إجهاد الوتر

<لي> الفئة: مقالات تعليمية لي> <لي> تاريخ النشر: 19 أكتوبر 2024 لي> <لي> مدة الدراسة: 9 دقائق لي>

يحدث تمدد الأوتار، والذي يسمى أيضًا بالإجهاد، بسبب الضغط المفرط أو الضغط الحاد ضد المقاومة، على الأنسجة القابلة للتقلص مثل العضلات والأوتار. وهذا الضغط ممكن على العضلات مثل عضلات العمود الفقري والعضلات الكبيرة في الأطراف السفلية

مدة الدراسة: 9 دقائق

إجهاد الوتر

شد الوتر والعلاج الطبيعي لشد الوتر هو موضوع هذا المقال، شد الوتر هو آفة في نظام الوتر العضلي ويشير إلى وجود تمزق أو تمدد في مكان مثل الألياف العضلية، حيث تتصل العضلة بالوتر، في بنية الوتر ومكان اتصال الوتر بالعظم.

الاستشارة وحجز المواعيد أ> اتصل على 26247611 أ>

ما هي وظيفة الوتر؟ (ما هو عمل الوتر؟)

عند انقباض العضلات وضغطها، تقوم الأوتار أيضًا بسحب العظم المتصل بهذه العضلات وتسبب حركتها. في الواقع، وظيفة الأوتار هي أن تكون بمثابة رافعة لحركة العظام أثناء انقباض العضلات وتوسعها. الأوتار أكثر صلابة من العضلات ولها قوة عالية. على سبيل المثال، يمكن للأوتار المثنية في القدم أن تدعم أكثر من ثمانية أضعاف وزن الجسم.

ما هو إجهاد الوتر أو إجهاده وكيف يحدث؟

معرفة المزيد عن إجهاد الوتر.

ينتج إجهاد الأوتار، والذي يُسمى أيضًا بالإجهاد، عن الضغط المفرط أو الضغط الحاد ضد المقاومة، على الأنسجة القابلة للتقلص مثل العضلات والأوتار. يمكن أن يحدث هذا الضغط على العضلات مثل عضلات العمود الفقري والعضلات الكبيرة في الجزء السفلي من الجسم مثل أوتار الركبة وعضلات الفخذ الرباعية، وكذلك وتر العرقوب وأوتار العضلة ذات الرأسين، وما إلى ذلك.

لا ينبغي الخلط بين الإجهاد والالتواء. ينجم الأسبرين عن ضغط غير عادي وحاد على عناصر مثل الأربطة ومحفظة المفصل غير القابلة للانقباض وهو طويل الأمد ومزمن. إجهاد الوتر هو آفة في نظام الأوتار العضلية ويشير إلى حدوث تمزق أو تمدد في مكان مثل ألياف العضلات، حيث تتصل العضلة بالوتر، وفي بنية الوتر وحيث يتصل الوتر بالعظم.

تشريح الوتر

يشبه هيكل الوتر وتشريحه الحبل أو كابل الألياف الضوئية الذي يحتوي على ألياف كولاجين صغيرة يتم وضعها في حزمة. هذه الفئة تقوي الوتر وتجعله أقوى. يتكون الجزء الأكبر من الأوتار من الكولاجين، وهو أحد البروتينات الأكثر وفرة في الجسم. بالإضافة إلى الكولاجين، تحتوي الأوتار على أوعية دموية وأعصاب. ألياف الكولاجين مرنة وقوية ومقاومة للتلف. تنقسم ألياف الكولاجين في الوتر إلى الفئات الثلاث التالية:

حزم الألياف الأولية (الحزمة الفرعية)، وهي أصغر الحزم المتوفرة.
حزم الألياف الثانوية (الحزمة)، والتي تتكون من مجموعات من الحزيمات الفرعية.
حزم الألياف الثالثة، والتي تحتوي على مجموعات من الحزيمات التي تشكل الوتر نفسه.

أين الوتر؟

الأوتار عبارة عن أشرطة وأوتار ناعمة وقوية في جميع أنحاء الجسم تربط العضلات بالعظام. في كل طرف وجزء من الجسم، من الرأس إلى أطراف أصابع القدم، توجد أوتار لتوفير الحركة ودعم وظيفة العضلات. بعض المواقع الشائعة للأوتار هي:

على الرأس والرقبة لحركة الرقبة والكتف والوجه
على الذراع واليد لحركة الرسغ والأصابع والكوع
على القدم والساق لحركة الركبة والقدم والكعب
على البطن والظهر لحركة البطن والظهر بالإضافة إلى الحفاظ على القدرة على التحمل

أنواع الأوتار

توجد الأوتار بأشكال مختلفة في الجسم ويمكن تقسيمها إلى فئات مختلفة بناءً على دورها وموقعها. بعض أنواع الأوتار هي:

وتر العرقوب: وتر كبير وقوي، ويسمى أيضًا وتر الفخذ الظهري، ويربط عضلات الجزء الخلفي من الفخذ بعظم الساق.
الوتر البانيليس: يقع في الجزء الأمامي من الركبة ويربط عضلة الكعب بعظم الساق.
وتر العضلة ذات الرأسين: يربط عضلة الذراع بعظم الكوع.
الوتر رباعي الرؤوس: يقع في الجزء العلوي من الساق ومنطقة الركبة ويربط عضلات الفخذ بعظم الفخذ.
يبدأ وتر الشريط الظنبوبي أو الشريط الحرقفي الظنبوبي في الورك ويتصل بالجانبي. جزء من عظم الساق.
يقع الوتر القطني في أسفل الظهر ويربط عضلات أسفل الظهر بعظام أسفل الظهر.

1. وتر القدم

وتر القدم عبارة عن خيط قوي من الأنسجة المرنة التي تشبه الحبل والتي تربط العضلات بعظام القدم. تقع هذه الأوتار في أجزاء مختلفة من الساق وتلعب دورًا مهمًا في حركة ودعم الساقين. وأهم أوتار القدم هي:

وتر العرقوب
وتر الركبة
الوتر الشظوي
الوتر الظنبوبي الخلفي
وتر الإبهام الطويل المثني
الوتر الأخمصي

اقرأ المزيد عن العلاج الطبيعي للقدم...

2. وتر الركبة

بينما تربط الأربطة العظام ببعضها البعض، فإن وظيفة الأوتار هي ربط العضلات بالعظام. يربط الوتر الرباعي الرؤوس في الركبة الفخذ بالرضفة، بينما يربط الوتر الرضفي الرضفة بعظم الساق. تشمل أوتار الركبة المهمة ما يلي: