17 سبب للتنميل في الأصابع [اليمين واليسار وأثناء النوم]

أخبار عاشوراء قائمة مقالات أمراض العظام آخر تحديث: منذ أسبوع واحد تاريخ النشر: منذ أسبوع واحد لا يوجد سؤال

في انتظار المراجعة من قبل الفريق الطبي من دارمانكيد

التحقيق في سبب تنميل الأصابع مهم جدًا للأشخاص الذين يواجهون هذه المشكلة بشكل منتظم. وعلى الرغم من أن هذه المشكلة مؤقتة وغير ضارة في كثير من الحالات، إلا أنها في بعض الحالات الخاصة قد تكون إشارة خطر للضغط على الأعصاب أو اضطراب تدفق الدم أو تلف الجهاز العصبي المحيطي. وتحدث هذه المشكلة عادة على شكل تأخر في حاسة اللمس أو وخز أو انخفاض في الإحساس في الأصابع، وإذا استمرت في التكرار فمن الممكن أن تكون علامة على مرض أو إصابة خطيرة. في هذه المقالة من مجلة Darmankade الصحية يمكنك التعرف على سبب تنميل الأصابع في الحالات المختلفة.

سبب تنميل الأصابع أثناء الحمل

الفرق تنميل أصابع اليد اليمنى واليسرى href="#h-%D8%B3%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D8%AA%D8%AF%D8%A7%D9%88%D9%84">الأسئلة الشائعة

ما هو تنميل الأصابع؟

هل يمكن تنميل في الأصابع يكون من الأعراض؟ ضغط مؤقت على الأعصاب أو الدورة الدموية، ولكنه في بعض الأحيان يكون علامة على وجود اضطرابات عصبية أو أيضيبية أو مشاكل أكثر خطورة. وفيما يلي أهم أسباب تنميل الأصابع:

1- الضغط المؤقت على الأعصاب أو الوضع غير الصحيح لليد

وضع اليد اليمنى لفترة طويلة في وضع ثابت، مثل النوم على اليد أو الاتكاء المستمر على المرفق أو العمل لفترة طويلة بالماوس ولوحة المفاتيح يمكن أن يسبب ضغطًا مؤقتًا على الأعصاب. عادة ما تكون هذه الحالة غير ضارة ويتم حلها عن طريق تغيير الوضعية وتحريك اليد وتحسين الدورة الدموية.

في هذه الحالة، غالبًا ما يكون التنميل قصير الأمد ويصاحبه أعراض مثل الوخز أو التذمر. إذا تكررت هذه الحالة بشكل متكرر، فقد تكون علامة على الاستخدام غير السليم لليد في الأنشطة اليومية. 2- متلازمة النفق الرسغي في اليد اليمنى عادةً ما تكون متلازمة النفق الرسغي أكثر شيوعًا عند الأشخاص الذين تكون اليد المهيمنة لديهم هي اليد اليمنى. في هذا المرض يتم الضغط على العصب المتوسط في منطقة الرسغ ويسبب تنميل أو وخز أو ألم في الإبهام والسبابة والوسطى ونصف البنصر.

عادة ما تظهر هذه المشكلة عند الأشخاص الذين يقومون بمهام متكررة باليد اليمنى، مثل الكتابة أو العمل بالأدوات اليدوية أو استخدام الهاتف المحمول لفترة طويلة، وقد تشتد ليلاً.

الشعور بالألم والتنميل هل لديك؟ في أصابعك؟

استشر أخصائي اليوم للفحص والعلاج. الأعصاب العنقية (القرص العنقي)

يمكن أن يسبب ضغط العصب العنقي أو التهابه، وخاصة الناتج عن القرص العنقي أو التهاب مفاصل الفقرات العنقية، تنميلًا في الأصابع. في هذه الحالة، يتم إزعاج الإشارات العصبية من الرقبة. عادةً ما يكون التنميل الناتج عن مشاكل الرقبة مصحوبًا بألم في الرقبة أو الكتف أو الذراع وقد يتفاقم أو يخف عن طريق تحريك الرأس. غالبًا ما يكون هذا النوع من التخدير أكثر ديمومة من التخدير المؤقت.

