به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

تروما یا روان ناشی از آن چیست؟ علائم روانی و جسمی آن را بدانید!
مقاله تخصصی

تروما یا روان ناشی از آن چیست؟ علائم روانی و جسمی آن را بدانید!

3 ماه پیش
844 بازدید

تروما (تروما) یا روان یک زخم نامرئی اما عمیق در روان انسان ناشی از تجربه وقایع ناخوشایند زندگی است.

اگر شما نیز خاطره ناخوشایندی از یک چیز سخت دارید که هنوز نتوانسته اید با احساسات ناراحت کننده کنار بیایید ، از پایان مقاله از مجله GCORP LLC به ما بپیوندید تا در مورد علت ، علائم و درمان تروما یا روان صحبت کنید.

لیست محتوا:

  • تروما یا روان چیست؟
  • انواع تروما را بدانید!.
  • علت روان
    • را بررسی کنید که به روانشناس مراجعه کنید؟
  • (تروما)
    • علائم عاطفی و روانی
    • علائم جسمی
    • آیا تروما باعث اختلال استرس پس از تروماتیک می شود (PTSD)؟.
    • درمان تروما
    • نگاه کنید

      مشاهده بیشتر: لیست بهترین پزشک روانپزشک

      تروما یا روان چیست؟

      Trooma یک اصطلاح روانشناسی است که به معنای زخم کلمه یونانی است و به عنوان آسیب روانی شناخته می شود .. این آسیب هنگامی رخ می دهد که شما در موقعیتی بسیار استرس زا یا ناراحت کننده قرار داشته باشید ...

      در حقیقت ، حوادثی که امنیت فرد را به خطر می اندازد منجر به آسیب روانی به نام تروما می شود. در بعضی موارد ، این نوع آسیب در اثر شوک روانی ایجاد می شود. به عنوان مثال ، جدایی غیر منتظره از شریک عاطفی ..

      خوب است بدانید که اگر با کمک حرفه ای از بین نروند ، می تواند به عنوان علائم جسمی و علائم موجود باشد.

      واکنش ها و احساسات بیمار روان را به سه دسته مختلف تقسیم می کند:

    • تروما حاد: این آسیب با وجود شدت زیاد گذرا است..
    • تروما مزمن: اگر موقعیت ناراحت کننده و آزار دهنده برای مدت طولانی دوام داشته باشد ، روان مزمن خواهد شد ..
    • تروما ثانویه: وقتی شما شخصی با شخصی با شخص مبتلا به روان یا بعد از شنیدن داستان ناراحت کننده دارید ، شما عوارض جانبی دارید که بسیار مشابه است که پس از اختلال استرس (PTSD)

      اطلاعات بیشتری کسب کنید: تروما در دوران کودکی

      بررسی علت روان زخم

      شما ممکن است هرگز در طول زندگی جنگ ، حملات تروریستی ، سقوط هواپیما یا زمین لرزه های شدید را تجربه نکرده باشید.

      دلایل دیگر این آسیب روانی عبارتند از:

      • بیماری سخت ، زندگی در یک محله خطرناک و تجربه مکرر وقایع وحشتناک باعث استرس مداوم و بی رحمانه می شود.
      • رانندگی تصادفات ، جراحات یا حملات شدید که ممکن است فقط یک بار اتفاق بیفتد ..
      • حوادثی مانند جراحی ، به ویژه در سه سال اول زندگی ، مرگ ناگهانی یک عضو خانواده ، در روابط عاطفی به پایان رسید ، تجربه تحقیر و بی احترامی که اغلب نادیده گرفته می شوند ..

      این وقایع ممکن است برخی از افراد را تحت تأثیر قرار دهد ، اما برخی دیگر می توانند به راحتی آن را تصویب کنند .. معمولاً افرادی که قبلاً تحت استرس ، استرس و اضطراب تحت استرس قرار گرفته اند ، بیشتر اتفاق می افتد.

      چه موقع به روانشناس مراجعه کنید؟

      درمان تروما و آسیب آن زمان زیادی می برد .. این می تواند برای هر شخص متفاوت باشد..

