نناقش في هذا المقال أسباب وأعراض وطرق الوقاية والعلاج من طحن الأسنان لنقدم دليلاً كاملاً لإدارة هذه المشكلة.... ما هو طحن الأسنان؟... طحن الأسنان هو حالة يقوم فيها الشخص بطحن أو ضغط أو ضغط أسنانه معًا... إذا كنت تعاني من طحن الأسنان، فقد تطحن أسنانك دون وعي عند الاستيقاظ (طحن الأسنان المستيقظة) أو الأسنان (طحن الأسنان المستيقظة) أو الأسنان. اطحن أسنانك...كثير من الناس يطحنون أسنانهم أحيانًا، خاصة عندما يشعرون بالتوتر....ولكن إذا تكررت هذه العادة كثيرًا، فإنها يمكن أن تضع ضغطًا كبيرًا على الأسنان والفك وتؤدي إلى تلف الأسنان والصداع وألم الفك ومشاكل أخرى..> يعتبر طحن الأسنان أثناء النوم اضطرابًا حركيًا متعلقًا بالنوم.... الشخير وتوقف التنفس (انقطاع التنفس أثناء النوم). > الترجمة الفارسية: يُعرف صرير الأسنان أثناء النوم بأنه اضطراب الحركة المرتبط بالنوم.... الأشخاص الذين يطحنون أسنانهم أثناء نومهم يكونون أكثر عرضة لاضطرابات النوم الأخرى مثل الشخير أو توقف التنفس (انقطاع التنفس أثناء النوم)... www.mayoclinic.org أنواع طحن الأسنان (صرير الأسنان) يمكن أن يحدث صرير الأسنان أثناء اليقظة أو النوم. وعمل طحن الأسنان متشابه في الحالتين، لكن طحن الأسنان في اليقظة والنوم يعتبر حالتين منفصلتين: ### 1... طحن الأسنان أثناء الصحوة: إذا كنت تطحن أسنانك فقط أثناء ساعات الاستيقاظ، فقد لا تحتاج إلى علاج، خاصة إذا كان بإمكانك زيادة يقظتك وتقليل التوتر... مشاعر القلق أو التوتر أو الغضب يمكن أن تسبب لك طحن أسنانك معًا... ### 2... طحن الأسنان أثناء النوم: يمكن أن يسبب طحن أسنانك أو الضغط عليها أثناء نومك ضررًا أكبر من طحن أسنانك عندما تكون مستيقظًا لأنك لا تدرك حدوث ذلك... غالبًا ما يحتاج الأشخاص الذين يطحنون أسنانهم إلى علاج للتحكم في تأثيرات طحن الأسنان.. - أسنان ناعمة أو متشققة أو مكسورة أو فضفاضة... - تآكل المينا الذي يكشف الطبقات العميقة للسن... - زيادة ألم الأسنان أو الضغط عليها، الأسنان صلبة أو صلبة.... مفتوحة أو مغلقة... الوجه.... - ألم يشبه ألم الأذن، في حين أن المشكلة الرئيسية ليست الأذن.... > اقرأ المزيد: ما هو مرض القلاع الفموي؟.. - صداع غامض يبدأ في الصدغ - الأضرار الناجمة عن عض الجزء الداخلي من الخد.... - اضطراب النوم.... - طنين الأذن.... - ألم عند تناول الطعام.... - صعوبة فتح وإغلاق الفم.... سبب صرير الأسنان عند الأطفال والكبار... أسباب صرير الأسنان ليست واضحة تماما، لكن العوامل التالية قد تلعب دورا في حدوثه: - التوتر والقلق والغضب أو التوتر النفسي يمكن أن يؤدي إلى صرير الأسنان، خاصة أثناء النوم... - الإفراط في استهلاك الكافيين (مثل القهوة ومشروبات الطاقة)... - الأسنان غير السليمة (كيف تتناسب الأسنان مع بعضها البعض) مشاكل الألم أو الفك في المفصل الصدغي الفكي (TMJ) الضوضاء العالية أو المحفزات البيئية أثناء النوم قد تؤدي إلى صرير الأسنان ### لماذا يعد طحن الأسنان أكثر شيوعا عند الأطفال؟.. طحن الأسنان أكثر شيوعا عند الأطفال لأسباب مختلفة وعادة ما يعتبر جزءا من عملية النمو الطبيعي لديهم.... أحد الأسباب الرئيسية لهذه المشكلة هو النمو وتغيرات الأسنان.... نمو الأسنان اللبنية ومن ثم الأسنان الدائمة قد يسبب ضغط وعدم راحة في فكي الأطفال، مما يؤدي دون وعي إلى طحن الأسنان أو الضغط عليها.... وأيضا الجهاز العصبي للأطفال الذي لا يزال في مرحلة النمو والتكيف مع البيئة. يمكن أن يسبب التهيج والتكيف مع البيئة.. الطحن... بالإضافة إلى ذلك، تلعب العوامل النفسية مثل التوتر والقلق أو التغيرات اليومية أيضًا دورًا في حدوث هذه العادة... عادة ما يتناقص الأطفال مع نموهم وتطورهم، وفقط إذا استمرت مشاكل الأسنان أو حدثت، يلزم إجراء فحص أكثر تفصيلاً.. في فحوصات الأسنان المنتظمة، من المحتمل أن يبحث طبيب الأسنان عن علامات طحن الأسنان. يتحقق من التغيرات هل العملية تتقدم أم لا.. 1.... حساسية في عضلات الفك 