به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

نوروفیدبک برای چیست و عوارض درمان nerofeedback چیست؟
مقاله تخصصی

نوروفیدبک برای چیست و عوارض درمان nerofeedback چیست؟

3 ماه پیش
620 بازدید
در عصر حاضر ، با پیشرفت علم و فناوری ، روشهای جدیدی برای بهبود عملکرد مغز و درمان اختلالات روانی پدید آمده است ... Neurofeedback یکی از روشهایی است که یک روش درمانی غیر تهاجمی است و توجه بسیاری از افراد را به خود جلب کرده است زیرا بدون داروی خاص انجام می شود ... در درمان توسط نوروفیدبک ، الگوهای فعالیت مغزی برای بهبود وضعیت روحی ، عاطفی و جسمی فرد اصلاح شده است ... اگر کنجکاو هستید که درباره این روش درمانی بیشتر بدانید ، در مقاله قبلی از مجله بهداشت درمانی به ما بپیوندید تا بررسی کنید که منظور از Neurofeedback چیست ... مشکل درمان نوروفیدنوروفیدانوفپی برای درمان چیست؟. 1- نوروفید بک برای بیش فعالی-عصبی برای اختلال وسواس-اجباری-عصبی برای میگرن-عصبی-عصبی-نوروروفیدبک-نوروروفیدبک عملکرد شناختی افزایش یافته است-نوروفید بک برای اختلال در خواب نوروفیدبک برگشت ، تفاوت بین سایر روشهای غیر تهاجمی سوابق مغزی چیست؟. نوروفیدبک مشترک آنها نوروفیدبک چیست؟. نوروفیدبک یا بازخورد عصبی یکی از روشهای درمانی جدید و مؤثر در زمینه علوم اعصاب است که برای بهبود عملکرد مغز استفاده می شود.. این روش ، معروف به خود تنظیم مغز ، درمان نوروفیدبک ، تمرین موج مغز و تنظیم عملکرد مغز ، مبتنی بر اصول بیوفیدبک است و فعالیتهای الکتریکی (امواج مغزی) را ثبت می کند تا آنها را به عنوان بازخورد بصری یا شنوایی نشان دهد.. به این ترتیب ، می توان یاد گرفت که چگونه الگوهای مغزی خود را بهبود ببخشد و وضعیت متعادل و کارآمد تری ایجاد کند ... برای درک بهتر این درمان غیر تهاجمی ، برعکس Neurofeedback را در نظر بگیرید: درمان Neurofeedback به عنوان یک آینه برای دیدن و یادگیری بهتر کار می کند ... در جلسات تمرینی خود تنظیم مغز ، الکترودها برای اندازه گیری امواج مغزی به پوست سر وصل می شوند ... اطلاعات به دست آمده سپس بر روی رایانه نمایش داده می شود تا بازخورد هایی مانند تصاویر و صداها را متناسب با عملکرد مغز تعیین کند ... هدف از درمان نوروفیدبک این است که با مشاهده بازخورد ، می توان الگوهای مخرب ذهنی آنها را تغییر داد.. این تغییرات در درمان مشکلات روانشناختی و آموزش خود کنترل مؤثر است ... مکانیسم مکانیسم عمل نوروفیدبک تمرین خود تنظیم مبتنی بر اصل "یادگیری از طریق بازخورد" است ... مغز انسان به طور طبیعی از انعطاف پذیری عصبی برخوردار است ، به این معنی که می تواند بر اساس تجربه الگوهای رفتاری و عملکردی خود را تغییر دهد ... در درمان نوروفیدبک ، آنها از این ویژگی برای آموزش مغز نحوه تنظیم فعالیت الکتریکی استفاده می کنند.. در طول جلسات نوروفیدبک امواج مغزی توسط الکتروفالوگرافی (EEG) ثبت می شود. بنابراین درمان Neurofeedback EEG Biofeedback نیز نامیده می شود ... امواج ضبط شده اغلب شامل فرکانسهای مختلفی از جمله دلتا ، بتا ، آلفا و گاما هستند که هر یک با ذهن خاص مانند آرامش ، غلظت ، هیجان یا خواب آلودگی همراه است.. بازخورد عصبی برای بررسی اینکه آیا آنها در محدوده مورد نظر هستند ، مورد تجزیه و تحلیل قرار می گیرد.. به طور کلی ، مکانیسم های اصلی بیوفیدبک EEG عبارتند از: نوروپلاستی: این مکانیسم بر توانایی مغز در تغییر و سازگاری با تجربیات جدید عمل می کند و باعث ایجاد الگوهای جدید و بهبود عملکردهای غیر طبیعی می شود.. خود تنظیم: این مکانیسم به فرد کمک می کند تا با مشاهده بازخورد فوری از فعالیتهای مغز خود ، این فعالیت ها را تنظیم کند .. بیشتر بدانید: هیپنوتیزم چیست و چگونه انجام می شود؟. مشکلات درمانی نوروفیدبک برای درمان چیست؟ این درمان غیر تهاجمی به بهبود بسیاری از بیماری ها و اختلالات کمک می کند.. بازخورد عصبی بدون نیاز به دارو به بهبود اختلالات کمک می کند ... در اینجا برخی از کاربردها و معجزات نوروفیدبک وجود دارد: 1- نوروفید بک برای بیش فعالی اکنون از نوروفیدبک برای کودکان و بزرگسالان با کمبود توجه و اختلال بیش فعالی (ADHD) استفاده کنید.. این اختلال می تواند به روش های مختلفی مانند دارو درمانی بهبود یابد ، اما تمرین خود تنظیم مغز با کمترین میزان پرخاشگری و عوارض به درمان آن کمک می کند ... 2.. نوروفیدبک برای اختلال وسواس-اجباری می تواند الگوهای ناسالم مغز مانند فرکانسهای خاص بیش فعالی مانند بتا را شناسایی کند و با ارائه بازخورد ، آنها به تدریج این الگوهای را بهبود می بخشند.. در حال حاضر ، این روش غیر تهاجمی تأثیر مثبتی در کاهش افکار تکراری ، رفتارهای اجباری ، کنترل ذهنی و کاهش اضطراب وابسته به وسواس دارد ... مشاوره آنلاین با بهترین متخصصان مغز و اعصاب ، 2 عصبی برای درمان میگرن در روشهای بازخورد عصبی دریافت می کند می تواند با تنظیم فعالیت مغز و کاهش تحریک پذیری سیستم عصبی مرکزی ، شدت و فراوانی سردردهای میگرن را کاهش دهد.. برخی از کارشناسان از روش Neurofeedback به عنوان جدیدترین روش برای درمان قطعی میگرن بدون دارو استفاده می کنند ... 2 .. نوروفیدبک برای افسردگی ... برخی از کارشناسان برای بهبود خلق و خو ، افزایش انگیزه و سطح انرژی فرد مبتلا به افسردگی از درمان نوروفیدبک استفاده می کنند ... Neurofeedback برای ترک اعتیاد برای درمان اعتیاد با درمان نوروفیدبک به دلیل اینکه تأثیر مشابهی در مغز دارد ، اما عوارض جانبی منفی ندارد ، می تواند به عنوان یک روش مناسب برای ترک اعتیاد در نظر گرفته شود ... بیشتر مردم وسوسه می شوند در هنگام ترک مواد مخدر مواد مخدر را رها کنند ... 2.. نوروفیدبک برای درمان هراس در حملات هراس ، سیستم عصبی خودمختار بیش از حد فعال می شود و مغز در حالت ترس مداوم قرار دارد.. درمان آموزش امواج مغزی با کمک تنظیم امواج مناطق مرتبط با احساسات و واکنشهای اضطراب باعث کاهش حساسیت بیش از حد به استرس می شود و از حملات جلوگیری می کند.. نوروفیدبک برای اوتیسم نوروفیدبک برای بزرگسالان و کودکان مبتلا به اوتیسم مفید است ... برخی تحقیقات نشان داده اند که درمان بازخورد عصبی می تواند به بهبود تمرکز ، رفتارها و عملکردهای اجتماعی آنها کمک کند ... 2.. نوروفیدبک برای کاهش استرس افراد درگیر در استرس مزمن و اضطراب معمولاً از فعالیت بیش از حد در امواج مغزی مانند بتا رنج می برد.. درمان Neurofeedback به تغییر این الگوهای به امواج متعادل تر مانند آلفا کمک می کند.. Neurofeedback عملکردهای ذهنی و شناختی مانند غلظت ، حافظه و توجه را برای تقویت عملکرد شناختی توسط برخی از متخصصان با کمک نوروفیدبک بهبود می بخشد ... این روش غیر تهاجمی همچنین می تواند برای بهبود خلاقیت و عملکرد در ورزش یا مشاغل چالش برانگیز استفاده شود.. Neurofeedback برای اختلالات خواب نوروفیدبک امواج دریافت شده در مورد اینکه آیا آنها در محدوده مورد نظر هستند ، تجزیه و تحلیل می کند.. Neurofeedback یکی از روشهای غیر تهاجمی و مؤثر برای درمان اختلالات خواب است. این روش به فرد کمک می کند تا الگوی خواب طبیعی خود را بازگرداند و کیفیت خواب خود را بهبود بخشد.. در حقیقت ، درمان نوروفیدبک به مغز کمک می کند تا امواج آرامش بخش را افزایش داده و امواج آزار دهنده را کاهش دهد تا به طور طبیعی به خواب برسد.. انواع سیستم های نوروفیدبک مورد استفاده برای نوروفیدبک به سه دسته زیر تقسیم می شوند: Neurofeedback سنتی: همان EEG درمانی است که اگر