به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

ما هي الخطة العقلية أو الحيوانية وكيف تؤثر على حياتنا؟
مقاله تخصصی

ما هي الخطة العقلية أو الحيوانية وكيف تؤثر على حياتنا؟

منذ 3 أشهر
391 بازدید
<ديف>

إذا كنت قد شهدت عملية صنع القرار في مواقف مماثلة، كما في الماضي، فأنت منخرط في المخططات.

  • ما هو المخطط؟
    • عينة بسيطة من المخطط
    • تعريف تخطيط اليانغ
    • أنواع التصاميم
      • 2- المخطط
      • 1- تصميمات الاضطرابات
      • DailISION
      • 2- تصميم العار الاجتماعي
    • التضحية
    • 1- القصة الطاعة
    • 2- العاطفية خطة التثبيط
    • 2- المعايير القوية
    • 2- خطة العقاب
    • 2
    • Li> Li> Li> Li> الجرأة
    • برنامج التحقق غير المعروف
  • وتطبيقه
  • نظرة مختصرة على المخطط لي> لي> ما هو المخطط

    ؟ ث2>

    المخطط (المخطط) هو إطار عقلي يعتمد على خبرة الطفولة أو سلوك الوالدين ويمكن أن يؤثر على فهمنا وتفسيرنا ومعالجة المعلومات أو بشكل عام .... الفخاخ العقلية لا تسمح لنا باتخاذ القرار أو الاختيار الصحيح والجديد وتستخدمنا فقط ... <ديف>

    معظم الأشخاص في مرحلة البلوغ لا يرضون بهذا النوع من السلوكيات ويعرفون أنهم مخطئون، لكن المشكلة الأساسية أنهم لا يعرفون لماذا هم على حق في بعض الظروف...

    احصل على مزيد من المعلومات: الكمالية في القراءة

    عينة بسيطة من المخططات

    لفهم هذه الخطة بشكل أفضل، نشرحها.. ص>

    اعتبر الطفل الذي يعترض على موقف غير مناسب لكن لا أحد يشتكي... لأن هذا النمط يأتي عليه أن لا أحد يهتم بشكواه...

    اكسب المزيد:

    مزيد من المعلومات: rk> "ما هو علم النفس الشخصي؟

    تعريف المخططات من رأي يانغ

    يعرّف يونغ المخططات بأنها أنماط عميقة ومعرفية وعاطفية وسلوكية تتشكل في مرحلة الطفولة المبكرة والبلوغ.

    بالنسبة ليانغ، التصميمات غير المتوافقة هي نفس الفخاخ التي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل نفسية مختلفة .... بشكل عام، لدينا فخين، بما في ذلك:

    1- خطة لوس

    يتشكل هذا الفخ العقلي نتيجة لانعدام الأمان في مرحلة الطفولة. الأشخاص المشاركون في التصاميم لديهم شعور عميق ومستمر بالخوف ويعتقدون أن الأشخاص المهمين في حياتهم يتركونهم ويتركونهم بمفردهم... العلاقة الحميمة والخوف الدائم من الهجر وتدني احترام الذات والمعتقدات الخبيثة...

    احصل على مزيد من المعلومات: <

    1- الحرمان العاطفي

    الحرمان العاطفي هو الفخ العقلي الأكثر شيوعًا الناتج عن قلة الحب والاهتمام في مرحلة الطفولة. الشخص المنخرط في هذا الفخ لديه معتقدات مدمرة حول قيمة الحب وقدرته على تلقي الحب... هؤلاء الأشخاص لا يستطيعون تلقي حب الآخرين وغير قادرين على الاهتمام به...

    هذا الحيوان العقلي له تأثير سلبي على العلاقات مع الآخرين، والوظائف، والصحة العقلية، ونوعية الحياة. ولهذا السبب، يحاول العلاج النفسي تحديد وتغيير الأنماط غير الصحية في علاج الحرمان العاطفي. ص>

    1- تصميم الإعاقة

    <ديف>

    والشخص المتورط في هذا الفخ العقلي غارق في التشاؤم والشك.

    احصل على مزيد من المعلومات: rk> الفصام؟ ..

