تب یکی از واکنش‌های طبیعی بدن در برابر عفونت‌ها و بیماری‌ها است... این عارضه زمانی رخ می‌دهد که دمای بدن از محدوده طبیعی خود که حدود 37 درجه سانتی‌گراد است بالاتر رود... تب به خودی خود خطرناک نیست... اما در برخی موارد ممکن است نشان‌دهنده یک مشکل جدی باشد و نیاز به مراقبت پزشکی دارد.

در این مقاله از مجله سلامت GCORP LLC شما را با علائم، علل و درمان تب آشنا می کنیم... همچنین عوارض درمان نکردن آن را توضیح می دهیم... تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید.

چگونه دمای بدن را اندازه گیری کنیم؟

برای اندازه‌گیری دمای بدن، می‌توانید از چندین نوع دماسنج یا دماسنج استفاده کنید، از جمله: دماسنج دهانی، مقعدی، گوش (تمپانیک) و پیشانی (شریان تمپورال).

دما سنج‌های دهانی و مقعدی معمولاً دمای بدن را با دقت بیشتری اندازه‌گیری می‌کنند. دماسنج‌های گوش یا پیشانی راحت‌تر هستند، اما دقت کمتری دارند. در نوزادان، دمای مقعدی کمی دقیق‌تر است.

هنگام گزارش دما به پزشک، عدد خوانده شده و نوع دماسنج مورد استفاده را بگویید.

1... اندازه گیری دمای دهان

• دما سنج دهانی را در یک طرف زبان قرار دهید و آن را به عقب فشار دهید.
• دما سنج را با لب های خود نگه دارید، نه با دندان های خود.
• بعد از سه دقیقه، دماسنج را از داخل دهان خارج کرده و عدد روی آن را بخوانید.

اگر کودک آبریزش بینی دارد، ابتدا بینی او را تمیز کنید... زیرا تنفس دهانی بر تعداد گزارش شده هنگام اندازه‌گیری دمای بدن تأثیر می‌گذارد.

اگر قبل از گذاشتن دماسنج در دهان خود یک نوشیدنی سرد یا گرم مصرف کرده اید، 10 دقیقه صبر کنید...سپس دمای بدن خود را اندازه بگیرید.

2... اندازه گیری دمای مقعدی

• دما سنج دیجیتال را تمیز کنید.
نوک دماسنج را با وازلین مرطوب کنید
• کودک را روی شکم یا پشت بخوابانید.
• دما سنج را 1 تا 2 سانتی متر در دهانه مقعد قرار دهید.
• بعد از شنیدن صدای بوق، دماسنج را به آرامی بیرون بیاورید و عدد روی آن را بخوانید.

3... اندازه گیری دمای زیر بغل

• دماسنج دهانی را زیر بغل قرار دهید.
• بازو را به سینه نزدیک کنید.
• پنج دقیقه صبر کنید.
• دما سنج را از زیر بغل خارج کرده و عدد آن را بخوانید.

دمای زیر بغل معمولاً 0.5 درجه کمتر از دمای دهان است.

علائم تب

علائم این عارضه به شدت آن بستگی دارد.

1... تب خفیف (38 تا 38.9 درجه سانتیگراد)

اگر تب خفیف باشد، ممکن است:

• گونه های خود را قرمز کنید.
• احساس خستگی کنید.
• هنگام لمس کردن، گرم باشید.

به طور کلی می‌توانید فعالیت‌های عادی روزانه را انجام دهید.

2... تب بالا (39 تا 39.9 درجه سانتیگراد)

اگر دمای بدن بالا است، احتمالاً:

• وقتی لمس می‌کنید احساس گرما می‌کنید.
• احساس می کنید به اندازه کافی خوب نیستید که به سر کار بروید.
• درد دارید.

