Is your child constantly on the move, responding before you finish, or unable to wait for their turn? Maybe you make hasty decisions in your work environment or in your daily life that you later regret. اینها می توانند نشانه های بیش فعالی تکانشی باشند. which is characterized by dynamic behavior and quick decision-making. This condition can occur in children or adults and become problematic in school, workplace and social relationships.

این وضعیت نه تنها به درک بهتر رفتار فرد کمک می کند، بلکه کلید انتخاب درمان مناسب و جلوگیری از عواقب طولانی مدت است. در این مقاله 7 علامت هشدار دهنده را معرفی می کنیم و بر اساس شواهد علمی معتبر راه حل های عملی برای مدیریت و کنترل بیش فعالی تکانشی ارائه می دهیم.

فهرست عناوین مقاله:

• بیش فعالی تکانشی چیست؟
• The difference between impulsive hyperactivity and other types of ADHD
• 7 warning signs of impulsive hyperactivity
• Control and treatment of impulsive hyperactivity
• Harmful consequences of impulsive hyperactivity
• خلاصه
• سوالات متداول

بیش فعالی تکانشی چیست؟ (تعریف علمی)

بر اساس معیارهای تشخیصی (DSM-5) و توضیحات مراجع بالینی، بیش فعالی-تکانشگری اغلب زمانی در نظر گرفته می شود که تعداد کافی علائم مربوط به بیش فعالی و تکانشگری حداقل به مدت 6 ماه در سطحی نامتناسب با رشد فرد مشاهده شود و باعث اختلال قابل توجه در عملکرد اجتماعی، تحصیلی یا شغلی شود. بیش فعالی تکانشی یکی از سه الگوی اصلی ADHD است که با غلبه علائم مربوط به تکانشگری و بیش فعالی مشخص می شود. In this case, attention deficit symptoms are either absent or very mild. فرد مبتلا اغلب:

• He has difficulty in controlling his emotions,
• او قبل از فکر کردن عمل می کند،
• And has excessive physical activity or mental restlessness.

This pattern may be seen in children, teenagers and adults. Its main difference from other types of ADHD is that the core of the problems is impulsive and hyperactive behavior, not inattention.

The difference between impulsive hyperactivity and other types of ADHD

Attention deficit and hyperactivity disorder is divided into three types:

1. ADHD inattentive type (Predominantly Inattentive): The main problem is in concentration and sustained attention.
2. بیش فعالی-بیش فعالی:همان موضوع مقاله ما که بیشتر با تکانشگری و بی قراری مشخص می شود.
3. ADHD combined type (Combined Presentation): a combination of both categories of symptoms.

دانستن این تفاوت ها بسیار مهم است زیرا انتخاب نوع درمان و رویکردهای مداخله بر اساس الگوی غالب تعیین می شود. دریافت Child counseling and Teen can help you in diagnosing the type of hyperactivity and taking the correct action to treat it.

7 Warning Signs of Impulsive Hyperactivity

اگر شما یا فرزندتان هر یک از علائم زیر را برای حداقل شش ماه تجربه کرده اید و این علائم در خانه، مدرسه یا محل کار وجود دارد، به احتمال زیاد شما ADHD دارید و باید بیش فعالی.

1. Acting without thinking / doing things without considering the consequences

The person often makes hasty decisions and may engage in risky behaviors without thinking.

2. Interrupting others or answering before the end of the question

Frequently interrupts others or gives an answer before the question is complete.

3. Inability to wait for the turn (Impatience)

Example: In games, the queue or discussions cannot wait and it takes action.

4. Excessive physical activity and restlessness (in children) or feeling restless in adults

کودکان ممکن است دائماً بلند شوند یا دست و پا بزنند. بزرگسالان احساس "در حال حرکت" یا بی قراری می کنند.

5. risky or inquisitive behaviors

High-speed driving, gambling, sudden spending or risky relationships can be seen; به خصوص در بزرگسالان.

6. Interpersonal problems and explosive emotional reactions

Impulsivity sometimes leads to fights, loss of friends or problems at work.

7. Emergence of performance problems at school or work (warnings, rushing errors, low grades)

These symptoms become diagnostically important when they are associated with dysfunction.

