**Polymyalgia rheumatica** یک بیماری التهابی است که بیشتر در افراد مسن دیده می شود. این عارضه معمولاً منجر به درد و سفتی در شانه و قسمت بالای کمر یا ناحیه لگن می شود. پلیمیالژیا روماتیکا (PMR) منجر به درد گسترده، سفتی و علائم شبیه آنفولانزا می شود. این بیماری معمولا در افراد حدود 70 سال دیده می شود و به ندرت افراد زیر 50 سال را مبتلا می کند. گاهی اوقات این بیماری بین یک تا پنج سال در افراد باقی می ماند. اما طول مدت این بیماری از فردی به فرد دیگر متفاوت است. معمولاً 15٪ از افراد مبتلا به PMR به بیماری جدی به نام آرتریت تمپورال مبتلا می شوند. علت پلی میالژی روماتیکا علت بیماری PMR مشخص نیست. اما پزشکان فکر می کنند که خودایمنی نقش مهمی در ایجاد چنین مشکلی دارد. خود ایمنی به معنای حمله سیستم ایمنی بدن به بافت های سالم است... عوامل ژنتیکی و محیطی مانند عفونت ها نقش بسیار مهمی دارند. از آنجایی که احتمال بروز این بیماری در افراد زیر 50 سال بسیار نادر است، علت بروز آن نیز می تواند مربوط به روند پیری باشد. علائم پلی میالژی روماتیکا چیست؟ علائم PMR ناشی از التهاب مفصل و بافت‌های اطراف آن است و معمولاً به آرامی یا ناگهانی شروع می‌شود. معمولاً احساس سفتی در صبح و بی‌حرکتی طولانی مدت منجر به بدتر شدن وضعیت بیمار می‌شود. احساس درد و سفتی باعث عدم استفاده از برخی از اعضای بدن می شود که در نهایت منجر به ضعف عضلانی می شود.. اکثر افراد مبتلا به پلی میالژیا روماتیسمی در دو ناحیه زیر احساس درد و سفتی می کنند: - لسن - گردن - ران - بالای بازو و شانه سایر علائم PMR عبارتند از: - اشتهای کم - کاهش وزن - خستگی - تب گاهی اوقات پلی میالژیا روماتیکا همراه با بیماری جدی دیگری به نام آرتریت تمپورال رخ می دهد که شرایط خطرناکی را برای فرد ایجاد می کند. سردردهای جدید و مداوم، به ویژه در کنار سر، حساسیت پوست، تغییرات بینایی یا درد فک هنگام غذا خوردن می‌توانند از علائم جدی این بیماری باشند. نحوه تشخیص پلی میالژی روماتیکا وقتی به پزشک متخصص درد مراجعه می‌کنید، از شما در مورد علائم و سابقه بیماری‌هایی که دارید می‌پرسد... او همچنین معاینات فیزیکی انجام خواهد داد. آزمایش‌های خون برای بررسی سطح التهاب و رد شرایط احتمالی مانند آرتریت روماتوئید و لوپوس که منجر به علائم PMR می‌شوند، انجام می‌شود. پلی میالژی روماتیکا چگونه درمان می شود؟ هدف درمان کاهش درد، التهاب، سفتی، درد، خستگی و در نهایت بهبود تب می باشد. معمولا روش های درمانی شامل داروهای ضد التهاب و ورزش می باشد. کورتیکواستروئیدها داروهای ضد التهابی قوی هستند که التهاب را کاهش می دهند، سفتی و درد را کاهش می دهند... پس از بهبود علائم، دوز داروهای تجویز شده کاهش می یابد... گاهی اوقات، نوع خفیف PMR توسط متخصص درد با داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی برای کاهش علائم تجویز می شود.. ورزش و استراحت کافی، هر دو نقش بسیار مهمی در درمان پلی میالژی روماتیکا دارند. از اهمیت انجام ورزش می توان به حفظ انعطاف پذیری مفاصل، قدرت عضلانی و عملکردهای ضروری بدن اشاره کرد. دوچرخه‌سواری، پیاده‌روی و انجام تمرینات ورزشی در استخر برخی از تمرین‌های توصیه شده برای ورزش علیرغم ابتلا به این بیماری است. همچنین باید بعد از ورزش استراحت کافی داشته باشید تا بتوانید در موارد دیگر تمرینات خود را به اندازه کافی و با انرژی انجام دهید. نکات مراقبتی برای افراد مبتلا به پلی میالژی روماتیکا اگر درمان را انجام داده باشید، علائم طی چند روز کاهش می یابد یا به طور کامل برطرف می شود.. بدون درمان، معمولاً بعد از یک سال خود به خود برطرف می شود. اما گاهی تا پنج سال طول می کشد، مدت این بیماری برای هر فردی متفاوت است. برای کنترل این بیماری، باید این موارد را در برنامه روزانه خود داشته باشید: - تغذیه مناسب - فعالیت ورزشی - استفاده به موقع و کامل از داروهای تجویز شده - استراحت کافی وقتی احساس سفتی در بدن برطرف شد، می‌توانید به فعالیت‌های روزانه‌تان از جمله ورزش بپردازید. آشنایی با آرتریت تمپورال همانطور که در طول مقاله اشاره کردیم، گاهی اوقات برخی از افراد مبتلا به پلی میالژیا روماتیکا از آرتریت تمپورال نیز رنج می برند، بنابراین برای آشنایی بیشتر با این بیماری توضیحاتی داده ایم. از هر 5 نفر مبتلا به پلی میالژی روماتیکا، 1 نفر به بیماری جدی تری به نام آرتریت تمپورال مبتلا می شود که در آن شریان های سر و گردن ملتهب می شوند. علائم آرتریت تمپورال عبارتند از: - سردرد ناگهانی و شدید (درد و حساسیت پوست سر) - درد عضلات فک هنگام غذا خوردن - ایجاد مشکلات بینایی مانند دوبینی یا کاهش بینایی اگر هر یک از این علائم را داشتید، فوراً برای درمان به پزشک مراجعه کنید تا درمان برای شما انجام شود... برخلاف پلی میالژی روماتیکا، آرتریت تمپورال نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد. زیرا اگر درمان به موقع انجام نشود منجر به از دست دادن دائمی بینایی می شود.