ابتدا در صبح ، شما با صدای زنگ بیدار می شوید تا روز خود را شروع کنید ، اما به محض اینکه پای خود را روی زمین می گذارید ، احساس درد شدید روی زمین می کنید که باعث می شود پیاده روی کنید.. این درد می تواند دلایل مختلفی داشته باشد که یکی از آنها پاشنه پاشنه است ... به ما در پایان این ... به ما بپیوندید ... استراحت و تغییر سبک زندگی 1 ... فشرده سازی سرد 2 ... داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) خوراکی 1 ... داروهای ضد التهابی تزریقی ؛ .. درمان شوک (ESWT) ... پاشنه پاشنه زائدی استخوانی است که از پایین پاشنه خارج می شود ، که بر روی رباط ایجاد می شود که از ابتدا تا انتهای پا کشیده شده و استخوان پاشنه پا را به انگشتان وصل می کند.. این عارضه به مرور زمان رخ می دهد .. اکثر مردم نمی دانند که تا زمانی که احساس درد کنند ، آن را دارند ... نکته جالب این است که این زائده به خودی خود درد ندارد ، اما هنگام ورود به بافت نرم پا احساس درد می کنید ... اندازه این زائده استخوان می تواند به 5 سانتی متر برسد ، اما همیشه با چشم غیر مسلح دیده نمی شود ... در زیر می توانید عکسی از آب پاشنه پاشنه پا مشاهده کنید: پاشنه پا زائد استخوانی است که با گذشت زمان روی پاشنه رخ می دهد ... علائم علائم گلو پاشنه معمولاً شامل: درد (مخصوصاً هنگام راه رفتن یا دویدن) التهاب در مقابل پاشنه پاشنه پا باعث درد ، التهاب و تورم می شود.. علاوه بر این ، هنگامی که منطقه آسیب دیده را لمس می کنید ، ممکن است احساس گرم کنید یا می توانید یک برآمدگی استخوان کوچک مشاهده کنید ... در بعضی موارد ، پاشنه پاشنه هیچ علامتی ندارد و بافت های نرم یا استخوان های اطراف پاشنه را تغییر نمی دهد ... اکثر مردم می دانند که از طریق تست های تصویربرداری یا تست هایی که برای تشخیص سایر مشکلات پا انجام می شود ، این عارضه را دارند ... ادامه مطلب: آیا عفونت پاهای ورزشکار خطرناک است؟. راه های درمان آن چیست؟ عوارض خار خار بدون شک مهمترین اختلال بیماری است ... درد ناشی از گلو پاشنه باعث می شود که هنگام راه رفتن چرخش مناسبی داشته باشید .. این به نوبه خود فشار به ستون فقرات وارد می کند و می تواند مشکلات دیگری ایجاد کند.. هنگام مراجعه به پزشک ، درد در پاشنه مهمترین علامت بیماری است ... مشاوره آنلاین با بهترین متخصصان ارتوپدی به علت پاشنه مواد معدنی کلسیم موجود در پاشنه در طی چند ماه می رسد و باعث می شود اکسترود استخوان در این منطقه استخراج شود.. این مشکل زمانی رخ می دهد که استرس و استرس زیادی بر روی رباط ها و رباط های پا وجود داشته باشد ... گلو پاشنه پس از یک ورزش یا ورزش به طور ناگهانی ظاهر نمی شود ، بلکه استرس مکرر راه رفتن ، دویدن یا پریدن روی سطوح سخت است.. به همین دلیل ، در بین ورزشکارانی که فعال هستند رایج است .. پوشیدن کفش نامناسب یا قدیمی نیز به ایجاد این زائده استخوان کمک می کند ... سایر دلایل احتمالی شامل آرتریت چاقی و اضافه وزن است که انعطاف پذیری پا را برای مدت طولانی کاهش می دهد ، پوشیدن کفش های نامناسب ، چاقی و پیری علل گلو پاشنه است.. بسیاری از افرادی که از این شرایط رنج می برند ، التهاب کف پا را دارند.. این عارضه دردناک در شرایطی رخ می دهد که استفاده بیش از حد از پا باعث کشش یا پاره شدن رباط پا شود ... التهاب پا باعث افزایش خطر پاشنه پاشنه می شود.. خارهای پاشنه ارتوپدی می توانند این عارضه را تشخیص دهند: معاینه جسمی و علائم: پزشک شما محل درد را بررسی می کند ... علاوه بر این ، ممکن است شما از آزمایشات فیزیکی ، از جمله ایستادن روی پا یا پیاده روی کوتاه مدت در داخل مطب درخواست کنید.. تصویربرداری سلیقه: تصویربرداری X -ray یکی از متداول ترین آزمایشاتی است که به پزشک شما کمک می کند تا این عارضه را تشخیص دهد ... بیشتر بخوانید: ذرت پا و هر آنچه را که باید در مورد گلو پاشنه بدانید تنها راه خلاص شدن از شر این عارضه است ... با این حال ، پزشکان معمولاً جراحی را برای مواردی که به سایر راهکارهای درمانی پاسخ نمی دهند توصیه می کنند .. جراحی آخرین راه حل است ، زیرا ممکن است منجر به درد مزمن شود.. در اینجا برخی از رایج ترین درمان های گلو پاشنه وجود دارد ... استراحت و تغییر سبک زندگی استراحت و جلوگیری از فعالیتهایی که