تابستان زمان مناسبی برای گذراندن وقت و رفتن به تعطیلات است... از طرفی رفت و آمد به محل کار و سایر مکان های ضروری اجتناب ناپذیر است... در این بین با افزایش دما، نه تنها دمای هوا غیر قابل تحمل است، بلکه حتی می تواند به بدن یک فرد سالم آسیب برساند... بیماری های شایع تابستان باعث می شود تا چندین هفته از کار و زندگی روزمره عقب بیفتید.

در این مقاله، برخی از شایع ترین بیماری های تابستانی و نکاتی برای پیشگیری از آنها را معرفی می کنیم... با GCORP LLC همراه باشید.

بیشتر ببینید: پزشک داخلی خوب

لیست بیماری های شایع در تابستان

اواخر خرداد و ماه‌های تیر و مرداد معمولاً گرم‌ترین ماه‌های ایران هستند... در حالی که در برخی مناطق دمای هوا تا 50 درجه سانتی‌گراد افزایش می‌یابد، مناطق زیادی وجود دارند که تابستان‌های معتدل‌تری را تجربه می‌کنند... اما به هر حال هوا گرم است و هر کجا که زندگی می‌کنید، برخی از بیماری‌های تابستانی اجتناب‌ناپذیر هستند... شاید این لیست کمی طولانی‌تر باشد، اما رایج‌ترین آنها در این بخش آورده شده است:

1... مسمومیت غذایی

مهمترین علت مسمومیت غذایی مصرف آب یا غذای آلوده است. این مورد توسط باکتری، ویروس، سموم و مواد شیمیایی سرایت می کند. این عوامل بیماری زا پس از ورود به بدن انسان باعث درد معده، تهوع، اسهال یا استفراغ می شوند. بیماری‌ها راحت‌تر هستند.

2... گرمازدگی

سردرد، خشکی پوست، گرفتگی عضلات، ضعف، استفراغ، افزایش ضربان قلب یا تنفس سخت از علائم اصلی گرمازدگی در تابستان است. البته اولین علامت آن سرگیجه است که معمولاً یک سری علائم دیگر مانند حالت تهوع، تشنج و ... به دنبال دارد. اما زمانی که علائم شدید شود، خطر ابتلا به گرمازدگی وجود دارد.. برای جلوگیری از گرمازدگی، پزشکان توصیه می کنند که لباس های زیادی نپوشید.

زیرا معمولاً لباس‌های زیاد گرما را در داخل بدن به دام می‌اندازند و مشکلاتی را ایجاد می‌کنند... علاوه بر این، ماندن در مناطق خنک‌تر به جلوگیری از گرمازدگی کمک می‌کند... برای کاهش این مشکل، استفاده از نوشیدنی‌های خنک توصیه می‌شود.

3... آفتاب سوختگی

قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آفتاب برای انسان مضر است... زیرا باعث نفوذ اشعه ماوراء بنفش به بدن می شود... افرادی که ملانین کمتری در بدن دارند مستعد ابتلا به سرطان پوست هستند... گرمازدگی یکی از بیماری های شایع تابستان است که با قرمزی، خشکی، خارش و ترک خوردن پوست خود را نشان می دهد.

در روزهای گرم تابستان که فرد به مدت طولانی در معرض آفتاب قرار می گیرد، دچار این شرایط می شود... پس از آن احساس سرما ایجاد می شود و لرز، حالت تهوع، استفراغ و تب رخ می دهد... گاهی اوقات فرد علائمی شبیه آنفولانزا را تجربه می کند... اگر سلول های پوست بیش از حد بسوزد، ممکن است تاول هایی روی پوست ایجاد شود و در مراحل بعدی، بهترین راه ضد آفتاب برای جلوگیری از خشکی پوست ایجاد می شود. SPF 30 یا بالاتر... شما همچنین باید در مورد راه هایی برای مرطوب نگه داشتن پوست خود فکر کنید.

4... بثورات پوستی

بثورات پوستی یک بیماری شایع در تابستان است که هم در کودکان و هم در بزرگسالان دیده می شود... این اتفاق زمانی می افتد که فرد بیش از حد عرق کند... عرق در لباس جمع می شود و پوشیدن طولانی مدت این لباس ها باعث خارش و بثورات پوستی می شود... قرمزی و خشکی پوست از علائم اصلی بثورات پوستی است.

5... آبله مرغان

آبله مرغان یکی از شایع ترین بیماری های فصل تابستان است... این بیماری به صورت جوش هایی ظاهر می شود که دارای جوش های ریز پر از مایعات است... تب بالا یکی از علائم اصلی این بیماری است... در نهایت این جوش ها پوسته پوسته می شوند یا اثر آنها روی پوست باقی می ماند... افراد مبتلا به دیابت، سرطان، مشکلات فشار خون، HIV، سل و کسانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند مستعد ابتلا به آبله مرغان هستند. این ویروس معمولاً از طریق قطرات در محیطی که فرد آلوده سرفه یا عطسه کرده است وجود دارد. تب بالا، کاهش اشتها و سردرد که معمولاً بیش از 1 یا 2 هفته طول می کشد.

