به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

كيف يتم تشخيص الاضطراب ثنائي القطب؟ علاج فعال
مقاله تخصصی

كيف يتم تشخيص الاضطراب ثنائي القطب؟ علاج فعال

منذ 3 أشهر
906 بازدید
<ديف>

يحتوي اضطراب ثنائي القطب (اضطراب ثنائي القطب) أو الهوس الاكتئابي على مجموعة من الاضطرابات المرتبطة بمراحل الطاقة العالية المعروفة بفترات الهوس. ص>

في هذه التدوينة مع المجلة GCORP LLC لمعرفة المزيد عن أعراض اضطراب ثنائي القطب وأسباب اضطراب ثنائي القطب وعلاج اضطراب ثنائي القطب ومعرفة ما هي طرق تشخيص اضطراب ثنائي القطب. ما هو اضطراب ثنائي القطب؟.

عادةً ما تطغى التغيرات غير الطبيعية في الروح المعنوية والطاقة على النشاط المفرط وعدم القدرة على أداء المهام اليومية. يمكن أن تكون الإعاقات ثنائية القطب شديدة وتؤدي إلى الإضرار بالعلاقات أو الوظائف أو الأداء في المدرسة وحتى الانتحار.

اضطراب ثنائي القطب عند الرجال والنساء. ، إذا مر على الشخص في الماضي أو في الماضي فترة هيبومنيا، وهي عبارة عن هوس واحد على الأقل وخبرة لا تقل عن أربعة أيام...

هذا الاضطراب هو نفسه عند الرجال والنساء ثنائي القطب ويقدر متوسط ​​العمر بـ 5 سنوات. عادة ما يكون الاضطراب ثنائي القطب من الأمراض المزمنة ويجب فحصهم لبقية حياتهم.

ماذا يعني اضطراب ثنائي القطب؟ ث2>

عادة ما يتم وصف الأشخاص الذين لديهم الكثير من النشوة.. ويشعرون بأن "العالم تحت أقدامهم".... ومع ذلك، في معظم الحالات، تميل الروح المعنوية السائدة أثناء الهوس... بالإضافة إلى ذلك، يشعر هؤلاء الأشخاص فجأة بالثقة، وحاجتهم إلى النوم، والغرق، وسهولة التشتت، وأداء أنشطة تكون عالية، ومثل هذه الأنشطة، مثل... البدء والشعور بأنه يمكن أن يفعل أي شيء... ومن السمات الشائعة للهوس هي الحاجة إلى النوم...

اقرأ المزيد: ما الفرق بين أعراض ثنائي القطب والفصام؟. ص> في معظم الحالات، يعمل عقل الشخص بشكل أسرع من الممكن، لذلك فهو ينتقل باستمرار من موضوع إلى آخر وتكون كلماته غير متماسكة.. الاكتئاب...

<ديف> ما يميز هذه الحالة هو أن الناس لا يتقبلون مرضهم ويحتاجون إلى علاج ومقاومة للعلاج...إن طرق تشخيص مرض ثنائي القطب وعلاج مرض ثنائي القطب مهمة جداً...

إن خطر الانتحار بين المرضى الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب أعلى بـ 5 مرات على الأقل من السكان العاديين .... وفي معظم الحالات، لا يتم تشخيص اضطراب ثنائي القطب أو الخلط بينه وبين الاضطرابات الأخرى وقد يعاني الأشخاص لعدة سنوات حتى يتم علاجهم في النهاية ...

تحتاج إلى مراجعة طبيب نفسي لمعرفة ما هو مرض ثنائي القطب وتشخيص أعراض مرض ثنائي القطب...بعد فحص الشخصية وأعراض اضطراب ثنائي القطب اضطراب ثنائي القطب ، يحدد الطبيب نوع العلاج المناسب وتفاقم العوامل التي تؤدي إلى تفاقم اضطراب ثنائي القطب. ث2>

