مهم نیست که در تعطیلات نوروز به کجا سفر می کنید، مهم ترین چیزی که همیشه باید به آن توجه کنید سلامتی است... سفر یعنی قرار گرفتن در مکان ها و موقعیت های جدید که هر لحظه ممکن است با خطرات غیرمنتظره ای برای شما یا اعضای خانواده تان همراه باشد... بنابراین جدی گرفتن توصیه های پزشکی به مسافران این امکان را به شما می دهد که با آمادگی کامل و بدون نگرانی سفر کنید... در این مقاله از مجله

href="https://gcorp.cc/">GCORP LLC می‌توانید نکات مهم پزشکی را برای مسافران بیابید.

توصیه های پزشکی به مسافران

اگر قصد دارید در ایام عید به شهرها یا کشورهای دیگر سفر کنید، بهتر است ابتدا با توجه به شرایط خود، نیازهای پزشکی خود را تامین کنید.

لازم به ذکر است که GCORP LLC این امکان را برای بیماران فراهم کرده است که با بیش از 380 پزشک عفونی از سراسر جهان مشورت کنند و همچنین می توانید از نظر پزشکان مختلف تاریخچه بیماری را بررسی کنید... متخصصین و سپس با دکتری که می خواهید از هر کجای دنیا مشورت کنید... پس در سفر نگران پیدا کردن پزشک متخصص نباشید... بهتر است قبل از سفر ابتدا سوالات زیر را مرور کنید و چند توصیه پزشکی در سفر را مرور کنید:

• به کجا سفر می کنید؟
• چه مدت در سفر خواهید ماند؟
• وضعیت سلامتی شما و سایر همراهان چگونه است؟
• آیا در مقصد مورد نظرتان خطر خاصی برای سلامتی شما وجود دارد؟
• آیا یک فرد مسن، یک کودک، یک فرد باردار یا یک فرد بیمار در این سفر همراه شماست؟

بیشتر بیاموزید: آلرژی به آجیل. در عید نوروز مراقب خود باشید

بیشتر بیاموزید: نکات مهم برای حفظ سلامتی هنگام سفر به مناطق مرطوب

1: اگر دارو مصرف می‌کنید، حتماً مقدار لازم از آن را دریافت کنید

مهمترین توصیه پزشکی در سفر این است که قبل از سفر همه چیز را مطابق با شرایط خود برنامه ریزی کنید... اگر از داروی خاصی استفاده می کنید، حتما داروی مورد نظر خود را به اندازه کافی دریافت کنید... علاوه بر این، بهتر است فهرستی از تمام داروهای مورد نیاز خود تهیه کنید و در کیف دستی خود قرار دهید... این به شما امکان می دهد در صورت گم شدن کیف یا چمدان خود دوباره داروها را از داروخانه دریافت کنید.

بیشتر بیاموزید: نکات مهم بهداشتی برای سفر به مناطق خشک

بیشتر بیاموزید: 9 نکته مهم برای حفظ سلامتی هنگام سفر به ارتفاعات

2: مطمئن شوید که داروهای شما در کشور مقصد قانونی هستند

همراه داشتن برخی از داروها در سفرهای خارجی غیرقانونی تلقی می شود... بهتر است نسخه یا نامه پزشک برای برخی داروها همراه داشته باشید و بررسی کنید که داروهای شما در کشور مقصد غیرقانونی نیستند.

3: حتماً در سفرهای خارجی طولانی مدت خود را بیمه کنید

در سفر به خارج از کشور حتما خود را بیمه کنید تا در صورت نیاز به دارو و درمان دچار مشکل نشوید.. معمولاً هزینه های درمان در کشورهای دیگر بسیار زیاد است، بنابراین استفاده از بیمه می تواند هزینه های شما را تا حد زیادی کاهش دهد.

4: اگر بیمار هستید، حتماً قبل از سفر با پزشک مشورت کنید

یکی از مهم‌ترین توصیه‌های پزشکی برای مسافران، مشورت با پزشک است... اگر شما یا یکی از اعضای خانواده‌تان از بیماری خاصی رنج می‌برید، بهتر است قبل از سفر با پزشک خود مشورت کنید... در مورد انواع داروهایی که مصرف می‌کنید، واکسن‌های مورد نیاز، مدت اقامت و همچنین رژیم غذایی خود با پزشک صحبت کنید و سپس با در نظر گرفتن توصیه‌های پزشکی برای سفر آماده شوید

بیشتر بیاموزید: داروهای مورد نیاز برای سفر چیست؟

5: در مورد خطرات و بیماری های رایج در مقصد تحقیق کنید

هر مقصدی معمولاً شرایط متفاوتی دارد... سعی کنید در مورد خطرات و بیماری های رایج در مقصد تحقیق کنید... روش های پیشگیری از خطراتی که در مقصد وجود دارد را بشناسید و در طول سفر حتما رعایت کنید.

