الجنس الجيد لا يساعد فقط على العلاقة الحميمة بين الزوجين. وبدلا من ذلك، فإنه يحسن المزاج، ويقلل من التوتر والاكتئاب ويعزز احترام الذات. ومع ذلك، للحصول على تجربة جنسية ممتعة، عليك أن تتعرف على بعض النصائح البسيطة ولكن المهمة... علينا أن ننتقل إلى نهاية هذا المنشور...

1 .... تحدث مع شريك حياتك

يطرح العديد من الأزواج مسألة كيفية ممارسة الجنس والاستمتاع به... وردا على ذلك فإن الأزواج الذين يتحدثون مع بعضهم البعض عادة ما يكونون جيدين في ممارسة الجنس...

أخبر زوجك بما تستمتع به ولا يعجبك بما لا يعجبك... فمثلا يمكنك مشاركة تعليقك على شرجك وعلاقة زوجك.

1 .... البرنامج

قد لا يبدو الجنس المخطط له ممتعًا للغاية...ولكن في بعض الأحيان تحتاج إلى القيام به كما تفعل لأشياء أخرى.... لأنه في بعض الحالات من المحتمل أن تتخلى عنه بسبب الازدحام أو مشاكل أخرى. <علامة> مزيد من المعلومات: <

1.... تمارين كيجل

تعمل تمارين كيجل على تقوية عضلات قاع الحوض وتحسين تدفق الدم إلى الجهاز التناسلي وتسهيل الوصول إلى النشوة الجنسية... للقيام بهذه التمارين البسيطة تحتاج إلى راحة وإراحة العضلات التي تستخدمها للتبول...

مزيد من المعلومات: الرجال والنساء / <ح2> 1

مهما كنت تعمل، في كل الأحوال، الجنس الممتاز جزء مهم من حياتك يجب ألا تتسرع فيه... لا تقصر قبل ممارسة الجنس.. الدقائق القليلة التي تقضيها في ملامسة وتقبيل زوجتك ستساعدك على ممارسة الجنس والاستمتاع بالجنس...

1 .... استخدمي مادة مزلقة

يفرز جسم المرأة بشكل طبيعي بعض المزلقات أو المزلقات، لكن يعاني بعض الأشخاص من نقصها... التغيرات الهرمونية في سن اليأس يمكن أن تسبب جفاف المهبل وممارسة الجنس المؤلم... المزلقات التي لها تأثير مزلق ويمكن أن تمنع الألم. ص>

۱ .... تمرين

تعمل التمارين الرياضية على تحسين الأشخاص ذوي الميول المتنوعة وتزيد من احترامهم لذاتهم .... ونتيجة لذلك، فإنها تجعل المرء يشعر بالتحسن تجاه نفسه ...

1 .... تحفيز دماغك

الجنس وخاصة عند النساء يبدأ من العقل.. فالدماغ جنس أقوى من الجهاز التناسلي، لأن الجنس مصدر... لذا فالخيال من قبل -يمكن أن يجهزك له... ونتيجة لذلك، سوف تستمتع وتستمتع بفوائد الجنس...

2 ....

يساعد اليقظة الذهنية على زيادة التركيز على المشاعر الجنسية الممتعة، مما قد يؤدي إلى ممارسة الجنس بالحب والرضا... لذلك قبل نهاية يوم حافل باصطحاب زوجتك مع زوجتك، اقضي بضع لحظات من وقتك...

1.... أفرغ مثانتك

ليس هناك ما هو أكثر إزعاجًا من الشعور بالجنس.

مهما كنت مرتاحا مع زوجك، يجب ألا تؤذي شريكك بأي حال من الأحوال... إن تنظيف الفم بالفرشاة أو غسله يمكن أن ينقذك من مواجهة موقف مزعج...

اطلع على نصائح صحية أخرى لممارسة الجنس وهي مهمة أيضًا...

1 .... قم بإعداد قائمة بوظيفتك

إذا فكرت في ما يجب عليك فعله أثناء ممارسة الجنس، فسوف تكون أقل متعة.. لذلك عليك أن تبحث عن استراتيجية للاستمتاع بالحاضر.... من الأفضل أن تكتب أساسياتك ثم تضع هذه القائمة جانبًا حتى تتمكن من التركيز على الاستمتاع بجنسك لبضع دقائق...

1 ... افعل شيئًا يجعلك جذابًا

تشعر بأنك جذاب بالنسبة لشريكك، يؤثر على رضاك ​​عن الجنس... لذلك افعل شيئاً قبل ممارسة الجنس يجعلك تشعر ببعض الجاذبية والثقة...

1.... تناول الطعام المناسب

عندما يطرح السؤال عن كيفية إثبات الجنس، لا ينبغي للمرء أن يتجاهل دور التغذية في تحسين الوظيفة الجنسية.