لنبدأ بما هو معروف: الاكتئاب الهوسي أو الاضطراب ثنائي القطب يمكن أن يكون مرضا مدمرا... وهذا المرض الذي يصيب ما لا يقل عن 1% من السكان يمكن أن يؤدي إلى الانتحار وفقدان الأسرة والوظيفة. ص> من ناحية أخرى، يتأثر تاريخ العالم بشكل كبير بالأشخاص المصابين بالهوس والاكتئاب، من الممثلين والممثلين إلى السياسيين (وينستون تشرشل، تيودور روزفلت) إلى رواد الفضاء (ألدرن أوبن)، ووسائل الإعلام (تيد تورنر) وربما حتى بعض الشخصيات الدينية؟ ص>

قد يكون مصابًا باضطراب ثنائي القطب ذو احتمالية عالية، إذا كان بإمكان الشخص توجيه الطاقة المباشرة أو بشكل مباشر أو مباشر إلى وظيفة أعلى. بالطبع، هذه هي القدرة على منع المخدرات والكحول الضارة، والحصول على شخصية جيدة وعلى الأقل بعض العلاقات الداعمة والشبكات الاجتماعية .... ربما يمكننا الوصول إلى الناس. ما هي طرق تشخيص مرض ثنائي القطب وأعراض اضطراب ثنائي القطب؟

بناءً على DSM-5 فإن فترة الهوس المفرط المائل تظهر في معظم أيام الأسبوع أو كل يوم لمدة أسبوع على الأقل وتترافق مع نشاط وطاقة غير طبيعية... بالإضافة إلى ذلك هناك ثلاث علامات (إذا تخيلنا الروح المسيطرة):

  • الإفراط في تقدير الذات أو التعظيم، بما في ذلك المعتقدات غير العقلانية حول قدرة الفرد وقوته
  • قلل الحاجة إلى النوم
  • غير عادي أو بحاجة إلى التحدث
  • فكرة أو أفكار
  • إلهاء
  • زاد الاستهداف مثل مشاريع العمل أو الدروس أو بدون هدف (التفكك العقلي الاجتماعي)
  • المشاركة في الأنشطة التي قد تكون لها نتيجة سلبية ...
إذا رأيت هذه الأعراض ثنائية القطب حول محيطك، عليك مراجعة الطبيب. ومن ناحية أخرى، لا يمكن تفسير المرض عن طريق حقن المخدرات أو تعاطي المخدرات أو الاضطراب السريري. ص>

الهوس الخفيف، المسمى Hypoumania، يشمل أيضًا تغيرًا كبيرًا في أداء الفرد (وإن كان لمدة أربعة أيام أو أكثر)، باستثناء أننا عادة لا نواجه إعاقات اجتماعية أو مهنية شديدة.... في الواقع، قد يشعر المرء بالارتياح ويتم تنشيطه بشكل كبير بحيث لا يتعرف الشخص أو الأشخاص المحيطون به على فترة الهيبومينيا...

اعرف المزيد: ما هو الديليكسيا؟ الأسباب والأعراض والعلاج

<ديف>

مزيد من المعلومات: ما هو التأمل؟ ص>

كيف أعرف أنني مصاب بمرض ثنائي القطب؟ ث2>

في الاضطراب ثنائي القطب، نمر بفترة واحدة على الأقل من الاكتئاب. خلال هذه الفترة، تنخفض معنويات الشخص، ويشعر بالتحفيز أو الإحباط أو الإحباط لمدة أسبوعين على الأقل... وبحسب الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-5)، هناك على الأقل خمسة من الأعراض التالية:

  • يشعر الشخص بعدم الراحة أو القلق أو العبث كل يوم أو أكثر من أيام الأسبوع...
  • يشعر الشخص بأنه محبوب ونفاد صبره كل يوم أو أكثر من أيام الأسبوع.. لي>
  • رياضة زيادة الوزن
  • الأرق أو النعاس
  • قلق (اضطراب نفسي اجتماعي) أو بطيء (نفسي حركي)
  • يشعر الشخص بالإفراط في تناول الطعام كل يوم تقريبًا...
  • هلاك الضمير أو الشعور بعدم القيمة
  • لا يمكن التركيز أو اتخاذ القرار ...
  • يفكر المرء باستمرار في الانتحار أو الانتحار ...

تسبب هذه الأعراض ثنائية القطب ضيقًا أو خللًا في الأداء الوظيفي ولا تكون بسبب تأثير مواد أو مرض سريري.