4- مرض السكري واعتلال الأعصاب المحيطية

في الأشخاص المصابين بداء السكري، قد يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم على المدى الطويل إلى إتلاف الأعصاب الطرفية والتسبب في اعتلال الأعصاب السكري. وعادة ما تظهر هذه الإصابة على شكل تنميل أو وخز أو حرقان في أصابع اليدين والقدمين. قد يشعر بعض الأشخاص بالخدر في البداية في جانب واحد من الجسم، بما في ذلك الذراع اليمنى. ويعد التحكم غير السليم في نسبة السكر في الدم من أهم عوامل تفاقم هذا النوع من التنميل.

5- نقص الفيتامينات وخاصة فيتامين ب12

يعد نقص فيتامين ب12 أحد الأسباب المهمة والقابلة للعلاج لتنميل الأصابع. ويلعب هذا الفيتامين دوراً حيوياً في صحة الأعصاب، ونقصه يمكن أن يسبب اضطرابات في نقل الرسائل العصبية. غالبًا ما يكون التنميل الناتج عن نقص فيتامين ب12 مصحوبًا بأعراض مثل الضعف، والتعب، والشحوب، وفي الحالات الشديدة، مشاكل في التوازن وإذا ترك دون علاج، يمكن أن يؤدي إلى تلف الأعصاب الدائم.

6- السكتة الدماغية أو النوبة الإقفارية العابرة (TIA)

تنمل مفاجئ في أصابع اليد اليمنى، خاصة إذا كان مصحوبًا بضعف أو ثقل في الكلام أو تشنج في الوجه. تدلى، أو الدوخة. يمكن أن يكون علامة على السكتة الدماغية أو نوبة نقص تروية عابرة. نظرًا لأن النصف الأيسر من الدماغ يتحكم في الحركة والإحساس على الجانب الأيمن من الجسم، فإن تلف هذه المنطقة يمكن أن يسبب تنميلًا في اليد اليمنى. تعتبر هذه الحالة حالة طبية طارئة وتتطلب اتخاذ إجراء فوري.

7- مرض التصلب العصبي المتعدد (MS)

في مرض التصلب العصبي المتعدد، يهاجم الجهاز المناعي الغلاف الواقي للأعصاب وهذا يسبب اضطراب في نقل الرسائل العصبية. يمكن أن يكون تنميل الأصابع أحد الأعراض الأولية أو الدورية لهذا المرض. قد يكون هذا التنميل مؤقتًا أو طويل الأمد وغالبًا ما يكون مصحوبًا بأعراض أخرى مثل عدم وضوح الرؤية أو ضعف العضلات أو التعب الشديد. 8- اضطرابات الدورة الدموية ومشاكل الأوعية الدموية. انخفاض تدفق الدم إلى اليد، وخاصة بسبب أمراض الأوعية الدموية، يمكن أن يسبب تنميل وبرودة الأصابع. تظهر هذه الحالة في أمراض مثل مرض رينود أو انسداد الأوعية الدموية الطرفية. في هذه الحالات، عادة ما يرتبط التنميل بتغير لون الجلد، والشعور بالبرد أو الألم، وقد يتحسن مع تدفئة اليدين.

9- استهلاك الكحول على المدى الطويل

يمكن أن يؤدي استهلاك الكحول المزمن وعلى المدى الطويل إلى تلف الأعصاب الطرفية ويؤدي إلى الاعتلال العصبي الكحولي. تظهر هذه الإصابة غالبًا على شكل خدر ووخز في اليدين والقدمين. وقد يشعر بعض الأشخاص بالتنميل أولاً في اليد المسيطرة، أي اليد اليمنى، ثم ينتشر تدريجياً.

10- أمراض الغدة الدرقية

يمكن أن يسبب قصور الغدة الدرقية احتباس السوائل والضغط على الأعصاب الطرفية، مما يؤدي إلى تنميل في الأصابع. وعادة ما يكون هذا التنميل تدريجيًا ويصاحبه أعراض مثل زيادة الوزن والتعب وجفاف الجلد.

11- الالتهابات والأمراض الالتهابية

بعض الالتهابات الفيروسية أو البكتيرية مثل القوباء المنطقية والالتهابات الفيروسية الشديدة يمكن أن تصيب الأعصاب وتسبب تنميلًا في الأصابع. وفي هذه الحالات قد يصاحب التنميل ألم أو حمى أو أعراض عامة للمرض.

