إذا استمرت حالة الخدر في يدك اليمنى، فقد تعني هذه الحالة أشياء كثيرة. في هذه الحالة، كم مرة تنميل يدك اليمنى ومتى يحدث ذلك، والأهم من ذلك، ما هي الأعراض الأخرى المرتبطة بخدر اليد اليمنى أمر مهم للغاية. أسباب مختلفة يمكن أن تسبب التنميل في يدك اليمنى، وبناء على ذلك تختلف طريقة العلاج. وفي هذا المقال من طبيبك، وبالنظر إلى أسباب هذه المشكلة، سنتناول طرق علاج تنميل اليد اليمنى. ابقوا معنا حتى نهاية هذا المقال.

علاج تنميل اليد اليمنى حسب السبب

في معظم الحالات، تسبب الأمراض العصبية تنميلًا في اليد اليمنى. في بعض الأحيان يكون سبب هذه المشكلة هو نقص التغذية أو الإصابات. يختلف علاج تنميل اليد اليمنى في كل حالة من هذه الحالات. ص>

من ناحية أخرى، ينبغي معرفة الأعراض الخطيرة الأخرى الموجودة مع التنميل، بحيث يمكن اختيار أفضل الخيارات لعلاج تنميل اليد اليمنى. في معظم الحالات، يمكن علاج التنميل في اليد اليمنى بأدوية معينة. الخيارات التالية هي تمارين العلاج الطبيعي أو الجراحة.

• علاج التنميل الناتج عن النوم المؤقت والضغط على اليد
• علاج متلازمة النفق الرسغي (ضغط العصب المتوسط)
• علاج الضغط على العصب الزندي في المرفق أو الرسغ
• علاج تنميل اليد اليمنى الناتج عن مشاكل القرص العنقي والرقبة
• علاج التخدير الناتج عن متلازمة مخرج الصدر
• علاج التخدير المرتبط بمرض السكري والاعتلال العصبي
• علاج التنميل الناتج عن نقص فيتامينات ب
• علاج التنميل الناتج عن التهاب المفاصل أو التهاب المفاصل
• الكمادات الساخنة والباردة
• حركات التمدد
• تصحيح وضعية الجسم أثناء العمل
• استخدام الجبائر أو الأساور

نص باللغة الإنجليزية:
يعتمد علاج الخدر في يديك على سببه.
الترجمة الفارسية:
يعتمد علاج الخدر في يديك على سببه.

مقتبس من my.clevelandclinic

1. علاج التنميل الناتج عن النوم المؤقت والضغط على اليد

يعاني معظم الأشخاص باستمرار من تنميل وتنميل في يدهم اليمنى فقط بسبب الوضع غير المناسب ليدهم اليمنى والضغط الذي تمارسه عليها. ص>

يشمل علاج تنميل اليد اليمنى في هذه الحالة عادة تدليك اليد بلطف وتقليل الضغط على اليد أو الرسغ. يمكنك تقليل ألم اليد اليمنى وعدم الراحة عن طريق تغيير وضعيتك أو تمارين التمدد.

2. علاج متلازمة النفق الرسغي (ضغط العصب المتوسط)

أحد الأسباب المهمة للتنميل المستمر في اليد اليمنى هو متلازمة النفق الرسغي. وتحدث أعراض هذا المرض عندما يقوم الشخص باستمرار بحركات متكررة بيديه ومعصميه، مثل الكتابة أو الآلة الكاتبة. عادة ما تزداد هذه المتلازمة سوءًا مع مرور الوقت، لذا من المهم جدًا مراجعة الطبيب في الوقت المناسب لتشخيص وعلاج التنميل في اليد اليمنى في هذه الحالة. ص>

يتم العلاج عادةً باستخدام جبيرة للرسغ أو تجنب أنشطة معينة حتى يهدأ الالتهاب. في الحالات الأكثر شدة، من المحتمل أن يعالج الطبيب ضغط العصب بالجراحة.

