ما هو التهاب المفاصل في الظهر؟ التهاب مفاصل الظهر، المعروف أيضًا باسم التهاب مفاصل العمود الفقري، هو مرض تنكسي يصيب مفاصل وأقراص الظهر. عادة ما يحدث التهاب مفاصل الظهر بسبب انهيار الغضروف ويؤدي في النهاية إلى الالتهاب والألم والتصلب وانخفاض حركة المفاصل وحتى كسور الظهر. يشير التهاب مفاصل الظهر، المعروف أيضًا باسم التهاب مفاصل العمود الفقري القطني أو التهاب مفاصل العمود الفقري، على وجه التحديد إلى مرض تنكسي يصيب المفاصل والأقراص الموجودة في الجزء السفلي الخلفي من العمود الفقري. النوع الأكثر شيوعًا من التهاب مفاصل الظهر هو هشاشة العظام في الظهر والعمود الفقري، والذي يحدث بسبب التآكل الطبيعي الناتج عن الشيخوخة. يؤدي إلى الاحتكاك بين العظام. يكون... الظهر جزء من العمود الفقري.. يمكن أن يحدث التهاب المفاصل في أي جزء من العمود الفقري من الرقبة إلى الخصر ولا يقتصر على الخصر.. ويمكن رؤية التهاب المفاصل حتى في عظام اليدين والقدمين، ومع فقدان الغضاريف تتضرر مفاصل اليدين والقدمين. التهاب المفاصل في الظهر والورك يمكن أن يحدث التهاب المفاصل أيضًا في عظام الورك. في هذه الحالة، يتآكل جزء عظام الورك المتصل بالظهر والفخذين. يسبب التهاب مفاصل الورك آلام الظهر والورك وهو مرض تنكسي يصيب المفاصل ويؤثر على مفاصل الورك والورك. ويذهب إلى مفصل الورك.. انهيار تدريجي للغضروف المفصلي الذي يغطي نهاية عظم الورك...مع تآكل الغضروف، قد تبدأ العظام الأساسية في الاحتكاك ببعضها البعض، مما يؤدي إلى ألم في مفصل الورك....يحدث التهاب مفصل الورك عادة بسبب الشيخوخة والتآكل الطبيعي لمفصل الورك مع مرور الوقت....ولكن عوامل مثل الوراثة، وإصابات الورك السابقة، والسمنة، والضغط المتكرر على مفصل الورك، وبعض الوظائف التي تنطوي على نشاط بدني كثيف أو فترات طويلة من الضغط على القرص القطني يمكن أن تلعب دورًا. هناك نوعان من الأمراض المختلفة التي يمكن أن تؤثر على الظهر وتسبب أعراض مشابهة. ومع ذلك، فإن الأسباب الكامنة وراء حدوثها ليست هي نفسها.. لقد ذكرنا الاختلافات بين القرص القطني والتهاب المفاصل القطني: ### طبيعة الأمراض وأسبابها يشير القرص القطني أو مرض القرص التنكسي إلى التدمير التدريجي للأقراص الفقرية، والذي يحدث عادةً بسبب الشيخوخة أو الضغط المتكرر أو الإصابة أو العوامل الوراثية. تلعب هذه الأقراص دور ممتص الصدمات بين الفقرات وتجعل العمود الفقري مرنًا. من ناحية أخرى، فإن جذور الأعصاب، التهاب المفاصل القطني هو نوع من التهاب المفاصل الذي يؤثر على المفاصل الوجيهية في المنطقة القطنية. توضع هذه المفاصل الصغيرة بين الفقرات. مهمة تثبيت ومراقبة حركات العمود وهي المسؤولة عن الفقرات.. في التهاب المفاصل القطني، مع مرور الوقت وبسبب عوامل مثل الشيخوخة أو الحركات المتكررة أو الالتهابات أو الإصابات المزمنة، يمكن أن تسبب هذه المفاصل جفاف وجفاف المفاصل وجفافها وإصاباتها المزمنة.. ومحدودية الحركة في المنطقة القطنية.... تشمل أعراض القرص القطني عادةً ألمًا في أسفل الظهر، وتنميل أو وخز في الساقين، وضعف عضلات الظهر والأطراف السفلية، وانخفاض في نطاق حركة العمود الفقري... وغالبًا ما يتفاقم هذا الألم عند أداء حركات مثل الانحناء أو الدوران أو رفع الأشياء. من الأعراض المميزة للإنزلاق الغضروفي القطني هو علاقته المباشرة بألم منتشر في الساقين، في حين أن هذه الآلام لا تظهر عادة في التهاب المفاصل القطني. من ناحية أخرى، غالبًا ما يكون التهاب