به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

اضطراب القلق المنتشر . أعراضه وطرق علاجه
مقاله تخصصی

اضطراب القلق المنتشر . أعراضه وطرق علاجه

منذ 3 أشهر
140 بازدید
<ديف>

القلق هو نوع من الاضطراب الذي يسبب قلقًا غير ضروري. يعاني الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب من القلق المستمر ولا يستطيعون التحكم في انفعالاتهم... تشير الإحصائيات إلى أن نسبة كبيرة من الأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق المنتشر يعانون أيضًا من أمراض نفسية أخرى، مثل الاكتئاب... في هذا المقال من https: كن على دراية بالمعلومات...

لمعرفة المزيد: ما هو اضطراب القراد؟ + محاليلها العلاجية

قائمة المحتوى:

  • ما هو اضطراب القلق؟
  • أعراض القلق المنتشر
  • سبب اضطراب القلق المنتشر
  • متى يستشير الطبيب؟
  • العلاج
  • شامل
  • تغيير نمط الحياة
  • اضطرابات القلق
  • تقنيات الوقاية من القلق المستهدفة
  • ما هو اضطراب القلق العرضي؟.

    اضطراب القلق العام هو نوع من اضطرابات القلق الذي يسبب قلقًا مستمرًا لا يمكن السيطرة عليه لدى الشخص ويؤثر على حياته اليومية.

    فيديو فيديو اضطراب الطوارئ بقلم د.... زكاي الأخصائي النفسي

    مزيد من المعلومات: ما هو اضطراب القلق الاجتماعي؟ ص> <ديف>

    مزيد من المعلومات: طرق النوم الطبيعية

    أعراض القلق المنتشر

    من المرجح أن يعاني الأشخاص المصابون باضطراب القلق المنتشر من التوتر والقلق المستمر... فهم غير قادرين على التحكم في قلقهم وعادة ما يعانون من أعراض مختلفة... يتطور المرض عادة في مرحلة الطفولة أو البلوغ، إلا أن نسبة الأشخاص الذين يكونون أكثر شيوعاً في مرحلة البلوغ.. <ص> ص>

    • مشكلة في النوم
    • رعشة الجسم
    • انقباض العضلات
    • الصداع
    • التأثير
    • التعرق
    • الإطار
    • إحساس الرأس
    • مشكلة في التنفس
    • وضع الغثيان
    • كرر البول
    • الشعور بالحلق في الحلق
    • التعب
    • الخريف
    • ستورجيوم
    • لا تشعر بالراحة

    اكتشف المزيد: فهم اضطراب الشخصية الحدية

    سبب اضطراب القلق

    يحدث اضطراب القلق المهني عندما لا يستطيع الشخص التحكم في ضغوطه الداخلية. وفي كثير من الحالات يكون للمرض جذور وراثية وأحيانا تسبب الهرمونات في أمراض مثل فرط نشاط الغدة الدرقية .... وتبلغ نسبة انتشار اضطراب القلق المنتشر لدى النساء 7.7% و66.4%.

    • مشاكل هرمونية
    • علم الوراثة
    • نوع الشخصية
    • الاختلاف في وظائف المخ
    <ديف>

المزيد: العلاقة بين الدين والصحة العقلية

متى ترى الطبيب؟

إذا كان التوتر والقلق لديك يبدوان غير طبيعيين وتشعر بالقلق بشكل مستمر بشأن شيء ما، فمن الأفضل أن تذهب إلى الطبيب النفسي أو تستشير طبيبًا نفسيًا عبر الإنترنت مع أفضل طبيب نفسي... بالإضافة إلى ذلك، إذا كنت تشعر بالاكتئاب والانفعال أو قد تتعاطى الإدمان على الكحول أو المخدرات...

