مقاله تخصصی
ما هو انتفاخ البطن؟
منذ 3 أشهر
863 بازدید
** بمعنى آخر، يحدث انتفاخ البطن بسبب تراكم الغازات في الجهاز الهضمي، وهي عملية بيولوجية تسبب انزعاجًا في البطن. انتفاخ البطن أو البطن، أو بمعنى آخر مرور الغازات من الأمعاء عبر فتحة الشرج، أمر طبيعي ويقوم به كل شخص بوعي أو بغير وعي طوال اليوم. وفي بعض الحالات، يخرج انتفاخ البطن من الجسم أكثر من المتوقع.**
**انتفاخ البطن ناتج عن الغازات التي يتم إنتاجها في الجهاز الهضمي، وهي الغازات التي يتم إنتاجها نتيجة هضم الطعام المتناول. ينتج الجهاز الهضمي الغازات عند هضم الطعام. عادة، يقوم المرضى بطرد الغازات المنتجة إما من خلال الفم (التجشؤ) أو من خلال فتحة الشرج (إطلاق الغازات المعوية). يمكن أن يحدث هذا ما يصل إلى عشرين مرة في اليوم، وهو أمر طبيعي ولكنه قد يكون مؤلمًا ومزعجًا. كما يتم تكوين الغاز بطريقتين: ابتلاع الهواء، وهضم الطعام بمساعدة بكتيريا القولون، وتقوم هذه البكتيريا بإنتاج الهيدروجين وثاني أكسيد الكربون والميثان. وبطبيعة الحال، فإن الجهاز الهضمي لجميع الناس لا ينتج نفس الكمية من الغازات من نفس الأطعمة. **
**في بعض الحالات، يكون انتفاخ المعدة ناتجًا عن أعراض يمكن السيطرة عليها. أحد الأسباب التي تسبب انتفاخ المعدة والأمعاء هو نتيجة ابتلاع الهواء، والآخر هو عمل البكتيريا المعوية على الطعام غير المهضوم.**
**\*أخصائي أمراض الجهاز الهضمي في مشهد\***
**أعراض انتفاخ البطن**
**من أسباب انتفاخ البطن أو المعدة هو ابتلاع الهواء، وإن كان جزء من الهواء المبتلع يخرج عن طريق التجشؤ أو الفم، أما باقي الهواء فيدخل إلى الأمعاء. ونذكر فيما يلي أعراضاً أخرى للانتفاخ.**
**تناول الطعام بسرعة وشرب السوائل بسرعة**
**استخدام المخدرات**
**استخدام الكحول**
**العلكة**
**استهلاك المشروبات الغازية**
**سبب انتفاخ المعدة**
**ابتلاع الهواء**
**ممارسة الأنشطة التي تؤدي إلى دخول الهواء إلى المعدة أثناء القيام بها، ومنها: مضغ العلكة، وشرب السوائل بسرعة، وتعاطي المخدرات، وتناول المشروبات التي بها غازات، والتنفس بسرعة وغيرها.**
**إذا لم تنطلق الغازات المبتلعة في الفم، فإنها تدخل إلى الأمعاء الدقيقة وتتحرك نحو الأمعاء الغليظة، ثم تخرج عبر فتحة الشرج.**
**متلازمة سوء الامتصاص**
**ينتج هذا المرض عن انخفاض إنتاج الإنزيم بسبب مشاكل في المرارة أو اللوزتين.**
**سبب متلازمة سوء الامتصاص**
** تدخل العناصر الغذائية التي يتم إنتاجها عبر جدار الأمعاء الدقيقة إلى مجرى الدم ويتم امتصاص باقي العناصر الغذائية إلى الأمعاء الغليظة. وفي الوقت نفسه، يقوم الدم بتوصيل العناصر الغذائية مثل البروتين والكالسيوم إلى العضلات وأعضاء الجسم الأخرى، وتتم إزالة هذه المواد الإضافية من خلال براز الجسم.