرد سعی می کند اطمینان حاصل کند که او واقعاً شریک زندگی خود را دوست دارد ، یا اینکه طرف مقابل او را دوست دارد ... بررسی دائمی علائم عشق یا بی تفاوتی منجر به خستگی و سردی روابط می شود.. روشهای وسواس -اجباری در این بخش متداول ترین روشهای معاینه وسواسی است ... یکی از موثرترین روشهای درمانی برای این اختلال ، کمک به شناختی رفتاری درمانی است.. درمان شناختی رفتاری (CBT) درمانی شناختی رفتاری یکی از مؤثرترین روشهای درمانی وسواسی و اجباری است ... به این ترتیب ، درمانگر به شناسایی افکار وسواسی کمک می کند .. به دنبال الگوهای نادرست تفکر که باعث اضطراب و بررسی های مکرر می شوند با کمک درمانگر تغییر می کنند.. این روش درمانی به بازسازی ذهنی اعتقادات اشتباه و کاهش تدریجی اضطراب کمک می کند. 2.. درمان پیشگیری از اقدام ERP (ERP) یک شرکت تابعه CBT است و به طور خاص برای اختلال وسواس و اجباری عملی طراحی شده است.. به این ترتیب ، فرد توسط یک عامل اضطراب کنترل می شود و سپس از رفتار جبری جلوگیری می کند (دوباره بررسی می کند) ... هدف از این درمان تحمل اضطراب و مشاهده این واقعیت است که هیچ فاجعه ای رخ داده است ... مشاوره آنلاین با بهترین روانشناسان 2- در برخی موارد ، روانپزشک از داروهایی مانند فلوکستین ، سرترالین یا فلوکستین برای درمان استفاده می کند.. این داروها به تنظیم سطح سروتونین در مغز کمک می کنند ، که نقش مهمی در کاهش اضطراب و کنترل وسواس -اجباری دارد.. به خاطر داشته باشید که دارو درمانی به تنهایی کافی نیست و باید در کنار روان درمانی انجام شود ... درمان مبتنی بر ذهن آگاهی از روشهای درمانی مبتنی بر ذهن به فرد کمک می کند تا افکار خود را بدون قضاوت مشاهده کند و به آنها اجازه می دهد به جای واکنش فوری عبور کنند.. این رویکرد برای افراد دارای افکار وسواسی بسیار مؤثر است ... 2.. روان درمانی تحلیلی یا روانی در برخی از بررسی های وسواس و اجباری ریشه در درگیری های ناخودآگاه یا موضوعات ناخودآگاه (مانند گناه یا ترس از اشتباه) دارد ... درمان تحلیلی به کشف این ریشه ها و درمان علائم کمک می کند.. علاوه بر این ، حضور در جلسات گروهی با افراد مشابه ، احساس تنهایی و افزایش انگیزه برای درمان را کاهش می دهد.. حرف آخر ، بر خلاف تخیل عمومی ، وسواس ، یک مشکل ساده و سطحی نیست ... این اختلال روانی می تواند بر کیفیت زندگی فرد تأثیر بگذارد ، روابط بین ستاره ای را مختل کند و شغل و عملکرد دانشگاهی را کاهش دهد ... اگر در مورد روشهای معاینه و درمان و درمانی وسواس سؤالی دارید ، می توانید به وب سایت درمان اردوگاه مراجعه کرده و بهترین پزشکان متخصص را داشته باشید ، از جمله یک روانشناس مشاوره آنلاین ... همچنین ، درمان این گروه باعث شده است که شما بتوانید روانشناس خود را از طریق سیستم قرار ملاقات اینترنتی به بازدید از روانشناس ببرید.. همچنین می توانید با یک روانپزشک آنلاین مشورت کنید یا از طریق روانپزشک خود از طریق یک سیستم قرار ملاقات اینترنتی قرار ملاقات بگیرید ... سؤالات متداول از آن مثال وسواس است؟. وسواس کاملاً قابل درمان است و معمولاً با درمان شناختی رفتاری و استفاده از دارو برطرف می شود. تفاوت بین دقت و وسواس چیست؟. رفتار دقیق یک رفتار منطقی است که برای جلوگیری از اشتباهات استفاده می شود.. اگر من از بررسی وسواس -اجباری چشم پوشی کنم ، نمی تواند بدتر شود؟ یکی از راه های درمان این نوع وسواس ، بی اعتنایی به افکار وسواسی است ، بنابراین به درمان این اختلال کمک می کند ... آیا این یک بررسی وسواس است؟. تحقیقات نشان داده است که اگر یکی از اقوام کلاس شما وسواس باشد ، شما به احتمال زیاد توسعه می یابید ، اما عوامل محیطی ، روانی و عصبی نیز نقش مهمی دارند.. چگونه می توان فهمید که ما وسواس -اجباری هستیم؟ اگر به طور مکرر چیزی را بررسی کنید ، ممکن است در این مورد وسواس داشته باشید ... منابع: Korreslets | CompactionBehavioralHealth | ocdtypes | به سادگی روانشناسی پزشکان برتر: دکتر .. فرامارز زکرری این مقاله برای شما مفید بود؟ میانگین 5/5 امتیاز ... تعداد آرا 2 هنوز ضبط نشده است {"context": "http://schema.org" ، "type": "creativeWorkSeries" ، "AggregateTing": {"type": "aggregateTing" ، "Bestrating": "2" "" RatingValue ":" 5 "5" "5" "} ،" تصویر ". "https://www.darmankade.com/blog/wp-content/uploads/2025/05/1-24.webp" ، "نام": "وسواس چیست و چیست؟. + وسواس -درمان اجباری "،" توضیحات ":" وسواس -اجباری چیست و انواع آن چیست؟ + درمان وسواس صحیح "}