توسط یک متخصص انجام شود ، به درمان طیف گسترده ای از اختلالات و بیماری ها کمک می کند.. LURETA NEROFEEDBACK: با کمک فناوری جدید ، تصویربرداری سه بعدی را انجام می دهد و به دلیل تأثیر بسیار قدرتمند آن می تواند به عنوان یک ابزار آموزش مغز مؤثر استفاده شود.. ILF Neurofeedback: جدیدترین دستگاه Neurofeedback درمانی است که نسبت به سایر دستگاه ها دارای قدرت و درمان کوتاه تر است.. تفاوت بین نوروفیدبک از سایر روشهای غیر تهاجمی ضبط موج مغز چیست؟. در حال حاضر ، روش های مختلفی برای تنظیم عملکرد مغز وجود دارد که ما در مورد تفاوت بین درمان نوروفیدبک بحث خواهیم کرد: 1.. تفاوت بین Neurofeedback و Biofeedback Neurofeedback زیر مجموعه ای از بیوفیدبک است که بازخورد عصبی را به طور خاص در مورد فعالیت مغز ارائه می دهد.. در حالی که بیوفیدبک انواع مختلفی از درمان های مربوط به تقویت ذهن و بدن برای دستیابی به آرامش عمیق است ... در حقیقت ، بیوفیدبک یک اصطلاح کلی است که شامل استفاده از تجهیزات پزشکی برای نظارت بر بدن است ، اما نوروفیدبک نوع خاصی از بیوفیدبک است که صرفاً امواج مغزی را تشخیص داده و اندازه گیری می کند ... بیشتر بدانید: Trichotillomania چیست؟. تفاوت بین نوروفیدبک با نوروفیدبک Loretha روش دیگری برای درمان اختلالات عصبی غیر دارویی و جراحی است که با دستگاه های پیشرفته پیشرفته EEG و QEEG انجام می شود ... به این ترتیب ، امواج مغزی به طور خاص ضبط می شوند و بازخورد آن برای تغییر عملکرد مغز بیمار ، تصویر و صدا خواهد بود ... روش Neurofeedback مغز مانند یادگیری مهارت های مختلف را به مغز می آموزد تا به الگوهای سالم تر عادت کند ... تفاوت اصلی بین نوروفیدبک و بازخورد لورتا روش صحت ، عمق و دامنه مناطق مغز است.. در روش Neurofeedback ، آنها از یک تا چهار الکترود استفاده می کنند ، در حالی که بازخورد Lorta روابط بین لکه های مغز را همزمان با 2 الکترود به طور همزمان تفسیر می کند ... تفاوت های دیگر شامل ایجاد نقشه مغز توسط Loreta Fidbeck است که به دلیل تنظیمات خاص شروع به درمان می کند ، اما نوروفیدبک معمول معمول این ویژگی را شامل نمی شود.. تفاوت بین Neurofeedback و RTMS تحریک مغناطیسی مغز یا RTMS ، یک روش غیر تهاجمی برای تغییر مغز با کمک یک میدان مغناطیسی است.. مهمترین تفاوت بین Neurofeedback و RTMS مکانیسم آنهاست ... روش درمان Neurofeedback مبتنی بر یادگیری از طریق بازخورد است ، و مغز فعالیت خود را از طریق امواج EEG مشاهده می کند و با دریافت بازخورد (مانند صدا یا تصویر) برای تنظیم عملکرد آن می آموزد ... در حالی که روش تحریک مغناطیسی مغز (RTMS) از پالس های مغناطیسی استفاده می کند که به طور مستقیم قسمت هایی از مغز را تحریک یا مهار می کند.. این پالس ها می توانند بدون داشتن نقش فعال در فرایند یادگیری ، فعالیت نورون ها را تغییر دهند ... روند نوروفیدبک Neurofeedbacks معمولاً شامل مراحل زیر است: ارزیابی اولیه: پزشک ابتدا تاریخچه پزشکی ، علائم ، مشکلات و اهداف درمانی فرد را با دقت ارزیابی می کند ... الکترودها وصل می شوند: پس از ارزیابی اولیه ، الکترودها برای اندازه گیری امواج مغزی به پوست سر وصل می شوند.. الکترودها برای ضبط فعالیت الکتریکی مغزی به دستگاه EEG وصل شده اند ... بازخورد نشان می دهد: امواج مغزی برای ثبت نام به رایانه ارسال می شوند و می توان آنها را به عنوان بازخورد صوتی یا تصویری مشاهده کرد ... تنظیم عملکرد مغز: پس از مشاهده بازخورد ، می توان الگوی مغز آنها را تغییر داد .. این فرآیند تحت نظارت یک متخصص انجام می شود و نیاز به آموزش و تکرار دارد ... ارزیابی نهایی: درمانگر نتیجه را بعد از هر جلسه ارزیابی می کند و فرآیند درمان را