6... سرخک

سرخک یکی از شایع‌ترین بیماری‌های تابستانی است که راه انتقال آن مانند آبله مرغان است و معمولاً غشای مخاطی پشت گلو را آلوده می‌کند. ویروسی که باعث سرخک می‌شود در تابستان سریع‌تر تکثیر می‌شود. علائم اولیه سرفه، تب بالا، گلودرد و قرمزی چشم است. سپس لکه‌های سفید کوچکی در اطراف بدن ظاهر می‌شود. صورت.. می آیند .... به منظور جلوگیری این بیماری، آنها باید واکسن سرخک را دریافت کنند.

7 ... زردی

زردی یک بیماری شایع در فصل تابستان است که علل مختلفی دارد... اما عمدتاً ناشی از هپاتیت A و به دلیل مصرف آب و غذای آلوده است... این بیماری از طریق مدفوع و دهان منتقل می‌شود... اگر زردی به موقع درمان نشود، می‌تواند عملکرد کبد را تحت تاثیر قرار دهد و منجر به تولید بیش از حد صفرا شود.. مشاهده کنید.

8 ... حصبه

این بیماری یکی از بیماری های تابستانی است که از طریق دهان و مدفوع منتقل می شود... منابع غذایی و آب آلوده به محل رشد باکتری ها تبدیل می شود و منجر به شیوع بیماری می شود... از علائم این بیماری می توان به ضعف، بی اشتهایی، خستگی، درد شکم و تب بالا اشاره کرد... این واکسن ایمنی بسیار خوبی در برابر این بیماری ایجاد می کند و برای همه افراد توصیه می شود.

9... اوریون

اوریون به عنوان یک بیماری ویروسی و مسری شناخته می شود... این بیماری بیشتر در اوج گرما رخ می دهد و کودکان را بیشتر درگیر می کند... اوریون یک بیماری شایع در تابستان است و از طریق سرفه یا عطسه فرد مبتلا منتقل می شود. علائم آن شامل تورم غدد بزاقی، درد عضلانی، تب، سردرد، کاهش اشتها و ضعف است. بهترین راه برای پیشگیری از این بیماری واکسیناسیون است.

10... ورم چشم

در التهاب چشم، پوشش بیرونی اطراف کره چشم و پوشش داخلی پلک ملتهب می‌شود که ممکن است به دلیل عفونت ویروسی یا باکتریایی باشد که در طول فصل رشد می‌کند و خود را به صورت واکنش آلرژیک نشان می‌دهد... مشکلات چشمی به صورت قرمزی، همراه با خارش و ترشحات اطراف چشم ظاهر می‌شوند... بهترین و آسان‌ترین راه برای پیشگیری از شستن مکرر دست‌ها دردناک‌ترین و راحت‌ترین راه است. مالش چشم و صورت نمی کند وارد چشم شوید.

راههای پیشگیری از بیماریهای شایع در تابستان

فرا رسیدن تابستان تغییرات فصلی را به همراه دارد که می‌تواند برخی از افراد را در برابر برخی بیماری‌ها آسیب‌پذیر کند. در اینجا چند نکته مفید برای کمک به شما در حفظ سلامتی در تابستان وجود دارد:

• نوشیدن آب کافی: نوشیدن روزانه حدود دو تا سه لیتر آب باعث می شود بدن مایعات از دست رفته به دلیل تعریق زیاد را ذخیره کند... کاهش مصرف الکل و کافئین نیز می تواند بدن فرد را هیدراته کند، زیرا این نوشیدنی ها باعث می شوند فرد بیشتر ادرار کند و بدن مایعات بیشتری از دست بدهد.
• محافظت در برابر نور خورشید: از پوشش های محافظ مانند کلاه و عینک آفتابی استفاده کنید... کرم ضد آفتاب را باید حدود 30 دقیقه قبل از بیرون رفتن روی پوست بمالید... ضد آفتاب های با طیف وسیع از پوست در برابر اشعه های UVA و UVB محافظت می کنند... این اشعه ها باعث پیری پوست و آفتاب سوختگی می شوند.
• بهداشت مناسب: بسیاری از بیماری‌های رایج تابستانی توسط ویروس‌هایی ایجاد می‌شوند که با حمام کردن منظم و شستن دست‌ها از بین می‌روند.. هنگام مسافرت، باید الکل و مواد ضدعفونی کننده دست نیز همراه داشته باشید.
• غذای سالم بخورید: ماه های گرم تابستان شما را به خوردن و نوشیدن غذاهای ناسالم مانند نوشابه، تنقلات ناسالم و غذاهای خیابانی وسوسه می کند. یک رژیم غذایی سالم برای تابستان شامل غذاهای غنی از فیبر مانند غلات کامل، میوه ها و سبزیجات است... زیرا اینها احساس گرسنگی را کنترل کرده و از پرخوری جلوگیری می کنند.
• سبک زندگی مناسب: خواب کافی و ورزش با شدت کم به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند..

نتیجه گیری

درجه حرارت بالای تابستان می تواند مشکلات سلامتی بسیاری ایجاد کند... شما می توانید با نوشیدن آب فراوان، تغذیه سالم و گذراندن وقت در خانه بر گرمای تابستان غلبه کنید و بیمار نشوید... برای تشخیص و درمان بیماری های شایع تابستان و سایر بیماری ها، با پزشک GCORP LLC تماس بگیرید و برای دریافت مشاوره آنلاین فوری... فصل آیا در تابستان امسال با بیماری دیگری مواجه شده اید؟

[sibwp_form id=5]