في بعض الأحيان، تتضمن فترات الهوس أو الاكتئاب الشديدة أعراضًا نفسية.

مزيد من المعلومات: ما هو قرص ريسبيريدون؟ ص> <ديف> ما هي أعراض مرضى ثنائي القطب؟

عادة ما تكون الأعراض النفسية في اضطراب ثنائي القطب حاليا بسبب الحالة النفسية للفرد.... فمثلا قد يشعر المرء بنفسه خلال فترة الهوس، مثل الرئيس أو امتلاك سلطة وثروة معينة، وخلال فترة الاكتئاب، قد تكون الهلوسة والعمل، أو الشعور بعدم القيمة، سعادة. الشهية ذهانية وانتحارية ...

مزيد من المعلومات: <

ينتحر بعض المصابين باضطراب ثنائي القطب.. كل من يفكر في الانتحار يجب أن يفحص فوراً عند أخصائي الصحة النفسية.. الحديث عن الانتحار يجب أن يؤخذ على محمل الجد.. ويبدو أن خطر الانتحار في الفترة الأولى من المرض هو أكبر مخاطر الشفاء. ص>

عادة ما تتكرر فترة الاكتئاب عدة مرات في الحياة...

ما هو الدوران ثنائي القطب وما هي أعراضه؟

إذا تطور لدى الشخص أربعة أو أكثر خلال 6 أشهر، نقول أنه قد حدث اضطراب ثنائي القطب.. يقوم بعض الأشخاص بإنتاج عدة أجزاء خلال أسبوع أو حتى يوم واحد.... عادة لا يحدث الدوران السريع في وقت مبكر من المرض ويكون أعلى بين النساء ثنائي القطب. ص>

إذا عرف الشخص ما هو اضطراب ثنائي القطب وتم علاج هذا المرض ثنائي القطب بشكل فعال، يمكن أن يتمتع مرضى ثنائي القطب بحياة صحية ومفيدة، ولكن بدون علاج، قد تكون كثرة التغير العقلي وشدته صعبة وقد يصبحون في النهاية مرضى ثنائي القطب. يعاني آباؤهم من هذا الاضطراب... الأطفال والمراهقون غالبا ما يسببون تقلبات مزاجية بين الاكتئاب والهوس عدة مرات. المشاكل الأخرى التي تحدث في هذه الفئة العمرية... يمكن أن يكون التحجيم والعدوانية أيضًا من أعراض اضطراب الحرمان أو الاضطراب السلوكي أو اضطراب التأقلم...

يعد تعاطي المخدرات والكحول أمرًا شائعًا جدًا بين الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب ...

المزيد: ماذا تعني النرجسية؟ كل شيء عنه

<ديف>

سيكون جزءًا مهمًا من خطة علاج الاضطراب ثنائي القطب. ص>

قد تحدث اضطرابات القلق، مثل النوبة العصبية واضطراب القلق الاجتماعي، في نفس وقت الإصابة باضطراب ثنائي القطب.... وقد يستجيب المرض لعلاج اضطراب ثنائي القطب أو يتطلب علاجا منفصلا...

اكتشف المزيد: قرص توبراميت للتخسيس ما هو سبب الاضطراب ثنائي القطب؟ ث2>

لقد كان سبب الاضطراب ثنائي القطب موضوعًا للعديد من الأبحاث، وقد توصل العلماء إلى هذا الإجماع على أنه لا يوجد سبب واحد للاضطراب ثنائي القطب. الاضطرابات والقلق والاضطرابات النفسية في الأسر التي تعاني من اضطراب ثنائي القطب أعلى من السكان العاديين. دماغ الأشخاص الأصحاء مختلف. على سبيل المثال، أثبتت الدراسات أن سمك مرضى ثنائي القطب يكون أقل سمكا. وتظهر أبحاث أخرى أن معالجة المحفزات الحسية خلال فترة الاكتئاب والهوس تكون ضعيفة وتسبب مشاكل في الإدراك...

ما هو علاج اضطراب ثنائي القطب؟.

يتم علاج الاضطراب ثنائي القطب حتى في أشد الحالات خطورة... وكلما بدأت عملية العلاج مبكراً، زادت احتمالية الإصابة بالاكتئاب والهوس.