    1- الاعتماد على بعضنا البعض th3>

    يرغب الأشخاص الذين لديهم خطط التبعية الخاصة بهم في الحصول على الاستقلال وتجربة الاكتفاء الذاتي، لكن الاعتقاد بأنهم بحاجة دائمًا إلى مساعدة شخص ما لا يحررهم ... الأكراد .. ص>

    مزيد من المعلومات: اضطراب الشخصية الاعتمادية

    1- تصميم العزل الاجتماعي

    إن الشخص الواقع في فخ العزلة الاجتماعية هو في الواقع متورط في الخوف من الحكم. ولهذا السبب يعتقد أنه لا يستطيع التواصل مع الآخرين أبدًا ويجب أن يكون بعيدًا عن المجتمع. هذا الفخ له تأثير خارجي، وفي الحشد، تعاني باستمرار من مشاعر مثل غير متساوية، مختلفة عن الآخرين، ونتيجة لذلك ...

    الشخص المنخرط في مخطط خوفا من الفشل يفكر باستمرار أنه لن ينجح... يخافون من تحدي أنفسهم والقيام بأشياء جديدة... لأنهم يتوقعون الفشل دائما، لا قيمة لهم وغير قادرين على اتخاذ القرارات...

    1- خطط العار والعيب

    <ديف>

    فخ الخجل والعيب يخلق شعورا بالنقص. في الواقع، يعتقد الأشخاص المنخرطون في هذه الحالة العقلية أنه ليس لديهم ما يفعلونه ويشعرون بالخجل منهم باستمرار. هؤلاء الأشخاص يركزون على عيوبهم وحساسون تجاه النقد... اكسب: ما هو الشيء الإيجابي؟ ص>

    1- تلغراف أو كبير

    هذا الفخ العقلي يجعل الإنسان يظن أن الظلم والظلم أحق ... الأشخاص المشاركون في هذه الخطة يستحقون أفضل من غيرهم ولا يهتمون برغباتهم ... يشترون هدايا باهظة الثمن للآخرين ويقومون بأعمال خيرية ...

    مزيد من المعلومات: اضطراب الشخصية الوسواسية؟ ..

    1- مخططات منفصلة

    العلامة الرئيسية لهذا الفخ العقلي، والذي يشار إليه أيضًا باسم المخطط، هي الإفراط في تسخين رغبات الآخرين والتضحية باحتياجاتهم. في الواقع، هؤلاء الأشخاص يضحون بشكل مفرط لجذب حب الآخرين وعدم مراعاة احتياجاتهم..

    يتشكل هذا الفخ العقلي عند الطفل بسبب الحياة مع الوالدين الصارمين، وفي مرحلة البلوغ يرتبط بعلامات مثل الخوف من معارضة الآخرين، وعدم اتخاذ القرارات، والخطيئة الدائمة لفعل أي شيء، والغضب.

    1- خطة التثبيط العاطفي <ديف> <ص> ص>

    الأشخاص المهتمون بالتحكم العقلي العاطفي، يبالغون في التحكم في عواطفهم، وخاصة المشاعر السلبية مثل الغضب والحزن.. لأنهم يعتقدون أن عواطفهم مضطربة.

    1- معايير سرد القصص

    وتترافق هذه الخطة مع علامات مثل الكمالية، وانتقاد الذات والآخرين، وعدم الاستمتاع بالحياة، والخوف من الفشل والفشل. الأشخاص الذين يقعون في فخ المعايير الصعبة يسعون دائمًا لتحقيق أفضل النتائج وليس لهم الحق في إظهار أنفسهم على خطأ. ولهذا السبب فإنهم يشعرون بالتوتر والقلق بشكل مستمر.

    وهذا الفخ العقلي يجعل الإنسان يستحق عقابًا شديدًا على الأخطاء البسيطة. عادة ما يشعر الأشخاص المنخرطون في الفخ العقلي بالملل والغضب وغير متاحين ولا يستطيعون مسامحة أنفسهم...

    1- الاتصالات السلبية

    الشخص الذي يقع في الفخ العقلي للسلبية أو التشاؤم يفكر باستمرار في الجوانب السلبية للموضوع ويعتقد أنه لا يوجد شيء جيد في العالم.

    عندما يعيش الطفل مع أبوين يهتمان دائمًا بأشياء مختلفة، بما في ذلك المرض والفقر والحرب والإفلاس وأي شيء آخر، فقد يؤدي ذلك إلى الضعف..

    1- قم بإزالة التلفاز

    يشير الفخ المتطور أو المختلط إلى الحالة التي يعتمد فيها الشخص بشدة على واحد أو أكثر من البيئة المحيطة به (غالبًا الوالدين أو المرشحين).

    برنامج نسخ النمط

    قام يونج، مؤسس الخطة العلاجية، بعد مقارنة التصميمات غير المتوافقة، بتحديد ثلاثة أنواع من أساليب التعامل مع الفخاخ العقلية:

    • مشاركة: أرسل بالكامل إلى التصاميم... وهذا يعني أنه بدون مقاومة يقبل ويتصرف بالمشاعر السلبية الناتجة عن الفخاخ العقلية...
    • التجنب: أن يكون أحد المواقف أو المشاعر التي قد تنشط الخطة بعيدًا.
    • التعويض الشديد: يتصرف المرء بقسوة وعادة ما يكون مخالفًا لمخططه لقمع العواطف ... على سبيل المثال، الشخص المنخرط في مصائد العزلة الاجتماعية يكثر في المجموعات الاجتماعية بحيث لا يتمكن من إخفاء حيوانه العقلي ...
    ما هي خطة العلاج؟ ث2>

    الخطة العلاجية هي نوع من العلاج النفسي الذي يقوم به معالج المخطط .... فهو يساعد الأشخاص على تحديد أنماط العقل العميقة وتغييرها كأفخاخ أو مخططات عقلية. <ديف>

    • التعرف على الفخاخ العقلية وأصلها
    • القضاء على الفخاخ العقلية في تجارب الحياة المبكرة
    • تعديل النمط الفكري والسلوكي واستبداله بأنماط صحية
    • تحسين جودة العلاقات وزيادة الرضا عن الحياة

    طريقة العلاج بالمخطط

    • التقنيات المعرفية: إعادة بناء وتجديد الأنماط السلوكية وسوء التكيف ...
    • الأسلوب التجريبي: يحتوي على صورة ذهنية يواجه فيها المرء تجارب سابقة ويختبر مشاعر قمعية في مكان آمن...
    • الأسلوب السلوكي: يساعد المعالج الشخص على تحديد أنماطه السلوكية غير المتوافقة واستبدال الأنماط المتسقة.. لي>

    علاجه وتطبيقه

    توصل الباحثون في مجال الصحة العقلية، بعد مقارنة التصاميم المعرفية، إلى استنتاج مفاده أن العلاج هو وسيلة فعالة لعلاج بعض الاضطرابات العقلية ويساعد العملاء على تحديد جذور مشاكلهم وتغييرها. وبشكل عام فإن أهم استخدامات هذه الطريقة هو:

    • يستخدم العلاج لاضطراب الشخصية الحدية والنواة والاعتماد والوسواس القهري والقلق والاكتئاب.
    • يمكن تحسين اضطرابات الأكل وإدمان المخدرات أو الكحول واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) باستخدام الخطة العلاجية.
    • يعاني العديد من الأشخاص من مزيد من الضغط في مكان العمل بسبب

      نظرة مختصرة على المخططات

      كل واحد منا لديه مشاعر وتجارب ومعتقدات تنشأ من أنماط عقلية مخفية تسمى المخططات. تتشكل هذه الأنماط أو الفخاخ العقلية منذ الطفولة ويمكن أن تؤثر على تفكيرنا وسلوكنا. الفخاخ العقلية عادة ما تكون في مرحلة الطفولة أو البلوغ...

      يمكنك زيارة GCORP LLC والحصول على أفضل الأطباء المتخصصين بما في ذلك الاستشارات النفسية عبر الإنترنت ... كما أتاحت لك GCORP LLC الحصول على طبيب نفساني عبر الإنترنت وطبيب نفسي عبر الإنترنت ...