**
**تشمل الأعراض التي تسبب متلازمة سوء الامتصاص ما يلي:**
**تخفيف البراز ورائحته الكريهة**
**الإسهال**
**حجم البراز ولونه الفاتح**
** فقدان الوزن **
** الأكزيما الجلدية **
**تشمل الأسباب الأخرى لهذا المرض: الاستخدام طويل الأمد للمضادات الحيوية، واستخدام الملينات، وجراحة الأمعاء، والهجرة إلى المناطق التي توجد بها طفيليات معوية.**
**كيفية تشخيص متلازمة سوء الامتصاص**
**عندما تذهب إلى الطبيب ويشتبه الطبيب في حدوث متلازمة سوء الامتصاص، ومن أجل التحقق من هذه المشكلة عن كثب، يجب على المريض إجراء عدة اختبارات. وتشمل هذه الاختبارات: **
**فحص البراز: ظهور كمية كبيرة من الدهون في البراز يشير إلى متلازمة سوء الامتصاص.**
**التنظير: يستخدم الطبيب أنبوبًا ضيقًا ومرنًا مزودًا بكاميرا في الرأس للدخول إلى الأمعاء ويتم فحص أمعاء المريض.**
**أخذ عينة من الأمعاء الدقيقة: في هذه الطريقة، يتم إزالة نسيج صغير من الأمعاء وفحصه في المختبر للتأكد من عدم وجود عدوى أو مشاكل أخرى.**
**اختبار الهيدروجين: لقياس كمية العناصر الغذائية التي يمتصها الجسم، يتم قياس كمية الهيدروجين في أنفاس المريض عن طريق شرب محلول يحتوي على اللاكتوز أو سكر الحليب.**
**كيفية علاج متلازمة سوء الامتصاص **
**في البداية يجب تشخيص سبب هذا المرض، وفي بعض الأحيان من الممكن أن يتمكن المريض من امتصاص الطعام بسهولة أكبر بسبب اتباع نظام غذائي خاص. وفي بعض الحالات يتم وصف المكملات الغذائية لنقص هذه العناصر الغذائية التي لا يمتصها الجسم.**
**في بعض الأحيان يكون سبب وجود هذا المرض هو النشاط الزائد للأنبوب الهضمي الذي يعمل على استرخاء الجهاز الهضمي عن طريق وصف أدوية معينة، أما إذا كان هذا المرض ناجماً عن عدوى، فسيتم وصف المضادات الحيوية للشخص.**
** نقص اللاكتوز في الجسم: نقص اللاكتوز في الجسم يسبب انتفاخ المعدة، وفي هذه الحالة يؤدي إلى انخفاض القدرة على هضم اللاكتوز. وفي كثير من الأحيان يصاحب انتفاخ البطن تشنج العضلات والإسهال ويظهر على شكل غازات. مع التقدم في السن، ينخفض مستوى الإنزيمات، وبمرور الوقت، سيواجه الأشخاص المزيد من استهلاك الغازات المعوية عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على اللاكتوز.**
**الإمساك: إذا كان مرور الطعام عبر الأمعاء الغليظة بطيئاً لأي سبب من الأسباب، فإن البكتيريا لديها فرصة كبيرة لتبخير المواد المتبقية.
**قد يرجع سبب تغير البراز إلى ما يلي:**
الأطعمة: بعض الأطعمة التي تسبب الغازات في المعدة تشمل:
- **وجود طفيليات في الأمعاء**
- **استخدام نظام غذائي منخفض الألياف**
- **الأمراض التي تسبب التهابات الأمعاء**
- **انسداد معوي**
الغدة الدرقية تعاني من خلل.
