به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

17 علت بی حسی انگشتان [راست، چپ و هنگام خواب]
مقاله تخصصی

17 علت بی حسی انگشتان [راست، چپ و هنگام خواب]

1 ماه پیش
813 بازدید

17 علت بی حسی انگشتان [راست، چپ و هنگام خواب]

اخبار عاشوری

در انتظار بررسی توسط تیم پزشکی درمانکده

بررسی علت بی حسی انگشتان بر اساس این مشکل برای افرادی که به طور منظم با این مشکل مواجه می شوند بسیار مهم است. اگرچه این موضوع در بسیاری از موارد موقتی و بی ضرر است، اما در برخی موارد خاص ممکن است سیگنال خطری برای فشار بر روی اعصاب، اختلال در جریان خون یا آسیب به سیستم عصبی محیطی باشد. این مشکل معمولاً به صورت تاخیر در حس لامسه، سوزن سوزن شدن یا کاهش حس در انگشتان ایجاد می شود و اگر مدام تکرار شود، می تواند نشانه یک بیماری یا آسیب جدی باشد. در این مقاله از نشانه احساس انگشتان چیست؟

  • بی حسی انگشتان در خواب
  • دلیل بی‌حسی
  • بارداری
  • تفاوت بی حسی دست راست و چپ href="#h-%D8%B3%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D8%AA%D8%AF%D8%A7%D9%88%D9%84">پرسش‌های متداول<2h>nuhat?

    آیا بی حسی در انگشتان می تواند یک علامت باشد؟ فشار موقت روی اعصاب یا گردش خون، اما گاهی اوقات نشانه اختلالات عصبی، متابولیک یا مشکلات جدی تر است. مهم ترین دلایل بی حسی انگشتان به شرح زیر است:

    1- فشار موقت به اعصاب یا موقعیت نادرست دست

    قرار دادن طولانی مدت دست راست در وضعیت ثابت مانند خوابیدن روی دست، تکیه دادن مداوم به آرنج یا کار طولانی مدت با فشار، فشار قوی بر روی ماوس می تواند باعث شود که فشار روی تخته، فشار قوی و قوی روی موس ایجاد شود. اعصاب. این عارضه معمولاً بی ضرر است و با تغییر وضعیت، حرکت دست و بهبود گردش خون برطرف می شود.

    در این حالت، بی حسی اغلب کوتاه مدت است و با علائمی مانند سوزن سوزن شدن یا سوفل زدن همراه است. اگر این حالت به طور مکرر تکرار شود، می تواند نشانه استفاده نادرست از دست در فعالیت های روزانه باشد. 2- سندرم تونل کارپال در دست راست سندرم تونل کارپال معمولا در افرادی که دست غالب آنها دست راست است بیشتر دیده می شود. در این بیماری، عصب میانی در ناحیه مچ فشار می‌یابد و باعث بی‌حسی، سوزن سوزن شدن یا درد در انگشت شست، انگشت اشاره، انگشت میانی و نیمی از انگشت حلقه می‌شود.

    این مشکل معمولاً در افرادی دیده می‌شود که کارهای تکراری با دست راست انجام می‌دهند، مانند تایپ کردن، کار کردن با ابزارهای دستی یا استفاده از ابزارهای دستی، استفاده از تلفن همراه برای مدتی طولانی. درد و بی حسی آیا آن را در انگشتان خود دارید؟

    امروز برای معاینه و درمان با یک متخصص مشورت کنید. اعصاب گردنی (دیسک گردن)

    فشرده شدن یا التهاب عصب دهانه رحم، به ویژه در اثر آرتروز دیسک گردن یا مهره های گردن، می تواند باعث بی حسی انگشتان شود. در این حالت سیگنال های عصبی از گردن مختل می شوند. بی حسی ناشی از مشکلات گردن معمولاً با درد گردن، شانه یا بازو همراه است و ممکن است با حرکت دادن سر تشدید یا تسکین یابد. این نوع بیهوشی اغلب دائمی تر از بیهوشی موقت است.

    4- دیابت و نوروپاتی محیطی

    در افراد مبتلا به دیابت، بالا بودن قند خون طولانی مدت می تواند به اعصاب محیطی آسیب برساند و باعث نوروپاتی دیابتی شود. این آسیب معمولاً به صورت بی حسی، گزگز یا سوزش در انگشتان دست و پا ظاهر می شود. در برخی افراد، ممکن است ابتدا بی حسی در یک طرف بدن از جمله بازوی راست احساس شود. کنترل نادرست قند خون یکی از مهم ترین عوامل تشدید کننده این نوع بی حسی است.

