به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

اضطراب القلق المنتشر . أعراضه وطرق علاجه
مقاله تخصصی

اضطراب القلق المنتشر . أعراضه وطرق علاجه

منذ 3 أشهر
116 بازدید
<ديف>

القلق هو نوع من الاضطراب الذي يسبب قلقًا غير ضروري. يعاني الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب من القلق المستمر ولا يستطيعون التحكم في انفعالاتهم... تشير الإحصائيات إلى أن نسبة كبيرة من الأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق المنتشر يعانون أيضًا من أمراض نفسية أخرى، مثل الاكتئاب... في هذا المقال من https: كن على دراية بالمعلومات...

لمعرفة المزيد: ما هو اضطراب القراد؟ + محاليلها العلاجية

قائمة المحتوى:

  • ما هو اضطراب القلق؟
  • أعراض القلق المنتشر
  • سبب اضطراب القلق المنتشر
  • متى يستشير الطبيب؟
  • العلاج
  • شامل
  • تغيير نمط الحياة
  • اضطرابات القلق
  • تقنيات الوقاية من القلق المستهدفة
  • ما هو اضطراب القلق العرضي؟.

    اضطراب القلق العام هو نوع من اضطرابات القلق الذي يسبب قلقًا مستمرًا لا يمكن السيطرة عليه لدى الشخص ويؤثر على حياته اليومية.

    فيديو فيديو اضطراب الطوارئ بقلم د.... زكاي الأخصائي النفسي

    مزيد من المعلومات: ما هو اضطراب القلق الاجتماعي؟ ص> <ديف>

    مزيد من المعلومات: طرق النوم الطبيعية

    أعراض القلق المنتشر

    من المرجح أن يعاني الأشخاص المصابون باضطراب القلق المنتشر من التوتر والقلق المستمر... فهم غير قادرين على التحكم في قلقهم وعادة ما يعانون من أعراض مختلفة... يتطور المرض عادة في مرحلة الطفولة أو البلوغ، إلا أن نسبة الأشخاص الذين يكونون أكثر شيوعاً في مرحلة البلوغ.. <ص> ص>

    • مشكلة في النوم
    • رعشة الجسم
    • انقباض العضلات
    • الصداع
    • التأثير
    • التعرق
    • الإطار
    • إحساس الرأس
    • مشكلة في التنفس
    • وضع الغثيان
    • كرر البول
    • الشعور بالحلق في الحلق
    • التعب
    • الخريف
    • ستورجيوم
    • لا تشعر بالراحة

    اكتشف المزيد: فهم اضطراب الشخصية الحدية

    سبب اضطراب القلق

    يحدث اضطراب القلق المهني عندما لا يستطيع الشخص التحكم في ضغوطه الداخلية. وفي كثير من الحالات يكون للمرض جذور وراثية وأحيانا تسبب الهرمونات في أمراض مثل فرط نشاط الغدة الدرقية .... وتبلغ نسبة انتشار اضطراب القلق المنتشر لدى النساء 7.7% و66.4%.

    • مشاكل هرمونية
    • علم الوراثة
    • نوع الشخصية
    • الاختلاف في وظائف المخ
    <ديف>

المزيد: العلاقة بين الدين والصحة العقلية

متى ترى الطبيب؟

إذا كان التوتر والقلق لديك يبدوان غير طبيعيين وتشعر بالقلق بشكل مستمر بشأن شيء ما، فمن الأفضل أن تذهب إلى الطبيب النفسي أو تستشير طبيبًا نفسيًا عبر الإنترنت مع أفضل طبيب نفسي... بالإضافة إلى ذلك، إذا كنت تشعر بالاكتئاب والانفعال أو قد تتعاطى الإدمان على الكحول أو المخدرات...

يصبح أكثر حدة، لذلك عادة ما يكون من الأسهل اتخاذ إجراءات لعلاجه في المراحل المبكرة. ص>

المزيد: استراتيجيات مواجهة فشل الحب

علاج القلق الشامل

عادة ما يختلف علاج القلق المنتشر من شخص لآخر...القلق المألوف... ص>

<مارك> احصل على مزيد من المعلومات: <

العلاج السلوكي

الطريقة الأولى لعلاج الاستشارة والقلق السلوكي مع أخصائي الصحة النفسية...وبهذه الطريقة يحاول الاستشاري التأثير على التوتر والقلق لديك من خلال تقديم الحلول الفعالة والمساعدة في تقليل التوتر والقلق لديك... عادة ما يكون العلاج فعالاً بعد 12 شهرًا.

اكتشف المزيد: اضطراب نقص الانتباه وكل ما تريد معرفته عن الأعراض والتشخيص والعلاج

استخدم اضطرابات القلق

الطريقة التالية لعلاج اضطراب القلق والقلق هي استخدام الحكم. عادة ما يختلف مسار الدواء ونوعه حسب شدة المرض. يجب أن يتناول بعض الأشخاص أدوية قصيرة المدى والبعض الآخر يتم علاجهم بعد فترة طويلة... الأدوية قصيرة المدى يمكن أن تساعد في تقليل أعراض القلق والإجهاد العضلي وتشنجات المعدة.

  • كلونازيبام
  • القمل
  • ينبغي تناول بعض الأدوية المعروفة باسم مضادات الاكتئاب لفترة طويلة.

  • بوسبيرون
  • سيتالوبرام
  • سيتالوبرام
  • فلوكستين
  • الفلوكسين
  • باروستين
  • سيرترالين
  • فانلافاكسين
  • دوسونلافاكسين
  • دولوكسيتين
  • مزيد من المعلومات: ما هي الإصابة العنصرية (إجهاد العرق)؟ ص> <ديف>

    تغيير نمط الحياة

    في علاج اضطراب القلق المنتشر، لا يمكن أن تكون الاستشارة وتعاطي المخدرات فعالين. يجب على الشخص الذي يعاني من التوتر والقلق بشكل عام أن يحاول تغيير نمط حياته.... وفيما يلي طريقة فعالة لتغيير نمط الحياة وعلاج القلق المنتشر...

    • اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومغذيًا
    • تمرين
    • نعسان بما فيه الكفاية
    • مارس اليوغا والتأمل
    • تجنب المنبهات مثل القهوة وحبوب التخسيس والحبوب التي تحتوي على الكافيين
    • التحدث أو الثقة في صديق أو شخص ما
    • أقلع عن الكحول والمخدرات

    المزيد: <

    طريقة اضطرابات القلق المستهدفة

    يفحص بعناية حالة المريض وأعراض التشخيص.. إذا كنت تعاني من التوتر المزمن لأكثر من 6 أشهر، فإن الشخص مصاب باضطراب القلق المنتشر... افهم

    : <ديف>

    الوقاية من القلق المستهدف

    لا توجد استراتيجية معروفة للوقاية من الاضطراب الشامل ولا يمكن الوقاية منه إلا من خلال ملاحظة الأعراض البسيطة. يمكن للأشخاص الذين يعانون من القلق والاكتئاب الوقاية من المشاكل الخطيرة والمزمنة في أسرع وقت ممكن.... وإليك بعض الطرق لمنع القلق المنتشر...

    • مزيد من المعلومات حول القلق وطرق السيطرة عليه
    • احصل على مساعدة من الدواء للوقاية من التوتر والقلق
    • احصل على المساعدة من خلال النصائح والعلاج
    • فصل الكافيين والمحفزات الأخرى
    • إدارة التوتر من خلال النوم المنتظم وممارسة الرياضة
    • حافظ على التفاعلات الاجتماعية
    • انضم إلى مجموعات المشي أو الرياضة
    • تطوع لمساعدة مؤسسة خيرية
    <ديف>

    مزيد من المعلومات: <من أسباب منع الطرق

    جانب اضطراب قلق السمية

    إذا لم يتم علاج اضطراب القلق المنتشر فإنه يمكن أن يسبب مشاكل خطيرة لدى الفرد ويسبب مشاكل نفسية وجسدية مختلفة للفرد.

  • الاكتئاب
  • مشكلة في النوم
  • تعاطي الكحول والمخدرات
  • مشاكل الجهاز الهضمي
  • العزلة الاجتماعية
  • مشاكل في العمل والدراسة
  • تقليل جودة الحياة
  • محاولة الانتحار
  • اقرأ المزيد: ما هي أعراض السادية؟ ص>

    الخاتمة

    القلق هو اضطراب نادرًا ما يزيد من خطورته إذا ترك دون علاج، ويسبب مشاكل خطيرة للشخص.

    يحدث هذا المرض عند الأطفال والبالغين. ويسبب معظم الناس هذا المرض في مرحلة البلوغ.... وعادة ما تصاب النساء أكثر من الرجال. وتبلغ نسبة انتشار المرض حوالي 6% في سن 13 إلى 18 عامًا.

    هل كان هذا المقال مفيدًا لك؟

    • <ط> 4.3 /5 ... عدد الأصوات 51

      لم يتم تسجيله بعد

    اشتراک‌گذاری:

    مقالات مرتبط

    مقالات دیگر از این نویسنده

    2692 مقاله
    ما هي خصائص اللحوم الحمراء للجسم؟ مقارنة خصائص لحم البقر ولحم العجل والأغنام
    مطالعه بیشتر

    ما هي خصائص اللحوم الحمراء للجسم؟ مقارنة خصائص لحم البقر ولحم العجل والأغنام

    خصائص اللحوم الحمراء متنوعة ويمكن أن تشمل تقوية العضلات وزيادة الطاقة وتحسين جهاز المناعة.. اللحوم الحمراء مصدر غني...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    خصائص البرسيمون. مصدر غني بفيتامين C لتقوية جهاز المناعة
    مطالعه بیشتر

    خصائص البرسيمون. مصدر غني بفيتامين C لتقوية جهاز المناعة

    ولا تقتصر فوائد البرسيمون على طعمه الحلو... فهذه الفاكهة الخريفية غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والمواد المغذية...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو الزيت الأفضل للقلي؟ خيار صحي للطهي
    مطالعه بیشتر

    ما هو الزيت الأفضل للقلي؟ خيار صحي للطهي

    استخدام الزيت المناسب لقلي الطعام له تأثير كبير على طعمه.. نقطة الدخان بين أنواع الزيوت مختلفة، وإذا استخدمت زيتًا خ...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هي خصائص البلوط؟ من تخفيف آلام الدورة الشهرية إلى تجديد الجلد
    مطالعه بیشتر

    ما هي خصائص البلوط؟ من تخفيف آلام الدورة الشهرية إلى تجديد الجلد

    ومن خصائص البلوط يمكن أن نذكر علاج اضطرابات الجهاز الهضمي والأمراض الجلدية وتقليل الالتهابات في الجسم. تساعد مضادات...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هي خصائص الليبو وكيف يختلف عن البنجر؟
    مطالعه بیشتر

    ما هي خصائص الليبو وكيف يختلف عن البنجر؟

    ليبو غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، وكلها يمكن أن تحسن وظائف أعضاء الجسم المختلفة، وتساعد على تقوية جهاز...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    خصائص ل؛ من تقليل حب الشباب والتهاب الجلد إلى تخفيف تشنجات الدورة الشهرية
    مطالعه بیشتر

    خصائص ل؛ من تقليل حب الشباب والتهاب الجلد إلى تخفيف تشنجات الدورة الشهرية

    تشمل خصائص الفاكهة مكافحة الجذور الحرة، وتقليل الالتهابات، وتقوية جهاز المناعة، وتنظيم ضغط الدم، وتحسين نسيج الجلد....

