بی اختیاری ادرار در بزرگسالان بی ‌اختیاری ادرار در بزرگسالان که به عنوان عدم کنترل مثانه نیز شناخته می ‌شود، یک مشکل رایج است که می ‌تواند باعث ناراحتی و خجالت افراد شود. شدت این عارضه از نشت جزئی هنگام سرفه یا عطسه تا احساس ناگهانی و شدید دفع ادرار که فرصت رسیدن به سرویس بهداشتی را از فرد می ‌گیرد، متغیر است. اگرچه احتمال بروز این مشکل با افزایش سن بیشتر می ‌شود، اما بی ‌اختیاری ادرار بخشی اجتناب‌ ناپذیر از روند پیری نیست. خوشبختانه، در بسیاری از موارد، می‌ توان با تغییراتی در سبک زندگی، رژیم غذایی و در صورت لزوم، مراقبت‌ های پزشکی، آن را مدیریت کرد. در ادامه این مقاله از سایت کلینیک روانشناسی پیروزی، با ما همراه باشید تا با دلایل این مشکل و روش‌ های درمان آن بیشتر آشنا شوید.

بی ‌اختیاری ادرار در بزرگسالان چیست؟ بی ‌اختیاری ادرار در بزرگسالان یا از دست دادن کنترل مثانه، یک مشکل شایع و گاهی ناخوشایند است که می ‌تواند از نشت جزئی ادرار هنگام سرفه یا عطسه تا احساس ناگهانی و شدید دفع ادرار که فرد را از رسیدن به دستشویی بازمی ‌دارد، متغیر باشد. با اینکه احتمال بروز بی ‌اختیاری ادرار با افزایش سن بیشتر می ‌شود اما این مسئله بخشی اجتناب ‌ناپذیر از فرآیند پیری نیست. اگر این مشکل بر فعالیت ‌های روزمره‌ ی شما تأثیر گذاشته است، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. خوشبختانه، در بسیاری از موارد، تغییرات سبک زندگی یا روش ‌های درمانی مناسب می ‌توانند علائم را کاهش داده یا آن را به طور کامل متوقف کنند. بسیاری از افراد گاه ‌به‌ گاه نشت جزئی ادرار را تجربه می ‌کنند، درحالی‌که برخی دیگر ممکن است به‌ طور مکرر با دفع کم تا متوسط ادرار مواجه شوند. انواع بی ‌اختیاری ادرار در بزرگسالان بی ‌اختیاری ادرار در بزرگسالان به سه دسته ‌ی اصلی تقسیم می‌ شود و در برخی موارد، فرد ممکن است بیش از یک نوع را همزمان تجربه کند. ### ۱. بی ‌اختیاری استرسی این نوع بی ‌اختیاری زمانی رخ می‌ دهد که فشار فیزیکی بر مثانه وارد شود. فعالیت ‌هایی مانند ورزش، سرفه، عطسه یا خندیدن می ‌توانند باعث شوند که عضله ‌ی اسفنکتر که وظیفه‌ ی نگه‌ داشتن ادرار را بر عهده دارد، تحت فشار قرار گرفته و مقداری از ادرار به‌ طور غیرارادی خارج شود. ### ۲. بی ‌اختیاری فوریتی (اضطراری) در این حالت، فرد یک احساس ناگهانی و شدید برای دفع ادرار تجربه می ‌کند و ممکن است قبل از رسیدن به دستشویی کنترل خود را از دست بدهد. ### ۳. بی ‌اختیاری سرریز این نوع زمانی اتفاق می ‌افتد که مثانه به‌ طور کامل تخلیه نشود و مقدار باقی ‌مانده ‌ی ادرار به ‌صورت تدریجی و غیرارادی نشت کند. دلایل بی ‌اختیاری ادرار در بزرگسالان بی ‌اختیاری ادرار در بزرگسالان می ‌تواند تحت تأثیر عوامل متعددی ایجاد شود. در ادامه به برخی از مهم ‌ترین دلایل آن اشاره