    5- کمبود ویتامین ها به ویژه ویتامین B12

    کمبود ویتامین B12 یکی از علل مهم و قابل درمان بی حسی انگشتان است. این ویتامین در سلامت اعصاب نقش حیاتی دارد و کمبود آن می تواند باعث اختلال در انتقال پیام های عصبی شود. بی‌حسی ناشی از کمبود B12 اغلب با علائمی مانند ضعف، خستگی، رنگ پریدگی و در موارد شدید، مشکلات تعادلی همراه است و در صورت عدم درمان می‌تواند منجر به آسیب عصبی دائمی شود.

    6- سکته مغزی یا حمله ایسکمیک گذرا (TIA) به‌ویژه اگر در انگشت راست، بی‌حسی انگشت راست همراه باشد

    ضعف، تکلم نامفهوم، افتادگی صورت یا سرگیجه. این می تواند نشانه ای از سکته مغزی یا حمله ایسکمیک گذرا باشد. از آنجایی که نیمکره چپ مغز حرکت و احساس سمت راست بدن را کنترل می کند، آسیب به این ناحیه می تواند باعث بی حسی در دست راست شود. این وضعیت یک اورژانس پزشکی محسوب می شود و نیاز به اقدام فوری دارد.

    7- بیماری ام اس (MS)

    در بیماری ام اس، سیستم ایمنی به غلاف محافظ اعصاب حمله می کند و این باعث اختلال در انتقال پیام های عصبی می شود. بی حسی انگشت می تواند یکی از علائم اولیه یا دوره ای این بیماری باشد. این بی حسی ممکن است موقت یا طولانی مدت باشد و اغلب با علائم دیگری مانند تاری دید، ضعف عضلانی یا خستگی مفرط همراه است. 8- اختلالات گردش خون و مشکلات عروقی. کاهش جریان خون در دست، به خصوص به دلیل بیماری های عروقی، می تواند باعث بی حسی و سردی انگشتان شود. این وضعیت در بیماری هایی مانند رینود یا انسداد عروق محیطی دیده می شود. در این شرایط، بی حسی معمولاً با تغییر رنگ پوست، احساس سرما یا درد همراه است و ممکن است با گرم شدن دست بهبود یابد.

    9- مصرف طولانی مدت الکل

    مصرف مزمن و طولانی مدت الکل می تواند به اعصاب محیطی آسیب برساند و منجر به نوروپاتی الکلی شود. این آسیب اغلب به صورت بی حسی و گزگز در دست و پا ظاهر می شود. در برخی افراد، بی حسی ممکن است ابتدا در دست غالب یعنی دست راست احساس شود و به تدریج گسترش یابد.

    10- بیماری های تیروئید

    کم کاری تیروئید می تواند باعث احتباس مایعات و فشار بر روی اعصاب محیطی شود که منجر به بی حسی در انگشتان می شود. این بی حسی معمولاً تدریجی است و با علائمی مانند افزایش وزن، خستگی و خشکی پوست همراه است.

    11- عفونت ها و بیماری های التهابی

    برخی عفونت های ویروسی یا باکتریایی مانند زونا و عفونت های ویروسی شدید می توانند اعصاب را درگیر کرده و باعث بی حسی انگشتان دست شوند. در این موارد، بی حسی ممکن است همراه با درد، تب یا علائم عمومی بیماری باشد.

    12- اثر نامطلوب شیمی درمانی (نوروپاتی شیمی درمانی)

    یکی از عوارض جانبی رایج برخی از داروهای شیمی درمانی نوروپاتی محیطی است که باعث آسیب به اعصاب دست و پا می شود. این وضعیت می تواند باعث بی حسی، سوزن سوزن شدن، سوزش یا ضعف در انگشتان شود. نوروپاتی شیمی درمانی معمولاً در اثر مصرف برخی داروها مانند کوئرستین، تاکسول یا وین کریستین ایجاد می شود و شدت آن به نوع دارو، دوز و مدت درمان بستگی دارد. در بسیاری از بیماران، بی حسی ابتدا از انگشتان دست غالب شروع می شود و ممکن است تا مدتی پس از اتمام درمان ادامه یابد.