      • پریدن با کابوس
      • تمایل بیش از حد به انزوا اجتماعی
      • تحمل اضطراب شدید و افسردگی
      • یادآوری مداوم خاطرات ناخوشایند
      • عدم توانایی برقراری ارتباط با دیگران
      • استفاده از الکل و مواد مخدر برای تسکین حال و هوای بد
      • کاهش عملکرد فعالیتهای روزانه یا کاری روزانه

      علائم تروما (تروما)

      پاسخ دادن به یک واقعه آسیب زا در بین افراد بسیار متفاوت است و معمولاً شامل واکنشهای عاطفی و جسمی است ، از جمله:

      علائم عاطفی و روانی

      بیشتر افراد دارای روان گزارش داده اند که همه احساسات بد را همزمان پس از آسیب ذهنی دارند ... به همین دلیل ، بیشتر آنها با افکار خودکشی سر و کار دارند.

      • شوک
      • تبرید
      • غش
      • احساس غم و اندوه
      • احساس گناه کنید
      • پریشانی ذهن
      • تغییرات رفتاری
      • عصبانیت و تحریک پذیری
      • تغذیه و کمبود انرژی
      • اضطراب و استرس شدید
      • انکار و کفر در همه چیز
      • احساس شرم و سرزنش مداوم خود خود را
      • احساس عدم درک خویشاوندان

      علائم جسمی

      آسیب روانی می تواند با علائم جسمی همراه باشد:

      • سردرد
      • بی خوابی
      • درد جسمی
      • کابوس شب
      • خستگی شدید
      • انقباض عضلات
      • افزایش ضربان قلب
      • با وحشت پرش
      • اضطراب شدید و بی قراری
      • عفونت استخوان در صورت ایجاد زخم یا شکستگی

      آیا تروما باعث اختلال استرس پس از تروماتیک (PTSD) می شود؟

      هر فرد آسیب دیده دارای اختلال استرس پس از تروماتیک (PTSD) نیست. برخی از افراد بعد از مدتی با این واقعه وحشتناک کنار می آیند و برای آنها طبیعی می شوند.. البته ، آنها اغلب خاطرات و احساسات Darrenak را فراموش نمی کنند و از موقعیت های مشابه یادآوری می شوند.

وقتی این علائم بیش از یک ماه به طول انجامیده و به طور جدی بر توانایی عملکرد فرد تأثیر می گذارد ، ممکن است فرد PTSD داشته باشد ..

بنابراین اجازه دهید علائم زخم به آرامی تسکین یابد ..

[sibwp_form id = 1]

مشاهده بیشتر: لیست بهترین روانشناس فوق العاده

درمان تروما

بهترین راه برای درمان زخم ها ، مقابله با اختلالات روانی ، احساسات و خاطرات ناخوشایند است ... ولو شناس با روشهای زیر به شما کمک می کند تا بی اعتمادی خود را نسبت به دیگران از بین ببرید.

  • تجربه جسمی (
  • درمان شناختی-رفتاری (درمان شناختی-بویرال)
  • حساسیت و پردازش مجدد حرکات چشم (EMDR)

روش های مقابله با زخم ها

آنها عبارتند از:

  • با تمرین ذهن ذهن روی افکار و احساسات مثبت تمرکز کنید
  • فعالیت بدنی منظم مانند شنا ، دویدن ، پیاده روی و دوچرخه سواری را انجام دهید
  • از انزوا اجتماعی و ماندن در کنار خانواده ، دوستان نزدیک یا عزیزان خودداری کنید
  • مشاهده یک رژیم غذایی سالم ، مصرف الکل ، مواد مخدر و از بین بردن عادت های اشتباه برای مراقبت از خود شما
  • آیا تکنیک های آرامش ذهن مانند تنفس عمیق ، یوگا ، مراقبه و احساساتی مانند غم ، عصبانیت یا ناراحتی

تروما در یک نگاه

مدت زمان زیادی طول می کشد تا اثر تروما کاهش یا از بین برود..

سؤالات متداول

تفاوت بین تروما و استرس چیست؟

هرگونه فشار در زندگی می تواند منجر به استرس در شخص شود ، که همیشه خطرناک نیست ، اما روان در اثر یک واقعه استرس زا ایجاد می شود که همیشه به آسیب روانی مضر خواهد بود ..