وبما أنه يؤثر على ثنائي القطب خلال حياة الشخص، فهو علاج طويل الأمد وليس فقط لتخفيف الأعراض، ولكن أيضًا لمنع الأعراض. العلاج النفسي هو العلاج الأكثر فعالية. بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما يُطلب من المرضى كتابة الأعراض العقلية اليومية والعلاجات وأنماط النوم وأحداث الحياة في جدول... وقد أظهرت الأدلة أن كتابة هذه الأشياء في فهم وإدارة أفضل للمرض يمكن أن يساعد المريض وعائلته. هل يمكن السيطرة عليها؟ ص> <ديف> ما هو الدواء لمرض ثنائي القطب؟ ث3>

على الرغم من أن الممارس العام غير المتخصص في الطب النفسي قد يصف دواءً نفسيًا، إلا أنه يُنصح الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب بمراجعة الطب النفسي لتلقي العلاج. (تاجرتول الخ) ...

يمكن دمجه مع الليثيوم أو إذا تم استخدامه بأفضل طريقة ممكنة.

في بعض الأحيان يمكن لمضادات الاكتئاب أن تغير المزاج وتسرع الهوس أو الهوس الخفيف أو الدوران السريع .... ولمنع هذه المشكلة عادة ما تكون هناك حاجة إلى أدوية تثبيت المزاج بمفردها أو مع مضادات الاكتئاب. ص>

عادة ما يتم علاج الأطفال والمراهقين الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب بتناول الليثيوم، ولكن في بعض الأحيان يتم استخدام والبروات وكاربامازيبين أيضًا. يمكن للأخصائي السريري مساعدة هؤلاء النساء على توضيح فوائد ومخاطر جميع خيارات العلاج.

تقديم الأدوية المضادة للأمراض النفسية لعلاج مرضى الاضطراب ثنائي القطب

تستخدم الأدوية المضادة للأمراض النفسية أيضًا للسيطرة على أعراض الهوس والاكتئاب في اضطراب ثنائي القطب، كما يساعد بعضها في استقرار الحالة العقلية. ونظرًا لأن هذه الأدوية تسبب الإدمان، فمن الأفضل وصفها قريبًا. في هذه الحالة، قد تكون هناك حاجة لاستخدام أدوية مهدئة أخرى مثل الزولبيميد. ...

في معظم الحالات، تتأثر وظيفة الغدة الدرقية لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب، وخاصة أولئك الذين يعانون من الدوران الحاد، حيث أنها تتأثر، حيث أنها ثريكترول، حيث أن ثروكوتوني ثيريكتي لا يؤدي إلا إلى ارتفاع مستويات ضغط الدم ومستويات الهرمونات ومستويات الهرمونات. الليثيوم عند بعض الأشخاص يقلل من مستوى هرمون الغدة الدرقية، لذلك يحتاجون إلى مكملات الغدة الدرقية...

جميع الأدوية لها آثار جانبية.

تظهر الأبحاث أن المشاركة في العلاج النفسي للمرضى وأفراد الأسرة تزيد من الاستقرار العقلي، وتقلل من دخول المستشفى، وتحسن الأداء الفردي... عادة، يتم استخدام العلاج السلوكي المعرفي، والتثقيف النفسي، والعلاج الأسري والإيقاع الاجتماعي (IPSRT) لعلاج الاضطراب ثنائي القطب.

في التربية النفسية يكون الأشخاص المصابون باضطراب ثنائي القطب على دراية بعلاج وتشخيص الأعراض المتكررة التي يتم علاجها قبل تجربة المريض الكاملة... كما أن التربية النفسية مفيدة لأفراد الأسرة...

يساعد العلاج الأسري على تقليل مقدار الضيق الذي تسببه الأعراض التي يعاني منها المريض.. إن وجود خطة يومية وخطة للنوم يساعد على منع تقدم الهوس ...

اعرف المزيد: ما هي الإصابة في علم النفس؟ ..