    یکی از مهم ترین دلایل بی حسی انگشتان در خواب، قرار گرفتن دست در وضعیت نامناسب و فشرده شدن اعصاب دست است.

    علل بی حسی انگشتان در خواب

    وقتی انگشتان در خواب بی حس می شوند، به این معنی است که در عملکرد عصبی یا گردش خون مشکلی وجود دارد. بی حسی انگشتان هنگام خواب که به دست خواب نیز معروف است، یک اختلال موقتی است که معمولاً پس از چند دقیقه برطرف می شود. هنگامی که مچ دست یا آرنج در موقعیت نامناسبی قرار می گیرد، گردش خون یا ارسال پیام های عصبی مختل می شود و با تغییر وضعیت خواب، احساس برمی گردد.

    اما اگر این بی حسی مکررا ادامه یابد یا با درد، ضعف یا گزگز همراه باشد، ممکن است یک اختلال عصبی قوی تری مانند وجود داشته باشد. در ادامه به مهم ترین دلایلی که باعث بی حسی انگشتان در خواب می شود اشاره کرده ایم:

    آیا نگران علائم عصبی مانند بی حسی انگشتان هستید؟

    قبل از اینکه خیلی دیر شود، معاینه اعصاب انجام دهید "> متخصص مغز و اعصاب مشاوره تلفنی با متخصص مغز و اعصاب

    1- وضعیت نامناسب در هنگام خواب و فشار موضعی بر روی عصب یا ورید

    قرار دادن دست یا بازو در زیر مچ و مچ و مچ دست زاویه نامناسب، باعث می شود اعصاب یا وریدها تحت فشار قرار گیرند. این فشار موقت باعثقطع یا کاهش جریان عصبی یا خون در دست ها و انگشتان می شود و باعث بی حسی یا گزگز در شب می شود. در این حالت معمولاً با تغییر وضعیت و دور نگه داشتن دست ها از سر یا بدن مشکل حل می شود.

    2- فشردگی عصب میانی در مچ دست یا آرنج

    اگر مچ دست در هنگام خواب خم شده باشد یا در وضعیتی قرار گیرد که تونل کارپال تحت فشار باشد، عصب میانی که مسئول اعصاب میانی، اندیس اندیس، در قسمت میانی، احساس، می باشد. انگشت حلقه، تحت فشار است. طول می کشد این نوع بی حسی معمولاً در شب یا صبح بعد از بیدار شدن از خواب رخ می دهد، اما اگر در طول روز رخ دهد، باید وضعیت بیمار توسط متخصص مغز و اعصاب بررسی شود.

    سندرم تونل کارپال یکی از شایع ترین اختلالات دست است. این بیماری در اثر فشار بر عصب مدیان در تونل مچ دست ایجاد می شود.

    سندرم تونل کارپال یکی از شایع ترین بیماری های دست است. این به دلیل فشار روی عصب میانی در تونل کارپال مچ دست است.

    به نقل از وب سایت mayoclinic

    3- فشردگی عصب اولنار (عصب اولنار) یا رادیال (عصب رادیال)

    بی حسی انگشتان تنها محدود به عصب مدیان نیست. اگر آرنج یا مچ دست در زاویه یا فشار خاصی قرار گیرد، عصب اولنار یا عصب رادیال ممکن است تحت فشار قرار گیرد. این می تواند منجر به بی حسی در پشت دست، انگشت کوچک یا شست شود. بنابراین، معاینه انگشتانی که بی حس می شوند می تواند سرنخی برای اینکه کدام عصب تحت فشار قرار گرفته است باشد.

    4- اختلال در گردش خون به دلیل وضعیت خواب یا مشکلات عروقی

    گاهی اوقات بی حسی انگشتان مربوط به فشردگی عصب نیست و به دلیل اختلال جریان خون ایجاد می شود. این مشکل زمانی رخ می دهد که دست در زیر بدن یا در موقعیتی باشد که رگ ها فشرده شده باشند. این انسداد جریان خون باعث می شود سلول های عصبی نتوانند پیام های حسی را منتقل کنند و بی حسی یا گزگز در دست ایجاد می شود. اگر این شرایط به طور مکرر تکرار شوند، آسیب عصبی یا عروقی ممکن است رخ دهد. بنابراین توجه به وضعیت خواب و گردش خون برای جلوگیری از بروز مشکلات جدی بسیار مهم است.