المفاصل القطني مصحوبًا بألم شديد في الظهر. يصاحبه التهاب المفاصل والعضلات وعادة ما يتفاقم أثناء الحركة.. تشنج العضلات هو عرض شائع آخر لدى مرضى التهاب المفاصل القطني.. على عكس القرص القطني، فإن الألم الناجم عن التهاب المفاصل عادة ما يتحسن مع الراحة وتقليل الضغط ويتغير مع شدة وتغير الوضع اليومي. يتم استخدام الأشعة السينية، ولكن للحصول على تقييم أكثر دقة وملاحظة التغيرات في الأقراص الفقرية، يوصى بإجراء التصوير بالرنين المغناطيسي للقرص القطني أو في بعض الحالات التصوير المقطعي المحوسب. ثم يتم استخدام التصوير مثل الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي لتأكيد التشخيص والتحقق من درجة تدمير المفاصل الوجيهية... على عكس القرص القطني، الذي عادة ما يشمل الأنسجة الرخوة والقرص الفقري، يرتبط التهاب المفاصل أكثر بتدهور مفاصل العظام، ولهذا السبب، تعد صور العظام أكثر أهمية.... ### العلاج هناك طرق مختلفة لعلاج القرص القطني والتهاب المفاصل القطني... في حالة القرص القطني يتم استخدام طرق مثل العلاج المائي والعلاج الطبيعي وفي الحالات الشديدة جراحة القرص أو جراحة العمود الفقري. كما أنه من خلال تجنب الأنشطة الضارة بالقرص، يمكن تقليل شدة الألم وأعراضه. يعد مضاد الالتهاب وفي بعض الحالات الجراحة من بين الإجراءات الشائعة في علاج هذا المرض.. ما هي أعراض التهاب المفاصل القطني؟. يعد التهاب المفاصل القطني أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للألم المزمن في أسفل الظهر، والذي عادة ما يكون سببه الشيخوخة والتآكل التدريجي للمفاصل الوجيهية بين الفقرات. - آلام الظهر. آلام الظهر المستمرة هي أحد الأعراض الشائعة لالتهاب مفاصل الظهر.... وقد يكون هذا الألم مزمناً أو حاداً أو حاداً.... وتختلف شدته حسب حالة كل مريض وقد يتفاقم مع الحركة أو الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة.... - التيبس؛ غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بهشاشة العظام في الظهر من تصلب في أسفل الظهر. قد يكون التيبس أكثر وضوحًا في الصباح وبعد الاستيقاظ ويتحسن مع الحركة طوال اليوم. - نطاق محدود من الحركة: يمكن أن يؤثر التهاب المفاصل على مرونة الظهر ونطاق حركته ويقلل منها. قد يصبح الانحناء من خلال الظهر أمرًا صعبًا وصعبًا. قد يكون دوران الظهر محدودًا أيضًا. قد تتشنج العضلات المحيطة بالمفاصل المصابة استجابةً للألم. يمكن أن تسبب هذه التشنجات المزيد من الألم والتصلب في الظهر.. - التنميل أو الوخز.. التهاب المفاصل المزمن في الظهر يمكن أن يضعف عضلات الظهر والساقين. وقد يظهر هذا الضعف على شكل صعوبة في الوقوف من وضعية الجلوس، أو المشي لمسافات طويلة، أو القيام بالأنشطة التي تتطلب تقوية الظهر. تلعب التمارين الرياضية دورًا مهمًا في إدارة أعراض التهاب المفاصل في الظهر ويمكن أن تساعد المرضى من خلال تقوية العضلات وتحسين المرونة وتقليل الألم. النشاط البدني المنتظم لا يقلل فقط من تصلب المفاصل ويحسن الوظيفة اليومية، ولكنه يقلل أيضًا من الضغط على الفقرات عن طريق تقوية العضلات المحيطة بالعمود الفقري. تجنب الإصابة المحتملة. فيما يلي أنواع التمارين المناسبة لالتهاب مفاصل الظهر: 1.... التمارين الهوائية. كالمشي والسباحة التي تقوي عضلات الظهر.... 2... تمارين تقوية العضلات المركزية؛ يمكن للعضلات المركزية القوية أن توفر دعمًا أفضل للعمود الفقري.... تمارين مثل تمارين البطن والجسر.... 3....