آیا می دانید دمای طبیعی بدن چیست؟.. پاسخ به این سوال دشوارتر از آن چیزی است که فکر می کنید... زیرا دمای بدن می تواند تحت تاثیر عوامل مختلفی قرار گیرد... در این مقاله از مجله GCORP LLC در مورد دمای طبیعی بدن بزرگسالان، کودکان و زنان باردار صحبت می کنیم و همچنین به پزشک توضیح می دهیم که چه زمانی عواملی را تحت تاثیر قرار می دهد... تا پایان این مقاله با ما همراه باشید.

میانگین دمای طبیعی بدن انسان

شاید شنیده باشید که دمای طبیعی بدن 6.98 درجه فارنهایت (37 درجه سانتیگراد) است... اما این عدد فقط یک میانگین است و دمای طبیعی ممکن است کمی بالاتر یا کمتر از آن باشد... دمای بالاتر یا کمتر از میانگین به خودی خود بیماری نیست... زیرا عوامل زیادی وجود دارد که می تواند بر دمای طبیعی بدن کودکان و بزرگسالان تأثیر بگذارد، از جمله: سن، جنسیت و سطح فعالیت بدنی.

دمای طبیعی بدن نوزاد بالاتر از دمای بدن کودکان و بزرگسالان است... زیرا سطح بدن نوزادان در مقایسه با وزن آنها بزرگتر است و بدن آنها از نظر متابولیکی فعال تر است و گرمای بیشتری تولید می کند... از طرف دیگر، نوزادان در هوای گرم کمتر عرق می کنند، به این معنی که بدن آنها گرمای بیشتری را حفظ می کند.

بیشتر بدانید: خواص سیاه دانه چیست؟

با افزایش سن، توانایی بدن برای تنظیم دما تغییر می کند.. معمولاً افراد بالای 64 سال در مقایسه با افراد جوانتر دیرتر با تغییرات ناگهانی دما سازگار می شوند... به طور کلی دمای طبیعی بدن افراد مسن کمتر است و این افراد در حفظ گرما مشکل بیشتری دارند.

جدول زیر دمای طبیعی بدن را بر حسب فارنهایت و سلسیوس نشان می‌دهد:

دانستن دمای طبیعی بدن در بزرگسالان و کودکان می‌تواند تشخیص تب را آسان‌تر کند... به یاد داشته باشید که میانگین دمای بدن از فردی به فرد دیگر متفاوت است... دمای بدن شما ممکن است تا 1 درجه فارنهایت (0.6 درجه سانتی‌گراد) بالاتر یا کمتر از دستورالعمل‌های بالا باشد.

دمای طبیعی بدن در دوران بارداری

در طول بارداری، میزان متابولیسم پایه (BMR) افزایش می‌یابد، که به معنای افزایش تولید گرما در بدن است... یک مطالعه نشان داد که دمای بدن در حدود هفته دوازدهم بارداری به اوج خود می‌رسد (96 تا 99/5 درجه فارنهایت یا 35/6 تا 37/5 درجه سانتی‌گراد) و بعد از سی و سومین درجه سانتی‌گراد (9/9 تا 5/5 درجه سانتی‌گراد) در پایین‌ترین حد خود قرار دارد. فارنهایت یا 3.35 درجه).. 3/37 درجه سانتیگراد).

بیشتر بیاموزید: درمان اسیدیته بدن چیست؟

روش اندازه گیری دمای بدن

دمای طبیعی بدن معمولاً با دماسنج دیجیتال یا دماسنج جیوه ای شیشه ای و در قسمت های مختلف بدن اندازه گیری می شود. جدول زیر نشان می دهد که کدام روش برای هر گروه سنی توصیه می شود:

توصیه می شود از زیر بغل برای اندازه گیری دمای بدن استفاده نکنید... زیرا این روش به اندازه کافی دقیق نیست.

عوامل موثر بر دمای طبیعی بدن

عوامل بسیاری بر دمای بدن تأثیر می‌گذارند، از جمله:

• دمای بدن در طول روز افزایش می‌یابد... به عبارت دیگر دمای طبیعی بدن در شب بالاتر است.
• درجه حرارت بدن افراد مسن کمتر از افراد جوان است... زیرا با افزایش سن، توانایی بدن برای تنظیم دما کاهش می یابد.
• سطح فعالیت بدنی بر دمای بدن تأثیر می‌گذارد... هرچه فعالیت بیشتری انجام دهید، هسته بدن گرم‌تر می‌شود.
• آب و هوا نیز می تواند بر دمای بدن تأثیر بگذارد... دمای طبیعی بدن در تابستان و محیط گرم افزایش می یابد و در سرما کاهش می یابد.
• اگر زیر بغل و پیشانی را برای اندازه گیری دمای طبیعی بدن با دماسنج دیجیتال انتخاب کنید، در مقایسه با زمانی که دمای دهان را اندازه گیری می کنید، دماسنج عدد کمتری را نشان می دهد. لازم به ذکر است که دمای دهان کمتر از دمای گوش و مقعد است.
• سطح هورمون می تواند بر دمای بدن تأثیر بگذارد.

