بغض النظر عن المكان الذي تسافر فيه خلال عطلة عيد النوروز، فإن أهم ما يجب أن تنتبه إليه دائمًا هو صحتك... السفر يعني التواجد في أماكن ومواقف جديدة قد تصاحبها مخاطر غير متوقعة لك أو لأفراد عائلتك في أي لحظة... ولذلك فإن أخذ النصائح الطبية للمسافرين على محمل الجد سيسمح لك بالسفر مستعدًا تمامًا وبدون قلق.... في هذا المقال من المجلة

href="https://gcorp.cc/">GCORP LLC يمكنك العثور على نصائح طبية مهمة للمسافرين.

نصائح طبية للمسافرين

إذا كنت تخطط للسفر إلى مدن أو دول أخرى خلال العيد فمن الأفضل أن تلبي احتياجاتك الطبية أولاً وفقًا لظروفك..

وتجدر الإشارة إلى أن شركة GCORP LLC أتاحت للمرضى استشارة أكثر من 380 طبيب أمراض معدية من جميع أنحاء العالم ويمكنك أيضًا التحقق من تاريخ المرض من أطباء مختلفين.... المتخصصين ومن ثم استشر الطبيب الذي تريده من أي مكان في العالم.... فلا تقلق بشأن العثور على طبيب متخصص أثناء السفر.... قبل السفر، من الأفضل مراجعة الأسئلة التالية أولاً ومراجعة بعض التوصيات الطبية الخاصة بالسفر:

• إلى أين ستسافر؟
• كم ستبقى في الرحلة؟
• ما هي حالتك الصحية أنت ورفاقك الآخرين؟
• هل هناك خطر معين على صحتك في وجهتك المرغوبة؟
• هل معك في هذه الرحلة شخص مسن أو طفل أو حامل أو مريض؟

معرفة المزيد: حساسية المكسرات.. احذر في عيد النوروز <ديف>

معرفة المزيد: نصائح مهمة للبقاء بصحة جيدة عند السفر إلى المناطق الرطبة

1: إذا تناولت الدواء فاحرص على تناول الكمية المطلوبة

أهم نصيحة طبية في السفر هي تخطيط كل شيء حسب حالتك قبل الرحلة.... إذا كنت تستخدم دواء معين، فتأكد من حصولك على ما يكفي من الدواء الذي تريده.... بالإضافة إلى ذلك، من الأفضل إعداد قائمة بجميع الأدوية التي تحتاجها ووضعها في حقيبة يدك... وهذا سيسمح لك بالحصول على الأدوية مرة أخرى من الصيدلية إذا فقدت حقيبتك أو أمتعتك.

معرفة المزيد: نصائح صحية مهمة للسفر إلى المناطق الجافة

معرفة المزيد: 9 نصائح مهمة للبقاء بصحة جيدة عند السفر إلى ارتفاعات عالية

2: تأكد من أن أدويتك قانونية في بلد الوجهة

يعتبر حمل بعض الأدوية في الرحلات الخارجية أمرًا غير قانوني.... ومن الأفضل أن تحمل معك وصفة طبية أو رسالة طبيب لبعض الأدوية وتأكد من أن أدويتك ليست غير قانونية في بلد المقصد.

3: تأكد من تأمين نفسك في الرحلات الخارجية الطويلة الأمد

عند السفر إلى الخارج، تأكد من تأمين نفسك حتى لا تقع في مشاكل إذا كنت بحاجة إلى دواء وعلاج... عادة ما تكون تكاليف العلاج في البلدان الأخرى مرتفعة جدًا، لذا فإن استخدام التأمين يمكن أن يقلل تكاليفك بشكل كبير.

4: إذا كنت مريضاً تأكد من استشارة الطبيب قبل السفر

من أهم النصائح الطبية للمسافرين استشارة الطبيب.... إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك تعاني من مرض معين، فمن الأفضل استشارة طبيبك قبل السفر.... تحدث مع طبيبك عن أنواع الأدوية التي تتناولها، واللقاحات المطلوبة، ومدة الإقامة وكذلك النظام الغذائي الخاص بك، ثم استعد للرحلة من خلال النظر في التوصيات الطبية

معرفة المزيد: ما هي الأدوية اللازمة للسفر؟

5: ابحث عن المخاطر والأمراض الشائعة في الوجهة

عادة ما يكون لكل وجهة ظروف مختلفة....حاول البحث عن المخاطر والأمراض الشائعة في الوجهة....تعرف على طرق الوقاية من المخاطر الموجودة في الوجهة وتأكد من متابعتها أثناء الرحلة.

