مقاله تخصصی
علل سردردهای میگرنی و سریع ترین راه های درمان آن
3 ماه پیش
406 بازدید
دکتر مجید کیهانی فرد
تهرانمتخصص مغز و اعصاب
سردرد میگرنی یک سردرد دردناک و ضرباندار است که معمولاً در یک طرف سر ایجاد میشود و اغلب در اثر شرایط و موقعیتهای خاص (محیط، استرس، هورمونها و بسیاری موارد دیگر) ایجاد میشود.
میگرن بیشتر در زنان رخ می دهد (تقریباً 75٪) و ممکن است بر توانایی فرد برای انجام کارهای عادی تأثیر بگذارد... علائم سردرد میگرنی
درد ضربانی که معمولاً در یک طرف سر فرد است، میتواند به اندازهای شدید باشد که فرد را قادر به انجام کارهای ساده یا کار نکند. سردرد ممکن است به چشمها، پیشانی یا شقیقه سرایت کند و باعث تهوع، استفراغ، مشکلات بینایی، حساسیت به نور یا فعالیت خفیف شود.. درد شروع میشود. علائم سردرد میگرنی
هاله کلاسیک در همه بیماران رخ نمی دهد، اما حدود 25 درصد از بیماران میگرنی می توانند مرحله اولیه علائم را داشته باشند. مرحله اولیه علائم 24 ساعت قبل از شروع درد میگرن رخ می دهد.
علل عصبی میگرن شناخته شده نیست، اما محققان گمان میکنند که ممکن است چیزی ترکیبی از رگهای خونی نشتکننده و مواد شیمیایی مغز را تحریک کند تا با سلولهای مغز تعامل کرده و باعث میگرن شود. ### 1) چراغهای چشمک زن
سردردهای میگرنی معمولاً زمانی شروع میشوند که فرد در معرض مجموعهای از موقعیتها قرار میگیرد. یکی از رایجترین محرکهای میگرن، چراغهای چشمک زن قوی هستند. به عنوان مثال: چراغهای فلورسنت معیوب، صفحه تلویزیون که به سرعت روشن و خاموش میشود، یا نور خورشید که از امواج دریاچه یا اقیانوس منعکس میشود، همه محرکهای بالقوه میگرن هستند.
همانطور که گفته شد، گاهی اوقات استرس محرک میگرن است... در حالی که بعید است افراد بتوانند زندگی بدون استرس داشته باشند، بسیاری از افراد می توانند با استفاده از تکنیک های آرام سازی، تنفس عمیق و سایر تکنیک های بیوفیدبک (کنترل ذهنی عملکردهای بدن مانند ضربان قلب) استرس خود را کاهش دهند و از بروز میگرن جلوگیری کنند.. الگوهای طبیعی و روزانه وعده های غذایی و خواب برای برخی افراد برای پیشگیری از میگرن مفید است... اختلالات خواب، کمبود مایعات یا مصرف غذا و حتی پرخوری برخی مواد غذایی ممکن است شروع میگرن باشد... ### 4) تغییرات هورمونی
بسیاری از میگرن ها در زنان به چرخه قاعدگی آنها مربوط می شود. تصور می شود که بالا و پایین های هورمونی مسئول شروع میگرن در برخی از زنان است... با این حال، الگوهای آن از فردی به فرد دیگر متفاوت است... بنابراین یک نوع هورمون درمانی ممکن است برای یک زن موثر باشد اما برای دیگری نه، یا حتی علائم میگرن را افزایش دهد... ### 5) غذاهای سردرد
اگرچه تحقیقات ثابت نکرده است که غذا باعث ایجاد سردردهای میگرنی می شود، بیماران اغلب اظهار می کنند که غذاهای خاص باعث میگرن آنها می شود. غذاها یا غذاهای رایجی که بیماران ذکر کرده اند عبارتند از: شراب قرمز، پنیر، شکلات، سس سویا، گوشت فرآوری شده و مونوسدیم گلوتامات.. ### 6) تیرامین
تیرامین ممکن است محرک میگرن باشد زیرا می تواند باعث انقباض و انبساط رگ های خونی شود... با این حال بسیاری از غذاهای چند ساله و تخمیری مانند پنیر، سس سویا، ترشیجات و گوشت های دائمی مانند پپرونی که با سردردهای میگرنی مرتبط هستند حاوی تیرامین هستند. سطح کاهش می یابد، ممکن است بیمار مبتلا شود سردرد... در نتیجه، ممکن است برای افراد مبتلا به سردردهای میگرنی هم مفید و هم مضر باشد... این اطلاعات ممکن است به مبتلایان به میگرن کمک کند تا از میگرن های بعدی اجتناب کنند.