2.... تشوهات الأسنان الواضحة مثل الأسنان المكسورة أو المفقودة 3... إصابات أخرى في الأسنان والعظام الأساسية وداخل الخدين، عادةً بمساعدة الأشعة السينية.. قد يكشف فحص الأسنان عن اضطرابات أخرى يمكن أن تسبب ألمًا مشابهًا في الفك أو الأذن، مثل اضطرابات المفصل الصدغي الفكي (TMJ)، أو مشاكل الأسنان الأخرى، أو حالات صحية معينة. > اقرأ المزيد: حلول للتخلص من وجع الأسنان فوراً إذا كان طحن أسنانك مرتبطًا بمشاكل كبيرة في النوم، فقد يحيلك طبيبك إلى أخصائي النوم.. يمكن لأخصائي النوم إجراء اختبارات إضافية، مثل دراسة النوم التي تبحث في عدد مرات طحن أسنانك وتحديد ما إذا كنت تعاني من انقطاع التنفس أثناء النوم أو اضطرابات النوم الأخرى.. في كثير من الحالات، لا يكون طحن الأسنان ضروريًا. ومع ذلك، إذا كانت المشكلة شديدة، فهناك خيارات، بما في ذلك إجراءات طب الأسنان والعلاجات والأدوية، لمنع المزيد من الضرر للأسنان وتقليل الألم أو الانزعاج في الفك....تحدث إلى طبيب أسنانك أو طبيبك لتحديد الخيار الأفضل....إذا كنت أنت أو طفلك يعاني من الطحن، فقد يوصي طبيبك بطرق للحفاظ على الأسنان أو تحسينها...على الرغم من أن هذه الطرق قد تمنع أو تصحح تآكل الأسنان، إلا أنها لا تمنع بالضرورة من الطحن: - **جبيرة وواقي للأسنان:** تم تصميم هذه الأجهزة بحيث تفصل بين الأسنان لمنع الضرر الناتج عن الضغط أو التآكل على الأسنان.... يمكن أن تكون هذه الأجهزة مصنوعة من الأكريليك الصلب أو المواد الناعمة وتوضع على الأسنان العلوية أو السفلية... اقرأ: طرق تصحيح تصميم الابتسامة ### 2....طرق أخرى قد تساعد واحدة أو أكثر من هذه الطرق في تقليل صرير الأسنان: - **التعامل مع التوتر أو القلق:** إذا كان صرير الأسنان ناتجًا عن التوتر، فقد تتمكن من التغلب على المشكلة عن طريق تعلم استراتيجيات تساعدك على الاسترخاء، مثل التأمل.... إذا كان صرير الأسنان مرتبطًا بالقلق، فقد تكون استشارة معالج أو مستشار مرخص مفيدة... أظهر فكك.... - **الارتجاع البيولوجي قد يفيدك.. طريقة استخدام أداة المراقبة لتعليمك التحكم في نشاط عضلات الفك... ### 3....المخدرات بشكل عام، الأدوية ليست فعالة جدًا في علاج طحن الأسنان، وهناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتحديد مدى فعاليتها. من أمثلة الأدوية التي يمكن استخدامها لطحن الأسنان ما يلي: - ** مرخيات العضلات: ** في بعض الحالات قد يوصي الطبيب بتناول مرخيات العضلات لفترة قصيرة قبل الذهاب إلى السرير... يقترح للمساعدة في إدارة التوتر أو المشاكل العاطفية المتعلقة بطحن الأسنان... طريقة الوقاية لا يمكنك دائمًا التوقف عن الطحن أو الضغط على أسنانك، خاصة إذا حدث ذلك أثناء نومك، ولكن هناك خطوات يمكنك اتخاذها لتقليل المخاطر الإجمالية: - قلل من التوتر اليومي من خلال التمارين العقلية.... - قم بإجراء فحوصات منتظمة للأسنان.... يمكن لطبيب الأسنان علاج أي ضرر للأسنان قبل أن يتفاقم.... - تجنب التدخين والمخدرات الترفيهية وشرب الكثير من الكحول.... ما مدى خطورة طحن الأسنان؟... يمكن أن يختلف طحن الأسنان من مشكلة خفيفة إلى مشكلة خطيرة... الفك وحتى نوعية الحياة.. الضغط المستمر وطحن الأسنان قد يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان أو كسر أو تشقق الأسنان وحتى حساسية السن.. بعد قلع العصب بالإضافة إلى المشاكل الجسدية، يمكن أن يكون لطحن الأسنان تأثيرات أخرى. يمكن لهذه العادة أن تزعج نوم الشخص وتسبب الصداع أو آلام العضلات المتكررة في الرقبة والوجه. بل وقد يؤدي إلى استيقاظ الزوجة أثناء نومها بسبب صوت صرير الأسنان. الأسنان والفك وحتى تحسين نوعية حياة الشخص.. إن معرفة الأعراض وعوامل الخطر لهذه الحالة وزيارة طبيب الأسنان في الوقت المحدد يمكن أن يمنع المزيد من الأضرار والمشاكل.. وتكون فحوصات الأسنان المنتظمة أكثر وضوحًا. يمكن أن تلعب الوقاية والعلاج في الوقت المناسب دورًا أساسيًا في الحفاظ على صحة الأسنان وتحسين نوعية الحياة.