6: حقن اللقاحات اللازمة قبل السفر

من أهم التوصيات الطبية للمسافرين حقن اللقاحات الأساسية قبل السفر.... للوقاية من بعض الأمراض، من الأفضل حقن اللقاحات مثل الدفتيريا والحصبة وشلل الأطفال قبل السفر إلى الخارج.... وبما أن هذه الأمراض شائعة في العديد من البلدان، فإن التطعيم يمكن أن يحميك من الإصابة بهذه الأمراض.... وإذا لزم الأمر، يمكنك استشارة طبيب عام عبر الإنترنت أو مع طبيب عام..

7: مراعاة النظافة الشخصية أثناء الرحلة

من التوصيات الطبية للمسافرين مراعاة النظافة الشخصية أثناء السفر... تشير الإحصائيات إلى أن الإسهال والقيء أثناء السفر من أكثر أمراض السفر شيوعاً ويشكلان أكثر من 64% من أمراض السفر... ومن أهم التوصيات الطبية للمسافرين غسل أيديهم بانتظام أثناء الرحلة... فلا تشكل مشكلة.

إعرف المزيد: احذر من الآثار الجانبية لنقل المنزل!... مراعاة النصائح المهمة للحفاظ على الصحة <ديف>

8: احذر من استهلاك المياه الملوثة أثناء السفر

مياه الصنبور غير متوفرة في جميع المدن والبلدات... ومن ناحية أخرى فإن مياه الأنهار والجداول غير صالحة للشرب.... وتذكر أن المياه الملوثة هي أحد الأسباب الرئيسية للإسهال وأمراض الجهاز الهضمي لدى المسافرين.... إذا لم تكن متأكدًا من صحة المياه البلدية في مكان ما، فمن الأفضل استخدام المياه المعدنية المعبأة.

9: استخدم الكمامة في الأماكن المزدحمة

للوقاية من الأمراض الفيروسية مثل كورونا والأنفلونزا من الأفضل استخدام الكمامة في الأماكن المزدحمة والمغلقة ومحاولة تجنب التواجد في الأماكن المزدحمة.

10: تجنب السفر إذا ظهرت عليك أعراض المرض

من أهم النصائح الطبية للمسافرين عدم السفر إلا عندما يكونون بصحة جيدة تمامًا.... إذا شعرت قبل السفر بأعراض تشبه أعراض البرد مثل آلام الجسم والتهاب الحلق وسيلان الأنف والسعال، فمن الأفضل تأجيل الرحلة إلى وقت آخر والتأكد من طلب المساعدة الطبية للعلاج.

11: تجنب الأطعمة الموجودة في الشوارع والأطعمة المحلية

من التوصيات الطبية الأخرى للمسافرين في عيد النوروز تجنب استهلاك منتجات الألبان المحلية وأغذية الشوارع غير المعبأة أثناء الرحلة... وللوقاية من الأمراض المعدية، من الأفضل استخدام الأطعمة الصحية والمعبأة والآمنة فقط أثناء الرحلة.

12: خذ معك ملابس دافئة

قبل السفر تأكد من التحقق من أحوال الطقس في المنطقة التي ترغب في زيارتها.... وللتأكد من الأفضل أن يكون معك مجموعة من الملابس الدافئة أو بطانية حتى لا تتعرض للمشاكل إذا أصبح الطقس باردا.

معرفة المزيد: 8 نصائح مهمة للبقاء بصحة جيدة عند السفر إلى المناطق الحارة

الخطاب الختامي

إن الاهتمام بالنصائح الطبية المهمة للمسافرين سيساعدك على الاستعداد بشكل أفضل لرحلة نوروز وتجربة رحلة مريحة لا تنسى دون القلق بشأن المرض.... إذا كنت تعاني من مرض معين أو تتناول دواءً ما، فمن الأفضل استشارة الطبيب المختص قبل السفر والسفر بعد تحضير الكمية المناسبة من الدواء.

الأسئلة الشائعة

من أهم النصائح الطبية للمسافرين المرضى أن يحمل هؤلاء الأشخاص دفتر التأمين الخاص بهم وآخر وصفة طبية والأدوية التي يحتاجونها أثناء الرحلة.

المصادر: Sciencedirect، webmd، Smartraveller