علائم را تشدید می کند ، اولین راه برای درمان گلو پاشنه در خانه است.. به خصوص فعالیت هایی که در آن پاها به سطوح سخت برخورد می کنند ، درد را بدتر می کند ... ... کمپرس سرد کمپرس سرد با بی حس کردن منطقه آسیب دیده و کاهش تورم باعث کاهش درد می شود.. شما می توانید از این روش سه تا چهار بار در روز و 5 دقیقه استفاده کنید ... داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی خوراکی (NSAID) آسپرین و ایبوپروفن را می توان به عنوان پاشنه پا نامید.. این داروها درد حاد را تسکین می دهند ، اما برای تسکین درد مزمن و طولانی مدت توصیه نمی شود ... داروهای ضد التهابی تزریقی گاهی اوقات آنقدر شدید هستند که پزشک تزریق داروهای ضد التهابی مانند کورتیکواستروئیدها (کورتیکواستروئیدها) را توصیه می کند.. فیزیوتراپی و تمرینات کششی فیزیوتراپی و تمرینات کششی نیز در درمان این عارضه مؤثر است.. برای به دست آوردن این روش ها ، باید حرکات را به درستی و در فواصل زمانی مشخص انجام دهید ... در مورد نحوه انجام این تمرینات با یک پزشک یا فیزیوتراپیست مشورت کنید.. + روشهای پیشگیری و درمان ... استفاده از کفی های مناسب برای کفش با استفاده از کفی های مناسب باعث می شود فشار به طور یکسان روی کف پا گسترش یابد .. این کفی ها در طول روز قابل استفاده هستند.. آنها در درمان گلو پاشنه و کاهش درد مؤثر هستند.. شانس این روش با افراد مختلف متفاوت است. با این حال ، گاهی اوقات پزشکان از این روش استفاده می کنند تا ببینند آیا می توانند از عمل جراحی جلوگیری کنند.. جراحی پاشنه براساس تحقیقات ، 5 ٪ از بیماران در مدت 6 ماه بدون نیاز به عمل جراحی بهبود می یابند ... با این حال ، اگر روش های معمول برای درمان این بیماری مفید نباشد ، پزشک از جراحی برای از بین بردن آن استفاده می کند .. بهبودی کامل پس از عمل طول می کشد ... مشاهده نکات زیر در هنگام بهبودی به شما کمک می کند تا سریعتر بهبود یابید: استراحت استفاده از کمپرس با استفاده از تجهیزات پشتیبانی جراحی قابل حذف است ... پیشگیری از گلو پاشنه با پوشیدن کفش مناسب ، گرم کردن بدن و انجام کشش قبل از شروع ورزش و حفظ تناسب اندام بهترین راه برای جلوگیری از گلوی پاشنه است.. کفش های بدون قوس دار یا پاشنه بلند خطر این بیماری را افزایش می دهد .. پایان گلو پاشنه هنگامی رخ می دهد که فشار زیادی روی پا وجود داشته باشد و رباط پا آسیب دیده باشد ... با تسکین فشار می توانید از بیماری جلوگیری کنید. برای این کار ، باید مراقب کفش هایی باشید که می پوشید و در صورت لزوم وزن کم می کنید ... اگر داروهای خانگی قادر به تسکین درد پاشنه یا علائم شما با گذشت زمان نیستند ، باید برای ارتوپدی با پزشک مشورت کنید.. توصیه می کنیم برای آشنایی با بهترین متخصصان به سایت درمانی مراجعه کنید ... در این درمان ، می توانید با یک پزشک ارتوپدی آنلاین مشورت کنید.. بیشتر بخوانید: علت درد پا چیست؟ سؤالات متعارف گلو پاشنه چه کسانی هستند؟. این بیماری در افراد بالای 5 سال ، افراد چاق ، افرادی که کفش نامناسب می پوشند و بیماران مبتلا به آرتریت بیشتر است ، شایع تر است. پاشنه پاشنه چگونه است؟. علائم این عارضه اغلب با روشهای ساخته شده در خانه و داروهای ضد درد بی فایده از بین می رود.. اما اگر می خواهید آن را به طور کامل حذف کنید ، در مورد ضرورت جراحی با پزشک خود مشورت کنید ... چه چیزی برای گلو پاشنه چیست؟. استراحت ، کمپرس سرد ، کشش و مصرف یک مسکن با نسخه می تواند علائم بیماری را کاهش دهد ... منابع: Medicalnewstoday ، پزشکان برتر Healthline: DR .. Afshin Taheri Azam | دکتری. Ramin Arjang Dr .. شهرام شیروانی Boroujani | دکتر .. Morteza Ramazani Dr .. Ramin Talebian Khorasani Dr .. Amir Hossein Yazdani آیا این مقاله برای شما مفید بود؟ .. نمره متوسط ​​4.1 / 5 ... تعداد آرا 661 هنوز به ثمر نرسیده است {"context": "http://schema.org" ، "type": "CreativeWorkSeries" ، "AggregateTing": "type": "AggregateTing" ، "Bestrating": "5": "661" ، "RatingValue": "4" "https://www.darmankade.com/blog/wp-content/uploads/2022/05/tenex-foot.jpeg" ، "پاشنه پاشنه چیست؟. راه های خلاص شدن از شر آن "،" توضیحات ":" خار خار پاش چیست؟ راه های خلاص شدن از شر "