سفر یکی از بهترین راه‌ها برای استراحت و تجدید قوا است، اما برخی از رویدادهای غیرمنتظره می‌توانند سفر شما را خراب کنند... بیمار شدن در سفر یکی از بدترین اتفاقاتی است که می‌تواند تعطیلات شما را تلخ کند، به خصوص زمانی که به منطقه‌ای سفر می‌کنید که بیماری‌های عفونی به دلیل بهداشت نامناسب، وجود یا تعداد حشرات ناقل امروزی، ما تصمیم گرفتیم... GCORP LLC بیایید در مورد راههای پیشگیری از بیماری سفر صحبت کنیم... تا پایان این مقاله با ما همراه باشید.

علائم بیماری های عفونی در سفر

هر بیماری که در نتیجه سفر به یک مکان جدید رخ می دهد، "بیماری مرتبط با سفر" نامیده می شود. برخی از این بیماری ها دارای علائم خفیف یا حتی بدون علامت هستند، اما برخی از آنها در صورت عدم درمان می توانند کشنده باشند.

در موارد خفیف، اسهال شایع‌ترین علامت بیماری‌های عفونی مرتبط با سفر است که اغلب خود به خود ظرف چند روز یا با داروهای بدون نسخه برطرف می‌شود.. اما در موارد شدید، بسته به نوع بیماری، ممکن است غلبه بر علائم دشوارتر باشد.

بیشتر بیاموزید: آلرژی به آجیل. در عید نوروز مراقب خود باشید

برخی از شایع ترین بیماری های مرتبط با سفر و علائم آن عبارتند از:

• مالاریا: اگرچه این بیماری می‌تواند تا یک سال نهفته بماند، اما علائم آن شبیه علائم آنفولانزا است (مانند لرز و تب بالا).
• سل: درد قفسه سینه، کاهش وزن، لرز یا تب، کاهش اشتها، تعریق شبانه یا عرق‌های سرفه که ممکن است سه هفته بیشتر طول بکشد.
• تب حصبه (تیفوئید):تب حصبه در اثر مصرف غذا یا نوشیدنی آلوده ایجاد می شود و علائم آن عبارتند از: معده درد، سردرد، تب بالا و طولانی مدت، کاهش اشتها ناگهانی، بثورات پوستی، یبوست و ضعف.. و لرز.. همین است ممکن است بعد از سه تا شش روز ظاهر شود.

دلایل بیمار شدن در سفر

از آنجایی که انواع بیماری های مرتبط با سفر وجود دارد، علل آنها متفاوت است... با این حال، عوامل زیر را می توان به عنوان شایع ترین علل بیماری سفر ذکر کرد:

• گزش حشرات مانند پشه، کنه یا سایر حشرات آلوده
• مصرف غذاها و نوشیدنی های ناسالم مانند لبنیات پاستوریزه نشده، غذاهای نیم پز، میوه ها یا سبزیجات شسته نشده، یا آب آلوده
• در ارتباط با افراد بیمار قرار است از برخی بیماری ها جلوگیری کند
• عدم رعایت بهداشت فردی
• عدم دریافت واکسن مناسب

  بیشتر بدانید: حفظ سلامت در سفر به مناطق سردسیر با رعایت چند نکته مهم

  روش درمان بیماری در سفر

  بیماری هایی مانند تب زرد، مالاریا و تب حصبه می توانند منجر به عواقب جدی از جمله نارسایی اندام ها و حتی مرگ شوند. بنابراین، درمان به موقع ضروری است... گزینه های درمانی معمولاً شامل موارد زیر است:
  • آبرسانی: بسیاری از بیماری‌های مرتبط با سفر باعث کم‌آبی بدن می‌شوند، بنابراین هیدراته ماندن حیاتی است... در موارد شدید، ممکن است بیمار به مایعات یا سرم وریدی نیاز داشته باشد. در مورد سل، درمان دارویی ممکن است تا 9 ماه طول بکشد. استراحت: هیچ درمانی برای تب زرد وجود ندارد و اغلب در بیمارستان تحت نظارت قرار می‌گیرد. مایعات، اکسیژن، تزریق خون، دیالیز و سایر درمان‌ها در صورت نیاز.. جراحی: اگر تب تیفوئید باعث آسیب روده شود، جراحی ترمیمی مورد نیاز است.

  بیشتر بیاموزید: جت لگ و علائم آن

  راههای پیشگیری از بیماری در سفر

  برای سالم ماندن در طول سفر، این نکات را دنبال کنید:

  1... مراقب آنچه می خورید باشید

  قاعده کلی در سفر، به ویژه سفرهای خارجی، شستن یا پوست کندن غذا و پختن آن است. حتی اگر این قوانین را رعایت کنید، باز هم ممکن است بیمار شوید.. نکات دیگری که می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری در سفر کمک کند عبارتند از:

  • از فروشندگان خیابانی غذا نخرید.
  • از شیر و محصولات لبنی غیر پاستوریزه، از جمله بستنی خودداری کنید.
  • از گوشت یا ماهی خام یا نیم پز پرهیز کنید.
  • غذاهایی را بخورید که به خوبی پخته شده و داغ سرو می شوند.
  • از خوردن سبزیجات تازه یا میوه های تازه و غیره خودداری کنید. که نمی توانید پوست بگیرید، مانند انگور و انواع توت ها.

