به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

ما هي الخطة العقلية أو الحيوانية وكيف تؤثر على حياتنا؟
مقاله تخصصی

ما هي الخطة العقلية أو الحيوانية وكيف تؤثر على حياتنا؟

منذ 3 أشهر
710 بازدید
<ديف>

إذا كنت قد شهدت عملية صنع القرار في مواقف مماثلة، كما في الماضي، فأنت منخرط في المخططات.

  • ما هو المخطط؟
    • عينة بسيطة من المخطط
    • تعريف تخطيط اليانغ
    • أنواع التصاميم
      • 2- المخطط
      • 1- تصميمات الاضطرابات
      • DailISION
      • 2- تصميم العار الاجتماعي
    • التضحية
    • 1- القصة الطاعة
    • 2- العاطفية خطة التثبيط
    • 2- المعايير القوية
    • 2- خطة العقاب
    • 2
    • Li> Li> Li> Li> الجرأة
    • برنامج التحقق غير المعروف
  • وتطبيقه
  • نظرة مختصرة على المخطط لي> لي> ما هو المخطط

    ؟ ث2>

    المخطط (المخطط) هو إطار عقلي يعتمد على خبرة الطفولة أو سلوك الوالدين ويمكن أن يؤثر على فهمنا وتفسيرنا ومعالجة المعلومات أو بشكل عام .... الفخاخ العقلية لا تسمح لنا باتخاذ القرار أو الاختيار الصحيح والجديد وتستخدمنا فقط ... <ديف>

    معظم الأشخاص في مرحلة البلوغ لا يرضون بهذا النوع من السلوكيات ويعرفون أنهم مخطئون، لكن المشكلة الأساسية أنهم لا يعرفون لماذا هم على حق في بعض الظروف...

    احصل على مزيد من المعلومات: الكمالية في القراءة

    عينة بسيطة من المخططات

    لفهم هذه الخطة بشكل أفضل، نشرحها.. ص>

    اعتبر الطفل الذي يعترض على موقف غير مناسب لكن لا أحد يشتكي... لأن هذا النمط يأتي عليه أن لا أحد يهتم بشكواه...

    اكسب المزيد:

    مزيد من المعلومات: rk> "ما هو علم النفس الشخصي؟

    تعريف المخططات من رأي يانغ

    يعرّف يونغ المخططات بأنها أنماط عميقة ومعرفية وعاطفية وسلوكية تتشكل في مرحلة الطفولة المبكرة والبلوغ.

    بالنسبة ليانغ، التصميمات غير المتوافقة هي نفس الفخاخ التي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل نفسية مختلفة .... بشكل عام، لدينا فخين، بما في ذلك:

    1- خطة لوس

    يتشكل هذا الفخ العقلي نتيجة لانعدام الأمان في مرحلة الطفولة. الأشخاص المشاركون في التصاميم لديهم شعور عميق ومستمر بالخوف ويعتقدون أن الأشخاص المهمين في حياتهم يتركونهم ويتركونهم بمفردهم... العلاقة الحميمة والخوف الدائم من الهجر وتدني احترام الذات والمعتقدات الخبيثة...

    احصل على مزيد من المعلومات: <

    1- الحرمان العاطفي

    الحرمان العاطفي هو الفخ العقلي الأكثر شيوعًا الناتج عن قلة الحب والاهتمام في مرحلة الطفولة. الشخص المنخرط في هذا الفخ لديه معتقدات مدمرة حول قيمة الحب وقدرته على تلقي الحب... هؤلاء الأشخاص لا يستطيعون تلقي حب الآخرين وغير قادرين على الاهتمام به...

    هذا الحيوان العقلي له تأثير سلبي على العلاقات مع الآخرين، والوظائف، والصحة العقلية، ونوعية الحياة. ولهذا السبب، يحاول العلاج النفسي تحديد وتغيير الأنماط غير الصحية في علاج الحرمان العاطفي. ص>

    1- تصميم الإعاقة

    <ديف>

    والشخص المتورط في هذا الفخ العقلي غارق في التشاؤم والشك.