و می تواند از نظر عاطفی حساس باشد. تروما باعث اختلال روانی می شود؟

روانکاوی می تواند به طور مستقیم باعث اختلال استرس پس از تروماتیک یا اختلال استرس حاد در برخی از افراد که سابقه اختلال روانی دارند ..

تروما ممکن است افسرده ، اضطراب و وسواس باشد ..

منبع: Psychcentral | Medicalnewstday | ذهن

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟

  • 4.2 /5 ... تعداد آرا 338

    هنوز امتیاز ثبت نشده

    <
اشتراک‌گذاری:

مقالات مرتبط

مقالات دیگر از این نویسنده

2692 مقاله
کدام میوه باعث افزایش فشار خون [بالا و پایین] می شود؟ 18 میوه موثر
مطالعه بیشتر

کدام میوه باعث افزایش فشار خون [بالا و پایین] می شود؟ 18 میوه موثر

کدام میوه فشار خون [بالا و پایین] را کاهش می دهد؟ 18 میوه موثر زهرا الهی یکتا 3- apple توت‌ها (توت فرنگی، زغال اخته، تمش...

2 هفته پیش بخوانید
خواص پاپایا چیست؟ 22 مزیت مهم برای مردان، زنان، کودکان
مطالعه بیشتر

خواص پاپایا چیست؟ 22 مزیت مهم برای مردان، زنان، کودکان

خواص پاپایا چیست؟ 22 مزیت مهم برای مردان، زنان، کودکان خبر خوش عاشوری فهرست مقالات تغذیه و رژیم غذایی آخرین به روز رسان...

3 هفته پیش بخوانید
رینوپلاستی برای چه کسانی خطرناک است؟ [10 گروه + علت + راه حل]
مطالعه بیشتر

رینوپلاستی برای چه کسانی خطرناک است؟ [10 گروه + علت + راه حل]

جراحی بینی برای چه کسانی خطرناک است؟ [10 گروه+علت+راه حل] الهام زمانی فهرست اختلالات و بیماری های گوش، گلو و بینی آخرین...

3 هفته پیش بخوانید
چه میوه هایی ویتامین B12 دارند؟ [13 میوه + نکات مصرف]
مطالعه بیشتر

چه میوه هایی ویتامین B12 دارند؟ [13 میوه + نکات مصرف]

چه میوه هایی ویتامین B12 دارند؟ [13 میوه + نکات مصرف] الهام زمانی فهرست مقالات تغذیه و رژیم غذایی آخرین به روز رسانی: 2...

3 هفته پیش بخوانید
آیا ماساژ بینی بعد از جراحی ضروری است؟ [آموزش + 5 مزیت موثر]
مطالعه بیشتر

آیا ماساژ بینی بعد از جراحی ضروری است؟ [آموزش + 5 مزیت موثر]

آیا ماساژ بینی بعد از جراحی ضروری است؟ [آموزش + 5 فایده موثر] فاطمه رمضانی فهرست اختلالات و بیماری های گوش، گلو و بینی...

3 هفته پیش بخوانید
تبلت کروم 200 برای کاهش وزن؛ 4 کاربرد، عوارض + روش و زمان استفاده
مطالعه بیشتر

تبلت کروم 200 برای کاهش وزن؛ 4 کاربرد، عوارض + روش و زمان استفاده

قرص کروم 200 برای لاغری; 4 کاربرد، عوارض جانبی + روش و زمان استفاده داریا رادمنش داریا رادمنش مقالات آخرین به روز رسانی...

3 هفته پیش بخوانید
بهترین قطره برای کاهش فشار چشم [14 داروی قوی + روش مصرف]
مطالعه بیشتر

بهترین قطره برای کاهش فشار چشم [14 داروی قوی + روش مصرف]

بهترین قطره برای کاهش فشار چشم [14 داروی قوی + روش مصرف] داریا رادمنش href="https://www.darmankade.com/blog/diseases/oph...

3 هفته پیش بخوانید
پرکننده مو چیست؟ [۹ مزیت، نحوه تزریق + ماندگاری فیلر مو]
مطالعه بیشتر

پرکننده مو چیست؟ [۹ مزیت، نحوه تزریق + ماندگاری فیلر مو]

پرکننده مو چیست؟ [۹ مزیت، نحوه تزریق + ماندگاری فیلر مو] خبر خوش عاشوری href="https://www.darmankade.com/blog/health/">ف...

