به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

أهم فحوصات الدم
مقاله تخصصی

أهم فحوصات الدم

منذ 3 أشهر
264 بازدید
<ديف>

يعد إجراء اختبارات الدم المنتظمة إحدى أهم الطرق التي تساعدك على متابعة جميع جوانب صحتك البدنية.... ويمكنك إجراء جميع هذه الاختبارات في الوقت الذي يناسبك.

أو GCORP LLC تعال معنا.

<ديف>

معرفة المزيد: تفسير اختبار TIBC ومضاعفات انخفاض أو ارتفاع مستويات الدم

خلال ماذا الفاصل الزمني الوقت إلى اختبار الدم عادي هل أحتاج ؟

يساعدك إجراء الاختبار على فترات منتظمة على فهم كيفية تغير حالتك البدنية بمرور الوقت ويمكّنك من اتخاذ قرارات صحية مستنيرة.

من المحتمل أن يوصي طبيبك بإجراء اختبارات الدم الأساسية مرة واحدة على الأقل سنويًا. هذه الفترة هي تقريبًا نفس الفترة الموصى بها للفحوصات الفيزيائية السنوية.

وبطبيعة الحال، هذا هو أقل سبب وتفسير لإجراء هذه الاختبارات.... وهناك عدة أسباب تدفعك إلى إجراء المزيد من اختبارات الدم:

معرفة المزيد: ما هو MCH في فحص الدم؟... سبب انخفاض وارتفاع MCH

  • لديك أعراض غير عادية ومستمرة: يمكن أن تشمل هذه الأعراض أي شيء بدءًا من التعب وحتى زيادة غير عادية في الوزن أو آلام جديدة.
  • تميل إلى تحسين حالتك الصحية: إن إدراك مؤشرات الدم المختلفة، بما في ذلك الكولسترول LDL و الكوليسترول HDL، سيساعدك على توجيه نظامك الغذائي أو برنامج التمارين الرياضية في الاتجاه الأمثل.. من خلال القيام بذلك، سيتم تقليل العادات غير الصحية (وإلا قد لا تلاحظ حتى أنه يتم تجاهلها)... وفي الوقت نفسه، تصل العناصر الغذائية التي يحصل عليها الجسم إلى الحد الأقصى أو يمتصها أكثر. العناصر الغذائية.
  • تميل إلى تقليل خطر الإصابة بالمرض أو المضاعفات الجسدية: تساعدك اختبارات الدم المنتظمة على اكتشاف العلامات التحذيرية لأي مرض تقريبًا في أسرع وقت ممكن.. تتيح اختبارات الدم تشخيص العديد من أمراض القلب والرئة والكلى.

إذا كنت تخطط لإجراء اختبارات معينة أكثر من مرة في السنة، فتحدث إلى طبيبك أولاً.

معرفة المزيد: تفسير اختبار حمض الفوليك.. وكل ما تريد معرفته عنه!

كم عدد اختبارات الدم الروتينية والمحيطية التي يمكنني إجراؤها؟

أكثر أنواع اختبارات الدم شيوعًا التي يمكن إجراؤها هي:

  • تعداد خلايا الدم الكامل (CBC)
  • اللوحة الكيميائية (الأيض الأساسي)
  • لوحة الغدة الدرقية
  • اختبارات العناصر الغذائية، لقياس مستويات العناصر الغذائية الحيوية مثل الحديد أو فيتامينات ب
<ديف>

بعض اختبارات الدم الأخرى التي قد ترغب في إجرائها هي كما يلي:

  • العلامات الإنزيمية: يتم إجراؤها إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بالسرطان أو أمراض أخرى، بما في ذلك تليف الكبد، أو الأزمة القلبية، أو مرض الاضطرابات الهضمية.
  • اختبار الأمراض المنقولة جنسيًا (STD): إذا كان لديك شركاء جنسيين متعددين، أو إذا كان لديك شريك جنسي جديد.

معرفة المزيد: ما هو esr في فحص الدم؟

لماذا تتطلب بعض اختبارات الدم الصيام؟

كل ما تأكله أو تشربه يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والبروتينات والمواد المغذية الأخرى. وتؤدي هذه الأطعمة إلى زيادة أو نقصان مؤقت في كمية هذه المواد في الدم.

والصيام لمدة من 8 إلى 12 ساعة يضمن استقلالية نتائج التحاليل عن هذه التقلبات... وبذلك تكون نتائج التحاليل بأعلى دقة ممكنة.

بعض الاختبارات الشائعة التي تتطلب الصيام هي كما يلي:

  • اختبارات الكولسترول
  • اختبار نسبة السكر في الدم
  • اختبارات وظائف الكبد
  • اختبارات وظائف الكلى
  • لوحة التمثيل الغذائي الأساسية
  • اختبارات الجلوكوز
كم من الوقت يستغرق الحصول على نتائج فحص الدم؟

يستغرق ظهور النتائج من بضع ساعات إلى بضعة أيام... فيما يلي معلومات عامة حول المدة التي يستغرقها الحصول على نتائج الاختبار:

  • تعداد خلايا الدم الكامل: 24 ساعة
  • لوحة التمثيل الغذائي الأساسية: 24 ساعة
  • لوحة التمثيل الغذائي الكاملة: 24-72 ساعة
  • لوحة الدهون (الدهون): 24 ساعة

يعتمد الوقت المستغرق للحصول على النتائج على المختبر الذي أجريت فيه الاختبار، أو عدد الاختبارات التي أجريتها في نفس الوقت....إذا كان لديك اختبارات متعددة، فقد لا تحصل على النتائج حتى يتم إجراء جميع الاختبارات.

في بعض الأحيان، يُصدر المختبر النتائج للطبيب فقط، الذي يقوم بدوره بمراجعة النتائج ومن ثم نشرها للمريض.

شاهد المزيد: أفضل أخصائي أمراض الدم

ماذا شخص ما يطلب يفعل أ اختبار الدم

؟.

عادةً ما يصف الطبيب فحص الدم للتحقق من الحالة البدنية أو لموعد يتطلب فحص مرض معين.

عادة ما يتم تغطية اختبارات الدم بشكل كامل أو جزئي بالتأمين.... وتتبع الاختبارات من خلال شركة التأمين الصحي يضمن عدم دفع المريض مبالغ كبيرة..

كل ما تأكله أو تشربه يحتوي على عناصر غذائية... وهذه الأطعمة تؤدي إلى زيادة أو نقصان مؤقت في كمية هذه المواد في الدم ويمكن فهم ذلك من خلال فحص الدم.

10 اختبار الدم مهم

دعونا نلقي نظرة فاحصة على الاختبارات التي ينبغي إجراؤها بانتظام للبالغين.

1... صورة دم كاملة (CBC)

يقيس اختبار العد الكامل لخلايا الدم (CBC) تركيز 10 مواد مهمة في خلايا الدم الرئيسية. الخلايا الرئيسية هي خلايا الدم الحمراء (كريات الدم الحمراء)، وخلايا الدم البيضاء، والصفائح الدموية.. ومن المركبات المهمة التي يتم قياسها بهذا الاختبار عدد خلايا الدم الحمراء والهيموجلوبين والهيماتوكريت.

هنا، يمكنك رؤية المجال المشترك للنتائج التي تم الحصول عليها:

إذا كانت هذه المكونات في نطاقات غير طبيعية، فإنها تشير إلى المشاكل التالية:

  • - مشاكل غذائية مثل نقص فيتامين ب6 أو ب12
  • نقص الحديد
  • أمراض نخاع العظام
  • التهاب الأنسجة
  • العدوى
  • أمراض القلب
  • السرطان

بناءً على النتائج، قد يرغب طبيبك في إجراء اختبارات أخرى. سيؤدي هذا إلى تحديد القيم غير الطبيعية واقتراح العلاجات المحتملة.

