به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

اضطراب القلق المنتشر . أعراضه وطرق علاجه
مقاله تخصصی

اضطراب القلق المنتشر . أعراضه وطرق علاجه

منذ 3 أشهر
752 بازدید
<ديف>

القلق هو نوع من الاضطراب الذي يسبب قلقًا غير ضروري. يعاني الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب من القلق المستمر ولا يستطيعون التحكم في انفعالاتهم... تشير الإحصائيات إلى أن نسبة كبيرة من الأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق المنتشر يعانون أيضًا من أمراض نفسية أخرى، مثل الاكتئاب... في هذا المقال من https: كن على دراية بالمعلومات...

لمعرفة المزيد: ما هو اضطراب القراد؟ + محاليلها العلاجية

قائمة المحتوى:

  • ما هو اضطراب القلق؟
  • أعراض القلق المنتشر
  • سبب اضطراب القلق المنتشر
  • متى يستشير الطبيب؟
  • العلاج
  • شامل
  • تغيير نمط الحياة
  • اضطرابات القلق
  • تقنيات الوقاية من القلق المستهدفة
  • ما هو اضطراب القلق العرضي؟.

    اضطراب القلق العام هو نوع من اضطرابات القلق الذي يسبب قلقًا مستمرًا لا يمكن السيطرة عليه لدى الشخص ويؤثر على حياته اليومية.

    فيديو فيديو اضطراب الطوارئ بقلم د.... زكاي الأخصائي النفسي

    مزيد من المعلومات: ما هو اضطراب القلق الاجتماعي؟ ص> <ديف>

    مزيد من المعلومات: طرق النوم الطبيعية

    أعراض القلق المنتشر

    من المرجح أن يعاني الأشخاص المصابون باضطراب القلق المنتشر من التوتر والقلق المستمر... فهم غير قادرين على التحكم في قلقهم وعادة ما يعانون من أعراض مختلفة... يتطور المرض عادة في مرحلة الطفولة أو البلوغ، إلا أن نسبة الأشخاص الذين يكونون أكثر شيوعاً في مرحلة البلوغ.. <ص> ص>

    • مشكلة في النوم
    • رعشة الجسم
    • انقباض العضلات
    • الصداع
    • التأثير
    • التعرق
    • الإطار
    • إحساس الرأس
    • مشكلة في التنفس
    • وضع الغثيان
    • كرر البول
    • الشعور بالحلق في الحلق
    • التعب
    • الخريف
    • ستورجيوم
    • لا تشعر بالراحة

    اكتشف المزيد: فهم اضطراب الشخصية الحدية

    سبب اضطراب القلق

    يحدث اضطراب القلق المهني عندما لا يستطيع الشخص التحكم في ضغوطه الداخلية. وفي كثير من الحالات يكون للمرض جذور وراثية وأحيانا تسبب الهرمونات في أمراض مثل فرط نشاط الغدة الدرقية .... وتبلغ نسبة انتشار اضطراب القلق المنتشر لدى النساء 7.7% و66.4%.

    • مشاكل هرمونية
    • علم الوراثة
    • نوع الشخصية
    • الاختلاف في وظائف المخ
    <ديف>

المزيد: العلاقة بين الدين والصحة العقلية

متى ترى الطبيب؟

إذا كان التوتر والقلق لديك يبدوان غير طبيعيين وتشعر بالقلق بشكل مستمر بشأن شيء ما، فمن الأفضل أن تذهب إلى الطبيب النفسي أو تستشير طبيبًا نفسيًا عبر الإنترنت مع أفضل طبيب نفسي... بالإضافة إلى ذلك، إذا كنت تشعر بالاكتئاب والانفعال أو قد تتعاطى الإدمان على الكحول أو المخدرات...

يصبح أكثر حدة، لذلك عادة ما يكون من الأسهل اتخاذ إجراءات لعلاجه في المراحل المبكرة. ص>

المزيد: استراتيجيات مواجهة فشل الحب

علاج القلق الشامل

عادة ما يختلف علاج القلق المنتشر من شخص لآخر...القلق المألوف... ص>

<مارك> احصل على مزيد من المعلومات: <

العلاج السلوكي

الطريقة الأولى لعلاج الاستشارة والقلق السلوكي مع أخصائي الصحة النفسية...وبهذه الطريقة يحاول الاستشاري التأثير على التوتر والقلق لديك من خلال تقديم الحلول الفعالة والمساعدة في تقليل التوتر والقلق لديك... عادة ما يكون العلاج فعالاً بعد 12 شهرًا.