    5- آسیب مزمن اعصاب یا اختلالات عصبی و متابولیک

    بی حسی انگشتان همیشه موقتی نیست و بسیاری از اوقات ممکن است فرد در خواب و بیداری این احساس را تجربه کند. اگر اعصاب توسط بیماری هایی مانند دیابت، کمبود ویتامین یا سایر اختلالات عصبی یا متابولیک آسیب ببینند، بی حسی می تواند مداوم و شدید باشد. در این حالت، خواب ممکن است بی‌حسی را تشدید کند زیرا بدن حرکت کمتری دارد و گردش خون یا فعالیت عصبی کاهش می‌یابد.

    دلیل بی‌حسی انگشتان در دوران بارداری

    بسیاری از زنان در دوران بارداری دچار بی‌حسی، گزگز یا گزگز در دست‌ها و انگشتان می‌شوند. مهمترین علت بی حسی انگشتان در این دوران تغییرات فیزیولوژیکی طبیعی در بدن است. در بسیاری از موارد این حالت درسه ماهه دوم یا سوم بارداری بروز می کند و پس از تولد کودک به تدریج برطرف می شود. در زیر دلایل بی حسی انگشتان در دوران بارداری آورده شده است:

    • احتباس مایعات و تورم: تورم دست و مچ به دلیل احتباس مایعات باعث ایجاد فشار بر روی اعصاب و ایجاد بی‌حسی می‌شود.
    • سندرم تونل کارپال:بی‌حسی در مچ دست، فشار در عصب میانی مچ دست و مچ دست باعث ایجاد فشار روی اعصاب می‌شود و باعث بی‌حسی می‌شود. وسط و بخشی از انگشت حلقه.
    • تغییرات هورمونی و شل شدن بافت ها: هورمون های بارداری رباط ها را نرم می کند و ثبات مچ دست کاهش می یابد، فشار روی عصب آسان تر می شود.
    • افزایش وزن و فشار مکانیکی: بزرگ شدن شکم و تغییر فشار اعصاب اضافی بر روی دست ها.
    • کاهش فعالیت بدنی و گردش خون. ضعیف تر: بی تحرکی جریان خون را کند می کند و اعصاب را کمتر تحریک می کند، بی حسی بدتر می شود.
    • شرایط پس زمینه: مشکلات عصبی ناشی از بیماری یا کمبود ویتامین می تواند بی حسی دست را افزایش دهد.
    بی حسی انگشتان در دوران بارداری معمولاً موقتی است و معمولاً به دلیل تغییرات هورمونی رخ می دهد.

    تفاوت بین بی حسی انگشتان دست راست و چپ

    بی حسی انگشتان دست چپ یا راست می تواند نشانه ای از تفاوت در محل یا علت مشکل باشد. معمولاً اگر بی حسی فقط در یک دست رخ دهد، احتمالاً به دلیل فشار روی عصب مدیان مچ، آسیب به تاندون‌ها، سندرم تونل کارپال یا فشار ناشی از خواب و فعالیت‌های روزانه است.

    اما اگر بی حسی هر دو دست به طور همزمان رخ دهد، ممکن است علت کلی تر یا سیستمیک باشد. یکی از مهم ترین علل این نوع بی حسی، مشکلات گردش خون، دیابت، کمبود ویتامین ها، اختلالات متابولیک یا اختلالات عصبی گسترده تر است. جدول زیر تفاوت بین بی حسی انگشت راست و چپ را نشان می دهد:

    عامل / مشخصهدست چپدست راست حمله قلبی با درد قفسه سینه و تعریق. بیشتر در سمت چپ، بی حسی همراه با درد قفسه سینه و عرق کردن. نادرتر در سمت راست، سکته مغزی آسیب به نیمی از سمت راست مغز باعث بی حسی در دست چپ می شود آسیب به نیمی از مغز چپ باعث بی حسی در دست راست می شود. مشکلات. شناخت علت بی حسی انگشتان همراه با ورزش های مناسب، تغییر عادات روزانه و استفاده از روش های درمانی مناسب می تواند به بهبود حس طبیعی دست ها و جلوگیری از آسیب های طولانی مدت کمک کند. اگر اغلب علائمی مانند بی حسی و گزگز در انگشتان خود را تجربه می کنید، می توانید به صورت آنلاین از طریق وب سایت کلینیک به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید. همچنین درمانکده این امکان را برای شما فراهم می کند که از طریق سامانه نوبت دهی آنلاین با پزشک مورد نظر خود وقت بگیرید تا به صورت حضوری به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید. همچنین می توانید با ارتوپد آنلاین مشاوره داشته باشید یا از طریق سامانه نوبت دهی آنلاین با متخصص مورد نظر خود وقت بگیرید تا به medicalnewstoday | webmd پزشکان برتر: افشین طاهری اعظم | دکتر رامین ارژنگ | دکتر شهرام شیروانی بروجنی | دکتر مرتضی رمضانی | دکتر رامین طالبیان خراسانی | دکتر امیرحسین یزدانی