      الأسئلة المتداولة

      ما هي خطة الزواج؟

      يشير هذا الفخ العقلي إلى المعتقدات والأنماط اللاواعية التي يستخدمها الناس في الزواج وكيفية التفاعل مع الشريك. عادة ما يكون الحيوان العقلي للزواج ناتجًا عن ملاحظة العلاقات الأبوية والأنماط الزوجية الأخرى.

      المصادر: جيد جداً | ببساطة علم النفس

      <ص> ص>

      هل كانت هذه المقالة مفيدة لك؟.

      • <ط> 4 4 /5 .... عدد الأصوات 21

        لم يتم تسجيله بعد

        !

    اشتراک‌گذاری:

    مقالات مرتبط

    مقالات دیگر از این نویسنده

    2692 مقاله
    خصائص الجبن. من جمال البشرة والشعر إلى الوقاية من السرطان
    مطالعه بیشتر

    خصائص الجبن. من جمال البشرة والشعر إلى الوقاية من السرطان

    نبات مالفا سيلفيستريس بالاسم العلمي Malva sylvestris موطنه الأصلي أوروبا وشمال أفريقيا وآسيا ويستخدم للأغراض الطبية....

    منذ 3 أشهر بخوانید
    خصائص البرسيم. من جمال البشرة ونضارتها إلى تنقية الدم
    مطالعه بیشتر

    خصائص البرسيم. من جمال البشرة ونضارتها إلى تنقية الدم

    البرسيم نبات عشبي من عائلة التريفوليوم له قيمة غذائية عالية وله دور مهم في الزراعة وخاصة تقوية التربة.. هذا النبات ذ...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    خصائص الخل البلسمي. من النحافة إلى جمال وإشراق البشرة
    مطالعه بیشتر

    خصائص الخل البلسمي. من النحافة إلى جمال وإشراق البشرة

    خل البلسميك هو أحد التوابل الإيطالية الشهيرة التي تم إنتاجها لأول مرة في مدينة مودينا.. بالإضافة إلى طعمه المميز وال...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    خصائص الليمون الحامض. من جمال البشرة والشعر إلى تحسين الأداء الجنسي
    مطالعه بیشتر

    خصائص الليمون الحامض. من جمال البشرة والشعر إلى تحسين الأداء الجنسي

    يعتبر الليمون الحامض من أكثر الفواكه استهلاكًا، وهو بالإضافة إلى طعمه الطيب ورائحته الطيبة، يتمتع أيضًا بخصائص طبية...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    خصائص الشبت. من جمال البشرة والشعر إلى زيادة جودة الحيوانات المنوية
    مطالعه بیشتر

    خصائص الشبت. من جمال البشرة والشعر إلى زيادة جودة الحيوانات المنوية

    الشبت هو أحد النباتات العطرية والطبية الأكثر استخدامًا في الطب التقليدي، والذي، بالإضافة إلى طعمه اللطيف، لوحظ منذ ا...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    خصائص القرنبيط. 16 خاصية علاجية من علاج السرطان إلى الكبد الدهني
    مطالعه بیشتر

    خصائص القرنبيط. 16 خاصية علاجية من علاج السرطان إلى الكبد الدهني

    يعتبر القرنبيط الأبيض من أبرز وأفيد الخضروات من عائلة الكرنب، والتي لها مكانة خاصة في النظام الغذائي بسبب طعمها المع...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    نقدم لكم كافة أنواع الأقراص والعصائر الشهية لمختلف الفئات العمرية
    مطالعه بیشتر

    نقدم لكم كافة أنواع الأقراص والعصائر الشهية لمختلف الفئات العمرية

    حبوب الشهية هي أدوية يمكن أن تزيد الرغبة في تناول الطعام.. لأنها مصممة خصيصا لعلاج فقدان الشهية.... فتح الشهية للأكل...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    خصائص الليمون الحلو. من إزالة سموم الكبد إلى تحسين جودة الحيوانات المنوية
    مطالعه بیشتر