    احصل على مزيد من المعلومات: rk> الفصام؟ ..

    1- الاعتماد على بعضنا البعض th3>

    يرغب الأشخاص الذين لديهم خطط التبعية الخاصة بهم في الحصول على الاستقلال وتجربة الاكتفاء الذاتي، لكن الاعتقاد بأنهم بحاجة دائمًا إلى مساعدة شخص ما لا يحررهم ... الأكراد .. ص>

    مزيد من المعلومات: اضطراب الشخصية الاعتمادية

    1- تصميم العزل الاجتماعي

    إن الشخص الواقع في فخ العزلة الاجتماعية هو في الواقع متورط في الخوف من الحكم. ولهذا السبب يعتقد أنه لا يستطيع التواصل مع الآخرين أبدًا ويجب أن يكون بعيدًا عن المجتمع. هذا الفخ له تأثير خارجي، وفي الحشد، تعاني باستمرار من مشاعر مثل غير متساوية، مختلفة عن الآخرين، ونتيجة لذلك ...

    الشخص المنخرط في مخطط خوفا من الفشل يفكر باستمرار أنه لن ينجح... يخافون من تحدي أنفسهم والقيام بأشياء جديدة... لأنهم يتوقعون الفشل دائما، لا قيمة لهم وغير قادرين على اتخاذ القرارات...

    1- خطط العار والعيب

    <ديف>

    فخ الخجل والعيب يخلق شعورا بالنقص. في الواقع، يعتقد الأشخاص المنخرطون في هذه الحالة العقلية أنه ليس لديهم ما يفعلونه ويشعرون بالخجل منهم باستمرار. هؤلاء الأشخاص يركزون على عيوبهم وحساسون تجاه النقد... اكسب: ما هو الشيء الإيجابي؟ ص>

    1- تلغراف أو كبير

    هذا الفخ العقلي يجعل الإنسان يظن أن الظلم والظلم أحق ... الأشخاص المشاركون في هذه الخطة يستحقون أفضل من غيرهم ولا يهتمون برغباتهم ... يشترون هدايا باهظة الثمن للآخرين ويقومون بأعمال خيرية ...

    مزيد من المعلومات: اضطراب الشخصية الوسواسية؟ ..

    1- مخططات منفصلة

    العلامة الرئيسية لهذا الفخ العقلي، والذي يشار إليه أيضًا باسم المخطط، هي الإفراط في تسخين رغبات الآخرين والتضحية باحتياجاتهم. في الواقع، هؤلاء الأشخاص يضحون بشكل مفرط لجذب حب الآخرين وعدم مراعاة احتياجاتهم..

    يتشكل هذا الفخ العقلي عند الطفل بسبب الحياة مع الوالدين الصارمين، وفي مرحلة البلوغ يرتبط بعلامات مثل الخوف من معارضة الآخرين، وعدم اتخاذ القرارات، والخطيئة الدائمة لفعل أي شيء، والغضب.

    1- خطة التثبيط العاطفي <ديف> <ص> ص>

    الأشخاص المهتمون بالتحكم العقلي العاطفي، يبالغون في التحكم في عواطفهم، وخاصة المشاعر السلبية مثل الغضب والحزن.. لأنهم يعتقدون أن عواطفهم مضطربة.

    1- معايير سرد القصص

    وتترافق هذه الخطة مع علامات مثل الكمالية، وانتقاد الذات والآخرين، وعدم الاستمتاع بالحياة، والخوف من الفشل والفشل. الأشخاص الذين يقعون في فخ المعايير الصعبة يسعون دائمًا لتحقيق أفضل النتائج وليس لهم الحق في إظهار أنفسهم على خطأ. ولهذا السبب فإنهم يشعرون بالتوتر والقلق بشكل مستمر.

    وهذا الفخ العقلي يجعل الإنسان يستحق عقابًا شديدًا على الأخطاء البسيطة. عادة ما يشعر الأشخاص المنخرطون في الفخ العقلي بالملل والغضب وغير متاحين ولا يستطيعون مسامحة أنفسهم...