اقرأ المزيد:ما هي الأمراض التي يسببها تركيز الدم؟

<ديف> <ص>

2... لوحة الأيض الأساسية

تقيس لوحة التمثيل الغذائي الأساسية (BMP) كمية مركبات معينة في الدم:

  • الشوارد
  • الكالسيوم
  • الجلوكوز
  • الصوديوم
  • البوتاسيوم
  • ثاني أكسيد الكربون
  • كلوريد
  • نيتروجين اليوريا في الدم (BUN)
  • الكرياتينين

لإجراء هذا الاختبار، يجب عليك الصيام لمدة 8 ساعات على الأقل قبل أخذ العينة.

تشير النتائج غير الطبيعية إلى أمراض الكلى والسكري واضطرابات هرمونية. ويقوم الطبيب بتشخيص كل من هذه الأمراض عن طريق إجراء المزيد من الفحوصات.

3... لوحة الأيض كاملة

لوحة التمثيل الغذائي الكاملة (CMP)، تتضمن جميع القياسات التي تم إجراؤها في لوحة التمثيل الغذائي الأساسية (BMP)، بالإضافة إلى البروتينات والمواد الإضافية المتعلقة بوظيفة الكبد.

  • الزلال
  • البروتين الكلي
  • الفوسفات القلوي (ALP)
  • ناقلة أمين الألانين (ALT)
  • ناقلة أمين الأسبارتات (AST)
  • البيليروبين

بالنسبة للمواد المغطاة في اللوحة الأساسية، يمكن الحصول على نتائج مماثلة للوحة الكاملة. وتشير المستويات غير الطبيعية الأخرى إلى المرض:

<ص>

<ب>4.... لوحة الدهون

هذا الاختبار مخصص لفحص تركيز نوعين من الكوليسترول:

  • البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) أو الكوليسترول الجيد
  • البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) أو الكولسترول السيئ

يعد البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) من العوامل المفيدة لأنه يؤدي إلى إزالة المواد الضارة من الدم.. وفي نفس الوقت يساعد الكبد على تكسيرها... LDL غير مرغوب فيه لأنه يؤدي إلى تكوين لويحات دموية داخل الشرايين.... وفي مثل هذه الحالة يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب.

<ديف>

قبل إجراء هذا الاختبار، يجب عليك الصيام لمدة 6 ساعات على الأقل.

في ما يلي النطاقات لكل من هذه المعلمات:

كما أن القيم الطبيعية يمكن أن تتغير مع تقدم العمر.

<ص>

5... لوحة الغدة الدرقية

يُظهر اختبار الغدة الدرقية أو اختبار وظائف الغدة الدرقية مقدار إنتاج الغدة الدرقية وتفاعلها مع هرمونات معينة.

(اقرأ عن نتيجة اختبار وظائف الغدة الدرقية في هذه المقالة.)

  • ثلاثي الثيرونين (T3)، مع T4: تنظيم معدل ضربات القلب ودرجة حرارة الجسم:
  • امتصاص راتينج T3: يوضح هذا المؤشر مدى قوة هرمون يسمى الجلوبين المرتبط بالثيروكسين.
  • يحدد هرمون الغدة الدرقية (T4) مع T3 عملية التمثيل الغذائي في الجسم وكيفية نمو الجسم.
  • هرمون تحفيز الغدة الدرقية (TSH): يساعد على تنظيم كمية الهرمونات التي تنتجها الغدة الدرقية.

الغدة الدرقية هي غدة صغيرة تقع في الرقبة.. ومهمة هذه الغدة هي تنظيم وظائف الجسم مثل المزاج ومستوى الطاقة والتمثيل الغذائي العام.

نتائج اختبار الغدة الدرقية الطبيعية هي كما يلي:

  • T3: 100-200 نانوجرام/ديسيلتر من الدم
  • T3RU: يعتمد على مستويات T3 (ارتفاع T3 منخفض والعكس صحيح)
  • T4: 5-12 ميكروجرام/ديسيلتر
  • TSH: 0.4-4 وحدات دولية لكل مليلتر

إن خلل هذه الهرمونات يدل على وجود أمراض مختلفة. ومن هذه الأمراض يمكن أن نذكر انخفاض مستويات البروتين، واضطرابات نمو الغدة الدرقية، ومستويات هرمون التستوستيرون أو هرمون الاستروجين غير الطبيعية.