3. علاج الضغط على العصب الزندي في المرفق أو الرسغ

تشير متلازمة النفق المرفقي إلى انحباس العصب الزندي عند المرفق وتحدث عندما يتم ضغط العصب الزندي أو تهيجه. يعتمد علاج التنميل في اليد اليمنى على شدة الألم والانزعاج الذي تشعر به. ص>

في الحالات الخفيفة حيث تكون شدة انحباس العصب أقل، يوصي الطبيب بارتداء دعامة وتجنب الاتكاء على المرفق لإدارة المتلازمة المرفقية. لكن في الحالات الأكثر شدة، قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية لعلاج التنميل في اليد اليمنى وتقليل الألم والضغط على المرفق. ص>

نص باللغة الإنجليزية:
قد يساعد ارتداء الدعامة وتجنب الاتكاء على المرفق في إدارة متلازمة النفق المرفقي. وفي بعض الحالات، قد يوصي الطبيب بإجراء عملية جراحية. الترجمة الفارسية: قد يساعد ارتداء الدعامة وتجنب الاتكاء على المرفق في إدارة متلازمة النفق المرفقي. في بعض الحالات، قد يوصي الطبيب بإجراء عملية جراحية.

مقتبس من medicalnewstoday

4. علاج تنميل اليد اليمنى الناتج عن مشاكل القرص العنقي والرقبة

إذا كان سبب التنميل في اليد اليمنى هو مشاكل في الرقبة والعمود الفقري أو من أعراض القرص العنقي، اعتمادًا على شدة الألم وعدم الراحة والأعراض التي نشأت، فهناك طرق علاج مختلفة. في معظم الحالات يستخدم الطبيب طرقًا تحفظية وخيارات غير جراحية لعلاج تنميل اليد اليمنى ومشاكل الرقبة والظهر. ص>

تكون العلاجات مثل الراحة والعلاج الدوائي والعلاج الطبيعي فعالة بدرجة كافية في معظم الحالات عن طريق تقليل الضغط على العصب وتقوية العضلات. إذا لم يكن لهذه العلاجات التأثير اللازم واستمر الألم والخدر في اليدين، فقد يتم إجراء علاجات أكثر تقدمًا مثل حقن الستيرويد فوق الجافية في عنق الرحم أو حتى الجراحة.

5. علاج التخدير الناتج عن متلازمة مخرج الصدر

هناك سبب آخر للتنميل في اليد اليمنى وهو متلازمة مخرج الصدر. إذا تم تشخيص هذا الاضطراب، يتم استخدام خيارات العلاج التالية لعلاج تنميل اليد اليمنى ومتلازمة مخرج الصدر:

العلاج الطبيعي. إذا كنت مصابًا بمتلازمة مخرج الصدر العصبي، فإن العلاج الطبيعي هو الخط الأول للعلاج.
• قد يتم وصف العلاج بالأدوية أو الأدوية المضادة للالتهابات أو مسكنات الألم أو مرخيات العضلات لتقليل الألم والتورم. إذا كنت تعاني من متلازمة مخرج الصدر الوريدي أو الشرياني وتشكلت جلطة دموية، فقد يتم إعطاؤك دواءً لإذابة الجلطات.
• الخيارات الجراحية لتخفيف الضغط على الصدر وتخفيف الأعراض مثل تنميل اليد اليمنى

6. علاج التخدير المصاحب لمرض السكري والاعتلال العصبي

في الأشخاص المصابين بداء السكري، يمكن أن يسبب ارتفاع مستوى الجلوكوز في الدم اعتلال الأعصاب السكري أو تلف الأعصاب، ومن أعراضه المهمة التنميل المستمر في اليد اليمنى أو الإحساس بالوخز في أطراف الأصابع؛ ولذلك فإن علاج تنميل اليد اليمنى في هذه الحالة هو في الواقع علاج لاعتلال الأعصاب السكري وضبط نسبة السكر في الدم.

7. علاج التنميل الناتج عن نقص فيتامينات ب

بالنسبة لمعظم الناس، يمكن أن يسبب نقص فيتامينات ب، بما في ذلك نقص فيتامين ب12، مشاكل عصبية، مع أعراض مثل الوخز أو التنميل في اليدين والقدمين. في هذه الحالة، لعلاج تنميل اليد اليمنى، ينصح الطبيب بتغيير النظام الغذائي أو تناول مكملات فيتامين ب12 إذا لزم الأمر.

تشنج اليد ما هو (تشنج عضلات اليد)؟