6: قبل از سفر واکسن های لازم را تزریق کنید

یکی از مهم‌ترین توصیه‌های پزشکی به مسافران تزریق واکسن‌های ضروری قبل از سفر است... برای جلوگیری از ابتلا به برخی بیماری‌ها، بهتر است قبل از سفر به خارج از کشور، واکسن‌هایی مانند دیفتری، سرخک و فلج اطفال را تزریق کنند... از آنجایی که این بیماری‌ها در بسیاری از کشورها شایع هستند، واکسیناسیون می‌تواند شما را از ابتلا به این بیماری‌ها محافظت کند... و در صورت لزوم می‌توانید با یک پزشک عمومی به صورت آنلاین و یا با یک پزشک عمومی مشورت کنید.

7: بهداشت فردی را در طول سفر رعایت کنید

یکی از توصیه های پزشکی به مسافران رعایت بهداشت فردی در سفر است. آمارها نشان می دهد که اسهال و استفراغ مسافرتی از شایع ترین بیماری های مسافرتی است و بیش از 64 درصد از بیماری های مسافرتی را تشکیل می دهد.. یکی از مهم ترین توصیه های پزشکی برای مسافران شستن مرتب دست ها در طول سفر است. مشکل نباشید.

بیشتر بدانید: مراقب عوارض خانه تکانی باشید!.. رعایت نکات مهم برای حفظ سلامت

8: مراقب مصرف آب آلوده در سفر باشید

آب لوله کشی در همه شهرها و شهرک ها قابل اطمینان نیست.. از طرفی آب رودخانه ها و نهرها برای آشامیدن مناسب نیست... به یاد داشته باشید که آب آلوده یکی از عوامل اصلی اسهال و بیماری های گوارشی در مسافران است... اگر در جایی از سلامت آب شهری مطمئن نیستید، بهتر است از آب معدنی بسته بندی شده استفاده کنید.

9: از ماسک در فضاهای شلوغ استفاده کنید

برای پیشگیری از بیماری های ویروسی مانند کرونا و آنفولانزا، بهتر است در مکان های شلوغ و بسته از ماسک استفاده کنید و سعی کنید از حضور در مکان های شلوغ خودداری کنید.

10: در صورت بروز علائم بیماری از سفر خودداری کنید

یکی از مهم ترین نکات پزشکی برای مسافران این است که فقط زمانی سفر کنند که کاملا سالم هستند... اگر قبل از سفر با علائمی شبیه سرماخوردگی مانند بدن درد، گلودرد، آبریزش بینی و سرفه مواجه شدید، بهتر است سفر را به زمان دیگری موکول کنید و حتما برای درمان از پزشک کمک بگیرید.

11: از غذاهای خیابانی و محلی پرهیز کنید

یکی دیگر از توصیه های پزشکی به مسافران نوروزی پرهیز از مصرف لبنیات محلی و غذاهای خیابانی بدون بسته بندی در طول سفر است... برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های عفونی بهتر است در طول سفر فقط از غذاهای سالم، بسته بندی شده و مطمئن استفاده کنید.

12: لباس گرم با خود ببرید

قبل از سفر، حتماً شرایط آب و هوایی منطقه ای را که می خواهید بازدید کنید بررسی کنید... برای اطمینان بهتر است یک ست لباس گرم یا یک پتو همراه خود داشته باشید تا در صورت سرد شدن هوا دچار مشکل نشوید.

بیشتر بیاموزید: 8 نکته مهم برای حفظ سلامتی هنگام سفر به مناطق گرم

سخنرانی پایانی

توجه به نکات مهم پزشکی برای مسافران به شما کمک می کند تا بهتر برای سفر نوروزی آماده شوید و سفری راحت و خاطره انگیز را بدون نگرانی از بیماری تجربه کنید... اگر از بیماری خاصی رنج می برید یا دارو مصرف می کنید، بهتر است قبل از سفر با پزشک متخصص مشورت کنید و پس از تهیه مقدار مناسب دارو به سفر بروید.

سؤالات متداول

یکی از مهم ترین نکات پزشکی برای مسافران بیمار این است که این افراد باید دفترچه بیمه، آخرین نسخه پزشک و داروهای مورد نیاز خود را در طول سفر به همراه داشته باشند.

منابع: sciencedirect، webmd، smartraveller