6... علامات الإنزيمات

الإنزيمات هي بروتينات تساعد الجسم على القيام بعمليات كيميائية معينة....مثل تحطيم الطعام أو تخثر الدم....وتستخدم في جميع أنحاء الجسم للقيام بالعديد من الأنشطة الحيوية.... تعتبر المستويات غير الطبيعية من الإنزيمات علامة على الإصابة بأمراض مختلفة.

<ديف>

أكثر الإنزيمات التي يتم اختبارها شيوعًا هي:

  • فوسفوكيناز الكرياتين (CPK-1): يوجد هذا الإنزيم في الرئتين والدماغ.... وارتفاع مستوى هذا الإنزيم يعد علامة على تلف الدماغ أو السرطان.
  • CPK-2) CK-MB): تنشط هذه الإنزيمات في القلب... وتزداد بعد الإصابة بنوبة قلبية أو أي ضرر آخر للقلب.
  • CPK-3: توجد هذه الإنزيمات أيضًا في القلب.... وتنتج هذه الإنزيمات عن التهاب العضلات أو الإصابة أو ممارسة التمارين البدنية المكثفة.
  • التروبونين: هو إنزيم قلبي يمكنه الدخول إلى مجرى الدم.... وينتج هذا الإنزيم عن تلف في القلب.

النطاق الطبيعي للإنزيمات المقدمة:

  • CPK-1: حوالي 200 وحدة لكل لتر
  • CPK-2: 5-25 وحدة دولية لكل لتر
  • CPK-3: حوالي 200 وحدة / لتر
  • التروبونين: أقل من 0.02 نانوغرام/لتر

في الوقت الحالي، يمكن تشخيص معظم الأمراض المنقولة جنسيًا (STDs) بمساعدة عينات الدم. يتم عادةً دمج هذه الاختبارات مع عينات البول أو أجزاء من الأنسجة المصابة للحصول على نتائج أكثر دقة.

يمكن تشخيص الأمراض التالية من خلال فحص الدم:

  • الكلاميديا
  • السيلان
  • الهربس
  • الإيدز
  • مرض الزهري

عند ظهور عدوى جديدة في الجسم تقل دقة فحص الدم.... فمثلا فيما يتعلق بتشخيص الإصابة بالإيدز يجب الانتظار لمدة شهر على الأقل حتى تتوفر الشروط للكشف عن وجود الفيروس عن طريق فحص الدم.

<ح3>

تظهر اختبارات التخثر مدى جودة تجلط الدم، وبعبارة أخرى، المدة التي يستغرقها الدم للتجلط. تشمل الأمثلة اختبار زمن البروثرومبين (PT) واختبار نشاط الفيبرينوجين.

يعد التخثر عملية مهمة. يساعد على وقف النزيف بعد قطع أو جرح في الجلد. ومع ذلك، فإن تكوين الجلطة في الأوردة أو الشرايين المهمة يمكن أن يكون مميتًا.. تمنع الجلطات تدفق الدم إلى الدماغ والقلب والرئتين. ونتيجة لهذه الحالة تحدث السكتة الدماغية أو الأزمة القلبية.

ستختلف نتائج اختبارات التخثر وفقًا لمستوى صحتك ووجود أمراض مصاحبة تؤثر على قوة تخثر الدم.

<ديف>

يتم استخدام النتائج التي تم الحصول عليها من هذا الاختبار للتشخيص الطبي في المجالات التالية:

  • سرطان الدم النخاعي الحاد
  • النزيف الشديد
  • الهيموفيليا
  • تجلط الدم
  • أمراض الكبد
  • نقص فيتامين K

    9... اختبار المصل DHEA الكبريتات


يفرز هرمون ثنائي هيدروإيبي أندروستيرون (DHEA) من الغدد الكظرية.... هذا الاختبار مخصص لقياس المستوى المرتفع/المنخفض لهذا الهرمون.