يصبح أكثر حدة، لذلك عادة ما يكون من الأسهل اتخاذ إجراءات لعلاجه في المراحل المبكرة. ص>

المزيد: استراتيجيات مواجهة فشل الحب

علاج القلق الشامل

عادة ما يختلف علاج القلق المنتشر من شخص لآخر...القلق المألوف... ص>

<مارك> احصل على مزيد من المعلومات: <

العلاج السلوكي

الطريقة الأولى لعلاج الاستشارة والقلق السلوكي مع أخصائي الصحة النفسية...وبهذه الطريقة يحاول الاستشاري التأثير على التوتر والقلق لديك من خلال تقديم الحلول الفعالة والمساعدة في تقليل التوتر والقلق لديك... عادة ما يكون العلاج فعالاً بعد 12 شهرًا.

اكتشف المزيد: اضطراب نقص الانتباه وكل ما تريد معرفته عن الأعراض والتشخيص والعلاج

استخدم اضطرابات القلق

الطريقة التالية لعلاج اضطراب القلق والقلق هي استخدام الحكم. عادة ما يختلف مسار الدواء ونوعه حسب شدة المرض. يجب أن يتناول بعض الأشخاص أدوية قصيرة المدى والبعض الآخر يتم علاجهم بعد فترة طويلة... الأدوية قصيرة المدى يمكن أن تساعد في تقليل أعراض القلق والإجهاد العضلي وتشنجات المعدة.

  • كلونازيبام
  • القمل
  • ينبغي تناول بعض الأدوية المعروفة باسم مضادات الاكتئاب لفترة طويلة.

  • بوسبيرون
  • سيتالوبرام
  • سيتالوبرام
  • فلوكستين
  • الفلوكسين
  • باروستين
  • سيرترالين
  • فانلافاكسين
  • دوسونلافاكسين
  • دولوكسيتين
  • مزيد من المعلومات: ما هي الإصابة العنصرية (إجهاد العرق)؟ ص> <ديف>

    تغيير نمط الحياة

    في علاج اضطراب القلق المنتشر، لا يمكن أن تكون الاستشارة وتعاطي المخدرات فعالين. يجب على الشخص الذي يعاني من التوتر والقلق بشكل عام أن يحاول تغيير نمط حياته.... وفيما يلي طريقة فعالة لتغيير نمط الحياة وعلاج القلق المنتشر...

    • اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومغذيًا
    • تمرين
    • نعسان بما فيه الكفاية
    • مارس اليوغا والتأمل
    • تجنب المنبهات مثل القهوة وحبوب التخسيس والحبوب التي تحتوي على الكافيين
    • التحدث أو الثقة في صديق أو شخص ما
    • أقلع عن الكحول والمخدرات

    المزيد: <

    طريقة اضطرابات القلق المستهدفة

    يفحص بعناية حالة المريض وأعراض التشخيص.. إذا كنت تعاني من التوتر المزمن لأكثر من 6 أشهر، فإن الشخص مصاب باضطراب القلق المنتشر... افهم

    : <ديف>

    الوقاية من القلق المستهدف

    لا توجد استراتيجية معروفة للوقاية من الاضطراب الشامل ولا يمكن الوقاية منه إلا من خلال ملاحظة الأعراض البسيطة. يمكن للأشخاص الذين يعانون من القلق والاكتئاب الوقاية من المشاكل الخطيرة والمزمنة في أسرع وقت ممكن.... وإليك بعض الطرق لمنع القلق المنتشر...

    • مزيد من المعلومات حول القلق وطرق السيطرة عليه
    • احصل على مساعدة من الدواء للوقاية من التوتر والقلق
    • احصل على المساعدة من خلال النصائح والعلاج
    • فصل الكافيين والمحفزات الأخرى
    • إدارة التوتر من خلال النوم المنتظم وممارسة الرياضة
    • حافظ على التفاعلات الاجتماعية
    • انضم إلى مجموعات المشي أو الرياضة
    • تطوع لمساعدة مؤسسة خيرية
    <ديف>

    مزيد من المعلومات: <من أسباب منع الطرق

    جانب اضطراب قلق السمية

    إذا لم يتم علاج اضطراب القلق المنتشر فإنه يمكن أن يسبب مشاكل خطيرة لدى الفرد ويسبب مشاكل نفسية وجسدية مختلفة للفرد.