- **استخدام المخدرات**
الأطعمة التي تحتوي على الفركتوز:**
**الفركتوز هو نوع من السكر البسيط الذي يتواجد بشكل طبيعي عن طريق تناول بعض الفواكه مثل البرقوق والكمثرى والتين والعنب. يمكن أيضًا العثور على الفركتوز بكميات صغيرة في الخرشوف والهليون والبصل والقمح. في بعض الأحيان يوجد الفركتوز في عصائر الفاكهة والكعك وغيرها من المشروبات غير الكحولية.**
**الخضروات التي تحتوي على الرافينوز:**
**الرافينوز هو في الواقع نوع من السكر يوجد في بعض الخضروات ذات الأوراق العريضة، بما في ذلك: البروكلي، والملفوف، والقرنبيط، والفاصوليا. ويوجد في الفول سكر يسمى ستاكيوز وهو صعب الهضم.**
** منتجات الألبان التي تحتوي على اللاكتوز: **
**الشخص الذي لا يستطيع تحمل اللاكتوز لا يستطيع هضم الآيس كريم والحليب والجبن وغيرها من المنتجات. في الواقع، مستوى اللاكتاز لدى هؤلاء الأشخاص منخفض جدًا. اللاكتاز هو إنزيم ضروري لهضم اللاكتوز أو السكر.**
**السوربيتول:**
** يستخدم السوربيل لتحلية العلكة والشوكولاتة الخالية من السكر، كما يستخدم كعامل معادل في الأدوية. **
**مشاكل أخرى:**
**وجود بعض الأمراض يؤدي إلى عدم هضم الطعام بشكل جيد في الجهاز الهضمي، وفي هذه الحالة يؤدي إلى زيادة وظيفة البكتيريا المعوية ويؤدي إلى انتفاخ المعدة.**
بعض الأطعمة التي تسبب الانتفاخ هي:
**استهلاك البيض**
**استخدام اللحوم والأسماك**
**استهلاك بعض الفواكه الحلوة**
**استهلاك بعض الخضار والطماطم والكوسة والبامية**
**استهلاك الكربوهيدرات مثل الخبز والأرز و...**
**متى يجب مراجعة الطبيب للتخلص من الانتفاخ؟**
** لا يحدث انتفاخ البطن بسبب تناول الطعام فقط، ولكن مع حالات مثل المشكلات الاجتماعية والتوتر والقلق والتغيرات في عادات الأكل، يمكن أن يحدث هذا المرض لدى الشخص. الشيء الأكثر أهمية هو أنه يجب عليك اتباع نظام غذائي صحي لأن التسبب في انتفاخ البطن يمكن أن يؤثر أيضًا على مزاج الحياة. **
**العلاج المنزلي لانتفاخ البطن**
**الانتفاخ في الواقع ليس مشكلة خطيرة على صحة الإنسان ويمكن حله عن طريق تغيير نمط الحياة والنظام الغذائي المناسب.**
**العلاج المنزلي يشمل:**
**استخدام الخضار العطرية بدلاً من الكرنب والخس وغيرها**
**ممارسة الأنشطة اليومية بما في ذلك الرياضة**
الإقلاع عن التدخين والمخدرات
**تناول السوائل**
**انتفاخ البطن عند الأطفال**
** تناول المشروبات الغازية واستهلاك الفول يسبب الانتفاخ عند الأطفال. إذا لاحظت أن طفلك يعاني من الانتفاخ، قللي من استهلاك الحليب. بدلًا من الحليب، يمكنك استخدام الزبادي لطفلك لأنه سهل الهضم.**
** الانتفاخ أثناء الحمل**
** انتفاخ البطن مرتفع أثناء الحمل، وهذه المشكلة تقلق الأم، والتي تظهر لأول مرة حوالي الأسبوع 11 من الحمل وتستمر حتى نهاية الحمل.**
**أسباب انتفاخ البطن أثناء الحمل**
1. **تورم الرحم**
2. البروجسترون
3. **الغاز**
4. الإمساك