12- التأثير السلبي للعلاج الكيميائي (الاعتلال العصبي للعلاج الكيميائي)

ومن الآثار الجانبية الشائعة لبعض أدوية العلاج الكيميائي اعتلال الأعصاب المحيطية، والذي يسبب تلف أعصاب اليدين والقدمين. يمكن أن تسبب هذه الحالة تنميلًا أو وخزًا أو حرقًا أو ضعفًا في الأصابع. عادة ما يحدث الاعتلال العصبي الناتج عن العلاج الكيميائي نتيجة استخدام بعض الأدوية مثل كيرسيتين أو تاكسول أو فينكريستين، وتعتمد شدته على نوع الدواء والجرعة ومدة العلاج. عند العديد من المرضى، يبدأ التنميل أولاً في أصابع اليد المسيطرة وقد يستمر لبعض الوقت بعد انتهاء العلاج.

ومن أهم أسباب تنميل الأصابع أثناء النوم هو وضع اليد في وضع غير مناسب والضغط على أعصاب اليد.

أسباب تنميل الأصابع أثناء النوم

عندما تنميل الأصابع أثناء النوم، فهذا يعني أن هناك مشكلة في وظيفة الأعصاب أو الدورة الدموية. تنميل الأصابع أثناء النوم، والمعروف أيضًا باسم اليد النائمة، هو اضطراب مؤقت يختفي عادة بعد بضع دقائق. عندما يكون المعصم أو الكوع في وضع غير مناسب، تتعطل الدورة الدموية أو إرسال الرسائل العصبية، ويعود الإحساس بتغيير وضع النوم.

ولكن إذا استمر هذا التنميل بشكل متكرر أو كان مصحوبًا بألم أو ضعف أو وخز، فقد تكون هناك مشكلة أكثر خطورة مثل ضغط العصب أو اضطراب الأعصاب الطرفية. وقد أشرنا فيما يلي إلى أهم الأسباب التي تسبب تنميل الأصابع أثناء النوم:

هل تشعر بالقلق من الأعراض العصبية مثل تنميل الأصابع؟

قم بإجراء فحص عصبي قبل فوات الأوان طبيب أعصاب في طهران استشارة هاتفية مع طبيب أعصاب

1- الوضعية غير الصحيحة أثناء النوم والضغط الموضعي على العصب أو الوريد

وضع اليد أو الذراع تحت الجسم أو الوسادة وكذلك ثني الرسغ والمرفق بزاوية غير مناسبة، يؤدي إلى ضغط على الأعصاب أو الأوردة. ويسبب هذا الضغط المؤقت انقطاع أو انخفاض تدفق الأعصاب أو الدم إلى اليدين والأصابع ويسبب التنميل أو الوخز ليلاً. في هذه الحالة يتم حل المشكلة عادة عن طريق تغيير الوضعية وإبعاد اليدين عن الرأس أو الجسم.

2- ضغط العصب المتوسط في الرسغ أو الكوع

إذا تم ثني المعصم أثناء النوم أو وضعه في وضع يكون فيه النفق الرسغي تحت الضغط، فإن العصب المتوسط، المسؤول عن الشعور في الإبهام والسبابة والوسطى وجزء من البنصر، يتعرض للضغط. ويحدث هذا النوع من التنميل عادةً في الليل أو في الصباح بعد الاستيقاظ من النوم، أما إذا حدث أثناء النهار فيجب فحص حالة المريض عند طبيب أعصاب.

تعد متلازمة النفق الرسغي من أكثر اضطرابات اليد شيوعًا. ينجم هذا المرض عن الضغط على العصب المتوسط في نفق الرسغ.

تعد متلازمة النفق الرسغي من أكثر أمراض اليد شيوعاً. وينجم عن الضغط على العصب المتوسط في النفق الرسغي للرسغ.

مقتبس من موقع mayoclinic

3- انضغاط العصب الزندي (العصب الزندي) أو الكعبري (العصب الكعبري)

لا يقتصر تنميل الأصابع على العصب المتوسط فقط. إذا تم وضع المرفق أو الرسغ بزاوية أو ضغط معين، فقد يتم ضغط العصب الزندي أو العصب الكعبري. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تنميل في الجزء الخلفي من اليد أو الإصبع الصغير أو الإبهام. ولذلك فإن فحص الأصابع التي تتخدر يمكن أن يكون دليلاً على العصب الذي يتم الضغط عليه.