يسبب هرمون DHEA عند الرجال نمو الشعر في الجسم.. ولذلك يعتبر انخفاض مستويات هذا الهرمون غير طبيعي.. وعند النساء يؤدي ارتفاع مستويات هذا الهرمون إلى ظهور سمات ذكورية مثل تساقط الشعر.. ولذلك فإن انخفاض مستويات هذا الهرمون عند النساء يعتبر طبيعيا.

<ديف>

يسمى المستوى المنخفض لدى الرجال بنقص DHEA. أسباب هذه الحالة هي كما يلي:

  • مرض السكري من النوع 2 مرض كلوي
  • فقدان الشهية العصبي
  • الإيدز

يمكن أن يكون سبب ارتفاع مستوى هذا الهرمون لدى النساء أو الرجال في الحالات التالية:

  • سرطان أو ورم في الغدد الكظرية
  • البلوغ المبكر بسبب تضخم الغدد الكظرية الخلقي
  • تطور جنسي غير طبيعي
  • متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (عند النساء)



  • 10... اختبار بروتين سي التفاعلي CRP
يتم إنتاج بروتين سي التفاعلي (CRP) بواسطة الكبد عندما تلتهب أنسجة الجسم. ارتفاع CRP هو علامة على الالتهاب.. يحدث هذا الالتهاب لأسباب مختلفة:
  • التهاب المفاصل
  • العدوى
  • مرض التهاب الأمعاء
  • الروماتيزم المفصلي
  • الذئبة
  • السرطان

كلما ارتفعت هذه القيم في النتائج، زاد خطر الإصابة بأمراض القلب.

  • أقل من 1 ملغ - منخفض الخطورة
  • 1 إلى 2.9 ملغ - خطر متوسط
  • أكثر من 3 ملغ - خطر كبير
  • أكثر من 10 ملغ - خطر كبير جدًا، وفي هذه الحالة يلزم إجراء المزيد من الاختبارات لتحديد مدى الالتهاب الداخلي.

ما هي الوظائف الشائعة أثناء فحص الدم؟

يتم تنفيذ هذه الإجراءات عادةً في مكتب أو مختبر ويستغرق إكمالها بضع دقائق.

<ديف>

يقوم فني المختبر أو الممرضة بتنفيذ الخطوات التالية لإجراء فحص الدم:

  • تنظيف منطقة الذراع التي تم أخذ الدم منها.
  • اربط شريطًا مطاطيًا حول ذراعك حتى تكون عروقك مرئية عمليًا.
  • يتم وضع الإبرة المتصلة بالأنبوب بلطف على الذراع لاستقبال العينة.
  • أزل الإبرة من الجلد، وبعد الانتهاء من أخذ العينة، قم بإزالة المطاط من الذراع.
  • تغطية المنطقة بضمادة أو شريط قطني طبي نظيف.

إن مخاطر إجراء فحوصات الدم المنتظمة ضئيلة للغاية، على الرغم من أنها تشمل ما يلي.

  • ألم طفيف أو انزعاج أثناء حقن الإبرة
  • الإغماء بسبب فقدان الدم
  • ثقب الوريد
<ديف>

الخطاب الختامي

يعكس فحص الدم نظرة عامة على حالتك الصحية... كما أن هذه الاختبارات تعتبر نتائج جيدة لتوضيح أنه يتم تشخيص الأمراض في أسرع وقت ممكن.... بالإضافة إلى ذلك، يتم تحديد استجابة الجسم للعلاج في الحالات المختلفة.