بیشتر بدانید: خواص زنجبیل چیست؟

زمان مراجعه به پزشک

نیاز به کمک پزشکی در گروه های سنی مختلف متفاوت است.

در صورت لزوم، می‌توانید به صورت آنلاین با پزشک عمومی مشورت کنید و همچنین می‌توانید شخصاً به یک متخصص عمومی مراجعه کنید.

1... بزرگسالان

در بیشتر موارد، فردی که تب دارد نیازی به مراقبت پزشکی ندارد. با این حال، در صورت مشاهده هر یک از مشکلات زیر باید به پزشک مراجعه کنید:

• کم آبی
• سبک سر
• گرفتگی شدید عضلانی
• تب مداوم یا تب که بدتر می شود

علاوه بر این، به افراد زیر توصیه می شود در صورت بروز تب با پزشک مشورت کنند:

• کسانی که اخیراً تحت عمل جراحی پیوند عضو قرار گرفته‌اند
• افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند
• کسانی که از داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی استفاده می کنند
• کسانی که اخیراً تحت درمان سرطان قرار گرفته اند

دمای بیش از 7.106 درجه فارنهایت (5.41 درجه سانتیگراد) به عنوان هیپرپیرکسی یا تب بالا تعریف می شود. هیپرپیرکسی می تواند منجر به آسیب دائمی اندام و مرگ شود.. بنابراین، نیاز به درمان اضطراری دارد.

اگر دمای بدن شما خیلی پایین باشد، ممکن است هیپوترمی داشته باشید که یک اورژانس پزشکی است. پزشکان کاهش دما به زیر 95 درجه فارنهایت (35 درجه سانتیگراد) را به عنوان هیپوترمی در نظر می گیرند.

2... کودکان

اگر دمای کودک شما بیش از 104 درجه فارنهایت (40 درجه سانتیگراد) است، باید با 911 تماس بگیرید... همچنین، اگر تب پنج روز یا بیشتر طول بکشد یا کودک دچار کم آبی بدن، استفراغ یا اسهال شود، باید به دنبال کمک پزشکی باشید.

وقتی دمای بدن کودک به زیر 95 درجه فارنهایت (35 درجه سانتیگراد) می‌رسد، کمک پزشکی ضروری است.

بیشتر بیاموزید: اهمیت حفظ سلامت در مناطق سردسیر

3... نوزادان و نوزادان

اگر دمای یک نوزاد کمتر از سه ماهه بالاتر از 4.100 درجه فارنهایت (38 درجه سانتیگراد) باشد، باید به دنبال مراقبت های پزشکی اورژانسی باشید. در این گروه سنی، تب خفیف می تواند نشانه عفونت جدی باشد. در نوزادان کمتر از 6 ماه، دمای 2.102 درجه سانتیگراد (39 درجه فارنهایت) بیشتر نیاز به مراقبت اورژانسی دارد.

اگر دمای بدن نوزاد به زیر 95 درجه فارنهایت (35 درجه سانتیگراد) رسید، به اورژانس بروید.

سؤالات متداول

کلمه پایانی در مورد دمای طبیعی بدن

دمای طبیعی بدن از فردی به فرد دیگر متفاوت است و به سن، فعالیت بدنی و وضعیت سلامتی بستگی دارد... نوزادان و نوزادان ممکن است دمای بالاتری نسبت به بزرگسالان داشته باشند، اما حتی یک تب خفیف در این گروه سنی می‌تواند نشان دهنده عفونت جدی باشد.

اگر دمای بدن شما به طور غیر طبیعی بالاتر یا کمتر از حد طبیعی است، حتماً به پزشک مراجعه کنید... GCORP LLC این امکان را برای شما فراهم کرده است که در هر کجای دنیا که هستید به صورت آنلاین با پزشک مورد نظر خود مشورت کنید.

منابع: healthline، medicalnewstoday