  2... به سلامت آب آشامیدنی خود توجه کنید

  نکات زیر را هنگام بازدید از مناطق پرخطر در نظر داشته باشید:

  • از آب چاه یا جریان یا آب لوله کشی که مطمئن نیستید استفاده کنید... اگر نیاز به استفاده از آب محلی دارید، آن را به مدت سه دقیقه بجوشانید... اجازه دهید آب به طور طبیعی خنک شود و آن را در ظرفی تمیز و دربسته نگهداری کنید.
  • مراقب میوه های خرد شده ای باشید که ممکن است در آب آلوده شسته شده باشند.
  • از آب بطری شده برای کودک خود استفاده کنید یا از بطری آب استفاده کنید. فرمول.
  • دستور داغ نوشیدنی هایی مانند قهوه یا چای و مطمئن شوید که کاملاً داغ هستند.
  • اگر خودتان مهر و موم غذاهای بسته بندی شده از جمله آب و نوشابه را باز کنید، می توانید آن را از ظرف اصلی میل کنید. قبل از مصرف این نوع غذاها، حتما قوطی یا بطری آنها را خوب تمیز کنید.
  • از آب بسته بندی شده برای مسواک زدن استفاده کنید. خودت را نگه دار بسته است.
  • یک روبان رنگی دور شیر آب ببندید تا به شما یادآوری کند که آب شیر تصفیه نشده ننوشید یا دندان های خود را با آن مسواک نزنید.

  بیشتر بدانید: ما در تعطیلات نوروز مراقب وزن شما هستیم

  اگر امکان خرید آب بطری یا آب جوش وجود ندارد، می توانید آن را ضد عفونی کنید... قرص های ضد عفونی کننده آب حاوی کلر، ید یا مواد دیگر را تهیه کنید و طبق دستورالعمل روی بسته از آنها استفاده کنید.. ید معمولا موثرتر است، اما بهتر است برای سفرهای کوتاه از آن استفاده کنید، زیرا ید بیش از حد می تواند برای شما مضر باشد.

  3... مراقب حیوانات و حشرات باشید

  هر حیوانی، حتی اگر سالم به نظر برسد، می‌تواند خطرناک باشد و بیماری را گسترش دهد. حیوانات، حتی حیوانات خانگی را نوازش نکنید و به آنها غذا ندهید، زیرا ممکن است علیه هاری و سایر بیماری‌ها واکسینه نشده باشند.

  نیش حشرات همچنین می تواند منجر به بیماری های مختلفی مانند مالاریا، تب زرد، لایم و زیکا شود... در طول سفر از کرم یا لوسیون دافع حشرات استفاده کنید... همیشه ابتدا کرم ضد آفتاب بزنید، بگذارید خشک شود و سپس طبق دستورالعمل روی بسته محصول از دافع حشرات استفاده کنید... همچنین توصیه می شود از پیراهن آستین بلند و شلوار بلند بیرون از محل اقامت خود استفاده کنید.

  4... سایر اقداماتی که از بروز بیماری در سفر جلوگیری می کند

  • قبل از شروع سفر با متخصص بیماری های عفونی در مورد داروهای مناسب برای بیماری مسافرت و واکسن هایی که باید دریافت کنید مشورت کنید.
  • قبل از استفاده از ظروف از تمیز و خشک بودن ظروف اطمینان حاصل کنید.
  • همیشه قبل از غذا خوردن دست های خود را بشویید... اگر این امکان وجود ندارد، از یک ضد عفونی کننده دست 60% لمس کنید که حداقل حاوی الکل باشد. چشم، بینی یا دهان با دست های کثیف..
  • مراقب باشید کودکان اشیا یا دست های کثیف را در دهان خود قرار ندهند.. از بودن با افراد بیمار خودداری کنید.
  • اگر در طول سفر بیمار شدید، در محل اقامت خود بمانید مگر اینکه به مراقبت پزشکی نیاز داشته باشید.

  بیشتر بیاموزید: بهترین روال پوست برای سفر

  سؤالات متداول

  چه کسی در سفر بیمار می‌شود؟

  بیماری‌های عفونی می‌توانند همه را تحت تأثیر قرار دهند، اما افراد مبتلا به سیستم ایمنی ضعیف، دیابت، بیماری‌های قلبی، کبدی یا کلیوی و افراد مسن بیشتر در معرض این مشکل هستند.

  چه زمانی برای درمان اسهال سفر باید به پزشک مراجعه کرد؟ 2 روزه یا هست همراه با ترشح خون و تب بالای 39 درجه سانتیگراد، به پزشک مراجعه کنید... در مورد کودکان بیشتر احتیاط کنید و در صورت مشاهده علائمی مانند استفراغ مداوم، تب بالای 39 درجه سانتیگراد، مدفوع خونی یا اسهال شدید، خشکی دهان یا گریه بدون اشک، خواب آلودگی و کاهش حجم ادرار به پزشک مراجعه کنید. اسهال؟

  از آب، چای سبک، نوشیدنی های بدون کافئین، سوپ، برنج، سیب زمینی و موز برای جایگزینی مایعات و مواد معدنی از دست رفته استفاده کنید... استفاده از نوشیدنی های کافئین دار یا الکلی و محصولات لبنی ممکن است علائم را بدتر کند.

  سخن پایانی در مورد بیماری سفر

  اگر سیستم ایمنی ضعیفی دارید یا از بیماری خاصی رنج می برید، در مورد راه های پیشگیری از بیماری در سفر با پزشک خود مشورت کنید... زیرا وضعیت سلامتی شما، داروهایی که مصرف می کنید و شرایط خاصی که دارید (مثلا بارداری) بر نکاتی که باید در سفر رعایت کنید تاثیر می گذارد... پزشک عفونی یکی از پزشکانی است که می تواند در این زمینه به شما کمک کند... برای مشورت با بهترین پزشکان، به GCORP LLC و برای بازدید شخصی یا مشاوره آنلاین قراری بگیرید.

  منابع: templehealth، mayoclinic، cdc

  آیا این مقاله برای شما مفید بود؟.

  رتبه بندی A 3 / 5... تعداد آرا 1

  هنوز امتیازی ثبت نشده است