تراخي المفاصل أو اضطراب فرط الحركة هو حالة يزيد فيها نطاق حركة المفاصل عن المعدل الطبيعي. يمكن أن يؤدي هذا الاضطراب إلى ألم مزمن وعدم استقرار المفاصل ومشاكل في العضلات والعظام. متلازمة تراخي المفاصل هي مرض وراثي يسبب مرونة مفرطة في المفاصل مع الألم والأعراض الأخرى. قد يكون لدى العديد من الأشخاص مفاصل مرنة جدًا؛ لكن إذا كانت هذه المرونة مصحوبة بألم ومشاكل أخرى، فمن الممكن أن يصابوا بهذا الاضطراب. ليس لهذا المرض علاج نهائي؛ ولكن يمكن السيطرة على الأعراض عن طريق تقوية العضلات وتناول الأدوية. وكما قلنا في بعض الحالات تعتبر هذه الحالة سمة طبيعية؛ ولكن في حالات أخرى، قد يكون ذلك علامة على وجود اضطراب في النسيج الضام مثل متلازمة إهلرز دينلوس. ما المقصود بالمفاصل المرتخية؟ هذه المتلازمة عبارة عن اضطراب في النسيج الضام تكون فيه الأربطة السميكة من الأنسجة أو الأربطة المسؤولة عن الإمساك بالحركة المفرطة للمفاصل والحد منها ضعيفة أو فضفاضة. عند الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب، تكون المفاصل مرنة جدًا ويصاحبها الألم. إذا كانت المرونة غير الطبيعية للمفاصل تسبب لك الألم، فقد يكون لديك تراخي في المفاصل. هل متلازمة تراخي المفاصل هي نفسها متلازمة إهلرز دانلوس؟ قد يكون اضطراب فرط الحركة علامة على وجود مرض وراثي أكثر خطورة. تُعرف هذه الفئة من الأمراض باضطرابات النسيج الضام الوراثية. ومن الأمراض النادرة المصاحبة لهذه المتلازمة ما يلي: ### متلازمة إهلرز دانلوس هذه المضاعفات عبارة عن مجموعة من الاضطرابات التي تصيب الغضاريف والعظام والدهون والدم. وسببه هو خلل في الكولاجين، وهو البروتين الذي يوفر مرونة وقوة الأنسجة الضامة. ### متلازمة مارفان مرض يصيب النسيج الضام وينتج عن خلل في الجين المسؤول عن إنتاج الفيبريلين والألياف المرنة. ### متلازمة داون هو اضطراب وراثي يؤثر على نمو الدماغ والجسم. الأشخاص الذين يعانون من هذه المتلازمة لديهم كروموسوم إضافي. ما هي الأعراض؟ الأعراض الأكثر شيوعًا لمتلازمة تراخي المفاصل هي الألم في المفاصل والعضلات. تشمل الأعراض الأخرى لهذا الاضطراب ما يلي: - الإصابات المتكررة في المفاصل والأربطة، مثل الالتواء والالتواء - تصلب المفاصل والعضلات - الشعور بالتعب الشديد - عدم التوازن وتنسيق الحركات - مشاكل في الجهاز الهضمي والمثانة - الدوخة والإغماء - تمدد الجلد وترققه ما هو سبب ارتخاء المفاصل؟ لم يتم تحديد السبب الدقيق بشكل كامل؛ لكن هذه الحالة تظهر عادة في العائلات وتشير إلى أن هذه الحالة وراثية. ويبدو أن الجينات المرتبطة بإنتاج الكولاجين تلعب دوراً مهماً في هذه الحالة. الكولاجين هو البروتين الذي يجعل المفاصل والأربطة والأوتار قوية ومرنة. عند الأشخاص المصابين بهذا المرض، تتسبب عيوب الكولاجين في ضعف الأربطة ونتيجة لذلك تصبح المفاصل مرنة للغاية. فيما يلي بعض