5. **زيادة الوزن**
**طرق الوقاية من الانتفاخ أثناء الحمل**
**استخدام الأطعمة الخفيفة: لتقليل الانتفاخ، قلل كمية الطعام. الأطعمة التي تحتوي على النشا هي أكثر انتفاخ البطن. **
**استهلاك السوائل: يساعد استهلاك الماء على ترطيب الجسم، وذلك من خلال البدء باستهلاك الماء خلال اليوم، فهو يأتي بنتائج جيدة، واستخدام عصائر الفاكهة الطازجة في النظام الغذائي يساعد على منع الانتفاخ والإمساك.**
**الأكل ببطء: تناول الطعام بسرعة أو ما يسمى بالبلع يؤدي إلى دخول المزيد من الهواء إلى المعدة ويسبب الغازات في الجهاز الهضمي، لذلك حاول دائماً مضغ الطعام ببطء وبشكل جيد.**
**استهلاك الأطعمة الغنية بالألياف: يعتبر تناول الجزر، والشوفان، وخبز القمح، والحبوب، واستهلاك التفاح والكمثرى من أفضل مصادر الألياف. إذا كنت ترغب في إدخال الألياف إلى نظامك الغذائي، فيجب أن تبدأ بتناولها ببطء.**
**الإقلال من تناول الأطعمة المقلية والغازية: لا يوجد غازات حرة في الأطعمة المقلية، ولكنها تبطئ عملية الهضم وتؤدي إلى الانتفاخ. الحفاظ على الهدوء: الحفاظ على الهدوء في المنزل أو العمل والابتعاد عن التوتر يمكن أن يساعد في انتفاخ المعدة.**
**ممارسة الرياضة اليومية والمشي: ممارسة الأنشطة الرياضية خلال النهار يمكن أن تقلل من غازات الجسم. إذا لم تكن نشطا أثناء النهار والليل فإن الغازات لا تتحرك في الجسم وتسبب انتفاخا في المعدة. تجنب الأطعمة السكرية: في بعض الأحيان خلال فترة الحمل، تزداد الرغبة في تناول الأطعمة الحلوة.
**استخدام الأطعمة المرة: إن تناول كميات صغيرة من الأطعمة المرة سيساعدك في عملية الهضم. بعض هذه الأطعمة التي يمكن أن تساعد تشمل: تناول عصير الليمون والزنجبيل في السلطات والماء الدافئ مع الاستهلاك اليومي قبل نصف ساعة من وجبات الطعام يمكن أن يساعد في انتفاخ المعدة.**
**استخدام بذور الحلبة:**
**للتخلص من انتفاخ المعدة وعلاجه يمكنك استخدام بذور الحلبة. انقعي بعض بذور الحلبة وتخلصي من البذور في صباح اليوم التالي. يمكنك التخلص من خيط المعدة عن طريق تناول هذا الماء.**
**الاستخدام الملين: الملينات هي أدوية ملينة للبراز تنشط تحت اسم دوكوسات الصوديوم.**
**الإقلاع عن التدخين والمخدرات: يؤدي تعاطي المخدرات والتدخين إلى حدوث مضاعفات مثل الحموضة. يجب عليك التوقف عن التدخين قبل التخطيط للحمل.**
**ممارسة اليوغا: استخدام تقنيات اليوغا في التنفس له تأثير على الأعصاب، وفي حالة وجود مشاكل في التنفس يمكنك استخدام الحركات الرياضية في الهواء الطلق.**
**الكلمة الأخيرة**
**أحد اضطرابات الجهاز الهضمي الشائعة هو الانتفاخ، والذي يمكن السيطرة عليه في كثير من الحالات عن طريق تغيير نمط الحياة والنظام الغذائي المناسب، ومن خلال زيارة الطبيب يمكن تشخيص سبب انتفاخ البطن وسيساعدك في عملية العلاج.**
العلامات
ما هي أعراض انتفاخ المعدة، الانتفاخ، انتفاخ المعدة، انتفاخ المعدة؟
