يعد السفر من أفضل الطرق للاسترخاء وتجديد النشاط، ولكن بعض الأحداث غير المتوقعة يمكن أن تفسد رحلتك.... قررنا الإصابة بالمرض أثناء السفر هي واحدة من أسوأ الأشياء التي يمكن أن تفسد إجازتك، خاصة عند السفر إلى منطقة تنتشر فيها الأمراض المعدية بسبب سوء النظافة أو وجود أو عدد الحشرات الناقلة للمرض اليوم.... GCORP LLC فلنتحدث عن طرق الوقاية من مرض السفر... ابق معنا حتى نهاية هذه المقالة.

أعراض الأمراض المعدية في السفر

أي مرض يحدث نتيجة السفر إلى مكان جديد يسمى "مرض متعلق بالسفر". بعض هذه الأمراض لها أعراض خفيفة أو حتى معدومة، ولكن بعضها يمكن أن يكون مميتًا إذا ترك دون علاج.

في الحالات الخفيفة، يكون الإسهال هو العرض الأكثر شيوعًا للأمراض المعدية المرتبطة بالسفر، والذي غالبًا ما يختفي من تلقاء نفسه في غضون أيام قليلة أو باستخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية... ولكن في الحالات الشديدة، قد يكون التغلب على الأعراض أكثر صعوبة، اعتمادًا على نوع المرض.

معرفة المزيد: حساسية المكسرات.. احذر في عيد النوروز <ديف>

ومن أكثر الأمراض المرتبطة بالسفر شيوعًا وأعراضها ما يلي:

• الملاريا: على الرغم من أن المرض يمكن أن يظل كامنًا لمدة تصل إلى عام، إلا أن أعراضه تشبه أعراض الأنفلونزا (مثل القشعريرة والحمى الشديدة).
• السل: ألم في الصدر، أو فقدان الوزن، أو قشعريرة أو حمى، أو فقدان الشهية، أو التعرق الليلي، أو السعال الذي قد يستمر لأكثر من ثلاثة أسابيع..
• حمى التيفوئيد:تحدث حمى التيفوئيد نتيجة تناول طعام أو شراب ملوث، وتشمل أعراضها: آلام المعدة، والصداع، والحمى المرتفعة والمطولة، وفقدان الشهية المفاجئ، والطفح الجلدي، والإمساك والضعف... والقشعريرة... وقد يظهر هذا بعد ثلاثة إلى ستة أيام.

أسباب الإصابة بالمرض أثناء السفر

نظرًا لوجود أنواع مختلفة من الأمراض المرتبطة بالسفر، فإن أسبابها مختلفة... ومع ذلك، يمكن ذكر العوامل التالية باعتبارها الأسباب الأكثر شيوعًا لمرض السفر:

• لدغات الحشرات مثل البعوض أو القراد أو الحشرات المصابة الأخرى
• استهلاك الأطعمة والمشروبات غير الصحية مثل منتجات الألبان غير المبسترة، أو الأطعمة غير المطهية جيدًا، أو الفواكه أو الخضروات غير المغسولة، أو المياه الملوثة
• من المفترض أن يمنع التواصل مع المرضى بعض الأمراض
• عدم مراعاة النظافة الشخصية
• الفشل في تلقي اللقاح المناسب

  معرفة المزيد: الحفاظ على الصحة أثناء السفر إلى المناطق الباردة من خلال مراعاة بعض النقاط المهمة