3... تب بسیار بالا (40 درجه سانتیگراد یا بالاتر)

اگر دمای بدن شما بسیار بالاست، می‌خواهید در رختخواب بمانید یا بی‌حرکت باشید... زیرا برای انجام فعالیت‌های معمولی احساس خوبی ندارید... بدن شما نیز در لمس گرم می‌شود و ممکن است اشتهای خود را از دست بدهید.

کودکان زیر سه ماه مبتلا به تب باید توسط پزشک معاینه شوند... اگر کودک شما سه تا شش ماهه است و درجه حرارت بسیار بالایی دارد، با پزشک اطفال خود تماس بگیرید و از او بپرسید که چه چیزی برای تب نوزاد مفید است.

تب در دوران بارداری ممکن است برای سلامت جنین خطرناک باشد... اگر باردار هستید، دمای بدن شما 5.38 درجه سانتیگراد است یا تب بیش از سه روز طول می کشد، به پزشک مراجعه کنید.

توجه:

بسیاری از بیماری های ویروسی مانند تب دنگی یا بیماری های باکتریایی مانند تب مالت علاوه بر افزایش دمای بدن علائم دیگری نیز ایجاد می کنند. توجه به این علائم به تشخیص سریعتر بیماری کمک می کند.. برای اطلاعات بیشتر می توانید مقاله "علائم تب دنگی"، "علائم تب مالت" را مطالعه کنید.

عوارض تب

کودکان 6 ماهه تا پنج ساله در معرض خطر تشنج ناشی از تب هستند. حدود یک سوم کودکانی که یک بار تشنج می‌کنند ممکن است در 12 ماه آینده دوباره این وضعیت را تجربه کنند. اجازه نمی‌دهد.

در بزرگسالان، تب شدید درمان‌نشده می‌تواند باعث اختلال عملکرد ارگان و در نهایت نارسایی شود. حتی تب متوسط ​​نیز می‌تواند برای بزرگسالان مبتلا به اختلالات ریوی یا قلبی خطرناک باشد زیرا تنفس و ضربان قلب را افزایش می‌دهد. افزایش دمای بدن نیز ممکن است وضعیت روانی افراد مبتلا به زوال عقل را بدتر کند.

بیشتر بیاموزید: ویروس HMPV

علت تب در بزرگسالان و کودکان

انسان مانند سایر پستانداران دارای سیستم تنظیم خودکار دمای بدن است. مرکز این سیستم در هیپوتالاموس مغز قرار دارد.. همچنین 2 گروه گیرنده حرارتی به نام گیرنده های حرارتی در بدن وجود دارد: گروه اول در هیپوتالاموس قرار دارند و گیرنده های دمای مرکزی نامیده می شوند و گروه دیگر گیرنده های حرارتی در پوست هستند که دمای محیط را دریافت می کنند... بدن شما به دلیل تغییر دمای محیط 2 نوع واکنش متفاوت از خود نشان می دهد که عبارتند از: واکنش های ارادی و واکنش های غیر ارادی.

وقتی دمای محیط بالا می‌رود، لباس‌های خود را در می‌آورید و به سایه می‌روید یا کولر را روشن می‌کنید. اینها واکنش‌های ارادی هستند.. باشد... در هوای سرد، برعکس این اعمال اتفاق می‌افتد.

شما دمای بدن خود را با یک سری واکنش‌های ارادی و غیرارادی تنظیم می‌کنید... در شرایط عادی، همه این واکنش‌ها منجر به ثابت ماندن دمای قسمت‌های داخلی بدن در محدوده ۳۷ درجه سانتی‌گراد می‌شود... اما عوامل زیر باعث افزایش دمای بدن و بروز تب می‌شوند:

• عفونت ویروسی از جمله تب دنگی
• عفونت باکتریایی مانند حصبه، تب روماتیسمی و تب مالت
• حرارت سوزی
• برخی بیماری های التهابی مانند آرتریت روماتوئید (روماتیسم)
• تومور سرطانی (بدخیم)
• مصرف برخی داروها مانند آنتی بیوتیک ها و داروهایی که برای درمان فشار خون بالا یا تشنج استفاده می شوند
• برخی واکسن‌ها مانند دیفتری، کزاز و سیاه سرفه (DTaP)، واکسن پنوموکوک یا کووید (کرونا)

برای آشنایی با علل تب، توصیه می‌کنیم مقاله «تیفوئید چیست» را مطالعه کنید. همچنین به یاد داشته باشید که برخی از بیماری‌ها از جمله تب یونجه، برخلاف نامشان، معمولاً باعث افزایش دمای بدن نمی‌شوند.

