پوکی استخوان، که در لغت به معنای "استخوان اسفنجی یا متخلخل" است، استخوان به دلیل نازک شدن ساختار داخلی آن، حتی با کم شدن در، یا در اثر افتادن در خانه. پوکی استخوان به دلیل افزایش وقفه های سنی... شکستگی می تواند در هر جایی از اسکلت بدن اتفاق بیفتد، اما شکستگی مچ، لگن و ستون فقرات شایع تر است... این هوشمندانه است که سعی کنید استخوان ها را در هر سنی قوی نگه دارید... داشتن استخوان های قوی در دهه های بعد از 50 سالگی به یک اولویت مهم تر تبدیل می شود، زمانی که از هر دو زن یک نفر و از هر پنج مرد یک نفر به دلیل ضعف استخوان ها دچار شکستگی می شوند که حتی باعث کاهش درد در فرد می شود. خطر مرگ... **خوشبختانه برای پیشگیری از شکستگی می توان اقدامات زیادی را هم در منزل و هم با کمک پزشک انجام داد... برای تشخیص و درمان پوکی استخوان در شیراز می توانید به کلینیک دکتر زهرا عشقی مراجعه کنید.** علائم رایج پوکی استخوان ناشی از افزایش سن پوکی استخوان معمولاً تا زمانی که شکستگی رخ ندهد هیچ علامتی ندارد و حتی پس از شکستگی، افراد ممکن است به دلیل عدم وجود آسیب قابل مشاهده متوجه آسیب استخوان نشوند - به خصوص اگر شکستگی در ستون فقرات باشد. شکستگی های ناشی از تصادفات جزئی احتمال پوکی استخوان را نشان می دهد. بیشتر بخوانید: فیزیوتراپی سالمندان در شیراز ### شکستگی های ناشی از تصادفات جزئی اکثر موارد شکستگی استخوان ناشی از یک نیروی عمده است که منجر به آسیب می شود... شکستگی بعد از سقوط از ارتفاع، تصادف رانندگی یا آسیب ورزشی منطقی است... اگر استخوانی با کمترین نیرو شکسته شود، باید احتمال پوکی استخوان را در نظر گرفت... ### کاهش قد یا خم شدن شکستگی های فشاری ستون فقرات ممکن است به دلیل عدم آسیب ظاهری تشخیص داده نشود یا به فشار کمر نسبت داده شود. اگر چندین مهره درگیر باشد، ممکن است فرد کوتاه قد باشد یا دارای انحنای غیر طبیعی ستون فقرات باشد.. علامت ظاهری افرادی که از شکستگی های فشاری رنج می برند کوتاهی قد با حالت خمیده است... ### کمردرد ناگهانی کمردرد ناگهانی که علت مشخصی ندارد گاهی نشانه شکستگی فشاری در ستون فقرات است.. کمردرد خیلی ساده می تواند مربوط به کشش عضله باشد اما اگر عوامل خطر پوکی استخوان وجود داشته باشد و علت کمردرد مداوم یا شدید مشخص نباشد بهتر است به پزشک مراجعه کنید.. ### عدم وجود علائم به یاد داشته باشید که بسیاری از افراد مبتلا به پوکی استخوان تا زمانی که شکستگی رخ ندهد هیچ علامتی ندارند. به همین دلیل مهم است که عوامل خطر ابتلا به پوکی استخوان را بدانید. اگرچه برخی از آنها غیرقابل کنترل هستند (مانند زن بودن و داشتن سابقه خانوادگی ابتلا به این بیماری)، برخی دیگر (مانند سیگار کشیدن، سبک زندگی کم تحرک، مصرف کم کلسیم یا افزایش سن را می توان اصلاح کرد. بسیاری از مردم پوکی استخوان را یک "بیماری خاموش" می دانند زیرا معمولاً علائم قابل مشاهده ای وجود ندارد. متأسفانه با بالا رفتن سن افراد معمولاً کاهش قابل توجهی در توده استخوانی را تجربه می کنند و تا زمانی که زمین نمی خورند و استخوان شکسته می شوند از آن اطلاعی ندارند. با افزایش سن مراقب علائم پوکی استخوان مانند: - کمردرد ناگهانی - افزایش وضعیت خم شدن بدن - کوتاه شدن قد زنان مسن باید در مورد غربالگری پوکی استخوان جدی تر باشند، زیرا خطر ابتلا به این بیماری در آنها به طور قابل توجهی بالاتر است. متخصصان پزشکی توصیه می کنند که همه زنان بالای 65 سال باید به طور منظم آزمایش تراکم استخوان انجام دهند. مردان بالای 70 سال یا کسانی که در معرض خطر از دست دادن استخوان هستند نیز باید غربالگری پوکی استخوان را در نظر بگیرند. درمان پوکی استخوان ناشی از به پیری اگر بیماری تشخیص داده شود، درمان ها به پنج نوع اصلی تقسیم می شوند: ### 1 ... کلسی تونین این دارو به صورت اسپری بینی موجود است.. این دارو می تواند خطر شکستگی ستون فقرات را تا 25 درصد کاهش دهد، اما احتمالاً در پیشگیری از انواع دیگر شکستگی ها مؤثر نیست. از طرفی اثرات منفی آن برای مصرف کننده قابل تحمل است و عوارض جانبی کمی دارد. سرطان سینه.. ### 3... بیس فسفونات ها این داروها به صورت قرص، یک بار در روز یا به صورت تزریق وریدی، سالی یک بار تجویز می شوند. خطر شکستگی ستون فقرات را بین 50 تا 60 درصد و خطر شکستگی لگن را تا 50 درصد کاهش می دهند. پزشکان معمولا مصرف این دارو را برای چندین سال تجویز می کنند که با فاصله یک یا چند سال در صورت لزوم می تواند عوارض جانبی شدیدی را به همراه داشته باشد. و علائم شبه آنفولانزا.. 4... دنوزوماب این دارو یک تزریق زیر جلدی است که دو بار در سال انجام می شود. اثربخشی آن در کاهش خطر شکستگی مانند بیس فسفونات ها است اما در موارد عوارض کمتری دارد. با کاهش سرعت از دست دادن استخوان، این دارو با تحریک رشد استخوان عمل می کند. در حال حاضر، بیماران فقط می توانند به مدت دو سال از تزریق هورمون پاراتیروئید استفاده کنند. کدام متخصصان مراقبت های بهداشتی پوکی استخوان را درمان می کنند؟ - متخصصان عمومی و داخلی و همچنین متخصصین زنان و زایمان - متخصصان غدد - روماتولوژیست ها - برای درمان شکستگی، جراحان استخوان (ارتوپدی) چه زمانی باید به یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مراجعه کرد؟ پوکی استخوان ناشی از افزایش سن را می توان به یکی از این دو روش تشخیص داد: یا با بررسی وجود شکستگی های شکننده - به ویژه در ستون فقرات، لگن، مچ دست، بازو (قسمت فوقانی اندام فوقانی)، دنده و لگن - یا از طریق آزمایش تراکم استخوان.. در صورت مشاهده علائم پوکی استخوان، یا وجود عوامل خطر متعدد، بهترین کار معاینه منظم است. موثرترین راه برای کاهش خطر شکستگی استخوان... ###