<ديف>

العلاج بالصدمة لدى مرضى الاضطراب ثنائي القطب

في الحالات الحرجة، مثل التحليل النفسي أو الفكر الانتحاري، حيث لا تكون الأدوية والعقاقير النفسية والاجتماعية والمركبة فعالة أو ذات تأثير ضئيل على الأعراض الحادة، يتم إجراء الصدمات لمرضى ثنائي القطب، وكذلك عندما لا تسمح حالة المريض الطبية، مثل الحمل، باستخدام الدواء، يتم استخدامه لاستخدامه.

كما هو واضح، فإن البحث عن خطة نوم جيدة، والإفراط في ممارسة الرياضة وتناول الأطعمة المناسبة يمكن أن يكون معجزة لأعراض الاضطراب ثنائي القطب ويحسن صحتك العامة في هذه العملية. ص>

النظام الغذائي الصحي لاضطراب ثنائي القطب يشمل:

  • أوميغا ۱
وقد أظهرت العديد من الدراسات أن أحماض أوميجا 3 الدهنية، مثل أنواع الأسماك ومكملات الأسماك، يمكن أن تساعد في تقليل الاكتئاب لدى مرضى القطبين.
  • المغنيسيوم
  • تبين أن المغنيسيوم الموجود في الحبوب الكاملة والفاصوليا والخضروات الورقية الداكنة مثل السبانخ الشبيه بالليثيوم يحتوي على عقار ثنائي القطب الأكثر شيوعًا. <ديف>

    • ملح

    أمر لا يمكن تصوره، أليس كذلك؟ ... إذا كنت تعاني من اضطراب ثنائي القطب فلا تسمح للملح لديك بالنقصان كثيرًا وبالتأكيد لن تقطع الملح تمامًا لضبط مستوى أدوية ثنائي القطب في مجرى الدم...

    • الدهون الصحية

    يمكن للدهون الصحية، مثل المكونات الموجودة في الأفوكادو وزيت الزيتون، أن تساعدك على الشعور لفترة أطول وتقليل الرغبة الشديدة في تناول "الأطعمة التي يجب تجنبها".. ص>

    يجب على الأشخاص المصابين بالاضطراب ثنائي القطب تقليل ما يلي:

    • الكافيين

    يمكن للكافيين والمنبهات الأخرى أن تزيد من الهوس إلى حد ما. تجنب القهوة والمشروبات ومشروبات الطاقة قدر الإمكان عند تجربة مرحلة الهوس. وبدلاً من ذلك، جرب الماء أو الماء المخمر... يمكن للنباتات أن تمدك بالطاقة الطبيعية للتغلب على الركود...

    • السكر

    ارتفاع وانخفاض السكر يمكن أن يجعل المزاج غير المتوازن أكثر اضطرابا كما أن انخفاض السكر يمكن أن يؤدي إلى تفاقم مرحلة الاكتئاب ...

    • الكربوهيدرات المكررة

    قد يكون مرضى ثنائي القطب معرضين للسمنة لأن خلل هرمون السيروتونين في دماغهم قد يسبب كربوهيدرات غير صحية...ضع أطعمة غير مناسبة واحصل على الكربوهيدرات من الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات...

    • الكحول

    لا يتم الجمع بين الكحول والاضطراب ثنائي القطب. لا يمكن أن يتداخل الكحول مع الأدوية النفسية فحسب، بل يمكن أن يعطل النوم، أخبار سيئة ثنائية القطب كانت قوية في السابق ... مرضى ثنائي القطب من المحتمل أن يتلقوا إدمان المخدرات أو الكحول ....

    • الجريب فروت
    تحدث مع طبيبك حول حالتك المحددة، ولكن بعض الأدوية ثنائية القطب، وخاصة مضادات الاختلاج، لها تداخل ضعيف مع الجريب فروت وعصير الجريب فروت. ماذا أقول وأقول لمرضى ثنائي القطب؟

    هناك جمل وأسئلة لا ينبغي أن نستخدمها في مواجهة مرضى ثنائي القطب.

    تختلف التقلبات المزاجية عما يعانيه مرضى الاضطراب ثنائي القطب... لذا فإن كل تجارب هؤلاء المرضى... أنا هنا لمساعدتك... "أو،" ربما لا أفهم بالضبط ما لديك، لكنني أريد أن أتعلم قدر الإمكان.. "

    "معنوياتك لا تبدو سيئة للغاية."