احصل على اختبار دم أساسي مرة واحدة على الأقل سنويًا.... تحدث مع طبيبك لفهم الحاجة إلى مزيد من الاختبارات...ستساعدك هذه الاختبارات على البقاء في صحة مثالية..... وفي هذا الصدد، اضغط هنا لإجراء كافة أنواع فحوصات الدم في المنزل وفي العمل دون الذهاب إلى المختبر

[sibwp_form id=5]

هل كانت هذه المقالة مفيدة لك؟

<ديف>ديف>

اشتراک‌گذاری:

مقالات مرتبط

مقالات دیگر از این نویسنده

2692 مقاله
خصائص حبوب البينتو: من تقوية الحيوانات المنوية إلى منع تساقط الشعر
مطالعه بیشتر

خصائص حبوب البينتو: من تقوية الحيوانات المنوية إلى منع تساقط الشعر

حبوب الشيتي هي إحدى البذور المغذية التي يطلق عليها في الثقافات المختلفة اسم الفاصوليا الرومانية أو حبوب تشيتي... هذه...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هو النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات؟ كيف تفقد الوزن دون الجوع؟
مطالعه بیشتر

ما هو النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات؟ كيف تفقد الوزن دون الجوع؟

نظام اللوكارب هو نوع من النمط الغذائي الذي يحد من كمية الكربوهيدرات.. هناك أنواع مختلفة من هذا النظام الغذائي، بعضها...

منذ 3 أشهر بخوانید
خصائص الرجلة. تعرف على 9 خصائص مذهلة لهذا النبات الغني بالأوميغا 3
مطالعه بیشتر

خصائص الرجلة. تعرف على 9 خصائص مذهلة لهذا النبات الغني بالأوميغا 3

الرجلة، واسمها العلمي Portulaca oleracea، غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الأساسية. كما أنه مفيد للأشخاص...

منذ 3 أشهر بخوانید
الكافيار وتأثيره على الصحة، من لا يجب أن يتناوله؟
مطالعه بیشتر

الكافيار وتأثيره على الصحة، من لا يجب أن يتناوله؟

الكافيار، هذا الطعام الفاخر والمميز، معروف منذ زمن طويل بأنه أحد رموز الرفاهية والصحة حول العالم.. إلا أنه غني بالمو...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هي خصائص الكرفس؟ جدول مقارنة خصائص الكرفس الطازج مع عصير الكرفس
مطالعه بیشتر

ما هي خصائص الكرفس؟ جدول مقارنة خصائص الكرفس الطازج مع عصير الكرفس

عندما نتحدث عن فوائد الكرفس، فإن أول ما يتبادر إلى ذهننا هو فقدان الوزن... لأن هذه الخضار تحتوي على سعرات حرارية قلي...

منذ 3 أشهر بخوانید
عقارات باريجة؛ من تقوية الرحم إلى تخفيف أعراض البرد
مطالعه بیشتر

عقارات باريجة؛ من تقوية الرحم إلى تخفيف أعراض البرد

الجلبانوم (Galbanum) بالاسم العلمي Ferula Gumosa نبات معمر يوجد في إيران وتركيا ومناطق أخرى من الشرق الأوسط.... يستخ...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هي أضرار الوجبات السريعة؟ الآثار الجانبية الخطيرة لاستهلاك الأطعمة الجاهزة على المدى القصير والطويل
مطالعه بیشتر

ما هي أضرار الوجبات السريعة؟ الآثار الجانبية الخطيرة لاستهلاك الأطعمة الجاهزة على المدى القصير والطويل

في هذه الأيام، وبسبب مذاقها اللذيذ وسهولة الحصول عليها، وجدت الوجبات السريعة طريقها إلى السلال الغذائية للكثير من ال...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هي خصائص فاكهة الصبار؟ فاكهة مميزة بفوائد لا حصر لها!
مطالعه بیشتر

ما هي خصائص فاكهة الصبار؟ فاكهة مميزة بفوائد لا حصر لها!

تعتبر فاكهة الصبار أو التين الشوكي، والتي تُعرف أيضًا باسم التين الشوكي في إيران، مصدرًا جيدًا جدًا لجميع أنواع العن...

