الاكتئاب مرض نفسي شائع يفقد فيه الإنسان الاهتمام في كثير من الأحيان ويشعر بالتعب وغالباً ما يجد صعوبة في التحكم في انفعالاته وانفعالاته...

4 .... النوبة

الخوف من المرتفعات والعنكبوت معروف جداً، لكن بعض المخاوف غير المعروفة وغير العادية يمكن أن تعطل حياتك... مثلاً رهاب الخلاء (الخوف من الأكل) خطير جداً على الصحة...

يساعدك طبيب نفساني ذو خبرة للتغلب على هذه المخاوف على العمل في أماكن ضيقة مثل البوليفيز (الخوف من أشياء كثيرة) أو الفبو (الخوف من الخوف). ص>

5 .... العلاقات والعلاقات الأسرية

يفتح العمل مع طبيب نفساني فردي أو مجموعة عقدًا من العلاقات التي قد تكون أفضل علاقة...

المزيد: كيف تختار العلاج النفسي الجيد؟

6 .... العادات غير الصحية والإدمان

يلجأ عادة إلى العادات غير الصحية مثل التدخين وشرب الكحول وتعاطي المخدرات لمسح الوجه.

• الإدمان
• اضطرابات التغذية
• إدارة التوتر
• مشاكل النوم

7

حقق عدد من الأشخاص الأكثر نجاحًا في العالم أهدافهم لأول مرة. ص>

الرياضيون بقدر ما يستطيعون المنافسة... يمكن لغير الرياضيين استخدام هذه التقنية للاستعداد للأحداث الصعبة.

مثل تمرين الاختيار المسبق، يمكن أن يساعدك عالم النفس في تحقيق أفضل الأحداث الكبيرة.

8

لدى الأخصائي النفسي زوج من الأذنين يستمع إلى كلامك دون تحيز ويساعدك على تنظيف العقل.... ومن يذهب إلى الأخصائي النفسي غالبا ما يجد الحل لمشاكله عندما يفكر بصوت عال...

إن التعبير عن المشكلات بسهولة يساعد معظم الناس على صقل عقولهم والتركيز بشكل أفضل والقيام بواجباتهم.. يتم تدريب علماء النفس ليكونوا أفضل المستمعين. ص>

9... الاضطرابات النفسية

في بعض الأحيان تنتج أعراض متعددة عن مشكلة أكبر. ص>

تظهر الاضطرابات النفسية بطرق مختلفة. غالبًا ما يغيرون مظهرهم وفقط بمساعدة أخصائي يمكنه الخروج من وجوههم. ص>

تشمل الاضطرابات النفسية ذات الأعراض المتغيرة الأمراض التالية:

• الاضطراب ثنائي القطب
• اضطرابات الاكتئاب الجسيمة
• الفصام
• اضطرابات ما بعد الصدمة

أفضل مساعدة

عالم النفس العديد من الأدوات المفيدة في صندوق أدوات حياتك. ص>

تنظيف العقل والسيطرة على التوتر والقلق والخوف وغيرها من مشاكل الحياة، يمكن للطبيب النفسي مساعدتك في جميع المجالات وتحقيق أقصى قدر من السعادة في الحياة. سوف يساعد في تخفيف أعراض الاكتئاب والمشاكل العقلية الأخرى.

الخطوة الأولى للعثور على طبيب نفساني جيد في المنطقة وبدء علاقة مفتوحة هي علاقة فعالة وناجحة. بعد ذلك، ما عليك سوى العمل مع طبيبك النفسي لتحقيق أقصى قدر من الصحة العقلية والمساعدة في حياة أفضل.