العوامل المحتملة التي يمكن أن تساهم في حدوث هذا التعقيد: - عوامل وراثية**;** لدى العديد من الأشخاص المصابين بهذه الحالة تاريخ عائلي للإصابة بهذه الحالة، مما يشير إلى أنها وراثية. - اضطرابات النسيج الضام. مضاعفات مثل متلازمة إهلرز دانلوس ومتلازمة مارفان التي تسبب ضعف وزيادة مرونة النسيج الضام. - عدم توازن العضلات؛ قد يؤدي ضعف العضلات المحيطة بالمفاصل إلى زيادة نطاق الحركة غير الطبيعي. - الظروف البيئية؛ يمكن أن تؤدي تمارين التمدد المفرطة خلال مرحلة الطفولة إلى زيادة مرونة المفاصل. كيف يتم تشخيصه؟ لتشخيص فرط الحركة، يقوم الطبيب أولاً بإجراء الفحص البدني للتحقق من نطاق حركة المفاصل. ويمكن أيضًا وصف اختبارات الدم للتأكد من وجود أمراض وراثية. ومن طرق الفحص مقياس بايتون الذي يقيس مرونة المفاصل على مقياس مكون من 9 نقاط. في هذا الاختبار يتم احتساب نقطة واحدة لكل مما يلي: - القدرة على الانحناء للأمام ووضع الكفين على الأرض دون ثني الركبتين - الإفراط في ثني المرفقين إلى الخلف (نقطة واحدة لكل مرفق) - الإفراط في ثني الركبتين إلى الخلف (نقطة واحدة لكل ركبة) - القدرة على ثني الإبهام إلى الخلف حتى يلتقي بالساعد (نقطة واحدة لكل يد) - ثني الأصبع الصغير إلى الخلف أكثر من 90 درجة (نقطة واحدة لكل يد) إذا حصل الشخص على درجة 4 أو أكثر وكان يعاني من ألم في أربعة مفاصل أو أكثر لمدة ثلاثة أشهر على الأقل، فهناك احتمال الإصابة بالتهاب المفاصل العظمي. ما هو العلاج؟ كما قلنا في البداية، هذه المضاعفة ليس لها علاج نهائي؛ ولكن يمكن تحسين الأعراض عن طريق حماية المفاصل والسيطرة على الألم. تعتبر تقوية العضلات من خلال التمارين الرياضية من أفضل الطرق لتقليل المشاكل المرتبطة بهذا الاضطراب. وتشمل التوصيات الأخرى ما يلي: - المحافظة على الوضعية الصحيحة للجسم - الوقوف مع ثني الركبتين قليلاً وتجنب حركات المفاصل المفرطة - استخدام الأحذية ذات الدعم المناسب لقوس القدم - استخدام أجهزة تقويم العظام أو النعال الطبية لتصحيح أملس النعل - مراجعة أخصائي علاج طبيعي لتخفيف الألم وتقوية العضلات وتحسين التوازن ووضعية الجسم - تجنب حركات التمدد المفرطة - المحافظة على الوزن المناسب لتقليل الضغط على المفاصل لتخفيف الألم الخفيف، قد يوصي طبيبك بمسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية. في حالة وجود ألم شديد، يمكن وصف أدوية أقوى أو اقتراح طرق أكثر فعالية. نقاط يجب وضعها في الاعتبار للعناية بنفسك إذا كنت مصابًا بالتهاب المفاصل العظمي، فمن المهم أن تتبع أسلوب حياة صحي وتحمي مفاصلك. يمكنك تقوية قوة مفاصلك وعضلاتك بالطرق التالية: - ممارسة التمارين الرياضية بانتظام - الراحة الكافية بين التمارين - اتباع نظام غذائي صحي - استخدام الأحذية المناسبة والمعيارية - تخفيف آلام وتصلب المفاصل بحمام الماء الساخن - تجنب الإفراط في تمديد المفاصل