Control and treatment of impulsive hyperactivity: scientific and applied approaches

بیش فعالی تکانشی فقط "عجله داشتن" نیست، بلکه بخشی از ADHD (اختلال کمبود توجه/بیش فعالی) است که اگر مدیریت نشود، می تواند منجر به مشکلات تحصیلی، شغلی و اجتماعی شود. Fortunately, nowadays there are various scientific methods to control impulsiveness and improve the quality of life of these people.

The best result is obtained when several treatment methods are used together. For example, the combination of CBT + drug therapy + lifestyle modification or parent training + neurofeedback is one of the types of methods. href="https://bayatco.ir/%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d8%a7-%d8%a8%db%8c%d9%88%d9%81%db%8c%d8%af%d8%a8%a8%da مداخلات مدرسه This multidimensional approach helps a person to control impulsivity and experience a better quality of life.

Parent Training & Behavioral Therapy

برای کودکان، برنامه‌های آموزش والدین و اصلاح رفتار مبتنی بر تقویت مثبت تأثیر بسزایی در کاهش رفتار تکانشی و بهبود مهارت‌های خودکنترلی دارد. والدین می آموزند که چگونه رفتارهای مثبت کودک را تقویت کنند، به رفتارهای تکانشی پاسخ مناسب دهند و با ایجاد ساختار و قوانین روشن، کنترل تکانشگری را تسهیل کنند. These parent training programs based on behavioral therapy principles are one of the most effective methods.

Cognitive-behavioral therapy (CBT)

CBT برای نوجوانان و بزرگسالان مبتلا به ADHD بسیار مؤثر است و یکی از انواع روش‌ها است. به:

• Hasty thoughts are identified and corrected,
• Problem solving and emotion management skills should be strengthened,
• رفتارهای تکانشی به تدریج کاهش می یابد.

Drug therapy under expert supervision

مطالعات نشان داده است که داروهای محرک مانند متیل فنیدات (ریتالین) و داروهای غیر محرک مانند اتوموکستین در کاهش علائم تکانشگری بسیار موثر هستند. Of course, the use of these drugs must be done under the supervision of a psychiatrist.

نوروفیدبک

درمان اختلال یادگیری با نوروفیدبک می تواند در این شرایط کمک کننده باشد. Because along with correcting and controlling hyperactivity, it also improves academic and learning problems.

Job challenges: Errors caused by haste, problems with team collaboration.

Concurrent mental disorders: anxiety, depression or behavioral disorders.

Safety risks: car accidents, sporting events or risky financial decisions.

Social problems: Fights with friends, relationship breakdown or social isolation.

For this reason, it is necessary to see a psychologist or psychiatrist for diagnosis and treatment.

خلاصه

بیش فعالی تکانشی کنترل نشده با افزایش خطر مشکلات آموزشی، تداخل شغلی، تصادفات، بروز اختلالات روانی مانند اضطراب یا افسردگی و مشکلات بین فردی مرتبط است. For this reason, it requires early diagnosis and scientific therapeutic interventions. با کمک روش های رفتاری، روان درمانی، دارودرمانی و حتی رویکردهای جدید مانند نوروفیدبک می توان زندگی فرد مبتلا را به میزان قابل توجهی بهبود بخشید.

If you or your child is experiencing symptoms of ADHD, seeing a licensed psychologist is an important first step. در مرکز روانشناسی و نوروفیدبک بیات تیمی تخصصی آماده کمک به شما در ارزیابی علمی و راهکارهای شخصی سازی شده است. Contact us today for a free initial consultation and start a new path to relaxation and concentration.

Scientific sources used in this content:

• درمان‌های روان‌شناختی برای بیش‌فعالی و تکانشگری در کودکان مبتلا به ADHD: مروری روایی
• از بیانیه اجماع تا قرص تا پیکسل: نوآوری های جدید در مراقبت از اختلال کمبود توجه/بیش فعالی
• Symptoms of ADHD
• تغییرات DSM-5: پیامدهای اختلال عاطفی جدی کودک [اینترنت].

سؤالات متداول

Does ADHD go away with growing up?

Some children have fewer symptoms as they get older, but in many people this pattern continues into adulthood and requires intervention.

Can exercise reduce symptoms?

بله. Regular aerobic exercises drain energy and improve concentration, and are especially recommended for children.

What is the best treatment for children?

The combination of parent education, school interventions and, if necessary, medication has the best results.

Does nutrition have an effect on impulsive hyperactivity?

Research has shown that certain additives and high sugar may aggravate symptoms. A balanced diet with fruits, vegetables and protein is recommended.