  • الاكتئاب
  • مشكلة في النوم
  • تعاطي الكحول والمخدرات
  • مشاكل الجهاز الهضمي
  • العزلة الاجتماعية
  • مشاكل في العمل والدراسة
  • تقليل جودة الحياة
  • محاولة الانتحار
  • اقرأ المزيد: ما هي أعراض السادية؟ ص>

    الخاتمة

    القلق هو اضطراب نادرًا ما يزيد من خطورته إذا ترك دون علاج، ويسبب مشاكل خطيرة للشخص.

    يحدث هذا المرض عند الأطفال والبالغين. ويسبب معظم الناس هذا المرض في مرحلة البلوغ.... وعادة ما تصاب النساء أكثر من الرجال. وتبلغ نسبة انتشار المرض حوالي 6% في سن 13 إلى 18 عامًا.

    هل كان هذا المقال مفيدًا لك؟

    • <ط> 4.3 /5 ... عدد الأصوات 51

      لم يتم تسجيله بعد

    اشتراک‌گذاری:

    مقالات مرتبط

    مقالات دیگر از این نویسنده

    2692 مقاله
    خصائص حشيشة الهر. فوائد النعناع البري للأعصاب والقلب
    مطالعه بیشتر

    خصائص حشيشة الهر. فوائد النعناع البري للأعصاب والقلب

    ترتبط خصائص نبات الناردين (Valeriana officinalis) في الغالب بجذره.... ويبدو أن هذا النبات له خصائص مضادة للاختلاج وم...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    خصائص حليب الحمير. مصدر نقي لفيتامين د لجمال البشرة
    مطالعه بیشتر

    خصائص حليب الحمير. مصدر نقي لفيتامين د لجمال البشرة

    وكان أبقراط أبو العلوم الطبية من أوائل من سجل الاستخدامات العلاجية لحليب الحمير وأوصى باستخدامه لعلاج أمراض مثل الح...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    الكلوروفيل؛ الإكسير الصحي الأخضر للتنحيف وتجديد البشرة
    مطالعه بیشتر

    الكلوروفيل؛ الإكسير الصحي الأخضر للتنحيف وتجديد البشرة

    الكلوروفيل هو صبغة خضراء توجد في الأوراق الخضراء وسيقان النباتات وتعتبر من أهم مكونات عملية التمثيل الضوئي... ولكن ه...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    خصائص الشاي؛ من تحسين الأداء الجنسي إلى الحفاظ على صحة الجلد
    مطالعه بیشتر

    خصائص الشاي؛ من تحسين الأداء الجنسي إلى الحفاظ على صحة الجلد

    من الصباح اللطيف الذي يبدأ برائحة الشاي الطازج إلى الأمسيات المتعبة والتجمعات الودية، كان الشاي دائمًا صديقنا ورفيقن...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    خصائص الفجل الأسود. من تجديد الجلد إلى التخسيس
    مطالعه بیشتر

    خصائص الفجل الأسود. من تجديد الجلد إلى التخسيس

    الفجل الأسود هو أحد تلك النباتات التي تتمتع بالعديد من الخصائص التي يمكن أن تجعل مذاق الطعام لذيذًا أكثر وتجلب العدي...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هي الخصائص التي تمتلكها الفلقة؟ تناول الكيزان واستمتع بفوائده العظيمة!
    مطالعه بیشتر

    ما هي الخصائص التي تمتلكها الفلقة؟ تناول الكيزان واستمتع بفوائده العظيمة!

    يعد الحمص من أشهر البقوليات في المطبخ الإيراني وعادة ما يتم تحضيره من بازلاء الحمام.. لتحضير الحمص، ينقع الحمص في ال...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هي خصائص الكراث؟ خضار مليئة بالصحة وتقوية الجسم!
    مطالعه بیشتر

    ما هي خصائص الكراث؟ خضار مليئة بالصحة وتقوية الجسم!

    يعد الكراث من أكثر الخضروات استخدامًا وأبرزها في النظام الغذائي الإيراني، وله طعم ورائحة طيبة.. وتستخدم هذه الخضار ا...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هي خصائص الفجل؟ خضروات منخفضة السعرات الحرارية ولها خصائص عديدة!
    مطالعه بیشتر

    ما هي خصائص الفجل؟ خضروات منخفضة السعرات الحرارية ولها خصائص عديدة!

