الميلاتونين هو هرمون يصنع في الجسم وينظم دورة الليل والنهار أو دورة النوم والاستيقاظ.... يحفز الظلام الجسم على إنتاج المزيد من الميلاتونين وبالتالي يجعلك تنام.... يقلل الضوء من إنتاج الميلاتونين لإبقاء الجسم مستيقظًا.... بعض الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في النوم لديهم مستويات منخفضة من الميلاتونين.... لذا، يبدو أن استخدام حبوب الميلاتونين يمكن أن يساعدهم>

إذا كنت تعاني أيضًا من مشكلة الأرق، ننصحك بقراءة هذا المقال من GCORP LLC حتى النهاية.... في هذا المقال نتحدث عن ماهية حبوب الميلاتونين وكيفية تأثيرها على الجسم.

استخدام أقراص الميلاتونين

عادة ما يستخدم الناس فوائد حبوب الميلاتونين لعلاج الأرق وتحسين النوم في حالات مختلفة، بما في ذلك اضطراب الرحلات الجوية الطويلة. يستخدم هذا المكمل أيضًا لعلاج الاكتئاب والألم المزمن والخرف وغيرها من الحالات، ولكن لا يوجد دليل علمي جيد يدعم فعاليته في هذه الحالات.

معرفة المزيد: حبوب أديرال

كيفية تناول أقراص الميلاتونين

تختلف الجرعة وكيفية تناول أفضل حبوب الميلاتونين حسب العمر.... يمكن للبالغين تناول ما يصل إلى ثمانية ملليجرام من الميلاتونين يوميًا لمدة 6 أشهر.... كما تستخدم حبوب الميلاتونين لدى الأطفال والمراهقين لتحسين النوم.... يُسمح للأطفال بتلقي حد أقصى قدره ثلاثة ملليجرامات من الميلاتونين يوميًا لمدة ثلاثة أشهر.... الجرعة الموصى بها من الميلاتونين للمراهقين هي خمسة ملليجرامات يوميًا كحد أقصى لمدة ثلاثة أشهر.>

معرفة المزيد: الآثار الجانبية للحبوب المنومة

بعض مكملات الميلاتونين بطيئة الإطلاق وبعضها سريع الإطلاق....أيضًا، يمكن تناول بعض مكملات الميلاتونين تحت اللسان أو في الخد لامتصاص أسرع.... لذلك من الأفضل استشارة طبيب نفسي لمعرفة نوع المنتج المناسب لك....إذا لم تنجح حبوب الميلاتونين، فمن المستحسن استشارة الطبيب

معرفة المزيد: الكبسولات الجنكة بيلوبا فيتارمونيل

الآثار الجانبية لحبوب الميلاتونين

الآن بعد أن فهمت فائدة الميلاتونين وماذا يفعل بالنسبة لك، يجب عليك أيضًا التعرف على آثاره الجانبية.. يقال أن معظم الناس يمكنهم استخدام هذه الحبوب لمدة تصل إلى عامين دون أي مشاكل.. بالطبع، قد يعاني بعض الأشخاص من آثار جانبية مثل الصداع والنعاس والدوخة والغثيان أثناء تناولها..

معرفة المزيد: ما هو الريسبيريدون؟

التفاعلات الدوائية لأقراص الميلاتونين

هذا المنتج، مثل أي حبوب أخرى، قد يتفاعل مع بعض الأدوية. وتشمل هذه الأدوية:

• حبوب منع الحمل:تزيد حبوب منع الحمل من إنتاج الميلاتونين في الجسم... ونتيجة لذلك، يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الآثار الجانبية للميلاتونين.
• فلوفوكسامين (مضاد للاكتئاب): يمكن أن يزيد فلوفوكسامين من امتصاص الميلاتونين في الجسم ويؤدي إلى تفاقم آثاره الجانبية.
• أدوية مرض السكري: تناول أقراص الميلاتونين مع أدوية مرض السكري يمكن أن يسبب انخفاضًا في نسبة السكر في الدم. لذلك يجب عليك مراقبة نسبة السكر في الدم بعناية عند تناوله.
الأدوية المثبطة لجهاز المناعة: يمكن أن يزيد الميلاتونين من نشاط الجهاز المناعي... بعض الأدوية، بما في ذلك تلك المستخدمة بعد عمليات زرع الأعضاء، تعمل على تثبيط نشاط الجهاز المناعي... إن تناول الميلاتونين مع هذه الأدوية يقلل من فعاليتها.
• مضادات التخثر أو الأدوية المضادة للصفيحات مثل الوارفارين: يؤدي تناول الميلاتونين مع هذه الأدوية إلى زيادة خطر الإصابة بالكدمات والنزيف.
• نيفديبين (دواء لارتفاع ضغط الدم): تناول أقراص الميلاتونين قد يقلل من تأثير نيفيديبين على ضغط الدم.
• أدوية أخرى لارتفاع ضغط الدم: قد يؤدي استخدام أقراص الميلاتونين مع هذه الأدوية إلى انخفاض ضغط الدم.. يجب عليك مراقبة ضغط الدم بعناية عند تناول الميلاتونين.
• الأدوية المهدئة: قد تسبب أقراص الميلاتونين النعاس وبطء التنفس.... يمكن أن تؤدي بعض الأدوية المهدئة أيضًا إلى هذه المشكلات.... لذا فإن تناولها مع الميلاتونين يمكن أن يسبب مشاكل في التنفس أو النعاس المفرط.
• الأدوية المضادة للاختلاج: يزيد الميلاتونين من خطر النوبات ويقلل من فعالية الأدوية المضادة للاختلاج.
• الميثامفيتامين: قد يزيد الميلاتونين من التأثيرات والآثار الجانبية للميثامفيتامين.
• فلومازينيل: يمكن أن يقلل فلومازينيل من فعالية مكملات الميلاتونين.