    1- الاتصالات السلبية

    الشخص الذي يقع في الفخ العقلي للسلبية أو التشاؤم يفكر باستمرار في الجوانب السلبية للموضوع ويعتقد أنه لا يوجد شيء جيد في العالم.

    عندما يعيش الطفل مع أبوين يهتمان دائمًا بأشياء مختلفة، بما في ذلك المرض والفقر والحرب والإفلاس وأي شيء آخر، فقد يؤدي ذلك إلى الضعف..

    1- قم بإزالة التلفاز

    يشير الفخ المتطور أو المختلط إلى الحالة التي يعتمد فيها الشخص بشدة على واحد أو أكثر من البيئة المحيطة به (غالبًا الوالدين أو المرشحين).

    برنامج نسخ النمط

    قام يونج، مؤسس الخطة العلاجية، بعد مقارنة التصميمات غير المتوافقة، بتحديد ثلاثة أنواع من أساليب التعامل مع الفخاخ العقلية:

    • مشاركة: أرسل بالكامل إلى التصاميم... وهذا يعني أنه بدون مقاومة يقبل ويتصرف بالمشاعر السلبية الناتجة عن الفخاخ العقلية...
    • التجنب: أن يكون أحد المواقف أو المشاعر التي قد تنشط الخطة بعيدًا.
    • التعويض الشديد: يتصرف المرء بقسوة وعادة ما يكون مخالفًا لمخططه لقمع العواطف ... على سبيل المثال، الشخص المنخرط في مصائد العزلة الاجتماعية يكثر في المجموعات الاجتماعية بحيث لا يتمكن من إخفاء حيوانه العقلي ...
    ما هي خطة العلاج؟ ث2>

    الخطة العلاجية هي نوع من العلاج النفسي الذي يقوم به معالج المخطط .... فهو يساعد الأشخاص على تحديد أنماط العقل العميقة وتغييرها كأفخاخ أو مخططات عقلية. <ديف>

    • التعرف على الفخاخ العقلية وأصلها
    • القضاء على الفخاخ العقلية في تجارب الحياة المبكرة
    • تعديل النمط الفكري والسلوكي واستبداله بأنماط صحية
    • تحسين جودة العلاقات وزيادة الرضا عن الحياة

    طريقة العلاج بالمخطط

    • التقنيات المعرفية: إعادة بناء وتجديد الأنماط السلوكية وسوء التكيف ...
    • الأسلوب التجريبي: يحتوي على صورة ذهنية يواجه فيها المرء تجارب سابقة ويختبر مشاعر قمعية في مكان آمن...
    • الأسلوب السلوكي: يساعد المعالج الشخص على تحديد أنماطه السلوكية غير المتوافقة واستبدال الأنماط المتسقة.. لي>

    علاجه وتطبيقه

    توصل الباحثون في مجال الصحة العقلية، بعد مقارنة التصاميم المعرفية، إلى استنتاج مفاده أن العلاج هو وسيلة فعالة لعلاج بعض الاضطرابات العقلية ويساعد العملاء على تحديد جذور مشاكلهم وتغييرها. وبشكل عام فإن أهم استخدامات هذه الطريقة هو:

    • يستخدم العلاج لاضطراب الشخصية الحدية والنواة والاعتماد والوسواس القهري والقلق والاكتئاب.
    • يمكن تحسين اضطرابات الأكل وإدمان المخدرات أو الكحول واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) باستخدام الخطة العلاجية.
    • يعاني العديد من الأشخاص من مزيد من الضغط في مكان العمل بسبب

      نظرة مختصرة على المخططات

      كل واحد منا لديه مشاعر وتجارب ومعتقدات تنشأ من أنماط عقلية مخفية تسمى المخططات. تتشكل هذه الأنماط أو الفخاخ العقلية منذ الطفولة ويمكن أن تؤثر على تفكيرنا وسلوكنا. الفخاخ العقلية عادة ما تكون في مرحلة الطفولة أو البلوغ...