    ترتبط خصائص الفجل على وجه التحديد بتقوية جهاز المناعة وتحسين وظيفة الجهاز الهضمي وفقدان الوزن.. يمكنك الحصول على هذه...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    خصائص الصبار للجمال والصحة + كيفية استخدام الصبار
    مطالعه بیشتر

    خصائص الصبار للجمال والصحة + كيفية استخدام الصبار

    الصبار هو أحد نباتات الطبيعة المذهلة التي استخدمت منذ فترة طويلة في الطب التقليدي والحديث لعلاج جميع أنواع مشاكل الج...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هي خصائص البذور اليابانية وكيفية كسر البذور اليابانية؟
    مطالعه بیشتر

    ما هي خصائص البذور اليابانية وكيفية كسر البذور اليابانية؟

    يعد البيض الياباني من أكثر الوجبات الخفيفة شعبية بين الإيرانيين، فهو بالإضافة إلى مذاقه اللذيذ، له العديد من الخصائص...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    النظام الغذائي الرمضاني؛ أفضل نظام غذائي لخسارة الوزن والسمنة في شهر رمضان المبارك
    مطالعه بیشتر

    النظام الغذائي الرمضاني؛ أفضل نظام غذائي لخسارة الوزن والسمنة في شهر رمضان المبارك

    يعتبر شهر رمضان فرصة خاصة لتطهير الجسم والروح...ولكن تغيير نمط الأكل قد يشكل تحديًا للعديد من الصائمين.... بعض الأشخ...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو شاي الماتشا وكيفية استخدامه؟
    مطالعه بیشتر

    ما هو شاي الماتشا وكيفية استخدامه؟

    في هذه الأيام، أصبح شاي الماتشا اسمًا مألوفًا بين محبي الصحة والمشروبات المميزة... ولكن ما الذي يخفيه هذا المسحوق ال...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    خصائص فطر الجانوديرما؛ من تحسين الانتصاب إلى صحة الجلد وجماله
    مطالعه بیشتر

    خصائص فطر الجانوديرما؛ من تحسين الانتصاب إلى صحة الجلد وجماله

    إذا كنت تعاني من مشاكل مثل ضعف جهاز المناعة أو أمراض الكبد أو الإجهاد اليومي، فربما حان الوقت لإلقاء نظرة على خصائص...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    خصائص بلاك بيري. من تحسين نوعية الحيوانات المنوية إلى تجديد الجلد
    مطالعه بیشتر

    خصائص بلاك بيري. من تحسين نوعية الحيوانات المنوية إلى تجديد الجلد

    التوت الأسود من الفواكه الصيفية اللذيذة والمقوية وينتمي إلى عائلة التوت التي بالإضافة إلى طعمها اللطيف لها فوائد عدي...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    خصائص الثوم المعمر. من تحسين نوعية الحيوانات المنوية إلى تقوية الشعر والتنحيف
    مطالعه بیشتر

    خصائص الثوم المعمر. من تحسين نوعية الحيوانات المنوية إلى تقوية الشعر والتنحيف

    يعد البصل الأخضر، المعروف أيضًا باسم البصل الأخضر، إضافة لذيذة ومستخدمة على نطاق واسع إلى الأطباق المختلفة حول العال...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    خصائص عضلات الأغنام. من تقوية العضلات إلى الوقاية من فقر الدم
    مطالعه بیشتر

    خصائص عضلات الأغنام. من تقوية العضلات إلى الوقاية من فقر الدم

    تعتبر عضل الأغنام من أفضل الأطعمة لتحسين وظائف الجسم والحفاظ على الصحة العامة... وتعود خصائص عضل الأغنام إلى احتوائه...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    خصائص الطرخون. من جمال البشرة والشعر إلى الحفاظ على صحة الكبد
    مطالعه بیشتر

    خصائص الطرخون. من جمال البشرة والشعر إلى الحفاظ على صحة الكبد

    الطرخون نبات أخضر يستخدمه معظم الناس لإضافة النكهة والرائحة إلى الطعام...ولكن قد ينصح البعض أيضًا بهذا النبات لما له...

    منذ 3 أشهر بخوانید