    منذ 3 أشهر بخوانید
    خصائص الحمص: من تقليل آلام الدورة الشهرية إلى تقوية الانتصاب
    مطالعه بیشتر

    خصائص الحمص: من تقليل آلام الدورة الشهرية إلى تقوية الانتصاب

    لطالما احتلت البازلاء مكانة خاصة في النظام الغذائي للعديد من الثقافات.... لا تتمتع البازلاء بطعم لذيذ فحسب، ولكنها أ...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هي خصائص الكمثرى؟ مقارنة فوائد الكمثرى البرية والشائكة والبرية والخضراء
    مطالعه بیشتر

    ما هي خصائص الكمثرى؟ مقارنة فوائد الكمثرى البرية والشائكة والبرية والخضراء

    الكمثرى من الفاكهة الحلوة والعصارية التي احتلت مكانة خاصة في النظام الغذائي للإنسان منذ زمن طويل... وهذه الفاكهة الم...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هي خصائص الجمبري؟ من لا ينبغي أن يأكل الروبيان؟
    مطالعه بیشتر

    ما هي خصائص الجمبري؟ من لا ينبغي أن يأكل الروبيان؟

    يعد الجمبري من أكثر المأكولات البحرية المغذية، حيث أن استهلاكها المتوازن يمكن أن يزود الجسم بالمعادن الأساسية... ومن...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    خصائص الطماطم: من تقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا والرحم إلى تفتيح البشرة
    مطالعه بیشتر

    خصائص الطماطم: من تقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا والرحم إلى تفتيح البشرة

    الطماطم ليست مجرد إضافة لذيذة لطعامنا.... هذه الفاكهة هي كنز من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تلعب دورا...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    خصائص والآثار الجانبية للمخلفات. ما هو أفضل وأسوأ جزء لتناول الطعام؟
    مطالعه بیشتر

    خصائص والآثار الجانبية للمخلفات. ما هو أفضل وأسوأ جزء لتناول الطعام؟

    هل تقوية الحيوانات المنوية وزيادة الطاقة وبناء العضلات وحتى تقوية الجهاز الهضمي من خصائص الحوصلة؟ هل تعتقدين أن هذا...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    خصائص الشاي الجبلي. من علاج الالتهابات المهبلية إلى زيادة إنتاج الحيوانات المنوية
    مطالعه بیشتر

    خصائص الشاي الجبلي. من علاج الالتهابات المهبلية إلى زيادة إنتاج الحيوانات المنوية

    إن خصائص الشاي الجبلي متنوعة وواسعة النطاق لدرجة أنه قد يكون من الأفضل أن نفكر في مكان لهذا النبات في نظامنا الغذائي...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هي خصائص الكاشي ومن لا يستخدمه؟
    مطالعه بیشتر

    ما هي خصائص الكاشي ومن لا يستخدمه؟

    كاتشي هي حلوى تقليدية لها مكانة خاصة في الثقافة الغذائية للإيرانيين منذ الماضي البعيد. بل يتم استخدامه لزيادة القوة...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    properties of halva; ما هي الحلوى التي لديها خصائص لمن؟
    مطالعه بیشتر

    properties of halva; ما هي الحلوى التي لديها خصائص لمن؟

    عند الحديث عن خصائص الحلاوة الطحينية، فهي تعني الحلاوة الطحينية المحضرة من أفضل المواد الخام.. في الواقع، تناول الكث...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    خصائص السوشي. من تحسين الذاكرة إلى تجديد العضلات
    مطالعه بیشتر

    خصائص السوشي. من تحسين الذاكرة إلى تجديد العضلات

    السوشي ليس مجرد طعام لذيذ.. ولكنه جرعة رائعة لصحة الإنسان... ومن خصائص السوشي تقليل التهابات الجسم وتحسين وظائف المخ...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    خصائص سمك السلمون. من زيادة الرغبة الجنسية إلى تحسين وظائف المخ
    مطالعه بیشتر

    خصائص سمك السلمون. من زيادة الرغبة الجنسية إلى تحسين وظائف المخ

    لا تقتصر خصائص سمك السلمون على مذاقه اللذيذ.... فهذه السمكة غنية بالعناصر الغذائية الأساسية التي يمكن أن يكون لها تأ...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    خصائص الكابتشينو: من زيادة الطاقة إلى تحسين وظائف المخ
    مطالعه بیشتر

    خصائص الكابتشينو: من زيادة الطاقة إلى تحسين وظائف المخ

    أصبح الكابتشينو من أكثر المشروبات شعبية في العالم بمذاقه اللطيف ورائحته الفريدة... وبالإضافة إلى مذاقه الرائع فإن له...

    منذ 3 أشهر بخوانید