بر اساس پیشرفت شخص تنظیم می کند ... جلسات درمانی معمولاً هفتگی انجام می شود و بسته به وضعیت ممکن است چندین ماه طول بکشد ... این روش به طور کلی ایمن و بی خطر است و بیشتر افراد می توانند بدون هیچ مشکلی آن را تحمل کنند.. با این حال ، برخی از افراد ممکن است یک سری عوارض خفیف داشته باشند که معمولاً با ادامه جلسات کاهش می یابد ... این عوارض جزئی شامل سردرد و سرگیجه تحریک پذیری یا بی قراری تغییرات خستگی روحی و جسمی مانند اختلال خواب مانند بی خوابی یا بی خوابی باعث افزایش اضطراب یا بیهوشی موقتی (در موارد نادر) می شود؟. از دستگاه Neurofeedback می توان در خانه برای مدیریت و بهبود اختلالات مانند افسردگی ، بیش فعالی ، اضطراب و اختلال خواب استفاده کرد.. به این ترتیب ، بیمار می تواند با اختلال مورد نظر در خانه استراحت کند ، اما هزینه تأمین تجهیزات درمانی نوروفیدبک در خانه نسبتاً زیاد است ... این هزینه شامل تجهیزات مانند الکترودها ، تقویت کننده ها و نرم افزار تجزیه و تحلیل داده های مغز است ... همچنین یک پزشک متخصص وجود دارد که هزینه های خاص خود را برای استفاده صحیح از دستگاه ها و تجزیه و تحلیل اطلاعات ثبت شده دارد ... نگاهی کوتاه به نوروفیدبک نوروفیدبک نوروفیدبک به عنوان یک درمان غیر تهاجمی و مؤثر برای درمان برخی از بیماری ها و اختلالات مانند اختلال ADHD ، افسردگی ، اضطراب ، اختلال خواب و حملات هراس ... این روش به شما امکان می دهد با تکیه بر اصل یادگیری از طریق بازخورد ، امواج مغزی را تنظیم و بهینه کنید ... اگر در این باره سؤال بیشتری دارید ، می توانید برای یک متخصص مغز و اعصاب آنلاین علوم اعصاب درخواست کنید ... همچنین ، درمان این گروه باعث شده است که شما از طریق یک سیستم قرار ملاقات اینترنتی برای ویزیت های عصبی ، به متخصص خود نگاهی بیندازید ... این روش یک تکنیک غیر تهاجمی است بدون نیاز به دارویی که به درمان نقص توجه/بیش فعالی ، اختلال وسواس -اجباری ، حملات هراس ، میگرن ، افسردگی ، اضطراب و عملکرد شناختی بهبود یافته بیماران اوتیسم کمک می کند ... نوروفیدبک برای چه کسی است؟.. درمان بازخورد عصبی برای کودکان و نوجوانان مبتلا به اختلال ADHD ، افراد درگیر در افسردگی ، سردردهای میگرن ، کودکان و بزرگسالان مبتلا به اوتیسم ، بیماران اضطراب شدید و مبتلایان به اختلالات خواب مناسب است.. نوروفیدبک درمانی چند جلسه دارد؟ تعداد جلسات درمانی به وضعیت بیمار بستگی دارد و نمی توان قبل از آن به طور دقیق اظهار نظر کرد ... دکتر. Holakouee معتقد است که مغز می تواند برای افزایش یا افزایش امواج خود در یک منطقه آموزش دیده باشد ... بنابراین ، این یک دیدگاه مثبت از نوروفیدبک دارد و آن را در درمان برخی از اختلالات از جمله اختلال کمبود توجه (ADHD) ، اضطراب و اختلال خواب مؤثر می داند.. اما در عین حال ، تأکید می کند که این روش باید تحت نظارت یک متخصص ماهر و با ارزیابی دقیق ... منابع: Forbes | پزشکان برتر Chandramd: دکتر. مریم سلیمانی | دکتر .. Javad Ameli Dr .. Reza Sanjari Dr .. Shahab Kamali Ardakani Dr .. Behrouz Sadeghi Hariri Dr .. Betul Dadkhah Dr .. دکتر حسن محمد .. دکتر محمد صمدیان دکتر دکتر. Nasser Mehraban آیا این مقاله برای شما مفید بود؟ .. میانگین امتیاز 4/5 ... تعداد آرا 7 هنوز ثبت نشده است {"context": "http://schema.org" ، "type": "creativeWorkSeries" ، "AggregateTing": {"type": "aggregateTing" ، "بهترین امتیاز": "7" "" "رتبه بندی": "4" 4 "4"} ، "تصویر". "https://www.darmankade.com/blog/wp-content/uploads/2025/04/1-copy.webp" ، "Name": Neurofeedback برای و انواع درمانی ناروفیدبک چیست؟. "درمان نوروفیدبک چیست؟"
اشتراک‌گذاری:

مقالات مرتبط

مقالات دیگر از این نویسنده

15104 مقاله
علائم روماتیسم چیست؟ علائمی که نباید نادیده گرفته شود
مطالعه بیشتر

علائم روماتیسم چیست؟ علائمی که نباید نادیده گرفته شود

روماتیسم ، آرتریت روماتوئید (آرتریت روماتوئید) یا ra یک بیماری خود ایمنی است که در اثر حمله سیستم ایمنی اشتبا...

3 ماه پیش بخوانید
علائم لوپوس پوست چیست؟ بررسی روش مقابله و درمان آن
مطالعه بیشتر

علائم لوپوس پوست چیست؟ بررسی روش مقابله و درمان آن

لوپوس پوست باعث ایجاد بثورات قرمز و مقیاس پذیر روی پوست می شود. در خانمها بیشتر است و اغلب در محدوده سنی 15 تا 44 س...

3 ماه پیش بخوانید
علائم روماتیسم آرتریت چیست؟ این علائم را جدی بگیرید!
مطالعه بیشتر

علائم روماتیسم آرتریت چیست؟ این علائم را جدی بگیرید!

آرتریت روماتوئید (آرتریت روماتوئید) یک بیماری التهابی است که در مفاصل بدن ایجاد می شود. می تواند منجر به درد ، تورم...

3 ماه پیش بخوانید
علت درد کمر زنان چیست؟ [معرفی 1 علت مشترک + نحوه درمان]
مطالعه بیشتر

علت درد کمر زنان چیست؟ [معرفی 1 علت مشترک + نحوه درمان]

کمردرد در زنان می تواند در هر سنی رخ دهد و دلایل مختلفی داشته باشد. از تغییرات هورمونی و بارداری گرفته تا بیماری عض...

3 ماه پیش بخوانید
سرطان و علائم و روشهای تشخیص و درمان سرطان
مطالعه بیشتر

سرطان و علائم و روشهای تشخیص و درمان سرطان

یکی از شایع ترین و شایع ترین بیماری های بسیاری از افراد در سراسر جهان ، سرطان است. یک بیماری نسبتاً کشنده است که می...