درمان تب

اکنون که با علائم و علل تب بالا در بزرگسالان و کودکان آشنا شدید، باید با راه های درمان این بیماری آشنا شوید... تب خفیف نیازی به دارو ندارد... اما در صورت سردرد، درد یا ناراحتی، می توانید از داروهایی مانند استامینوفن استفاده کنید.

درمان های خانگی

در هنگام تب توصیه می شود:

• معمولاً مایعات زیاد بنوشید، به خصوص آب.. سعی کنید 2 تا 3 لیتر مایعات در 24 ساعت مصرف کنید... این کار خطر کم آبی بدن را کاهش می دهد.
• استراحت.
• مطمئن شوید دمای اتاق مناسب است (نه خیلی گرم و نه خیلی سرد).
• در صورت امکان، پنجره ای را برای تهویه باز بگذارید... اما از سرما دوری کنید.
• از لباس‌ها و ملحفه‌های سبک استفاده کنید.
• لباس ها و ملحفه های خود را مرتباً عوض کنید.
• از بطری های آب گرم یا تشک های برقی استفاده نکنید.

راههای جلوگیری از افزایش دمای بدن

شما می توانید با کاهش قرار گرفتن در معرض بیماری های عفونی از تب جلوگیری کنید... در اینجا چند راه برای جلوگیری از این عارضه وجود دارد:

• در برابر بیماری های عفونی مانند آنفولانزا و کووید-19 واکسینه شوید.
• دستهای خود را به طور مرتب بشویید و به فرزندان خود یاد دهید که چگونه این کار را به درستی انجام دهند.
• در مواقعی که به آب و صابون دسترسی ندارید، از ضدعفونی کننده دست استفاده کنید.
• تا حد امکان از دست زدن به بینی، دهان یا چشم خودداری کنید... زیرا اینها راه های اصلی ورود ویروس ها و باکتری ها به بدن هستند.
• هنگام سرفه، دهان و عطسه بینی خود را بپوشانید و به فرزندان خود بیاموزید که این کار را انجام دهند.
• از به اشتراک گذاشتن لیوان، بطری آب و ظروف غذاخوری خود با دیگران خودداری کنید.

کلمه پایانی

تب خفیف و موقت معمولاً نگران کننده نیست... اما تب بالا و مداوم می تواند نشانه مشکلات جدی باشد... به خصوص اگر تب با علائم دیگری مانند درد شدید، مشکل در تنفس، گیجی یا سردرد شدید همراه باشد، مراجعه فوری به پزشک ضروری است.. تشخیص علت تب و درمان به موقع آن می‌تواند به پیشگیری از مشکلات جدی‌تر و بهبود سریع‌تر وضعیت شما کمک کند.

می توانید از وب سایت GCORP LLC دیدن کنید و با بهترین پزشکان متخصص از جمله پزشکان عمومی آنلاین مشورت کنید یا از طریق سیستم نوبت دهی آنلاین به پزشک مورد علاقه خود مراجعه کنید تا به صورت حضوری به پزشک عمومی مراجعه کنید... همچنین می توانید با متخصص بیماری های عفونی مشاوره آنلاین داشته باشید یا از طریق سیستم معاینه آنلاین به پزشک متخصص مراجعه کنید. متخصص بیماری های عفونی به صورت حضوری.

سؤالات متداول

منابع: hse، mayoclinic