**يمكن القول تقريبًا أنه في جميع الحياة المشتركة، يتلاشى مقدار الحب والمودة مع مرور الوقت، ولكن على أي حال، هناك سلسلة من الطرق البسيطة التي من خلال القيام بها واتباع بعض ما يجب وما لا يجب فعله، يمكنك أن تشهد الحب والحميمية في حياتكما معًا... وفي هذا المقال، سنتناول بعض هذه الطرق..

**تغيير الحب مع مرور الوقت** **الحب أثناء الخطوبة يختلف عن الحب بعد الزواج.... الحب قبل الزواج يعتمد أكثر على الانجذاب الجسدي والحميمية والعاطفة، ولكن بالنسبة للأشخاص المتزوجين، فهو يعني المزيد من الحب والوفاء.... ومن الطبيعي أن تتغير شدة العلاقة وعاطفتها مع مرور الوقت ومن الشائع جدًا أنها تقل بعد الزواج.... بعد الزواج، اعتدنا على بعضنا البعض أكثر بكثير مما اعتدنا عليه.* **في استطلاع للرأي بين المتزوجين حديثا والعرسان في أمريكا، نصفهم تقريبا كانت لديهم شكوك حول استمرار زواجهم... حيث أنهم واجهوا مشاكل ومشاكل زوجية مهمة في السنة الأولى من الزواج.... ما يقرب من 40% منهم وجدوا أن الزواج أصعب مما توقعوا وذكروا أن زوجهم ينتقد أكثر من ذي قبل.** **(مير محمد صادقي، مهدي، التعليم قبل الزواج، طهران، منظمة رعاية البلاد، نائب الثقافة والوقاية)** **لماذا من المهم أن تحب زوجتك؟** **يحتاج الإنسان بطبيعته إلى تجربة الحب، وعادةً ما يكون الزواج أطول علاقة رومانسية لأي شخص.... وبدون الشعور بالحب والمودة، قد لا يكون لدى الشخص الحافز الكافي للقيام بمهامه اليومية وأحياناً يسبب ذلك الاكتئاب والأمراض النفسية الأخرى... فالتعبير عن الحب يمكن أن يدفئ قلب الأسرة ويقيم روابط قوية بين أفرادها.** **من أكبر المفاهيم الخاطئة في الحياة الزوجية أنه لا ينبغي عليك إظهار المودة، ويجب ألا يعرف الشخص الآخر أنك تحبه لأنه عندها سيستغل ذلك!** **أهم قواعد العلاقة العاطفية** - **لا تكن مستقلاً أكثر من اللازم أو معتمدًا أكثر من اللازم في العلاقة الرومانسية.** نقدر العمل الجيد والقيم لزوجتك.. - **قبل أن تتوقع الاهتمام والاحترام من زوجك، احترم نفسك وقدّرها.** - **لا تبتعد عن أدوارك الجنسية... (لديك سلوكيات أنثوية أو ذكورية)** - **استخدم التنوع في جميع جوانب حياتكما معًا.** - **دع زوجتك هي الأولوية في حياتك.** - **لا تهين زوجتك عندما تكون غاضبة.** **حلول لخلق الحب** 1.... **بدلا من أن ترى نقاط ضعف زوجتك، ذكرها بنقاطها الإيجابية.** 2.... **لا تضعي توقعات غير معقولة من زوجك لأن ذلك سيقلل من المحبة بين الزوجين.** 3.... **خصص بعض الوقت لزوجتك لتعيش حياة طيبة وتشعر بالمسؤولية تجاهها.** 4... **لا تقارن زوجتك بامرأة أو رجل آخر.** 5.... **من خلال مشاركتك في جلسات الإرشاد والتدريب الأسري، زيادة معرفتك ومهاراتك في مجال الحياة الزوجية وتكوين علاقة رومانسية.** 6.... **احترم الوقت والمساحة الشخصية للطرف الآخر.** 7.... **أحياناً قدم هدية لزوجتك دون مناسبة.** 8.... ** في بعض الأحيان نقوم بالأعمال المنزلية معًا.** 9.... **تنظيم المناسبات بطريقة خاصة.** 10.... **اطلب رأيه في القرارات المهمة.** 11.... **عندما يكون لديك اختلاف في الرأي، حاول إيجاد الحل الأفضل معًا بدلاً من إلقاء اللوم.** 12 .... **قدر حسن سلوك زوجتك وشجعها على تكرار السلوك المناسب.** 13 .... ** التعبير عن الحب ; الكلمات الطيبة يمكن أن تدفئ قلب العائلة.** 14.... **تشاوروا مع بعضكم البعض للحصول على وقت فراغ أفضل.** 15.... **أعط الأولوية للصدق والثقة في علاقتك.** 16... **اعتني به عندما يكون مريضا.** 17... **استخدمي أصغر الأشياء لإظهار عاطفتك، مثل: قول جمل رومانسية، غسل الأطباق معًا، مشاهدة التلفاز، الهدايا والمفاجآت الصغيرة...** 18.... **التعاطف والتعاون والتوافق والتشاور في مختلف الشؤون والقضايا مع بعضنا البعض.** 19.... **إذا كان لديك الوقت، تحدث مع زوجتك عن قضايا مختلفة.** 20 .... **تعليم مهارات التواصل مثل الاستماع الفعال واحترام رأي الآخر و...** 21.... **لا تستهين بالاتصال الجسدي.** 22.... **راجع ذكرياتك المزدوجة الجيدة.** 23.... **اجعل زوجتك تشعر بالأمان.** 24 .... **اعتبر زوجتك أقرب شخص إلى حياتك واعتبرها السند والسند لك.** 25... ** بجانب زوجتك، اجعل كل أفكارك وذكرياتك مشغولة بها، وليس بالعمل والمساحة الافتراضية.** **ملخص** **الحياة المشتركة والحب والمودة تحتاج إلى صيانة مستمرة.... إذا شعرت أن المسافة بينك وبين زوجك زادت بشكل غير طبيعي عليك أن تبحث عن طرق لتقليل هذه المسافة.... حاول أولا أن تجد سبب انخفاض الاهتمام ثم ابحث عن الحلول المناسبة للوصول إلى العاطفة الأولية.... في بعض الأحيان يحتاج زوجك إلى اهتمام ومودة أكثر من طفلك، فحاول منع انخفاض المودة بالتربية المتبادلة.. **لتحسين علاقاتك العاطفية والزوجية يمكنك الحصول على المساعدة من علماء النفس الخبراء في هذا المجال... يمكن لعيادة بيريج مساعدتك في هذا الأمر من خلال النظر في جلسات العلاج الزوجي وجلسات الاستشارة الفردية.**