> ## چه کسانی دچار سردردهای میگرنی می شوند؟
سردردهای میگرنی در زنان حدود سه برابر بیشتر از مردان رخ می دهد. افرادی که خویشاوندان مبتلا به میگرن دارند بیشتر در معرض ابتلا به میگرن هستند. علاوه بر این، میگرن در افراد مبتلا به صرع، افسردگی، سکته مغزی، آسم، اضطراب و افراد مبتلا به اختلالات عصبی و ژنتیکی بیشتر رخ می دهد.. میگرن در کودکان
میگرن در کودکان تا سن بلوغ تقریباً یکسان است و بعد از آن در دختران بیشتر اتفاق میافتد، اگرچه علائم میگرن در کودکان تا حدودی با بزرگسالان متفاوت است.
میگرن معمولاً با سابقه بالینی علائم تشخیص داده می شود. بیشتر پزشکان سی تی اسکن یا اسکن MRI از مغز انجام می دهند تا مشخص کنند که هیچ دلیل دیگری برای سردرد وجود ندارد (به عنوان مثال: تومور مغزی یا خونریزی در مغز). درمان سردرد میگرنی
انواع زیادی از داروهای بدون نسخه برای سردرد وجود دارد. برخی از رایج ترین آنها آسپرین، ناپروکسن سدیم، ایبوپروفن و استامینوفن هستند. برخی از داروهای بدون نسخه به عنوان درمان میگرن فروخته می شوند.
تریپتان ها (امراج، رلپاکس و غیره) رایج ترین داروهایی هستند که برای درمان میگرن تجویز می شوند. با این حال، افراد مبتلا به فشار خون بالا، بیماری قلبی، سکته مغزی و کسانی که از برخی داروها استفاده می کنند ممکن است نتوانند تریپتان مصرف کنند. تریپتان ها، اما برای درمان میگرن استفاده می شوند سردرد... عوارض جانبی مانند: حالت تهوع، گیجی، درد عضلانی و طعم بد یا غیرعادی در دهان و ممکن است با داروهای دیگر تداخل داشته باشد... این عوارض جانبی و تداخلات دارویی ممکن است مصرف دارو را برای بیمار محدود کند. ### آیا درمان شما موثر است؟
گاهی اوقات درمان های اولیه برای سردردهای میگرنی علائم را کاهش نمی دهد یا تا حدودی کاهش می دهد.. اگر بعد از دو یا سه بار مصرف داروی تجویز شده، میگرن بهبود نیافت یا بهبود نیافت، باید از پزشک خود بخواهید که درمان شما را تغییر دهد.. برخی از سردردهای مزمن ناشی از مصرف بیش از حد داروها هستند... از مصرف داروهای میگرنی تجویز شده بیش از دو بار در هفته خودداری کنید... مصرف و کاهش داروهای سردرد میگرنی باید تحت نظر پزشک انجام شود. طب سوزنی
اگرچه مطالعات در مورد طب سوزنی قطعی نیست، برخی از بیماران ممکن است به خوبی به این روش تسکین درد چینی پاسخ دهند... به دلیل نتایج بسیار متغیر، برخی از پزشکان این درمان را توصیه نمی کنند، اما از آنجایی که برای برخی از بیماران مفید است، درمان دیگری است که باید در نظر گرفته شود... روش های دیگری که ممکن است میگرن را کاهش دهد یا از آن جلوگیری کند، شامل تکنیک های بیوفیدبک برای کاهش استرس زودرس میگرن و مزیت های قدیمی مانند استرس عضلانی است. تبدیل شدن
اوج شدت و فراوانی میگرن بین سنین حدود 20 تا 60 سالگی است. پس از 60 سالگی، شدت و فراوانی سردردهای میگرنی در برخی از بیماران کاهش یافته و متوقف می شود... > ### وقتی نیاز به مراقبت فوری دارید!
بیشتر افراد الگوی میگرن خود را می شناسند (محرک ها و شدت درد) اما سردردهای جدید در افراد با یا بدون سابقه میگرن که ۲ روز یا بیشتر طول می کشد باید توسط پزشک بررسی شود... اگر سردرد با علائم دیگری مانند تب، سفتی گردن، گیجی یا ناتوانی شروع شد، باید سریعاً از فرد یا بستگان، دوستان، و مراقبان خود سوال شود. متخصص مغز و اعصاب در تهران**
**برای پرسیدن از پزشک سوال خود را در قسمت نظرات پایین صفحه بنویسید.**