      يمكنك زيارة GCORP LLC والحصول على أفضل الأطباء المتخصصين بما في ذلك الاستشارات النفسية عبر الإنترنت ... كما أتاحت لك GCORP LLC الحصول على طبيب نفساني عبر الإنترنت وطبيب نفسي عبر الإنترنت ...

      الأسئلة المتداولة

      ما هي خطة الزواج؟

      يشير هذا الفخ العقلي إلى المعتقدات والأنماط اللاواعية التي يستخدمها الناس في الزواج وكيفية التفاعل مع الشريك. عادة ما يكون الحيوان العقلي للزواج ناتجًا عن ملاحظة العلاقات الأبوية والأنماط الزوجية الأخرى.

      المصادر: جيد جداً | ببساطة علم النفس

      <ص> ص>

      هل كانت هذه المقالة مفيدة لك؟.

      • <ط> 4 4 /5 .... عدد الأصوات 21

        لم يتم تسجيله بعد

        !

    اشتراک‌گذاری:

    مقالات مرتبط

    مقالات دیگر از این نویسنده

    2692 مقاله
    ما هو سيفالكسين؟ من طريقة الاستخدام إلى الآثار الجانبية
    مطالعه بیشتر

    ما هو سيفالكسين؟ من طريقة الاستخدام إلى الآثار الجانبية

    قبل أن تتكاثر البكتيريا في الجسم وتسبب الأعراض، عادة ما يتمكن الجهاز المناعي من تدميرها.. ومع ذلك، في بعض الأحيان قد...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    أقراص باكلوفين واستخداماتها في علاج تشنج العضلات
    مطالعه بیشتر

    أقراص باكلوفين واستخداماتها في علاج تشنج العضلات

    تنتمي أقراص باكلوفين إلى فئة من الأدوية تسمى مرخيات العضلات الهيكلية.... هذا الدواء هو عامل مضاد للتشنج يعمل على أعص...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو بيساكوديل؟ دواء فعال لعلاج الإمساك
    مطالعه بیشتر

    ما هو بيساكوديل؟ دواء فعال لعلاج الإمساك

    الإمساك مشكلة شائعة نسبيًا تحدث عادةً نتيجة اتباع نمط حياة خامل أو عدم تناول كمية كافية من الألياف والسوائل... ومع ذ...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو ديكلوفيناك؟ مسكن قوي للآلام لعلاج آلام المفاصل
    مطالعه بیشتر

    ما هو ديكلوفيناك؟ مسكن قوي للآلام لعلاج آلام المفاصل

    ديكلوفيناك هو مسكن للألم يستخدم على نطاق واسع ويستخدمه الأطباء غالبًا لتخفيف الألم الناجم عن التهاب المفاصل والرومات...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو شراب ديفينهيدرامين المركب؟ أفضل وقت للاستخدام
    مطالعه بیشتر

    ما هو شراب ديفينهيدرامين المركب؟ أفضل وقت للاستخدام

    عندما يتفاعل جهاز المناعة في الجسم مع مسببات الحساسية، يؤدي ذلك إلى ظهور أعراض مزعجة مثل العطس وسيلان الأنف والسعال...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو دوفاستون (دوفاميد)؟ طريقة الاستخدام + آثاره الجانبية
    مطالعه بیشتر

    ما هو دوفاستون (دوفاميد)؟ طريقة الاستخدام + آثاره الجانبية

    الدوفاستون أو الدوفاميد من أكثر الأدوية المستخدمة على نطاق واسع لعلاج المشاكل الهرمونية لدى النساء.. الاضطرابات اله...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    عقار الليفوفلوكساسين علاج الالتهابات البكتيرية باستخدام الليفوفلوكساسين
    مطالعه بیشتر

    عقار الليفوفلوكساسين علاج الالتهابات البكتيرية باستخدام الليفوفلوكساسين

    الالتهابات البكتيرية هي أمراض تنتج عن نمو البكتيريا وتؤثر على مناطق مختلفة من الجسم، بما في ذلك الجلد أو الجهاز الهض...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو دواء أموكسيكلاف؟ وما هي الأمراض التي يعالجها؟
    مطالعه بیشتر

