علاج تقويم الأسنان هو رحلة تحويلية وغير عادية نحو ابتسامة أجمل وثقة أكبر بالنفس... الشيء اللافت في تقويم الأسنان هو أن الأسنان تصبح أكثر عرضة للخطر من ذي قبل أثناء العلاج وتتعرض للكسر بسبب التأثير.... ومن ناحية أخرى، ممارسة الرياضة ضرورية أيضًا للصحة... مع الأخذ في الاعتبار أن هذا العلاج قد يستغرق عدة سنوات لمنع الإصابة... ممارسة الرياضة المسموح بها وحماية الأسنان عن طريق تجنب الأنواع غير المصرح بها... سوف تحجز موعد فحص عبر الإنترنت و إيصال لهذه الخدمات.** نتحدث في هذا المقال عن الرياضات المسموح بها في تقويم الأسنان والأنواع غير المسموح بها، بحيث يمكنك اختيار الرياضات المناسبة بمساعدة المعلومات الواردة في هذا المقال والاستمرار فيها خلال فترة تقويم الأسنان... لماذا من الضروري ممارسة الرياضات المسموح بها في تقويم الأسنان أثناء العلاج التقويمي؟ النشاط البدني المنتظم ضروري للصحة العامة وهذا صحيح حتى أثناء علاج تقويم الأسنان. تساعد ممارسة الرياضة في الحفاظ على الوزن وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية وتقليل الاكتئاب. بالإضافة إلى ذلك، فإن النشاط البدني ضروري للحفاظ على نمو وقوة العظام، بما في ذلك الفكين والأسنان. لماذا؟ تشمل الرياضات المسموح بها في تقويم الأسنان ما يلي... ### السباحة تعتبر السباحة من الرياضات المسموح بها في تقويم الأسنان، والتي تضع أقل قدر من الضغط على أجهزة تقويم الأسنان داخل الفم.. وتعتبر هذه الرياضة خياراً ممتازاً للأشخاص الذين يخضعون لعلاج تقويم الأسنان، لأنها تتيح لهم ممارسة الرياضة دون التعرض لخطر إصابة التقويم.. وبالطبع السباحة ضرورية في المسابح والأماكن التي يحدث فيها ضرر بالفم.. تعتبر رياضة ركوب الدراجات من الرياضات الآمنة ومن الرياضات المسموح بها في تقويم الأسنان... إن ركوب الدراجة، سواء كانت ثابتة أو في الهواء الطلق، يوفر فوائد للقلب والأوعية الدموية دون الضغط غير المبرر على التقويم... ولكن إذا لم تكن قد تعلمت ركوب الدراجة من قبل، فلا ينصح بالبدء بتعلمها خلال فترة ارتداء التقويم.... لأنه إذا وقعت على الأرض، هناك احتمالية #لكسر في صدور الأسنان.... اليوغا التي تركز على الحركات والتنفس المتحكم بها، مناسبة جداً لمن يستخدمون أجهزة تقويم الأسنان وتعتبر من التمارين المسموح بها لتقويم الأسنان.. يساعد هذا التمرين على تحسين المرونة والاسترخاء دون المساس بسلامة التقويم. من ب النشاط البدني... الآن بعد أن أصبحت على دراية بالرياضات المسموح بها في تقويم الأسنان، من الجيد أن تتعرف على الأنواع غير المسموح بها من أجل الحفاظ على صحة الفم والأسنان عن طريق تجنبها.... ما هي الرياضات المحظورة أثناء علاج تقويم الأسنان ولماذا؟... على عكس الرياضات المسموح بها في تقويم الأسنان، تعتبر الرياضات التالية غير قانونية ويجب تجنبها... ### الرياضات الاحتكاكية (مثل كرة القدم والرجبي) تعتبر الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي خطرة جدًا على الأسنان وقد تسبب ضررًا للوجه والفم... السقوط أو الضرب يمكن أن يؤدي إلى تلف أجهزة تقويم الأسنان أو حتى كسر الأسنان. يوصى بتجنب ممارسة هذه الرياضات أثناء علاج تقويم الأسنان. تتضمن الفنون القتالية حركات سريعة وقوية تجعلها غير مناسبة للأشخاص الذين يستخدمون تقويم الأسنان.... يزيد خطر الضربات المباشرة من احتمالية حالات الطوارئ المتعلقة بتقويم الأسنان، بما في ذلك الأقواس أو الأسلاك المكسورة.... ### كرة السلة يمكن أن تؤدي كرة السلة، بطبيعتها السريعة والديناميكية، إلى اصطدامات عرضية.... إن الطبيعة السريعة للعبة تجعل من الصعب تجنب الاتصال وتزيد من خطر إصابة الأقواس.... ### الجمباز كما تعرض رياضة الجمباز الفم والأسنان للتلف بسبب قفزاتها وحركاتها القوية... سقوطها على الأرض من القبو و... يمكن أن تكسر الأقواس والأسنان.... ما هو الحارس الليلي ولماذا هو ضروري للرياضة مع تقويم الأسنان؟.. الحارس الليلي، المعروف أيضًا باسم حارس الفم، هو جهاز وقائي مصمم لتغطية الأسنان والأقواس.. يخلق هذا الجهاز تأثير توسيد، ويمتص الصدمات ويمنع الإصابة أثناء الأنشطة البدنية وخاصة الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي.. يعد استخدام الحارس الليلي أمرًا مهمًا للغاية لتقليل مخاطر تلف الفم وأجهزة تقويم الأسنان. الأنشطة، استخدم حارسًا ليليًا أثناء ممارسة التمارين الرياضية لتقليل مخاطر الإصابة وتلف التقويم والأسنان.... ومع ذلك، لا يزال يوصى بتجنب الأنشطة غير القانونية قدر الإمكان أثناء العلاج.. #### الكلمة الأخيرة ممارسة الرياضة أثناء علاج تقويم الأسنان أمر ضروري ولا يجب إهماله لاحتمالية تلف الأسنان وتقويم الأسنان.. وبدلاً من ذلك يجب اختيار الرياضة المسموح بها في تقويم الأسنان وتجنب الرياضة غير المشروعة.