اكتشف المزيد: اضطراب نقص الانتباه وكل ما تريد معرفته عن الأعراض والتشخيص والعلاج

استخدم اضطرابات القلق

الطريقة التالية لعلاج اضطراب القلق والقلق هي استخدام الحكم. عادة ما يختلف مسار الدواء ونوعه حسب شدة المرض. يجب أن يتناول بعض الأشخاص أدوية قصيرة المدى والبعض الآخر يتم علاجهم بعد فترة طويلة... الأدوية قصيرة المدى يمكن أن تساعد في تقليل أعراض القلق والإجهاد العضلي وتشنجات المعدة.

  • كلونازيبام
  • القمل
  • ينبغي تناول بعض الأدوية المعروفة باسم مضادات الاكتئاب لفترة طويلة.

  • بوسبيرون
  • سيتالوبرام
  • سيتالوبرام
  • فلوكستين
  • الفلوكسين
  • باروستين
  • سيرترالين
  • فانلافاكسين
  • دوسونلافاكسين
  • دولوكسيتين
  • مزيد من المعلومات: ما هي الإصابة العنصرية (إجهاد العرق)؟ ص> <ديف>

    تغيير نمط الحياة

    في علاج اضطراب القلق المنتشر، لا يمكن أن تكون الاستشارة وتعاطي المخدرات فعالين. يجب على الشخص الذي يعاني من التوتر والقلق بشكل عام أن يحاول تغيير نمط حياته.... وفيما يلي طريقة فعالة لتغيير نمط الحياة وعلاج القلق المنتشر...

    • اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومغذيًا
    • تمرين
    • نعسان بما فيه الكفاية
    • مارس اليوغا والتأمل
    • تجنب المنبهات مثل القهوة وحبوب التخسيس والحبوب التي تحتوي على الكافيين
    • التحدث أو الثقة في صديق أو شخص ما
    • أقلع عن الكحول والمخدرات

    المزيد: <

    طريقة اضطرابات القلق المستهدفة

    يفحص بعناية حالة المريض وأعراض التشخيص.. إذا كنت تعاني من التوتر المزمن لأكثر من 6 أشهر، فإن الشخص مصاب باضطراب القلق المنتشر... افهم

    : <ديف>

    الوقاية من القلق المستهدف

    لا توجد استراتيجية معروفة للوقاية من الاضطراب الشامل ولا يمكن الوقاية منه إلا من خلال ملاحظة الأعراض البسيطة. يمكن للأشخاص الذين يعانون من القلق والاكتئاب الوقاية من المشاكل الخطيرة والمزمنة في أسرع وقت ممكن.... وإليك بعض الطرق لمنع القلق المنتشر...

    • مزيد من المعلومات حول القلق وطرق السيطرة عليه
    • احصل على مساعدة من الدواء للوقاية من التوتر والقلق
    • احصل على المساعدة من خلال النصائح والعلاج
    • فصل الكافيين والمحفزات الأخرى
    • إدارة التوتر من خلال النوم المنتظم وممارسة الرياضة
    • حافظ على التفاعلات الاجتماعية
    • انضم إلى مجموعات المشي أو الرياضة
    • تطوع لمساعدة مؤسسة خيرية
    <ديف>

    مزيد من المعلومات: <من أسباب منع الطرق

    جانب اضطراب قلق السمية

    إذا لم يتم علاج اضطراب القلق المنتشر فإنه يمكن أن يسبب مشاكل خطيرة لدى الفرد ويسبب مشاكل نفسية وجسدية مختلفة للفرد.