3 ماه پیش بخوانید
علت درد استخوان در زنان چیست؟ ۱۰ علل مشترک + استراتژی درمانی
مطالعه بیشتر

علت درد استخوان در زنان چیست؟ ۱۰ علل مشترک + استراتژی درمانی

درد استخوانی در زنان یکی از شایع ترین شکایات است که می تواند در اثر عوامل ساده مانند خستگی یا کمبود ویتامین به مشکل...

3 ماه پیش بخوانید
آرتروز چیست؟ مهمترین علائم استئوآرتریت و درمان آن
مطالعه بیشتر

آرتروز چیست؟ مهمترین علائم استئوآرتریت و درمان آن

استئوآرتریت یا استئوآرتریت ، که شایع ترین نوع آرتروز است ، میلیون ها نفر از افراد در سراسر جهان را تحت تأثیر قرا...

3 ماه پیش بخوانید
شپش ها و هر آنچه را که باید در مورد آن بدانید
مطالعه بیشتر

شپش ها و هر آنچه را که باید در مورد آن بدانید

وقتی صحبت از شپش ها می شود ، بیشتر افراد تصاویر قدیمی و افرادی را با بهداشت ضعیف تجسم می کنند که لباس و سر آنها پر...

3 ماه پیش بخوانید
8 تصور غلط درباره صرع
مطالعه بیشتر

8 تصور غلط درباره صرع

صرع نوعی حمله است که در طی آن فرد آسیب دیده به شدت تشنج می شود و از نظر خود کافی می شود .. این حملات بسیار آزار ده...

3 ماه پیش بخوانید
اعتقادات دروغین در مورد معده
مطالعه بیشتر

اعتقادات دروغین در مورد معده

معده بخشی از دستگاه گوارش است ... دستگاه گوارش به طور کلی لوله ای است که قسمتهای مختلف آن به اندامهای تخصصی تبدیل...

3 ماه پیش بخوانید
6 اعتقاد دروغین در مورد روده
مطالعه بیشتر

6 اعتقاد دروغین در مورد روده

بیشتر جذب مواد غذایی در بدن ما توسط یک ارگان لوله به نام روده انجام می شود. width = "291" height = "412" srcset =...

3 ماه پیش بخوانید
7 اعتقاد دروغین در مورد مو
مطالعه بیشتر

7 اعتقاد دروغین در مورد مو

مو تأثیر زیادی در زیبایی و جذابیت افراد دارد .. به همین دلیل ما به زیبایی موهای خود اهمیت می دهیم .. به طوری که گا...

3 ماه پیش بخوانید
خطرات طولانی مدت تیروئید چیست؟
مطالعه بیشتر

خطرات طولانی مدت تیروئید چیست؟

کل فرآیند متابولیسم به هورمونهای تولید شده ، ذخیره شده و آزاد شده توسط غده تیروئید بستگی دارد ، هنگامی که این بخش ا...

3 ماه پیش بخوانید
چگونه و چه موقع قرص ویتامین D مصرف کنید؟
مطالعه بیشتر

چگونه و چه موقع قرص ویتامین D مصرف کنید؟

وقتی نور خورشید به پوست می رسد ، ویتامین D در بدن تولید می شود. کمبود ویتامین D می تواند مشکل ساز باشد زیرا به جذ...

3 ماه پیش بخوانید
به واکسن آنفولانزا ضربه نزنید؟ آشنایی کامل با انواع آن
مطالعه بیشتر

به واکسن آنفولانزا ضربه نزنید؟ آشنایی کامل با انواع آن

شما باید شنیده باشید که برخی از افراد در ابتدای فصل سرد برای جلوگیری از سرماخوردگی شدید ، آنفولانزا را واکسیناسیون...

3 ماه پیش بخوانید
روانشناسی چیست و چگونه بر زندگی ما تأثیر می گذارد؟
مطالعه بیشتر

روانشناسی چیست و چگونه بر زندگی ما تأثیر می گذارد؟

روانشناسی مطالعه رفتار انسان ، ذهن و فرآیندهای شناختی است .. از ذهنی انسان استفاده کنید .. با این حال ، خوب است...

3 ماه پیش بخوانید
چه موقع قرص آهنی مصرف کنیم؟
مطالعه بیشتر

چه موقع قرص آهنی مصرف کنیم؟

برخی از مواد معدنی ، مانند کلسیم ، در ساختار اسکلت بدن و مواد موجود در بدن بدن مانند ید مورد استفاده در هورمونهای...

3 ماه پیش بخوانید