### نشانه‌های سرگیجه بعد از عمل لاغری سرگیجه پس از جراحی ممکن است با علائم زیر همراه باشد: - احساس سبکی سر - تاری دید یا دوبینی - حالت تهوع - ضعف عمومی - تپش قلب - احساس بی‌ثباتی هنگام ایستادن چگونه از سرگیجه بعد از عمل لاغری جلوگیری کنیم؟ ### 1. **مصرف مایعات کافی** یکی از مهم‌ترین روش‌های پیشگیری از سرگیجه، مصرف کافی مایعات است. به توصیه پزشکان، باید حداقل **۸ تا ۱۰ لیوان آب** در طول روز بنوشید. ### 2. **رعایت رژیم غذایی متعادل** - وعده‌های غذایی کوچک و متعادل بخورید. - از مصرف مواد غذایی با قند بالا که باعث افت قند خون می‌شوند، خودداری کنید. - مصرف پروتئین‌های سالم مانند تخم‌مرغ، مرغ و ماهی را افزایش دهید. ### 3. **مصرف مکمل‌های غذایی** پس از جراحی، بدن نیاز به **مکمل‌های ویتامینی و معدنی** دارد. ویتامین‌های گروه B، ویتامین D، آهن و کلسیم از جمله مکمل‌های ضروری هستند. ### 4. **تغییر وضعیت بدن به آرامی** هنگام بلند شدن از حالت خوابیده یا نشسته، به آرامی حرکت کنید تا بدن فرصت تنظیم فشار خون را داشته باشد. ### 5. **ورزش‌های سبک و منظم** فعالیت بدنی منظم و ملایم می‌تواند به بهبود جریان خون و کاهش سرگیجه کمک کند. درمان سرگیجه بعد از عمل لاغری اگر با وجود اقدامات پیشگیرانه، همچنان سرگیجه را تجربه می‌کنید، این روش‌ها می‌توانند کمک‌کننده باشند: ### 1. **استراحت کافی** در هنگام بروز سرگیجه، بنشینید یا دراز بکشید و از حرکات ناگهانی خودداری کنید. ### 2. **نوشیدن مایعات حاوی الکترولیت** مایعاتی مانند آب نارگیل یا نوشیدنی‌های حاوی الکترولیت می‌توانند به تعادل الکترولیت‌ها کمک کنند. ### 3. **مصرف میان‌وعده‌های کوچک** خوردن یک میان‌وعده سالم مانند آجیل یا یک تکه میوه می‌تواند قند خون شما را تثبیت کند. ### 4. **مشورت با پزشک** اگر علائم سرگیجه شدید یا مداوم باشد، ممکن است به تغییرات دارویی یا آزمایش‌های تکمیلی نیاز داشته باشید. لیست **آزمایشات قبل از عمل چاقی** را بخوانید. علت ها و روش‌های درمان سرگیجه سرگیجه بعد از عمل لاغری یکی از عوارض شایع اما قابل پیشگیری و مدیریت است. با رعایت نکات ذکر شده و انجام مشورت‌های لازم با پزشک، می‌توان این عارضه را کاهش داد. همواره به نیازهای بدن خود توجه کنید و در صورت بروز علائم نگران‌کننده، می توانید با **دکتر عبدالحسینی** مشورت کنید. این موضوع نه تنها باعث بهبود کیفیت زندگی شما پس از جراحی می‌شود، بلکه به روند موفقیت‌آمیز کاهش وزن نیز کمک می‌کند. در رابطه با سایر **عوارض جراحی چاقی**، پیشنهاد می‌کنیم مقاله **ریزش مو بعد از جراحی لاغری + راه های پیشگیری ( قطعی )** را بخوانید.