    آیا این مقاله برای شما مفید بود؟

    • "aggregateRating": { "@type": "AggregateRating"، "bestRating": "5"، "ratingCount": "1"، "ratingValue": "5" }، "image": "https://www.darmankade.com/blog/wp-content/uploads/2025/11/Causes-of-numbness-in-Fingers-1.webp"، "name": "17 علت بی حسی در انگشتان [راست، چپ و در هنگام خواب]"، "توضیحات": "17 علت بی حسی انگشتان در سمت چپ، بی حسی در انگشتان دست]
  • اشتراک‌گذاری:

    مقالات مرتبط

    مقالات دیگر از این نویسنده

    2692 مقاله
    میسلار واتر چیست؟ مزایا، معایب و نکاتی که باید بدانید
    مطالعه بیشتر

    میسلار واتر چیست؟ مزایا، معایب و نکاتی که باید بدانید

    در دنیای امروزی، مراقبت از پوست به یکی از مهم ترین بخش های روتین روزانه تبدیل شده است... محصولات مختلفی برای پاکسازی...

    3 ماه پیش بخوانید
    چاقی شکمی چیست؟ ترفندهای ساده برای داشتن شکمی صاف
    مطالعه بیشتر

    چاقی شکمی چیست؟ ترفندهای ساده برای داشتن شکمی صاف

    چاقی شکمی تاثیر منفی بر سلامتی دارد و خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند دیابت نوع 2 و بیماری‌های قلبی را افزایش می‌...

    3 ماه پیش بخوانید
    کافور چیست و چه خواصی دارد؟ + عوارض و روش استفاده
    مطالعه بیشتر

    کافور چیست و چه خواصی دارد؟ + عوارض و روش استفاده

    احتمالاً با شنیدن نام کافور یاد غذاهای دوران دانشجویی و مصرف آن در دوران سربازی می افتید... در این میان کافور به عنو...

    3 ماه پیش بخوانید
    خواص رزماری؛ مهمترین فواید آن از سلامت مو تا سم زدایی کبد را شامل می شود
    مطالعه بیشتر

    خواص رزماری؛ مهمترین فواید آن از سلامت مو تا سم زدایی کبد را شامل می شود

    علاقه مندان به آشپزی حتما حداقل یک بار نام رزماری را به عنوان طعمی شگفت انگیز شنیده اند. این گیاه با نام علمی Rosmar...

    3 ماه پیش بخوانید
    دستگاه جوان کننده پوست؛ راهنمای سریع انواع آن و عملکرد هر یک
    مطالعه بیشتر

    دستگاه جوان کننده پوست؛ راهنمای سریع انواع آن و عملکرد هر یک

    هر چه بیشتر زندگی کنیم، پوست از طراوت و طراوت اولیه خود دور می شود... با وجود راه حل هایی مانند استفاده از دستگاه جو...

    3 ماه پیش بخوانید
    بهترین راه برای خشک کردن موها چیست؟ 6 روش برای خشک کردن انواع مو
    مطالعه بیشتر

    بهترین راه برای خشک کردن موها چیست؟ 6 روش برای خشک کردن انواع مو

    پیدا کردن روش مناسب برای خشک کردن موهایتان می تواند تفاوت بزرگی در بهبود روال مراقبت از مو ایجاد کند... اگرچه ممکن ا...

    3 ماه پیش بخوانید
    رژیم غذایی کانادایی چیست؟ آیا واقعا برای کاهش وزن موثر است؟
    مطالعه بیشتر

    رژیم غذایی کانادایی چیست؟ آیا واقعا برای کاهش وزن موثر است؟

    این روزها شاهد ظهور رژیم های غذایی مختلفی هستیم که همگی مدعی هستند که به کاهش وزن سریع کمک می کنند. رژیم کانادایی یک...