منذ 3 أشهر بخوانید
خصائص الهليون. من تحسين جودة الحيوانات المنوية إلى الوقاية من السرطان
مطالعه بیشتر

خصائص الهليون. من تحسين جودة الحيوانات المنوية إلى الوقاية من السرطان

يعتبر الجزر نباتاً مغذياً وفريداً من نوعه، ويحتل مكانة خاصة في الأنظمة الغذائية الصحية نظراً لخصائصه المتعددة. هذا ا...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هي خصائص شلغوز؟ تعرف على الخصائص المدهشة للصنوبر!
مطالعه بیشتر

ما هي خصائص شلغوز؟ تعرف على الخصائص المدهشة للصنوبر!

تشلغوز هي بذرة صالحة للأكل ومغذية يتم الحصول عليها من شجرة الصنوبر. هذه البذور، والتي تعرف باسم بذور الصنوبر، موطنها...

منذ 3 أشهر بخوانید
خصائص السبانخ. من تحسين جودة الحيوانات المنوية إلى الوقاية من الكبد الدهني
مطالعه بیشتر

خصائص السبانخ. من تحسين جودة الحيوانات المنوية إلى الوقاية من الكبد الدهني

السبانخ ليست مجرد خضار عادية، بل هي كنز من الفيتامينات والمعادن مثل الحديد والكالسيوم التي تمنح الطاقة والنضارة للجس...

منذ 3 أشهر بخوانید
القائمة الذهبية لحرق الدهون: أسلوب حياة أكثر صحة ووزن مثالي
مطالعه بیشتر

القائمة الذهبية لحرق الدهون: أسلوب حياة أكثر صحة ووزن مثالي

إن استهلاك بعض الأطعمة والمواد الغذائية فعال في زيادة التمثيل الغذائي للدهون وتحسين عملية حرق الدهون في الجسم.... تأ...

منذ 3 أشهر بخوانید
نقدم لكم 9 أنواع من الشاي المهدئ؛ طريقة طبيعية للنوم بشكل أفضل!
مطالعه بیشتر

نقدم لكم 9 أنواع من الشاي المهدئ؛ طريقة طبيعية للنوم بشكل أفضل!

غالبًا ما تكون الحياة اليومية مصحوبة بمختلف الهموم والمشاكل التي يمكن أن تؤثر على صحتنا وسلامتنا النفسية.... يعد تنا...

منذ 3 أشهر بخوانید
خصائص البرتقال: من الحفاظ على صحة الجلد إلى تحسين وظائف الكبد
مطالعه بیشتر

خصائص البرتقال: من الحفاظ على صحة الجلد إلى تحسين وظائف الكبد

البرتقال هو ثمرة من عائلة الحمضيات، بالإضافة إلى طعمه ورائحته الفريدة، فإنه يحتوي على مركبات كيميائية حيوية قيمة تلع...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هي خصائص العنب؟ نظرة على الطب التقليدي ومعجزته على صحة الجسم
مطالعه بیشتر

ما هي خصائص العنب؟ نظرة على الطب التقليدي ومعجزته على صحة الجسم

العنب فاكهة لذيذة وعصيرية كانت جزءًا من النظام الغذائي للإنسان منذ القدم... وهذه الفاكهة الملونة، بالإضافة إلى مذاقه...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هي خصائص المانجوستين ومن لا يجب أن يأكله؟
مطالعه بیشتر

ما هي خصائص المانجوستين ومن لا يجب أن يأكله؟

المانجروف هو مادة طبيعية يتم الحصول عليها من عصارة نبات يسمى خرشتر. توجد هذه المادة عادة على شكل ندى أو عصارة مجففة...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هي خصائص الفطر ومن هم مضرون؟
مطالعه بیشتر

ما هي خصائص الفطر ومن هم مضرون؟

أكد الطب التقليدي والحديث خصائص الفطر وأوصى بإدراج هذا العنصر الغذائي في النظام الغذائي... الفطر غني بالبروتين النبا...

منذ 3 أشهر بخوانید