    لا يمكنك أبدًا أن تفهم كيف يعاني هؤلاء المرضى داخل أنفسهم ... لذا من الأفضل عدم قول أي شيء عن حسناتهم وسيئاتهم ...

    "أنت مريض نفسي!"

    هذه أسوأ جملة يمكن أن تقولها لهؤلاء المرضى... العديد من هؤلاء المرضى أناس طيبون ومحبوبون يبحثون عن طريقة لتحسين مزاجهم... لا تستخدمها أبدًا وتقول: "أنت لست مجنونًا ومتورطًا فقط في مشكلة طبية". أو "كونك ثنائي القطب ليس له أي تأثير على ذكائك وإدراكك." ص>

    "لا يمكنك أن تكون مريضًا ثنائي القطب."

    نستخدم هذه الجملة عندما نريد أن نصدق أنهم غير ملوثين... في الواقع، نريد أن نقول لهم إنهم جيدون ولا توجد مشكلة.

    هؤلاء المرضى يصابون بالإحباط والإحباط عندما يكونون في مرحلة الاكتئاب... لذا فإنهم يواجهون بالفعل صعوبة في القيام بالأعمال اليومية...ولكنني معك لمساعدتك..."

    الخطاب الختامي

    في هذه المقالة، ستتعرف أيضًا على اضطراب ثنائي القطب وأسبابه وأعراضه وعلاجه.

    هل يتم علاج الاضطراب ثنائي القطب بشكل نهائي؟ هل لديك مسح ثنائي القطب؟. كيف يمكن الوقاية من مرض ثنائي القطب؟

    لا توجد طريقة للوقاية من المرض... لأن الأطباء لا يعرفون السبب الدقيق...

    المصدر: موقع psychotody

    هل كانت هذه المقالة مفيدة لك؟

    • <ط> 4.2 /5 .... عدد الأصوات 303

      لم يتم تسجيله بعد

    اشتراک‌گذاری:

    مقالات مرتبط

    مقالات دیگر از این نویسنده

    2692 مقاله
    ما هو اختبار الصحة العامة؟
    مطالعه بیشتر

    ما هو اختبار الصحة العامة؟

    ما هي الصحة النفسية؟. مستوى السعادة الذي يمكنك من خلاله الوصول إلى مواهبك والتعامل مع ضغوط الحياة والعمل بفعالية...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو اختبار الاختبار التحفيزي السائد؟
    مطالعه بیشتر

    ما هو اختبار الاختبار التحفيزي السائد؟

    الدافع هو القوة التي تجبرك على المضي قدمًا.. يمكن الحصول على الدافع من رغبة داخلية أو فضول أو من قوة خارجية تشجعك.....

    منذ 3 أشهر بخوانید
    للأولاد: كل ما تحتاج إلى معرفته حول حماية القضيب وحالة الخصية
    مطالعه بیشتر

    للأولاد: كل ما تحتاج إلى معرفته حول حماية القضيب وحالة الخصية

    القضيب عند الرجال هو جزء خارجي له شكل أسطواني... يختلف حجم القضيب من شخص لآخر... ويفتقر إلى العظام ويتكون من أوعية د...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    حلول لتقوية الظهر بعد الموافقة وفحص سبب آلام أسفل الظهر بعد الجماع
    مطالعه بیشتر

    حلول لتقوية الظهر بعد الموافقة وفحص سبب آلام أسفل الظهر بعد الجماع

    تعتبر مرحلة ما بعد ممارسة الجنس من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثير من الأزواج... ومن ناحية أخرى، يرفض بعض ال...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    هل الحمل ممكن دون تدخل؟ أفضل طريقة للوقاية
    مطالعه بیشتر

    هل الحمل ممكن دون تدخل؟ أفضل طريقة للوقاية

    هل سمعتي من قبل عن الحمل بدون تدخل ؟ على الرغم من أن معظم الناس يعتقدون أن الحمل يجب أن يتم بشكل كامل ويتم القذف،...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو اختبار تسوية الصراع؟
    مطالعه بیشتر

    ما هو اختبار تسوية الصراع؟

    ما هو الصراع؟ ؟. الصراعات التي تدور في ذهنك، مثل الصراع بين الهجرة أو الإقامة، الصراع بين مواصلة العمل أو الاستقالة...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو اختبار أساليب التعامل مع التوتر؟
    مطالعه بیشتر

    ما هو اختبار أساليب التعامل مع التوتر؟

    ما هو التوتر؟ عندما تشعر بالتهديد، تسمح لك التفاعلات الكيميائية في الجسم بمنع الإصابات المحتملة. ردود الفعل الإجه...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    فوائد الجنس ربما تعرفها!
    مطالعه بیشتر

    فوائد الجنس ربما تعرفها!