    3 ماه پیش بخوانید
    بهترین ضد آفتاب برای پوست های چرب [ویژگی ها + نحوه استفاده]
    مطالعه بیشتر

    بهترین ضد آفتاب برای پوست های چرب [ویژگی ها + نحوه استفاده]

    یکی از نشانه های زیبایی و سلامت پوست صورت درخشش طبیعی آن است.. همچنین می تواند باعث جوش و آکنه شود... افرادی که پوست...

    3 ماه پیش بخوانید
    رژیم روزه داری؛ راهنمای جامع برای کسانی که می خواهند وزن کم کنند
    مطالعه بیشتر

    رژیم روزه داری؛ راهنمای جامع برای کسانی که می خواهند وزن کم کنند

    رژیم روزه متناوب (IF) نوعی الگوی غذایی است که شامل دوره‌هایی از روزه‌داری و غذا خوردن است. IF دستورالعمل‌های خاصی بر...

    3 ماه پیش بخوانید
    بهترین شوینده برای پوست های چرب [معرفی 16 نوع + جدول مقایسه]
    مطالعه بیشتر

    بهترین شوینده برای پوست های چرب [معرفی 16 نوع + جدول مقایسه]

    اگر پوست چرب دارید و با درخشندگی بیش از حد، منافذ باز پوست و جوش های مکرر مواجه هستید، مطمئناً «بهترین پاک کننده برا...

    3 ماه پیش بخوانید
    خواص گل ختمی چیست؟ 10 خاصیت شگفت انگیزی که باید بدانید
    مطالعه بیشتر

    خواص گل ختمی چیست؟ 10 خاصیت شگفت انگیزی که باید بدانید

    گل ختمی گیاهی است چند ساله بومی اروپا، غرب آسیا و شمال آفریقا... هزاران سال است که از خواص گل ختمی در طب سنتی برای د...

    3 ماه پیش بخوانید
    اسید درمانی صورت چیست؟ [مزایا و عوارض + مراحل]
    مطالعه بیشتر

    اسید درمانی صورت چیست؟ [مزایا و عوارض + مراحل]

    اسید درمانی صورت یکی از روش های درمانی و مراقبتی در زمینه پوست است. در این روش متخصص پوست از انواع اسیدهای شیمیایی ض...

    3 ماه پیش بخوانید
    خواص عرق کاسنی برای سلامتی; از کاهش وزن تا درمان اضطراب
    مطالعه بیشتر

    خواص عرق کاسنی برای سلامتی; از کاهش وزن تا درمان اضطراب

    از دیرباز در طب سنتی از کاسنی برای تصفیه کبد و خون استفاده می شده است. امروزه تحقیقات نشان داده است که کاسنی سلامت د...

    3 ماه پیش بخوانید
    صبحانه چی بخوریم؟ بهترین غذاها برای صبحانه برای روزه داران
    مطالعه بیشتر

    صبحانه چی بخوریم؟ بهترین غذاها برای صبحانه برای روزه داران

    غذای سحور روزه‌داران یکی از ضروری‌ترین وعده‌های غذایی در ماه رمضان است که به شما کمک می‌کند در طول روز کمتر گرسنه و...

    3 ماه پیش بخوانید
    معجزه سفید شدن پوست در یک روز با 13 روش خانگی و تخصصی
    مطالعه بیشتر

    معجزه سفید شدن پوست در یک روز با 13 روش خانگی و تخصصی

    اگر به وب سایت ها و شبکه های اجتماعی سر بزنید با مقالات زیادی مواجه می شوید که تحت عنوان معجزه سفید شدن پوست در یک ر...

    3 ماه پیش بخوانید
    هرم غذایی چیست؟ گروه های اصلی مثلث هرم غذایی و میزان مصرف
    مطالعه بیشتر

    هرم غذایی چیست؟ گروه های اصلی مثلث هرم غذایی و میزان مصرف

    هرم غذایی راهنمایی است که به شما کمک می کند چه غذاهایی بخورید و به چه میزان... با استفاده از هرم غذایی سالم می توانی...

    3 ماه پیش بخوانید
    رشد سریع ابرو در سه روز؛ روش های خانگی + [4 روغن گیاهی]
    مطالعه بیشتر

    رشد سریع ابرو در سه روز؛ روش های خانگی + [4 روغن گیاهی]

    تاثیر ابروها در زیبایی صورت به حدی است که گاهی از آنها به عنوان قاب صورت یاد می شود. ابروهای مرتب و پرپشت ظاهری جوان...

    3 ماه پیش بخوانید