    ما هو دواء أموكسيكلاف؟ وما هي الأمراض التي يعالجها؟

    أموكسيكلاف أو كواموكسيكلاف (Amoxi-Clav) بالاسم التجاري (Augmentin, Clavulin) هو نوع من أدوية المضادات الحيوية... يصف...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو قرص بروبرانولول؟ أدوية ضغط الدم ومشاكل القلب
    مطالعه بیشتر

    ما هو قرص بروبرانولول؟ أدوية ضغط الدم ومشاكل القلب

    تستخدم أدوية مختلفة لعلاج ارتفاع ضغط الدم، أحدها أقراص بروبرانولول. ارتفاع ضغط الدم هو مرض شائع جدًا يؤدي إلى تلف ال...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    كلادينيوم ج؛ يعالج أمراض المعدة والأمعاء
    مطالعه بیشتر

    كلادينيوم ج؛ يعالج أمراض المعدة والأمعاء

    تشمل أمراض الجهاز الهضمي أجزاء مختلفة من الجهاز الهضمي من الفم إلى فتحة الشرج.... تعديل النظام الغذائي يلعب دورا هام...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    أقراص ديسيكلومين مكافح للإسهال والغثيان أثناء الحمل
    مطالعه بیشتر

    أقراص ديسيكلومين مكافح للإسهال والغثيان أثناء الحمل

    ديسيكلومين هو دواء عام ويستخدم لعلاج تشنجات المعدة الناجمة عن الاضطرابات المعوية مثل متلازمة القولون العصبي. يتوفر ه...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    أقراص مونتيلوكاست (إيروكاست)؛ دواء لعلاج الربو والحساسية
    مطالعه بیشتر

    أقراص مونتيلوكاست (إيروكاست)؛ دواء لعلاج الربو والحساسية

    الربو والتهاب الأنف التحسسي من الأمراض الشائعة جدًا التي تصيب الأطفال والبالغين على حد سواء.. يمكن للأدوية أن تساعد...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    حبوب البرد عند البالغين. ما هي الحبوب التي يجب أن نتناولها لعلاج نزلات البرد؟
    مطالعه بیشتر

    حبوب البرد عند البالغين. ما هي الحبوب التي يجب أن نتناولها لعلاج نزلات البرد؟

    توجد اليوم مجموعة متنوعة من الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) لتخفيف نزلات البرد، حيث يسبب هذا المرض مجموعة متن...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو شراب ايبوبروفين؟ تعرف على هذا الشراب المفيد والفعال
    مطالعه بیشتر

    ما هو شراب ايبوبروفين؟ تعرف على هذا الشراب المفيد والفعال

    مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) هي منتجات تقلل الالتهاب والألم والحمى.... وهناك أنواع عديدة من هذه الأدوية،...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو شراب اللاكتولوز؟ كيفية استخدامه وخصائصه
    مطالعه بیشتر

    ما هو شراب اللاكتولوز؟ كيفية استخدامه وخصائصه

    إذا واجهت مشكلة الإمساك من قبل، فمن المحتمل أنك سمعت اسم شراب اللاكتولوز.... هذا الدواء هو نوع من الملينات التي تستخ...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    الميتفورمين. معجزة لعلاج مرض السكر وكسل المبايض
    مطالعه بیشتر

    الميتفورمين. معجزة لعلاج مرض السكر وكسل المبايض

    يعد الميتفورمين أحد أكثر الأدوية الموصوفة لعلاج مرض السكري من النوع الثاني انتشارًا.... ويحدث هذا المرض عندما لا يتم...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    أقراص لوراتادين. معجزة لسيلان الأنف بعد الجراحة
    مطالعه بیشتر

    أقراص لوراتادين. معجزة لسيلان الأنف بعد الجراحة

    إذا كنت قد عانيت من نوبات حساسية، فمن المحتمل أنك على دراية بأقراص لوراتادين... لوراتادين دواء عام وغالبًا ما يوصف ل...

    منذ 3 أشهر بخوانید