می‌ کنیم: – **مشکلات عصبی:** آسیب‌ های مغزی یا بیماری ‌های مرتبط با سیستم عصبی – **افزایش سن:** کاهش قدرت عضلات کنترل‌کننده مثانه – **یائسگی:** افت سطح استروژن که باعث تضعیف عضلات کف لگن می ‌شود – جراحی ‌های مرتبط با **پروستات** – مصرف برخی **داروها** مانند دیورتیک ‌ها (ادرارآورها) – **یبوست شدید:** تجمع مدفوع در روده که به مثانه فشار وارد می ‌کند – **عفونت** ‌های مجاری ادراری مانند التهاب مثانه – **مصرف سیگار:** تأثیر منفی بر عملکرد مثانه و سرفه ‌های مداوم که به بی ‌اختیاری منجر می‌ شود – **بیماری ‌های حرکتی:** مانند ام ‌اس و آرتروز که کنترل مثانه را دشوار می ‌کنند – **چاقی:** افزایش فشار بر مثانه و عضلات کف لگن – مصرف زیاد **کافئین** و **مایعات** –**افسردگی** شدید و طولانی مدت –**توهم** – ورزش‌‌های سنگین و بلند کردن اجسام سنگین که ممکن است به ضعف عضلات لگنی منجر شود درمان و کنترل این وضعیت بستگی به علت زمینه ‌ای آن دارد و معمولاً با تغییر سبک زندگی، تمرینات تقویت عضلات کف لگن، مصرف دارو یا درمان ‌های پزشکی قابل بهبود است. درمان بی اختیاری ادرار در بزرگسالان درمان بی ‌اختیاری ادرار در بزرگسالان بستگی به نوع و شدت آن دارد و می ‌تواند از تغییرات ساده در سبک زندگی تا درمان ‌های پیچیده‌ تر متغیر باشد. یکی از اولین قدم‌ ها در درمان، تغییراتی در سبک زندگی است. این تغییرات ممکن است شامل تنظیم میزان مصرف مایعات در طول روز، کاهش مصرف کافئین و الکل و جلوگیری از مصرف مایعات قبل از خواب برای کاهش شب ‌ادراری باشد. همچنین، تقویت عضلات کف لگن از طریق تمرینات کیگل می ‌تواند به کنترل بهتر مثانه کمک کند. در برخی موارد، پزشک داروهایی مانند آنتی ‌کولینرژیک ‌ها یا بتا آگونیست ‌ها تجویز می ‌کند که به کاهش احساس فوریت و بهبود کنترل مثانه کمک می ‌کنند. برای بی ‌اختیاری استرسی، درمان ‌هایی مانند استفاده از دستگاه‌ های پشتیبان یا حتی جراحی‌ های اصلاحی برای تقویت عضلات اسفنکتر ممکن است ضروری باشند. در مواردی که بی ‌اختیاری سرریز وجود دارد، درمان به رفع مشکلات تخلیه ناقص مثانه و پیشگیری از نشت ادرار می‌ پردازد. همچنین، در بعضی از موارد پیشرفته ‌تر، ممکن است درمان ‌های جراحی مانند تزریق مواد به اسفنکتر یا استفاده از دستگاه ‌های تحریک عصبی کاربرد داشته باشد. مشاوره با پزشک متخصص به‌ منظور تشخیص دقیق علت بی ‌اختیاری و انتخاب مناسب ‌ترین روش درمانی برای هر فرد ضروری است. لازم به ذکر است در مواردی که علت بی اختیاری ادرار در بزرگسالان، تجربه استرس مداوم باشد، مشورت گرفتن از رواندرمانگران متخصص مرکز روانشناسی پیروزی، می تواند به کاهش یا رفع این مشکل کمک کند.

#### ساعات کار

#### تماس:۰۲۱-۷۷۴۳۱۶۴۹

#### آخرین مطالب

ثبت قرار ملاقات

### شما می‌توانید از طریق این دکمه، جلسه مشاوره تنظیم نمایید…