  • الاكتئاب
  • مشكلة في النوم
  • تعاطي الكحول والمخدرات
  • مشاكل الجهاز الهضمي
  • العزلة الاجتماعية
  • مشاكل في العمل والدراسة
  • تقليل جودة الحياة
  • محاولة الانتحار
  • اقرأ المزيد: ما هي أعراض السادية؟ ص>

    الخاتمة

    القلق هو اضطراب نادرًا ما يزيد من خطورته إذا ترك دون علاج، ويسبب مشاكل خطيرة للشخص.

    يحدث هذا المرض عند الأطفال والبالغين. ويسبب معظم الناس هذا المرض في مرحلة البلوغ.... وعادة ما تصاب النساء أكثر من الرجال. وتبلغ نسبة انتشار المرض حوالي 6% في سن 13 إلى 18 عامًا.

    هل كان هذا المقال مفيدًا لك؟

    • <ط> 4.3 /5 ... عدد الأصوات 51

      لم يتم تسجيله بعد

    اشتراک‌گذاری:

    مقالات مرتبط

    مقالات دیگر از این نویسنده

    2692 مقاله
    ما هي فوائد وأضرار العدس ومن لا يجب أن يأكله؟
    مطالعه بیشتر

    ما هي فوائد وأضرار العدس ومن لا يجب أن يأكله؟

    من المعروف منذ زمن طويل أن العدس من المواد الغذائية القيمة ذات الخصائص العديدة... من خصائص العدس تقوية الجسم وتحسين...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    خصائص حبوب البينتو: من تقوية الحيوانات المنوية إلى منع تساقط الشعر
    مطالعه بیشتر

    خصائص حبوب البينتو: من تقوية الحيوانات المنوية إلى منع تساقط الشعر

    حبوب الشيتي هي إحدى البذور المغذية التي يطلق عليها في الثقافات المختلفة اسم الفاصوليا الرومانية أو حبوب تشيتي... هذه...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات؟ كيف تفقد الوزن دون الجوع؟
    مطالعه بیشتر

    ما هو النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات؟ كيف تفقد الوزن دون الجوع؟

    نظام اللوكارب هو نوع من النمط الغذائي الذي يحد من كمية الكربوهيدرات.. هناك أنواع مختلفة من هذا النظام الغذائي، بعضها...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    خصائص الرجلة. تعرف على 9 خصائص مذهلة لهذا النبات الغني بالأوميغا 3
    مطالعه بیشتر

    خصائص الرجلة. تعرف على 9 خصائص مذهلة لهذا النبات الغني بالأوميغا 3

    الرجلة، واسمها العلمي Portulaca oleracea، غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الأساسية. كما أنه مفيد للأشخاص...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    الكافيار وتأثيره على الصحة، من لا يجب أن يتناوله؟
    مطالعه بیشتر

    الكافيار وتأثيره على الصحة، من لا يجب أن يتناوله؟

    الكافيار، هذا الطعام الفاخر والمميز، معروف منذ زمن طويل بأنه أحد رموز الرفاهية والصحة حول العالم.. إلا أنه غني بالمو...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هي خصائص الكرفس؟ جدول مقارنة خصائص الكرفس الطازج مع عصير الكرفس
    مطالعه بیشتر

    ما هي خصائص الكرفس؟ جدول مقارنة خصائص الكرفس الطازج مع عصير الكرفس

    عندما نتحدث عن فوائد الكرفس، فإن أول ما يتبادر إلى ذهننا هو فقدان الوزن... لأن هذه الخضار تحتوي على سعرات حرارية قلي...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    عقارات باريجة؛ من تقوية الرحم إلى تخفيف أعراض البرد
    مطالعه بیشتر

    عقارات باريجة؛ من تقوية الرحم إلى تخفيف أعراض البرد

    الجلبانوم (Galbanum) بالاسم العلمي Ferula Gumosa نبات معمر يوجد في إيران وتركيا ومناطق أخرى من الشرق الأوسط.... يستخ...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هي أضرار الوجبات السريعة؟ الآثار الجانبية الخطيرة لاستهلاك الأطعمة الجاهزة على المدى القصير والطويل
    مطالعه بیشتر

    ما هي أضرار الوجبات السريعة؟ الآثار الجانبية الخطيرة لاستهلاك الأطعمة الجاهزة على المدى القصير والطويل

    في هذه الأيام، وبسبب مذاقها اللذيذ وسهولة الحصول عليها، وجدت الوجبات السريعة طريقها إلى السلال الغذائية للكثير من ال...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هي خصائص فاكهة الصبار؟ فاكهة مميزة بفوائد لا حصر لها!
    مطالعه بیشتر

    ما هي خصائص فاكهة الصبار؟ فاكهة مميزة بفوائد لا حصر لها!