3 هفته پیش بخوانید
قوی ترین آنتی بیوتیک برای عفونت لوزه [7 دارو + روش مصرف]
مطالعه بیشتر

قوی ترین آنتی بیوتیک برای عفونت لوزه [7 دارو + روش مصرف]

قوی ترین آنتی بیوتیک برای عفونت لوزه [7 دارو + روش مصرف] مژده شرف عاشوری2- درمانکده و نوبت خود را رزرو کنید. توجه دقیق ب...

3 هفته پیش بخوانید
قرص سیر برای کاهش وزن [4 فواید و عوارض موثر + نحوه استفاده]
مطالعه بیشتر

قرص سیر برای کاهش وزن [4 فواید و عوارض موثر + نحوه استفاده]

قرص سیر برای کاهش وزن [4 مزایا و عوارض موثر + نحوه استفاده] الهام زمانیtrue href="https://www.darmankade.com/blog/health...

3 هفته پیش بخوانید
چه غذاهایی فشار چشم را افزایش می دهند؟ [۸ غذا و نوشیدنی مضر]
مطالعه بیشتر

چه غذاهایی فشار چشم را افزایش می دهند؟ [۸ غذا و نوشیدنی مضر]

چه غذاهایی فشار چشم را افزایش می دهند؟ [۸ غذا و نوشیدنی مضر] داریا رادمنش فهرست اختلالات و بیماری های چشمی آخرین به روز...

3 هفته پیش بخوانید
چه غذاهایی فشار چشم را کاهش می دهند؟ [18 غذای مفید]
مطالعه بیشتر

چه غذاهایی فشار چشم را کاهش می دهند؟ [18 غذای مفید]

چه غذاهایی فشار چشم را کاهش می دهند؟ [18 غذای مفید] الهام زمانی فهرست اختلالات و بیماری های چشمی آخرین به روز رسانی: 7...

3 هفته پیش بخوانید
خارش پوست سر؛ 18 علت [درمان پزشکی + 11 درمان خانگی]
مطالعه بیشتر

خارش پوست سر؛ 18 علت [درمان پزشکی + 11 درمان خانگی]

خارش پوست سر. 18 علت [درمان دارویی + 11 درمان خانگی] زهرا الهی یکتا فهرست اختلالات و بیماری های پوست و مو آخرین به روز...

3 هفته پیش بخوانید
کولیت روده چیست و چه علائمی دارد؟ [3 علت + درمان قطعی]
مطالعه بیشتر

کولیت روده چیست و چه علائمی دارد؟ [3 علت + درمان قطعی]

کولیت روده چیست و چه علائمی دارد؟ [3 علت + درمان قطعی] داریا رادمنش لیست اختلالات و بیماری های گوارشی آخرین به روز رسان...

3 هفته پیش بخوانید
بهترین قرص ها برای سندرم روده تحریک پذیر [10 داروی قوی]
مطالعه بیشتر

بهترین قرص ها برای سندرم روده تحریک پذیر [10 داروی قوی]

بهترین قرصها برای سندرم روده تحریک پذیر [10 داروی قوی] زهرا الهی یکتافهرست اختلالات و بیماری های گوارشی آخرین به روز رسا...

3 هفته پیش بخوانید
گردن کبودی؛ علل، عوارض + 5 ژل و پماد برای رفع سریع کبودی
مطالعه بیشتر

گردن کبودی؛ علل، عوارض + 5 ژل و پماد برای رفع سریع کبودی

کبودی گردن; علل، عوارض + 5 ژل و پماد برای رفع سریع کبودی الهام زمانی href="https://www.darmankade.com/blog/diseases/ski...

3 هفته پیش بخوانید
8 علت تپش قلب در زنان; بررسی علائم و تشخیص
مطالعه بیشتر

8 علت تپش قلب در زنان; بررسی علائم و تشخیص

8 علت تپش قلب در زنان. بررسی علائم و روش تشخیص زهرا الهی یکتا فهرست اختلالات و بیماری های قلبی عروقی آخرین به روز رسانی:...

3 هفته پیش بخوانید