  طريقة علاج المرض أثناء السفر

  يمكن أن تؤدي أمراض مثل الحمى الصفراء والملاريا وحمى التيفوئيد إلى عواقب وخيمة، بما في ذلك فشل الأعضاء وحتى الموت. لذلك، يعد العلاج في الوقت المناسب أمرًا ضروريًا.... تشمل خيارات العلاج عادةً ما يلي:
  • الترطيب: تسبب العديد من الأمراض المرتبطة بالسفر الجفاف، لذا يعد البقاء رطبًا أمرًا حيويًا.... في الحالات الشديدة قد يحتاج المريض إلى سوائل أو مصل عن طريق الوريد.. في حالة السل قد يستمر العلاج الدوائي لمدة تصل إلى 9 أشهر.. الراحة: لا يوجد علاج للحمى الصفراء وغالبًا ما تتم مراقبته في المستشفى.. السوائل والأكسجين ونقل الدم وغسيل الكلى وغيرها من العلاجات. حسب الحاجة... الجراحة: إذا تسببت حمى التيفوئيد في تلف الأمعاء، يلزم إجراء جراحة ترميمية.
  <ديف>

  معرفة المزيد: اضطراب الرحلات الجوية الطويلة وأعراضه

  طرق الوقاية من المرض أثناء السفر

  للحفاظ على صحتك أثناء رحلتك، اتبع النصائح التالية:

  1.... كن حذرا فيما تأكله

  القاعدة العامة عند السفر، وخاصة السفر الخارجي، هي غسل أو تقشير الطعام وطهيه.. وحتى لو اتبعت هذه القواعد، فلا يزال من الممكن أن تصاب بالمرض.. تتضمن النصائح الأخرى التي يمكن أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بدوار السفر ما يلي:

  • لا تشتري الطعام من الباعة المتجولين.
  • تجنب الحليب غير المبستر ومنتجات الألبان، بما في ذلك الآيس كريم.
  • تجنب اللحوم أو الأسماك النيئة أو غير المطبوخة جيدًا.
  • تناول الأطعمة المطبوخة جيدًا وتقدم ساخنة.
  • تجنب تناول الخضروات الطازجة أو الفواكه الطازجة، وما إلى ذلك.. التي لا يمكن تقشيرها، مثل العنب والبطاطس. التوت.

  2... انتبه إلى صحة مياه الشرب

  ضع النقاط التالية في الاعتبار عند زيارة المناطق عالية الخطورة:

  • استخدم مياه البئر أو مياه الصنبور التي لست متأكدًا منها.... إذا كنت بحاجة إلى استخدام المياه المحلية، قم بغليها لمدة ثلاث دقائق.... دع الماء يبرد بشكل طبيعي وقم بتخزينه في حاوية نظيفة ومغلقة.
  • احترس من الفاكهة المقطعة التي ربما تم غسلها في مياه ملوثة.
  • استخدم المياه المعبأة في زجاجات لطفلك أو زجاجة استخدم الماء.. التركيبة.
  • اطلب مشروبات ساخنة مثل القهوة أو الشاي وقم بإعدادها تأكد من أنها ساخنة جدًا.
  • إذا فتحت ختم الأطعمة المعبأة بما في ذلك الماء والمشروبات الغازية، فيمكنك تناولها من الحاوية الأصلية.. قبل تناول هذه الأنواع من الأطعمة، تأكد من تنظيف علبها أو زجاجاتها جيدًا.
  • استخدم المياه المعبأة لتنظيف أسنانك.. اعتن بنفسك. إنه مغلق.
  • اربط شريطًا ملونًا حول الصنبور لتذكيرك بعدم شرب ماء الصنبور غير المعالج أو تنظيف أسنانك به.

  معرفة المزيد: نحن نهتم بوزنك خلال عطلة عيد النوروز

  <ديف>

  إذا لم يكن من الممكن شراء المياه المعبأة أو الماء المغلي، فيمكنك تطهيرها... احصل على أقراص مطهرة للمياه تحتوي على الكلور أو اليود أو مواد أخرى واستخدمها حسب التعليمات الموجودة على العبوة... عادة ما يكون اليود أكثر فعالية، ولكن من الأفضل استخدامه للرحلات القصيرة، لأن الكثير من اليود يمكن أن يضرك.