    الجنس هو تجربة إنسانية معقدة ومتعددة الأبعاد في اتجاهات متنوعة حيث يكون الشريكان العاطفيان قريبين ومتفاعلين. في ا...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو اختبار شخصية هارتمان؟
    مطالعه بیشتر

    ما هو اختبار شخصية هارتمان؟

    اختبار هارتمان هو اختبار للشخصية .. اقرأ هذا المنشور لتتعرف على أفضل اختبارات الشخصية. أبيض نقاط القوة في الشخ...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو اختبار عامل عامل NEO؟
    مطالعه بیشتر

    ما هو اختبار عامل عامل NEO؟

    يوفر لك اختبار شخصية نيو الكثير من المعلومات عن شخصيتك... يُعرف هذا الاختبار أيضًا باسم اختبار الشخصية الكبيرة الخا...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو سبب تراجع الرغبة الجنسية؟ + أسرع وسيلة علاجية
    مطالعه بیشتر

    ما هو سبب تراجع الرغبة الجنسية؟ + أسرع وسيلة علاجية

    انخفاض الرغبة الجنسية مشكلة شائعة وطبيعية بين الرجل والمرأة. انخفاض الرغبة الجنسية مشكلة يعاني منها معظم الناس م...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو اختبار الفيديو Raven Video؟
    مطالعه بیشتر

    ما هو اختبار الفيديو Raven Video؟

    الذكاء IQ يرمز إلى كلمة "الذكاء الذكي" ويسمى الذكاء... الذكاء هو معيار تقييم القدرة العقلية الفردية. وفي الواقع فإن...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    رضا الأنثى؛ التحقيق في مضاعفات وأسباب عدم الوصول إلى قمة المتعة الجنسية
    مطالعه بیشتر

    رضا الأنثى؛ التحقيق في مضاعفات وأسباب عدم الوصول إلى قمة المتعة الجنسية

    إن عدم رضا المرأة، والذي يشار إليه في المصطلح الطبي، يمكن أن يكون له العديد من الآثار النفسية والجسدية. إذا كان ل...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو احترام الذات؟ تعريفها بلغة بسيطة + طرق التعزيز!
    مطالعه بیشتر

    ما هو احترام الذات؟ تعريفها بلغة بسيطة + طرق التعزيز!

    احترام الذات (التضحية بالنفس) هو شعور داخلي قيم يجعل الحياة مزدهرة... يمكن أن يحافظ على إيمانك بالقوة والدافع فيك...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ماذا تعني الشخصية؟ ما هي العوامل المؤثرة في تكوين الشخصية؟
    مطالعه بیشتر

    ماذا تعني الشخصية؟ ما هي العوامل المؤثرة في تكوين الشخصية؟

    عندما تأتي الشخصية يتم فحص تعريفات مختلفة في أذهاننا... ولأن الشخصية مفهوم عام، مثل كل المفاهيم الأساسية، لا يمكن ا...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    مفهوم تقدير الذات من وجهة نظر عالم النفس الشهير كال روجرز
    مطالعه بیشتر

    مفهوم تقدير الذات من وجهة نظر عالم النفس الشهير كال روجرز

    إن فهم مفهوم احترام الذات يمكن أن يلعب دورًا مهمًا في تطورنا الفردي... لفهم مفهوم احترام الذات بشكل أفضل، نعتزم النظر...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما الفرق بين احترام الذات واحترام الذات؟
    مطالعه بیشتر

    ما الفرق بين احترام الذات واحترام الذات؟

    يمكن أن يلعب الوعي بالفرق بين احترام الذات واحترام الذات دورًا مهمًا في تشكيل شخصية كل شخص... ولهذا السبب يحاول كل...

    منذ 3 أشهر بخوانید