حركات التمدد؛ يمكن أن تساعد تمارين التمدد على تحسين المرونة وتقليل توتر العضلات. تعتبر التمارين مثل تمدد الركبة إلى الصدر وتمديد القطة والجمل مفيدة للظهر. 4... اليوجا أو البيلاتس اللطيفة؛ يمكن أن تساعد هذه التمارين على تحسين المرونة وتقوية قلب الجسم وزيادة الاسترخاء...> "يمكن أن تلعب التمارين الرياضية المنتظمة والهادفة دورًا رئيسيًا في تقليل الألم وزيادة أداء المرضى الذين يعانون من التهاب مفاصل الظهر. وتساعد التمارين التي تقوي العضلات المركزية للجسم على تثبيت العمود الفقري وتقليل تصلب المفاصل." علاج التهابات المفاصل في الظهر يبدأ علاج التهاب مفاصل الظهر عادةً بشكل تدريجي وبطرق غير جراحية.. تناول الأدوية المضادة للالتهابات ومسكنات الألم مثل الأيبوبروفين يمكن أن يكون فعالاً في تقليل الألم والالتهاب.. في بعض الحالات، يتم استخدام حقن الكورتيكوستيرويد مباشرة في المفاصل المصابة لتخفيف الألم بشكل مؤقت.. كما أن برامج التمارين الرياضية الخاصة التي صممها أخصائي العلاج الطبيعي تساعد على تقليل قوة العضلات.. مثل العلاج بالحرارة والبرودة يمكن أن تقلل أعراض التهاب المفاصل بشكل كبير. التهاب المفاصل.. الحرارة تسبب ارتخاء العضلات وتصبح باردة تساعد على تقليل التورم والالتهاب.... إلى جانب العلاجات الطبية، يعد تعديل نمط الحياة أحد الركائز الأساسية في الإدارة طويلة المدى لالتهاب مفاصل الظهر. يمكن أن يؤدي الحفاظ على وزن صحي وتجنب الأوضاع السيئة وممارسة التمارين المنتظمة منخفضة الضغط إلى تقليل الضغط على العمود الفقري.... كما أن استخدام بعض الأجهزة المساعدة مثل تثبيت العمود الفقري مفيد أيضًا للأشخاص.. يمكن استخدام العلاجات التكميلية... مثل الوخز بالإبر أو التدليك أو العناية بتقويم العمود الفقري لتخفيف الألم، على الرغم من أنه يجب إجراء هذه الطرق باستشارة الطبيب....وأخيرًا، إذا كانت جميع الطرق المحافظة غير فعالة وكان الألم والعجز إذا استمر، الجراحة يمكن اعتباره خيار العلاج الأخير. وفقًا لدراسة تم نشرها في فبراير 2024 في *The Spine Journalor Spine. TLIF هو... أظهر التحليل الاقتصادي أن مؤشر فعالية التكلفة لهذه الطريقة هو 9637.37**$* لكل سنة حياة عالية الجودة (QALY) ويظهر أن هذه الطريقة تمثل فائدة مالية صافية في فترة تتراوح بين 2-23 سنة.. نظام TOPS™ ليس فعالًا فقط في تقليل الألم وتحسين أداء المرضى، ولكنه يعتبر أيضًا خيارًا متفوقًا من وجهة نظر اقتصادية... ### يمكن أن يساعد العلاج المنزلي لالتهاب مفاصل الظهر في تقليل الألم وتحسين قدرة المريض على الحركة، خاصة عندما يتم ذلك بانتظام وبشكل هادف. يمكن أن تساعد ممارسة تمارين التمدد والتمارين الخفيفة مثل اليوغا على تقوية العضلات المحيطة بالعمود الفقري وتقليل الضغط على فقرات الظهر. كما يعد العلاج بالمياه أحد الطرق الفعالة للسيطرة على آلام الظهر وتقليل توتر العضلات بسبب خلق انعدام الوزن وتقليل توتر العضلات. تدليك الظهر بالتقنيات الصحيحة يمكن أن يقلل من توتر العضلات ويحسن الدورة الدموية في المنطقة المصابة... ### حبوب لالتهاب مفاصل الظهر بشكل عام، لا توجد حبوب يمكن أن تعالج التهاب المفاصل بشكل كامل. يحدث التهاب المفاصل نتيجة تدمير الفقرات واحتكاك العظام ببعضها البعض، ولا يمكن علاج هذه الحالات بالحبوب.. الحبوب مثل الأسيتامينوفين والنابروكسين والإيبوبروفين ومسكنات الألم القوية مثل الجيلوفين لا تقلل من رموز آلام الظهر.. تعسفًا واستشر طبيبك حول استخدامها.