    تعتبر فاكهة الصبار أو التين الشوكي، والتي تُعرف أيضًا باسم التين الشوكي في إيران، مصدرًا جيدًا جدًا لجميع أنواع العن...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    خصائص الهليون. من تحسين جودة الحيوانات المنوية إلى الوقاية من السرطان
    مطالعه بیشتر

    خصائص الهليون. من تحسين جودة الحيوانات المنوية إلى الوقاية من السرطان

    يعتبر الجزر نباتاً مغذياً وفريداً من نوعه، ويحتل مكانة خاصة في الأنظمة الغذائية الصحية نظراً لخصائصه المتعددة. هذا ا...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هي خصائص شلغوز؟ تعرف على الخصائص المدهشة للصنوبر!
    مطالعه بیشتر

    ما هي خصائص شلغوز؟ تعرف على الخصائص المدهشة للصنوبر!

    تشلغوز هي بذرة صالحة للأكل ومغذية يتم الحصول عليها من شجرة الصنوبر. هذه البذور، والتي تعرف باسم بذور الصنوبر، موطنها...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    خصائص السبانخ. من تحسين جودة الحيوانات المنوية إلى الوقاية من الكبد الدهني
    مطالعه بیشتر

    خصائص السبانخ. من تحسين جودة الحيوانات المنوية إلى الوقاية من الكبد الدهني

    السبانخ ليست مجرد خضار عادية، بل هي كنز من الفيتامينات والمعادن مثل الحديد والكالسيوم التي تمنح الطاقة والنضارة للجس...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    القائمة الذهبية لحرق الدهون: أسلوب حياة أكثر صحة ووزن مثالي
    مطالعه بیشتر

    القائمة الذهبية لحرق الدهون: أسلوب حياة أكثر صحة ووزن مثالي

    إن استهلاك بعض الأطعمة والمواد الغذائية فعال في زيادة التمثيل الغذائي للدهون وتحسين عملية حرق الدهون في الجسم.... تأ...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    نقدم لكم 9 أنواع من الشاي المهدئ؛ طريقة طبيعية للنوم بشكل أفضل!
    مطالعه بیشتر

    نقدم لكم 9 أنواع من الشاي المهدئ؛ طريقة طبيعية للنوم بشكل أفضل!

    غالبًا ما تكون الحياة اليومية مصحوبة بمختلف الهموم والمشاكل التي يمكن أن تؤثر على صحتنا وسلامتنا النفسية.... يعد تنا...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    خصائص البرتقال: من الحفاظ على صحة الجلد إلى تحسين وظائف الكبد
    مطالعه بیشتر

    خصائص البرتقال: من الحفاظ على صحة الجلد إلى تحسين وظائف الكبد

    البرتقال هو ثمرة من عائلة الحمضيات، بالإضافة إلى طعمه ورائحته الفريدة، فإنه يحتوي على مركبات كيميائية حيوية قيمة تلع...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هي خصائص العنب؟ نظرة على الطب التقليدي ومعجزته على صحة الجسم
    مطالعه بیشتر

    ما هي خصائص العنب؟ نظرة على الطب التقليدي ومعجزته على صحة الجسم

    العنب فاكهة لذيذة وعصيرية كانت جزءًا من النظام الغذائي للإنسان منذ القدم... وهذه الفاكهة الملونة، بالإضافة إلى مذاقه...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هي خصائص المانجوستين ومن لا يجب أن يأكله؟
    مطالعه بیشتر

    ما هي خصائص المانجوستين ومن لا يجب أن يأكله؟

    المانجروف هو مادة طبيعية يتم الحصول عليها من عصارة نبات يسمى خرشتر. توجد هذه المادة عادة على شكل ندى أو عصارة مجففة...

    منذ 3 أشهر بخوانید