اثر ویتامین D در بدن کمبود هر گونه ویتامین در بدن ما باعث آسیب هایی می شود که هر کدام علائم و اثرات متفاوتی در بدن دارند... بدن انسان به طور طبیعی به ویتامین های زیادی به مقدار مناسب و کافی نیاز دارد و فقر و کمبود هر کدام ممکن است صدمات جبران ناپذیری به انسان وارد کند... یکی از این ویتامین های مهم ویتامین D است که در ادامه توضیح خواهیم داد... ### علائم کمبود ویتامین D ویتامین D یک ویتامین حساس و مهم در بدن است که یکی از ویتامین‌های محلول در چربی محسوب می‌شود و برای متابولیسم کلسیم و ساخت استخوان‌ها و در مورد کلیه‌ها بسیار مهم است... یکی دیگر از جنبه‌های مهم این ویتامین در چشم است.. اگر کمبود این ویتامین باشد، چشم‌ها خشک می‌شوند و صبح‌ها پس از بیدار شدن از خواب ممکن است احساس بی‌حالی یا بی‌حالی کنیم. کبودی، استخوان درد و بی اشتهایی کودکان داشته باشید... از طرفی کمبود ویتامین D آسیب به استخوان هاست و در متابولیسم استخوان ها موثر است... ### درمان کمبود ویتامین D طبق آمار 65 درصد افراد جامعه و در برخی آمار بالای 70 تا 75 درصد از کمبود ویتامین رنج می برند و این کمبود در کودکان به میزان قابل توجهی مشاهده می شود. راه دیگری وجود دارد که **ویتامین D** در بدن فعال می شود و از غیر فعال به ویتامین D فعال تبدیل می شود. با آلودگی هوا این اشعه ماوراء بنفش فیلتر میشه و به پوست نمیرسه...در نتیجه آفتابی که به پوست میرسه ارزشی نداره و فایده ای نداره و عملا *فعال سازی ویتامین D* در پوست ما انجام نمیشه... وقتی سطح کمبود ویتامین D در جامعه تا این حد بالاست و از طرفی علائم آن نمایان است باید به سمتی برویم که به دنبال تشخیص و درمان این مشکل باشیم و سعی کنیم ویتامین D را به حد نرمال برسانیم. برای تماس با دکتر فرجی بهترین متخصص اطفال می توانید با شماره زیر تماس بگیرید:** ** 3 – 02 54 61 22 \[021\]**