4- اضطراب الدورة الدموية بسبب وضعية النوم أو مشاكل الأوعية الدموية

أحيانًا لا يكون تنميل الأصابع مرتبطًا بانضغاط العصب ويكون سببه اضطراب تدفق الدم. تحدث هذه المشكلة عندما تكون اليد تحت الجسم أو في وضع يتم فيه ضغط الأوردة. وهذا الانسداد في تدفق الدم يجعل الخلايا العصبية غير قادرة على نقل الرسائل الحسية، ويحدث تنميل أو وخز في اليد. إذا تكررت هذه الحالات بشكل متكرر، فقد يحدث تلف في الأعصاب أو الأوعية الدموية. لذلك من المهم جداً الانتباه إلى حالة النوم والدورة الدموية لمنع حدوث مشاكل خطيرة.

5- تلف الأعصاب المزمن أو الاضطرابات العصبية والتمثيل الغذائي

تنميل الأصابع لا يحدث دائماً بشكل مؤقت وفي كثير من الأحيان قد يشعر الإنسان بهذا الشعور أثناء النوم والاستيقاظ. إذا تضررت الأعصاب بسبب أمراض مثل مرض السكري، أو نقص الفيتامينات، أو غيرها من الاضطرابات العصبية أو الاستقلابية، فقد يكون التنميل مستمرًا وشديدًا. وفي هذه الحالة قد يزيد النوم من حدة التنميل لأن حركة الجسم تقل وتقل الدورة الدموية أو نشاط الأعصاب.

سبب تنميل الأصابع أثناء الحمل

تعاني العديد من النساء من تنميل أو وخز أو وخز في اليدين والأصابع أثناء الحمل. وأهم أسباب تنميل الأصابع خلال هذه الفترة هي التغيرات الفسيولوجية الطبيعية في الجسم. في كثير من الحالات، تحدث هذه الحالة في الثلث الثاني أو الثالث من الحمل وتختفي تدريجيًا بعد ولادة الطفل. فيما يلي أسباب تنميل الأصابع أثناء الحمل:

احتباس السوائل وتورمها: تورم اليد والمعصم بسبب احتباس السوائل يسبب ضغطًا على الأعصاب ويسبب التنميل.
متلازمة النفق الرسغي: الضغط على العصب المتوسط في الرسغ يسبب وخز وتنميل في الإبهام والسبابة والوسطى وجزء من البنصر.
التغيرات الهرمونية واسترخاء الأنسجة: تعمل هرمونات الحمل على تليين الأربطة ويقل ثبات المعصم، فيصبح الضغط على العصب أسهل.
زيادة الوزن والضغط الميكانيكي: تكبير البطن وتغيير طريقة وضع اليدين يزيد الضغط على المعصم والعصب.
انخفاض النشاط البدني والدورة الدموية. أضعف: يؤدي الخمول إلى إبطاء تدفق الدم وتحفيز الأعصاب بشكل أقل، مما يؤدي إلى تفاقم الخدر.
حالات الخلفية: يمكن أن تؤدي المشكلات العصبية الناجمة عن المرض أو نقص الفيتامينات إلى زيادة تنميل اليد.

عادة ما يكون التنميل في الأصابع أثناء الحمل مؤقتًا ويحدث عادة بسبب التغيرات الهرمونية.

الاختلاف بين تنميل أصابع اليد اليمنى واليسرى

يمكن أن يكون تنميل أصابع اليد اليسرى أو اليمنى علامة على اختلاف في مكان المشكلة أو سببها. عادةً، إذا حدث التنميل في يد واحدة فقط، فمن المحتمل أن يكون ذلك بسبب الضغط على العصب المتوسط في الرسغ، أو تلف الأوتار، أو متلازمة النفق الرسغي، أو الضغط الناتج عن النوم والأنشطة اليومية.