معرفة المزيد: ما هو كلونازيبام؟

سعر حبوب الميلاتونين

في الواقع يعتمد سعر هذا المنتج على عوامل مختلفة.. مثل: هل المكمل إيراني أم أجنبي، الشركة المصنعة للمكمل، عدد الحبوب في العبوة وغيرها من المواد التي قد تحتوي على الميلاتونين.

معرفة المزيد: أقراص بيراسيتام

تفاعلات أقراص الميلاتونين في الجسم

تستخدم هذه الحبة لتنظيم الساعة الداخلية للجسم وتحسين النوم لاحتوائها على الميلاتونين.. يرتبط الميلاتونين بإيقاع الساعة البيولوجية للجسم..

بالإضافة إلى ذلك، يريحك الميلاتونين عن طريق الارتباط بمستقبلات في الجسم.... على سبيل المثال، يرتبط بالمستقبلات في الدماغ لتقليل نشاط الأعصاب.... ويمكنه أيضًا تقليل مستويات الدوبامين.... الدوبامين هو الهرمون الذي يساعدك على البقاء مستيقظًا.

معرفة المزيد: ما هي أقراص الكلورديازيبوكسيد؟

الأشخاص الضعفاء

يجب على بعض الأشخاص تجنب تناول حبوب الميلاتونين أو استخدامها بحذر شديد.... ومن هؤلاء الأشخاص:

• النساء الراغبات في الحمل والحوامل: الاستخدام المنتظم لحبوب الميلاتونين، وخاصة بجرعات عالية، قد يجعل من الصعب الحمل... بالإضافة إلى ذلك، لا توجد معلومات كافية حول الآثار الجانبية لتناول حبوب الميلاتونين في الحمل.. لذلك ينصح النساء الراغبات في الحمل والحوامل بتجنب استخدام هذا المكمل.
• المرأة المرضعة: لا ينصح باستخدام أقراص الميلاتونين أثناء الرضاعة الطبيعية... لأنه لا يعرف بالضبط ما هو تأثيرها على المرأة المرضعة وأطفالها.
• الأطفال والمراهقون: يعد استخدام حبوب الميلاتونين لفترة زمنية قصيرة (تصل إلى ثلاثة أشهر) آمنًا للأطفال والمراهقين... ولكن هناك مخاوف من أنها قد تتداخل مع نمو المراهقين... ولهذا السبب، يوصى بأن يستخدم الأطفال والمراهقين أقراص الميلاتونين تحت إشراف الطبيب وفي بعض الأحيان فقط.
• المرضى الذين يعانون من اضطرابات النزيف: قد تؤدي أقراص الميلاتونين إلى تفاقم النزيف لدى هؤلاء الأشخاص.
• الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب: يمكن أن يؤدي هذا المكمل إلى تفاقم أعراض الاكتئاب.
• الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوبات: قد يؤدي استخدام أقراص الميلاتونين إلى زيادة خطر حدوث النوبات.

معرفة المزيد: ميمانتين 5 أقراص

كلمة النهاية

حبوب الميلاتونين هي أحد أنواع المكملات الغذائية التي تساعدك على النوم بسهولة أكبر... ويعتبر هذا المنتج خيارًا جيدًا خاصة لمن يعانون من الأرق أو من يعانون من اضطراب الرحلات الجوية الطويلة بسبب السفر.

قبل تناول حبوب الميلاتونين، استشر طبيبك حول فوائده وآثاره الجانبية المحتملة.... قد يؤدي هذا المنتج إلى تفاقم بعض الأمراض أو التفاعل مع عدد من الأدوية.... أطباء GCORP LLC على استعداد لمساعدتك في هذا... يمكنك زيارة هؤلاء الأطباء على موقع GCORP LLC لتحديد موعد أو استشارة عبر الإنترنت مع طبيب نفسي أو تخصصات أخرى.

الأسئلة الشائعة