  3.... كن حذرا من الحيوانات والحشرات

  أي حيوان، حتى لو كان يبدو سليمًا، يمكن أن يكون خطيرًا وينشر المرض. لا تقم بالحيوانات الأليفة أو إطعامها، حتى الحيوانات الأليفة، لأنها ربما لم يتم تطعيمها ضد داء الكلب وغيره من الأمراض.

  يمكن أن تؤدي لدغات الحشرات أيضًا إلى أمراض مختلفة مثل الملاريا والحمى الصفراء ومرض لايم وزيكا.... استخدم كريمًا أو غسولًا طاردًا للحشرات أثناء السفر....ضع دائمًا واقي الشمس أولاً، واتركه حتى يجف، ثم استخدم طارد الحشرات وفقًا للتعليمات الموجودة على عبوة المنتج....ويوصى أيضًا بارتداء قمصان ذات أكمام طويلة وسراويل طويلة خارج مكان إقامتك.

  4.... إجراءات أخرى للوقاية من المرض أثناء السفر

  • استشر أخصائي الأمراض المعدية قبل السفر حول الأدوية المناسبة لمرض السفر والتطعيمات التي يجب أن تحصل عليها..
  • تأكد من أن الأدوات نظيفة وجافة قبل استخدامها.
  • اغسل يديك دائمًا قبل تناول الطعام.... وإذا لم يكن ذلك ممكنًا، استخدم معقم لليدين 60% يحتوي على الأقل على الكحول..العينين أو الأنف أو الفم بأيدي متسخة...
  • كن حذرًا من أن الأطفال يفعلون ذلك لا تضع الأشياء أو الأيدي القذرة في أفواههم...تجنب التواجد مع المرضى.
  • إذا مرضت أثناء رحلتك، فابق في مكان إقامتك إلا إذا كنت بحاجة إلى رعاية طبية.

  معرفة المزيد: أفضل روتين للبشرة أثناء السفر

  <ديف>

  الأسئلة الشائعة

  من يمرض أثناء السفر؟

  يمكن أن تؤثر الأمراض المعدية على أي شخص، ولكن الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة، أو مرض السكري، أو أمراض القلب، أو الكبد، أو الكلى، وكبار السن هم الأكثر عرضة للخطر.

  متى يجب أن ترى الطبيب لعلاج إسهال السفر؟ يومين أو أكثر مع خروج الدم والحمى فوق 39 درجة مئوية، راجع الطبيب.... كن أكثر حذرًا مع الأطفال وراجع الطبيب إذا رأيت أعراضًا مثل القيء المستمر أو الحمى فوق 39 درجة مئوية أو براز دموي أو إسهال شديد أو جفاف الفم أو البكاء بدون دموع أو النعاس وانخفاض حجم البول. هل تعاني من الإسهال؟

  استخدم الماء والشاي الخفيف والمشروبات منزوعة الكافيين والحساء والأرز والبطاطس والموز لتعويض السوائل والمعادن المفقودة... المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو الكحول ومنتجات الألبان قد تؤدي إلى تفاقم الأعراض.

  كلمة أخيرة عن دوار السفر

  إذا كنت تعاني من ضعف الجهاز المناعي أو تعاني من مرض معين، استشر طبيبك حول طرق الوقاية من المرض أثناء السفر... لأن حالتك الصحية والأدوية التي تتناولها والظروف الخاصة التي تعاني منها (مثل الحمل) تؤثر على النقاط التي يجب عليك اتباعها أثناء السفر... طبيب الأمراض المعدية هو أحد الأطباء الذين يمكنهم مساعدتك في هذا الشأن... لاستشارة أفضل الأطباء قم بزيارة GCORP LLC وحدد موعدًا لزيارة شخصية أو استشارة عبر الإنترنت.

  المصادر: تيمبل هيلث، مايوكلينيك، مركز السيطرة على الأمراض

  هل كانت هذه المقالة مفيدة لك؟

  التقييم أ 3 / 5... الأصوات 1

  لم يتم تسجيل أي نقاط بعد

  <ديف>ديف>