    خصائص الليمون الحلو. من إزالة سموم الكبد إلى تحسين جودة الحيوانات المنوية

    لا يُعرف الليمون الحلو بأنه فاكهة شعبية في سلة الغذاء للعائلات فحسب، بل يستخدم أيضًا في الطب التقليدي لعلاج العديد م...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    خصائص البقدونس. من تجميل وتنحيف البشرة إلى تحسين الأداء الجنسي
    مطالعه بیشتر

    خصائص البقدونس. من تجميل وتنحيف البشرة إلى تحسين الأداء الجنسي

    يعد البقدونس أحد أبرز الخضروات وأكثرها استخدامًا في الطبخ والطب التقليدي، والذي كان له مكانة خاصة في ثقافتنا الغذائي...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    خصائص زيت السمسم. مراجعة الفوائد العلاجية مع التحذيرات الهامة
    مطالعه بیشتر

    خصائص زيت السمسم. مراجعة الفوائد العلاجية مع التحذيرات الهامة

    كان لزيت الشحم، والذي يُعرف أيضًا باسم زيت الشحم الدهني، استخدامات مختلفة في فترات تاريخية مختلفة. ومن خصائص زيت الش...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    خصائص الطماطم الخضراء. من تطهير الكبد إلى تقوية صحة القلب
    مطالعه بیشتر

    خصائص الطماطم الخضراء. من تطهير الكبد إلى تقوية صحة القلب

    ومن خصائص اللون الأخضر تنظيف الكلى والمساعدة على إنقاص الوزن وتنظيم نسبة السكر في الدم وتحسين الإمساك وتقوية الجلد....

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هي خصائص المنشطات؟ نبات سحري لصحة المرأة والرجل
    مطالعه بیشتر

    ما هي خصائص المنشطات؟ نبات سحري لصحة المرأة والرجل

    العسافويتيدا نبات طبي مفيد رائحته نفاذة تشبه رائحة الكبريت والبصل ويستخدم في الهند لتنكيه الأطعمة المختلفة.... يتمتع...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    خصائص الشاي الأبيض. من صحة الأعصاب والتخسيس إلى جمال البشرة
    مطالعه بیشتر

    خصائص الشاي الأبيض. من صحة الأعصاب والتخسيس إلى جمال البشرة

    هل أنت على دراية بخصائص الشاي الأبيض؟ هل تعلم أن هذا الشاي اللذيذ يمكن أن يقوي جهاز المناعة ويحسن حالة الجلد وصحة ال...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    خصائص مسحوق اللوز لإنقاص الوزن والحمل والإمساك
    مطالعه بیشتر

    خصائص مسحوق اللوز لإنقاص الوزن والحمل والإمساك

    يدخل اللوز الأخضر إلى الأسواق في فصل الربيع ويعرف بأنه وجبة خفيفة صحية ومنخفضة السعرات الحرارية... تحتوي هذه الفاكهة...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    خصائص التوت المجفف. 12 خاصية مذهلة للرجال والنساء
    مطالعه بیشتر

    خصائص التوت المجفف. 12 خاصية مذهلة للرجال والنساء

    التوت الأبيض له خصائص عديدة.... هذه الشجرة فاكهة لذيذة ومميزة موطنها آسيا، ولكنها تزرع حاليا في أجزاء مختلفة من العا...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    خصائص زيت الحبة السوداء. من علاج الرحم إلى تجديد بشرة الوجه
    مطالعه بیشتر

    خصائص زيت الحبة السوداء. من علاج الرحم إلى تجديد بشرة الوجه

    الحبة السوداء أو ساتيفا نبات موطنه الأصلي أوروبا الشرقية وينمو أيضا في إيران وله خصائص عديدة.... يعود تاريخ استخد...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    خصائص الشمام. من صحة الكبد الدهني إلى زيادة الأداء الجنسي للذكور
    مطالعه بیشتر

    خصائص الشمام. من صحة الكبد الدهني إلى زيادة الأداء الجنسي للذكور

    تعد الطالبي من أشهى الفواكه وأكثرها تميزًا والتي يمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائي... من إعادة ترطيب الجسم إلى تقوية ج...

    منذ 3 أشهر بخوانید