ولكن إذا حدث تنميل في كلتا اليدين في نفس الوقت، فقد يكون السبب أكثر عمومية أو جهازية. ومن أهم أسباب هذا النوع من التنميل مشاكل الدورة الدموية أو مرض السكري أو نقص الفيتامينات أو الاضطرابات الأيضية أو الاضطرابات العصبية الأوسع. ويوضح الجدول التالي الفروق بين تنميل أصابع اليد اليمنى واليسرى:

العامل/الخاصيةاليد اليسرىاليد اليمنى تخدير النوبة القلبية مع ألم في الصدر وتعرق؛ وهو أكثر شيوعاً في الجانب الأيسر، وهو الخدر مع ألم في الصدر والتعرق. نادرًا ما تحدث سكتة دماغية في الجانب الأيمن، يؤدي تلف نصف الدماغ الأيمن إلى تنميل في اليد اليسرى، يؤدي تلف نصف الدماغ الأيسر إلى تنميل في اليد اليمنى، متلازمة النفق الرسغي، ألم اليد اليسرى عند الأشخاص الذين يستخدمون اليد اليسرى، ألم اليد اليمنى عند الأشخاص الذين يستخدمون اليد اليمنى

كلمة أخيرة

يمكن أن يحدث تنميل الأصابع لأسباب بسيطة ومؤقتة لمشاكل عصبية واستقلابية أكثر خطورة. إن معرفة سبب تنميل الأصابع، إلى جانب التمارين المناسبة وتغيير العادات اليومية واستخدام طرق العلاج المناسبة، يمكن أن يساعد في تحسين الإحساس الطبيعي لليدين ومنع الإصابات على المدى الطويل. إذا كنت تعاني بشكل متكرر من أعراض مثل التنميل والوخز في أصابعك، يمكنك زيارة طبيب أعصاب عبر الإنترنت عبر موقع العيادة. كما يوفر لك Darmankade إمكانية تحديد موعد مع الطبيب الذي تختاره من خلال نظام المواعيد عبر الإنترنت لرؤية طبيب أعصاب شخصيًا. يمكنك أيضًا الحصول على استشارة مع أخصائي جراحة العظام عبر الإنترنت أو تحديد موعد مع الأخصائي الذي تختاره من خلال نظام المواعيد عبر الإنترنت لرؤية أفضل طبيب عظام.

الأسئلة الشائعة أسئلة

أهم أسباب التنميل ما هي الأصابع؟

يمكن أن يكون تنميل الأصابع بسبب الضغط المؤقت على الأعصاب، أو اضطراب الدورة الدموية، أو نقص الفيتامينات أو مشاكل عصبية واستقلابية. في بعض الأحيان تكون هذه الحالة عابرة وفي بعض الأحيان تحتاج إلى فحص من قبل الطبيب.

هل تنميل اليد طبيعي أثناء الحمل؟

نعم، عادة ما تسبب التغيرات الهرمونية وتورم اليد والضغط على العصب المتوسط تنميلًا مؤقتًا أثناء الحمل.

متى يكون تنميل اليد خطيرًا؟

إذا كان التنميل مصحوبًا بضعف أو انخفاض قوة العضلات أو ألم شديد أو مشاكل في الحركة، فقد يكون علامة على اضطراب عصبي خطير. أو أن المرض جهازي ويجب مراجعة الطبيب فوراً.

ما هي الطرق البسيطة لتقليل تنميل اليد؟

يمكن أن تقلل راحة اليد، وتغيير الوضعية، واستخدام جبيرة الرسغ، وتمارين التمدد والعلاج الطبيعي من التنميل المؤقت.

كيف تساعد تمارين التمدد في تقليل التنميل؟

تعمل تمارين التمدد على زيادة الدورة الدموية، والضغط عليها، فهي تريح الأعصاب وتزيد من مرونة العضلات والأوتار، وهي فعالة في تقليل التنميل والوخز.

هل الدواء أو الجراحة ضروريان لخدر اليد؟

إذا كان الضغط على العصب شديدًا أو مستمرًا، فقد يقترح الطبيب تناول الأدوية والحقن وأخيرًا الجراحة.

الموارد: medicalnewstoday | webmd

هل كان هذا المقال مفيدًا لك؟

"aggregateRating": { "@type": "AggregateRating"، "bestRating": "5"، " ratingCount": "1"، " ratingValue": "5" }، "image": "https://www.darmankade.com/blog/wp-content/uploads/2025/11/Causes-of-numbness-in-fingers-1.webp"، "name": "17 سببًا للتنميل في الأصابع [الأيمن والأيسر وأثناء النوم]"، "description": "17 سبب تنميل الأصابع [الأيمن والأيسر وأثناء النوم]